В доме сауна проект: как сделать домашнюю баню своими руками? Проект, планировка и этапы строительства в частном коттедже, плюсы и минусы

Дом / 11.02.1983 / alexxlab / 0

Содержание

как сделать домашнюю баню своими руками? Проект, планировка и этапы строительства в частном коттедже, плюсы и минусы

Сауна – действенная и доступная профилактика болезней дыхательной системы, что подтверждено не единожды. В исследовательской работе Бристольского университета совместно с одним из финских университетов об этом сказано следующее: если посещать парную 2-3 раза в неделю, на 27% снизится вероятность развития хронических заболеваний легких. Только этого обстоятельства достаточно, чтобы задуматься о сауне в доме. И таких доводов наберется немало.

Плюсы и минусы

Проект дома с сауной стал популярным по многим причинам. Во-первых, он не потребует отдельной территории, что является часто самой главной причиной сказать сооружению сауны «да».

Можно отметить и другие плюсы домашней сауны.

Если совместить ее с домом, затраты на монтаж существенно снижаются. Даже если представить, что все же строится она отдельно, только расходы на организацию теплоизоляции будут огромны. Отдельно стоящая постройка с сауной – это совсем другая смета, а вот встроенная в проект частного дома сауна станет выгодным приобретением.

Еще один бонус – избытки тепла, которое получается в ходе топки, это поможет отапливать строение.

Комфортное применение очевидно, ведь затопить сауну можно, не выходя из дома.

В загородном доме сауна станет уголком регулярной эксплуатации на радость домочадцам и их гостям.

Но не остаются без внимания и возможные минусы.

Пожароопасность – это главный недостаток такой постройки. Дом с баней внутри автоматически перейдет в категорию таких строений. Если правила растопки печи будут нарушены, нельзя исключить возгорание деревянной конструкции и дома в целом. Отдельная сауна, разумеется, выгорит сама, не повредив дома.

Избыток влажности в помещении. Если вентсистема будет неправильно спроектирована, влага распространится и на другие комнаты в доме, отчего прогнозируемо возникнет сырость и гниение.

Но эти минусы минимизируются, когда за проект бани с сауной берутся мастера. Потому как у профессионалов все потенциально опасные моменты взяты под контроль, и постройка совершается согласно грамотным схемам и правилам безопасности.

Составление проекта

Прежде чем составлять проект, надо ответить на несколько вопросов – они станут ориентиром в главных решениях проекта.

Расположение бани

Вопросы такие: как часто и с какой целью будет использоваться сауна, будут ли рядом с ней зона отдыха или тренажерный зал, планируется ли туда приглашать большие компании друзей?

Исходя из этого, спланировать можно разные варианты.

Сауна рядом с домашним спортзалом, массажной зоной. Это будет место восстановления сил, потому уместно заключить схему домашнего оздоровления в одном сегменте площади дома.

Если сауна будет местом встреч с друзьями, шумных компаний, под нее будет отводиться пространства больше. В таком случае располагается сауна обычно на первом этаже. Если комплекс будет крупным, для вечеринок лучше взять подвальное помещение, желательно – с отдельным выходом на улицу.

Если сауна – это не более чем место для снятия стресса после рабочего дня, куда ходить будут преимущественно только домочадцы, сауну лучше обустроить рядом со спальней.

Если позволяет пространство, внутри дома устанавливается небольшой бассейн или купель, снаружи – бочка или чан для погружения.

Размеры

Они зависят от типа сауны. Если это финская парилка, то самая ее маленькая серийная модель уместится на 1-2 квадратных метрах. Правда, полноценной сауной те же финны такую модель не считают. Чтобы это была маленькая, но все же полноценная баня, длина ее стены должна быть от 1,8 метра, площадь – от 2 квадратов. Но в частных домах прибегают к строительству саун стандартных размеров – от 2,5 на 2,4 м. Чем выше потолок в такой бане, тем больше времени будет уходить на прогрев, тем мощнее потребуется печка.

Основной полок домашней компактной бани обычно располагается на высоте 1 м относительно верхнего уровня печки, верхний полок должен находиться на удалении 1,1 метра от перекрытия. На таком расстоянии можно и лежать с удобством, и орудовать веником.

Если это мини-сауна в квартире, минимальная высота составит 2,1 м. Высота объемных саун, рассчитанных по оптимальной схеме на 4 человек, доходит до 2,8 метра.

А ведь есть еще и ИК-сауны в коттедже, прогрев которых осуществляется за счет инфракрасных излучателей. Но подобные сауны идеальны и для городских квартир. Небольшие ИК-сауны выпускаются серийно, их высота – 195 см, размер – 100 на 100 см. Несколько полок здесь, конечно, не уместятся, но место для сидения будет достаточно комфортным.

Выбор типа конструкции

Как минимум парочка неплохих решений есть и для тех, кому размеры дома не позволяют мечтать о просторной и удобной сауны для немаленькой компании.

Популярные типы саун:

домашняя ИК-парная;

компактная сауна-трансформер, но это мобильное устройство стоит по цене двухкомнатной квартиры в провинции.

Более приемлемым в денежном отношении будет вариант каркасной сауны. У этого сооружения масса преимуществ: готовый проект помогает подобрать конструкцию под конкретные габариты и запросы. Нюансы сборки элементов и узлов конструкции помогают собрать ее на ограниченной для передвижений территории. Привлекает и то, что вариантов расположений объекта тоже несколько. Например, если в доме парная будет в подвале/на цокольном этаже, каркасная сауна будет особенно удобна.

Для устройства каркасной сауны подойдет любое помещение, если там есть возможность наладить вентиляцию и если там есть кафельный пол. Наконец, каркасная сауна – это еще и самый бюджетный вариант. Можно купить готовый комплект каркасной парилки, а можно заказать у компании индивидуальный проект.

По типам каркасные конструкции представляют такие варианты: без внешней обшивки, с внешней обшивкой, конструкция смешанного типа. А если возможности выделить под сауну отдельное помещение нет, можно задуматься о приобретении и установке конструкции углового типа.

Планировка внутри

Обычно сауну представляют как небольшую комнату, ее стены, как правило, обиты вагонкой, там стоит каменная печь, лавки у стен. Но если есть возможности, то сауна станет целым комплексом с раздевалкой, небольшим бассейном и/или душевой, санузлом. В этом комплексе может быть и тренажерный зал, и комната для отдыха, и бильярдная.

Составляя проект, можно указать, на какое количество человек будет рассчитана сауна. Но и даже на одного человека строят парные, и для семьи это не самый плохой вариант, если парная воспринимается как место отдыха, расслабления.

Наиболее удачной, а если быть точнее – востребованной, считается планировка, при которой сауна имеет размеры 2 на 1,8 м, и лежак в таком проекте можно обустроить у любой стены. Если парная имеет большую площадь, то делают либо Г-образную, либо П-образную планировку. Очень большим помещение для парной не делают, так как подобное устройство потребует длительного прогрева. Да и с точки зрения трат электроэнергии такая сауна будет очень дорогой.

Этапы строительства

Чтобы понять, с чем придется столкнуться, если сделать сауну задумано своими руками, нужно ознакомиться с планом строительства поэтапно.

Монтаж каркаса

С монтажа вертикального каркаса все начинается. Если позволяют размеры помещения, сначала плоскости каркаса монтируются на полу. И только потом они закрепляются вертикально. Габариты подбираются индивидуально, но обычно выше чем на 2,2 м потолок не поднимают. Нижний брус обвязки ставится не на пол, а выше, и с этой целью применяется алюминиевый профиль. Шаг между элементами каркаса будет равен размерам утеплителя (минус 1 см).

У основных стен помещения можно сделать двойной каркас, что создаст вентиляционный зазор, обеспечивающий сохранность постройки. Построить правильно это можно так: сначала крепится брус вертикально к стене, на него нашивается мембранная изоляция. Собирая каркас, нужно помнить об электропроводке и разметке под вентиляционные отверстия.

Изоляция от пара и воды

В пошаговой инструкции этот этап следует вторым. Основное требование к утеплителю – он должен быть жестким, например, подойдет базальтовая вата. Ровным (это очень важно!) слоем утеплителя заполняют пространство между панелей. Затем он накрывается специальной фольгированной пленкой или алюминиевой фольгой. А вот от подозрительно дешевых материалов нужно отказаться, так как при нагревании они могут выделять токсичные элементы.

Утеплитель прокладывают и на потолке. В зависимости от того, какова его толщина и характеристики, подбирается нужное количество слоев. Меньше двух обычно не используют. В углах пароизоляцию прокладывают особенно тщательно. Если обшивка стен идет вверх, делается запас изоляции на 10-15 см, и он подгоняется при последующей отделке. Дверную коробку и угловые элементы обшивают доской и наличниками.

Изоляционный материал к брусу фиксируется рейками, что обеспечит воздушный зазор между вагонкой и фольгой. На потолке же утеплитель монтируют обычной металлической лентой, которой укладывают рубероид. Стыки проклеивают спецлентой для склейки фольгированной изоляции.

Внутренняя и наружная отделка

Стены и потолок обшиваются вагонкой. Размер шпунта – 1 см, это нивелирует естественную усушку в ходе эксплуатации сауны. Потолок подшивают или вагонкой или строганой доской. Толщина строганой доски – 20 мм. Доску при обшивке подгонять нужно с особой тщательностью. Доски крепят только по горизонтали, к каждой балке – по крайней мере, двумя метизами.

Окраска и покрытие лаком вагонки исключены, так как высокотермичное воздействие превращает эту отделку в небезопасную. По окончании работ устанавливается плинтус по угловым соединениям, на дверь – наличники.

Монтаж нагревательного оборудования

Электрические печи сегодня максимально компактны, очень важно правильно подобрать это нагревательное оборудование по мощности. На 1 метр кубической площади требуется 1кВатт мощности, т. е. рассчитать актуальную потребность будет несложно. Если печка будет менее мощной, чем того требуют размеры сауны, то и прогреваться парная будет слишком долго.

Существуют варианты и отопления сауны на газу, но там есть свои минусы и плюсы, нельзя такой вариант назвать сегодня особенно популярным. С покупкой электрической печи все будет проще и безопаснее, и установить ее в сауне (даже встраиваемой) несложно. Ориентир – грамотные расчеты по мощности.

Обустройство интерьера

Полок в сауне должен быть надежным и вписывающимся в общий дизайн помещения. Можно сделать, например, навесные конструкции, и хотя многим они кажутся малонадежными, банальные расчеты разубедят в этом. Древесина оптимальна следующая: липа, кедр, осина. Просушенная сосна тоже подойдет.

Светильники для сауны приобретаются особые, жаропрочные. Замечательно смотрятся в интерьере парной ажурные деревянные абажуры для светильников, которые делают пространство сауны более уютным и стильным. Многочисленного декора в таком помещении просто не может быть, потому такие находки, как абажуры из дерева, выручают.

На заказ делаются ушаты, ковшики, черпаки (все можно подобрать из одной коллекции), выбираются с большим интересом и подголовники, подстилки на лавки. Желательно, чтобы вещи по цвету и общему стилю были созвучны друг другу.

Красивые примеры

И в завершение несколько вдохновляющих фотопримеров.

Маленькая и уютная сауна с интересно оформленной зоной у печки. Оформление отвлекает взгляд от скромных размеров парной.

Очень современный, визуально приятный дизайн с выгодным расположением элементов парной.

Пример того, каким может быть парной комплекс в подвальной части дома. Очень грамотно продумано размещение зон.

При правильном выборе подсветки и дизайна, предусматривающего обтекаемые формы, небольшая сауна будет казаться роскошной.

И такой пример сауны в деревенском стиле для кого-то может стать источником вдохновения – выглядит брутально.

Стильная парная с роскошной инсталляцией на стене, и совсем не маленькая, рассчитанная на большую компанию.

Проект сауны в доме может быть и таким – неожиданное для кого-то сочетание, но очень интересное.

Вариант оформления узкой парилки: все компактно, ничего лишнего, и контрастность дизайна в данном случае уместна.

Так может выглядеть маленькая финская сауна внутри комплекса для отдыха и здоровья прямо в доме.

Угловая конструкция внутри просторного помещения, а рядом – купель и, возможно, бассейн, тренажерный зал и т. д.

Легкого пара, приятного отдыха!

О том, как сделать сауну в доме, смотрите в следующем видео.

как сделать домашнюю баню своими руками? Проект, планировка и этапы строительства в частном коттедже, плюсы и минусы

Плюсы и минусы

Можно отметить и другие плюсы домашней сауны.

Если совместить ее с домом, затраты на монтаж существенно снижаются. Даже если представить, что все же строится она отдельно, только расходы на организацию теплоизоляции будут огромны. Отдельно стоящая постройка с сауной – это совсем другая смета, а вот встроенная в проект частного дома сауна станет выгодным приобретением.

Еще один бонус – избытки тепла, которое получается в ходе топки, это поможет отапливать строение.

Комфортное применение очевидно, ведь затопить сауну можно, не выходя из дома.

В загородном доме сауна станет уголком регулярной эксплуатации на радость домочадцам и их гостям.

Но не остаются без внимания и возможные минусы.

Пожароопасность – это главный недостаток такой постройки. Дом с баней внутри автоматически перейдет в категорию таких строений. Если правила растопки печи будут нарушены, нельзя исключить возгорание деревянной конструкции и дома в целом. Отдельная сауна, разумеется, выгорит сама, не повредив дома.

Избыток влажности в помещении. Если вентсистема будет неправильно спроектирована, влага распространится и на другие комнаты в доме, отчего прогнозируемо возникнет сырость и гниение.

Составление проекта

Расположение бани

Исходя из этого, спланировать можно разные варианты.

Сауна рядом с домашним спортзалом, массажной зоной. Это будет место восстановления сил, потому уместно заключить схему домашнего оздоровления в одном сегменте площади дома.

Если сауна будет местом встреч с друзьями, шумных компаний, под нее будет отводиться пространства больше. В таком случае располагается сауна обычно на первом этаже. Если комплекс будет крупным, для вечеринок лучше взять подвальное помещение, желательно – с отдельным выходом на улицу.

Если сауна – это не более чем место для снятия стресса после рабочего дня, куда ходить будут преимущественно только домочадцы, сауну лучше обустроить рядом со спальней.

Если позволяет пространство, внутри дома устанавливается небольшой бассейн или купель, снаружи – бочка или чан для погружения.

Размеры

Если это мини-сауна в квартире, минимальная высота составит 2,1 м. Высота объемных саун, рассчитанных по оптимальной схеме на 4 человек, доходит до 2,8 метра.

Выбор типа конструкции

Популярные типы саун:

домашняя ИК-парная;

компактная сауна-трансформер, но это мобильное устройство стоит по цене двухкомнатной квартиры в провинции.

Планировка внутри

Составляя проект, можно указать, на какое количество человек будет рассчитана сауна. Но и даже на одного человека строят парные, и для семьи это не самый плохой вариант, если парная воспринимается как место отдыха, расслабления.

Этапы строительства

Монтаж каркаса

Изоляция от пара и воды

Внутренняя и наружная отделка

Окраска и покрытие лаком вагонки исключены, так как высокотермичное воздействие превращает эту отделку в небезопасную. По окончании работ устанавливается плинтус по угловым соединениям, на дверь – наличники.

Монтаж нагревательного оборудования

Обустройство интерьера

На заказ делаются ушаты, ковшики, черпаки (все можно подобрать из одной коллекции), выбираются с большим интересом и подголовники, подстилки на лавки. Желательно, чтобы вещи по цвету и общему стилю были созвучны друг другу.

Красивые примеры

И в завершение несколько вдохновляющих фотопримеров.

Маленькая и уютная сауна с интересно оформленной зоной у печки. Оформление отвлекает взгляд от скромных размеров парной.

Очень современный, визуально приятный дизайн с выгодным расположением элементов парной.

Пример того, каким может быть парной комплекс в подвальной части дома. Очень грамотно продумано размещение зон.

При правильном выборе подсветки и дизайна, предусматривающего обтекаемые формы, небольшая сауна будет казаться роскошной.

И такой пример сауны в деревенском стиле для кого-то может стать источником вдохновения – выглядит брутально.

Стильная парная с роскошной инсталляцией на стене, и совсем не маленькая, рассчитанная на большую компанию.

Проект сауны в доме может быть и таким – неожиданное для кого-то сочетание, но очень интересное.

Вариант оформления узкой парилки: все компактно, ничего лишнего, и контрастность дизайна в данном случае уместна.

Так может выглядеть маленькая финская сауна внутри комплекса для отдыха и здоровья прямо в доме.

Угловая конструкция внутри просторного помещения, а рядом – купель и, возможно, бассейн, тренажерный зал и т. д.

Легкого пара, приятного отдыха!

О том, как сделать сауну в доме, смотрите в следующем видео.

как сделать домашнюю баню своими руками? Проект, планировка и этапы строительства в частном коттедже, плюсы и минусы

Плюсы и минусы

Можно отметить и другие плюсы домашней сауны.

Если совместить ее с домом, затраты на монтаж существенно снижаются. Даже если представить, что все же строится она отдельно, только расходы на организацию теплоизоляции будут огромны. Отдельно стоящая постройка с сауной – это совсем другая смета, а вот встроенная в проект частного дома сауна станет выгодным приобретением.

Еще один бонус – избытки тепла, которое получается в ходе топки, это поможет отапливать строение.

Комфортное применение очевидно, ведь затопить сауну можно, не выходя из дома.

В загородном доме сауна станет уголком регулярной эксплуатации на радость домочадцам и их гостям.

Но не остаются без внимания и возможные минусы.

Пожароопасность – это главный недостаток такой постройки. Дом с баней внутри автоматически перейдет в категорию таких строений. Если правила растопки печи будут нарушены, нельзя исключить возгорание деревянной конструкции и дома в целом. Отдельная сауна, разумеется, выгорит сама, не повредив дома.

Избыток влажности в помещении. Если вентсистема будет неправильно спроектирована, влага распространится и на другие комнаты в доме, отчего прогнозируемо возникнет сырость и гниение.

Составление проекта

Расположение бани

Исходя из этого, спланировать можно разные варианты.

Сауна рядом с домашним спортзалом, массажной зоной. Это будет место восстановления сил, потому уместно заключить схему домашнего оздоровления в одном сегменте площади дома.

Если сауна будет местом встреч с друзьями, шумных компаний, под нее будет отводиться пространства больше. В таком случае располагается сауна обычно на первом этаже. Если комплекс будет крупным, для вечеринок лучше взять подвальное помещение, желательно – с отдельным выходом на улицу.

Если сауна – это не более чем место для снятия стресса после рабочего дня, куда ходить будут преимущественно только домочадцы, сауну лучше обустроить рядом со спальней.

Если позволяет пространство, внутри дома устанавливается небольшой бассейн или купель, снаружи – бочка или чан для погружения.

Размеры

Если это мини-сауна в квартире, минимальная высота составит 2,1 м. Высота объемных саун, рассчитанных по оптимальной схеме на 4 человек, доходит до 2,8 метра.

Выбор типа конструкции

Популярные типы саун:

домашняя ИК-парная;

компактная сауна-трансформер, но это мобильное устройство стоит по цене двухкомнатной квартиры в провинции.

Планировка внутри

Составляя проект, можно указать, на какое количество человек будет рассчитана сауна. Но и даже на одного человека строят парные, и для семьи это не самый плохой вариант, если парная воспринимается как место отдыха, расслабления.

Этапы строительства

Монтаж каркаса

Изоляция от пара и воды

Внутренняя и наружная отделка

Окраска и покрытие лаком вагонки исключены, так как высокотермичное воздействие превращает эту отделку в небезопасную. По окончании работ устанавливается плинтус по угловым соединениям, на дверь – наличники.

Монтаж нагревательного оборудования

Обустройство интерьера

На заказ делаются ушаты, ковшики, черпаки (все можно подобрать из одной коллекции), выбираются с большим интересом и подголовники, подстилки на лавки. Желательно, чтобы вещи по цвету и общему стилю были созвучны друг другу.

Красивые примеры

И в завершение несколько вдохновляющих фотопримеров.

Маленькая и уютная сауна с интересно оформленной зоной у печки. Оформление отвлекает взгляд от скромных размеров парной.

Очень современный, визуально приятный дизайн с выгодным расположением элементов парной.

Пример того, каким может быть парной комплекс в подвальной части дома. Очень грамотно продумано размещение зон.

При правильном выборе подсветки и дизайна, предусматривающего обтекаемые формы, небольшая сауна будет казаться роскошной.

И такой пример сауны в деревенском стиле для кого-то может стать источником вдохновения – выглядит брутально.

Стильная парная с роскошной инсталляцией на стене, и совсем не маленькая, рассчитанная на большую компанию.

Проект сауны в доме может быть и таким – неожиданное для кого-то сочетание, но очень интересное.

Вариант оформления узкой парилки: все компактно, ничего лишнего, и контрастность дизайна в данном случае уместна.

Так может выглядеть маленькая финская сауна внутри комплекса для отдыха и здоровья прямо в доме.

Угловая конструкция внутри просторного помещения, а рядом – купель и, возможно, бассейн, тренажерный зал и т. д.

Легкого пара, приятного отдыха!

О том, как сделать сауну в доме, смотрите в следующем видео.

Проекты с сауной в доме, расположенной на первом этаже (фото примеры и цены)

Все знают об оздоровительных свойствах сауны. Учитывая особенности российского климата, парная необходима в каждом доме. Она станет наилучшей профилактикой хандры и простудных заболеваний осеннего и зимнего периода. В наше время проекты домов с саунами считаются самыми модными, и их цена тоже радует. Расположив парную в здании, можно обеспечить доступ к ней в любое время, независимо от погоды.

Виды саун и планировка

Перед подбором проекта дома с комфортной сауной стоит для начала определиться с местом размещения парилки и ознакомиться с фото интересных моделей. Для оформления парилки подойдет любое помещение, в котором предусмотрена качественная вентиляция и наличие всех типов коммуникаций.

Если с площадью уже определились, следует решить, сколько человек сможет там разместиться. Для семейной пары будет достаточно кабинки миниатюрного размера, а вот для приема гостей придется предусмотреть, кроме парилки, дополнительную комнату для отдыха.

Встроенная сауна

Такой тип парилки требует в доме немного места. Она удобна отсутствием необходимости куда-нибудь выходить, поскольку находится на первом этаже здания. Проект встроенной бани компактен и его цена получается недорогой. Система отопления основывается на обогревателях, электрической либо газовой печи. Обязательным условием встроенной модели считается хорошая теплоизоляция и вентиляция. В остальных характеристиках, владельцу предоставляют свободу выбора.

Сборная сауна

Весьма удобное решение для обустройства первого этажа здания. По проекту конструкция мобильна и легко собирается. Это отличное качество для тех, кто предпочитает часто менять планировку дома. Подобный тип конструкции может быть:

Щитовым – предполагает сборку из панелей для стен и потолка.
Брусковым – подразумевает сборку из специальных брусьев, поэтому баня получается экологичной. Сборка из древесных материалов стоит недорого, и цена может сэкономить бюджет.

Сборный тип сауны по проекту, фото которых представлены в интернете, отражает простоту и красоту русской парилки. Этот тип бани подходит для домов с небольшой площадью, где ценится каждый квадратный метр.

Инфракрасная сауна

Для оформления домов, независимо от этажа, и для квартир подходят проекты инфракрасных саун. Эта небольшая кабинка рассчитана на несколько человек, а ее цена подходит людям со среднестатистическим заработком. В этой домашней парилочке нет высокой температуры, а тело нагревается посредством инфракрасного излучения. Так, кожный покров нагревается на 5 см, а не на 1 см, как в обычной сауне.

Проект дома с инфракрасной сауной предполагает ее размещение на любом этаже, поскольку она не занимает много места и не требует особых условий технического характера.

Эта модель не оказывает действия на дыхание и зрение, поскольку в ней отсутствует пар. К тому же отсутствие скачков давления благотворно влияет на организм. За один сеанс реально потерять до килограмма веса. Если процедуры проводить регулярно, женщины могут избавиться от целлюлита и подтянуть кожу.

Проект дома с инфракрасной сауной можно просмотреть в интернете, где с помощью фото наглядно можно убедиться в комфорте и красоте интерьера. Там представлены варианты одноместные и на несколько человек. В первом случае парилку возможно разместить на этаже в просторной ванной комнате либо на застекленной лоджии.

Инфракрасные сауны, цена которых доступна, могут быть как переносными, так и встроенными. Они не требуют специализированного ухода и принудительной вентиляции.

Правила безопасности в коттедже с парилкой

При желании перепланировки одного из домашних помещений в парилку, необходимо строго проконтролировать соблюдение противопожарных правил:

В ней потребуется обеспечить однократный воздушный обмен методом организации приточно-вытяжной вентиляции.
Если создавать парилку 1, 2 и 3-го типа огнестойкости придется отделять помещение противопожарными перегородками высокой огнестойкости.
Нельзя устанавливать в здании и парилку, в которой помещается более 10-ти людей.
Минимальное расстояние от стены до электрической печи – 20 см.
Печь для прогрева парилки должна быть оснащена автоматическим отключением.

Экономные проекты саун в домах

Возведение домов с парилкой требует очень внимательного подхода к вопросу. Основным фактором при выборе проекта дома является его цена. Конечно, работы обойдутся дешевле, если их делать своими силами. Чтобы сэкономить на цене, стоит подобрать типовой проект дома с одним либо несколькими этажами.

Наиболее дешевым вариантом проекта является мини-сауна, которая встроена в ванную комнату. Для этого предварительно стены утепляют стекловатой согласно проекту. Чтобы обеспечить прогрев быстрый сауны и меньший расход энергии, оптимальная толщина утеплителя равна 50-100 мм. Для той же цели высота помещения сауны в доме по проекту не должна оказаться более 2-х метров. Изнутри парилку покрывают паронепроницаемой теплостойкой пленкой.

Деревянная облицовка внутренней стороны парилки в доме по проекту может быть выполнена из вагонки. Чтобы сохранить ее внешнюю привлекательность она покрывается термостойким специальным покрытием. Наружный каркас парилки стоит обшить гипсокартоном, плиточным материалом, керамической плиткой либо панелями из пластмассы.

Проекты одноэтажных домов с сауной

Наибольшей популярностью пользуются проекты зданий с одним этажом и парилкой, поскольку по ним можно быстро возвести загородный коттедж. В них удобно проводить выходные с семьей и друзьями либо жить постоянно. Дизайн подобных построек в основном опирается на естественные природные оттенки.

Преимуществом таких домов с одним этажом принято считать то, что для них требуется небольшая территория. Грамотный проект удачно размещает достаточное количество комнат и сауну. Домашняя парилка может располагаться прямо рядом с гостиной либо террасой, чтобы выйдя из нее можно было окунуться в бассейн.

Не менее популярной является планировка финского здания с парилкой. Это строение объемное в конструктивном плане, а потому отлично вмещает в себе дополнительные домашние пристройки, в число которых входит баня.

Проекты домов с сауной, гаражом и бассейном

Тем, кто владеет небольшим домом, стоит обратить внимание на проекты с бассейном и парилкой прямо в здании. Согласитесь, нет ничего приятнее, чем погружение в прохладный бассейн после парилки. Интерьер домашней бани выполняется в едином стиле с напольным покрытием.

Интересная планировка здания с парилкой и бассейном учитывает потребности каждого члена семейства и создает комфортабельное жилище под одной крышей. В этом доме будет все – гостиная, спальни, зона приема пищи, парилка, и обязательно удобный выход к бассейну и гаражу.

Когда большого помещения под бассейн нет, подойдет планировка дома с парилкой и гаражом. Она будет удобна тем, что не придется возводить дополнительных помещений, отделенных от основного строения, а это экономит средства.

Вывод

Сама идея обустройства парилки в жилище является привлекательной. Грамотная организация пространства и надежное оборудование позволят соорудить безопасную баню. Выбирать можно из готовых планировок либо заказывать у дизайнеров индивидуальное оригинальное решение.

Проекты домов с наличием саун

Проект сауны, чертежи, фото, видео

Существует большое количество различающихся вариантов саун. Подобное помещение может обустраиваться как в собственном доме, так и в отдельном помещении. Сделать все можно своими руками, если подойти к процессу ответственно, выполнять предложенные рекомендации. Проект сауны с бассейном сложно будет реализовать самостоятельно – потребуется помощь специалистов для выполнения замеров, анализа данных территории.
Проект сауны

Где сауна должна быть размещена

Разместить сауну можно в удобном для жильцов месте дома или квартиры. Важно при этом правильно оборудовать вентиляционные каналы и проложить электропроводку. Рассмотреть следует размер комнаты, которая будет сауной в дальнейшем. При покупке электрической каменки можно не беспокоиться о разведении огня, не потребуется монтаж системы выхода дым из комнаты.

Проекты бань и саун предполагают размещение комнат как в одном из домашних помещений, так и в цоколе. Некоторые выполняют все на балконе квартиры. Некоторые будут говорить, что опасно сооружать в доме подобное помещение, ведь там высокая влажность, способная навредить жилищу. Но это ошибка, ведь сауна – очень сухое помещение, даже гидроизоляция здесь выполняется не усиленная, а обычная, подходящая для множества других простых комнат.
проект дома с сауной

Многие предпочитают строить сауну отдельно от жилища. Конструировать отдельное помещение имеет смысл, если территория позволяет это сделать. Для внешних стен можно использовать кирпич, профилированный брус, каркасные сооружения. Придется составлять план помещения, чертежи, но дополнительные преимущества, например, свободная планировка, являются весомым плюсом.

По возможности, оптимальным вариантом будет постройка возле водоема недалеко от дома. Если сделать пристройку к дому, где будет размещаться сауна, можно значительно сэкономить на прокладке электропроводки.

Планировка помещения

Вариантов планировки достаточно, упирается все в финансовые возможности, наличие территории. Некоторым подойдет небольшая комната, где будет присутствовать печь и несколько полок. Те, кто не ограничен в средствах, может позволить себе несколько дополнительных помещений для удобства расширения функционала.
Проект сауны в доме

По возможности, построить можно даже бассейн, но здесь обязателен чертеж, отчего затраты значительно повысятся. По габаритам построить нужно, учитывая количество людей, которые за один подход будут сидеть в парилке. Чаще всего строят, чтобы помещалось 2-6 человек.

Проектов сауны достаточно, многие различаются габаритами комнат. Для каждого человека требуется минимальный объем в помещениях. В основном, он составляет 3 м³. Получается, если строить для двоих человек, поместить ее можно будет в 3-х м², высота помещения составит 2м. Не рекомендовано делать сауну сильно большой, ведь прогреть ее будет сложно, тепло будет держаться меньше, а прогревать ее станет сложней.

Обустройство полов

Если сауну планируется построить в уже готовом помещении, первым делом, для обустройства, необходимо облагородить полы. При покупке материалов неважно, какие у них будут теплоизоляционные характеристики – это никак не отразится на качестве.
Монтаж пола

Положить можно не только пол из дерева. Многие используют гранитную кладку, иные материалы. Часто встречается керамическая плитка, в которой внешняя грань с шероховатостями для исключения падений. Другой вариант – использование термодерева, которое обладает высокой стойкостью к повышенным температурам, имеет шероховатую поверхность.

Если использовать такое покрытие, требуется выполнить подложку под лаги. Подойдут 40-миллиметровые доски, хорошо обработанные. Закрепляются они простыми саморезами, но шапки следует спрятать в дереве, закрыть такие места заглушками.

Каркас помещения парной

Первым делом следует смонтировать потолок, обшить его. Потом работают над стенами. До начала работ над каркасом следует измерить диагонали в помещении. Важно, чтобы они совпадали. Если это не так, можно будет с помощью обшивки подкорректировать углы, добиться идеальных пропорций. Помочь в выравнивании поверхности могут каркасные брусы. Стоит сделать помещение идеальным, чтобы внешний вид соответствовал ожиданиям, а вагонка, которая будет ложиться в последнюю очередь, была идеально подогнана одна под одну.

Стандартно каркас делается из соснового бруса 50х50. Класть брусья следует, исходя из положения вагонки. Если она планируется горизонтально, значит, брусья прибиваются вертикально, и наоборот. К стене будет прикреплен теплоизоляционный слой, который требуется отступить брусьями.
Сауна в доме

Сначала прибиваются крайние брусья. Закрепить их можно длинными саморезами, подойдут также анкерные болты. Потом ставятся промежуточные элементы. Чтобы было удобно монтировать остальные части, можно натянуть нить на крайние части. Следует предусмотреть, где будет ставиться печь. Она устанавливается на готовую поверхность, а значит, заранее подготавливается поверхность, закладываются необходимые элементы. Дабы не сбиваться, стоит подготовить набросок, чертеж каркаса.

Выполнение вентиляции

Проект отопления

При выполнении каркаса, должны прокладываться все требуемые коммуникации. Чтобы проводить время в сауне с комфортом, к вентиляции прикладываются жесткие требования.

Около печи требуется отверстие, где проникнет воздух. Напротив нее монтируется вытяжка, откуда воздух попадет в вентиляцию или сразу на улицу. Можно сделать дополнительное отверстие, открываемое только для проветривания комнаты.

Иногда естественное прохождение воздушных масс не осуществляется. Помогает установка принудительной вентиляции. Капитальные стены должны гильзоваться, после укладывается вентиляция. Закрыть ее нужно решеткой, вытяжка должна закрываться задвижкой. Количество воздуха должно быть отрегулировано путем уменьшения/увеличения отверстий.

Электроснабжение сауны

Помещение сауны является пожароопасным. Потому провода устанавливаются термостойкие, выдерживать температуры до 180^оС. Недопустимо использовать металлорукава, гофры. Соединения не допускаются, все выполняется единым целым. Не допускается в помещении установка розеток и выключателей.

Вариант отделки

Если можно, провода прокладываются по внешней стороне стен. Концы кабелей заводятся напротив светильников и электроприемников. Питание для электрических печей закладывается в полу. Светильники ставятся термостойкие, размещаться они должны дальше 30см от потолка. Для придания помещению дополнительной красоты, можно установить светильники под полками.

Сауна своими руками должна быть построена только с учетом всех требований безопасности. Сейчас становится популярным установка оптоволоконного освещения. Линии эти проводят электричество с помощью светового излучения, а не электрическими частицами. Потому использование их безопасно, надежно.
Схема электрификации

Теплоизоляция парилки

К утеплению стоит подойти с особой ответственностью. От правильности выполнения процесса будет зависеть скорость нагрева помещения, количество затрачиваемой для этого энергии. Зазоров при закладке утеплителя быть не должно – стоит учесть это при монтаже.
Теплоизоляция сауны

Потолок изолировать стоит тщательно, ведь это место наибольших тепловых потерь в сауне. Наверху утеплителя укладывается фольга. Соединения материала стоит скрепить алюминиевой клейкой лентой. Если фольгированную бумагу не использовать, тепло будет сохраняться значительно хуже, помещение будет быстрей остывать, не сможет набрать требуемую температуру.

Сауна в квартире: Проекты с Фото

Оборудовать сауну в квартире многоэтажного дома вполне реально. Современные правила регламентируются СП 31-107-2004 и СНиП 31-01-2003. Они допускают установку заводской печи с автоматизированным отключением при нагреве свыше 130⁰С или после восьмичасовой работы в непрерывном режиме. Площадь для парилки должна быть в пределах 8-24 м². Древесина – с пропиткой, которая защищает от гниения и обладает пожароустойчивостью.

Как выбрать и обустроить сауну

Перед монтажом сауны, в зависимости от места проживания, согласовывать все нюансы придется с противопожарной госслужбой, жилинспекцией, ТСЖ, санэпидслужбой, Роспотребнадзором, а также архитектурно-строительной инспекцией.

Комплектацию сауны можно приобрети в варианте под сборку, заказать индивидуальный проект, в зависимости от квадратуры помещения или сделать самостоятельно.

Готовые сауны монтируются достаточно быстро, щиты крепятся при помощи саморезов, согласно инструкции. К плюсам такой конструкции относится мобильность – в случае переезда, сауну всегда можно забрать с собой. Минус – ограниченный выбор дизайнерских решений и несовпадение с размерами квартирного пространства.

К самым популярным сборным саунам относят шведские и финские (Tylo и Harvia). Они устанавливаются без пола, на раме из металла. Ширина – 0,8 м. Однако потери рабочей площади не избежать, так как сауна монтируется не вплотную к стене, оставляя место для вентиляции. У некоторых производителей отсутствует шар пароизоляции, из-за чего срок эксплуатации вагонки и функциональность утеплителя существенно снижаются.

Индивидуальные проекты будут стоить дороже, но зато они гарантируют точное совпадение с размерами помещения и вы сможете сами выбрать материал для отделки. Финская сауна, как правило, изготавливается из хвойных пород, отечественные производители используют липу. Скандинавские модели имеют два режима работы: финская сауна и русская баня. Сборная сауна может быть укомплектована светильниками, мебелью, электропроводкой, приспособлениями для ароматерапии, массажа, душем и даже с бассейном.

Облицовочный материал укладывают перед началом монтажа сауны. При индивидуальном заказе, щиты можно обшить гипсокартонном, что позволит конструкции соответствовать заданному интерьеру. Важно уделить достаточное внимание гидроизоляции: не менее 2-х слоев.

Для квартирной сауны новомодными тенденциями стали термоустойчивое стекло, толщиной более 1 см и алюминиевый профиль, а также расположение на территории лоджии.

Проект традиционной сауны

Мини-сауну желательно обустраивать поблизости санузла. Это сэкономит деньги и время на проведение коммуникаций, но при достаточном бюджете, такие издержки необязательны. При желании сауну можно вмонтировать даже в гостиной или спальне и оборудовать небольшим бассейном. Данное решение особенно актуально, если квартира двухэтажная (нет рисков, затопить соседей). Проекты саун в квартире на фото далее.

Для квартиры лучше всего выбрать электропечь. Она представляет собой параллелепипед с отсутствующими нижними и верхними гранями. Лишь внизу расположены металлические полосы, на которых размещается воздушный тэн. Всего их три, мощность каждой – 1,2 кВт. Соответственно энергопотребление всей каменки – 3,6 кВт. Сауна, размером около 5 м³, будет расходовать до 0,66 кВт\м³, что достаточно быстро прогреет комнату и не создаст сверхнапряжения в сети (см. Электрическая печь для сауны 220В).

Главное отличие традиционной сауны – относительно невысокая температура (до 70⁰С) и высокая влажность (70%). Поэтому устанавливать такую конструкцию все же лучше подальше от жилых комнат и позаботиться о качественной вентиляции, гидро- и пароизоляции.

План финской сауны

Финская сауна – это горячий, но сухой пар (при температуре до 150⁰С, влажность не превышает 15%). В такой конструкции камни не поливают водой и не «парятся вениками». Уровень давления воздуха внутри сауны и снаружи остается равнозначным, а значит, к вентиляции и гидроизоляции выдвигаются минимальные требования.

Мощность, необходимая для финской сауны в помещении 2х2х2 м составляет приблизительно 8 кВт, то есть 1 кВт\м³, если дверь из стекла – 10 кВт (или 1,2 кВт\м³). Время прогрева – 45 мин. Если оборудовать такую парную в квартире, можно выбирать любой уголок жилья, но с учетом термоизоляции и пожаробезопасности.

Читайте также: Чем баня отличается от сауны?

Сауна в доме своими руками проекты фото

Мало можно найти владельцев частной собственности, которые не хотели бы иметь возле дома (или в нем) сауну. Ввиду высокой стоимости такого строительства для многих из них эта мечта навсегда так и остается мечтой. Заказывать постройку сауны у строительной компании или нанимать для этого бригаду довольно дорого. Сэкономить на строительстве можно, но если построить сауну в своем доме или возле него своими руками. Сделать это не так уж просто, но результат будет стоить всех стараний и расходов.

Прежде всего нужно решить, где будет располагаться сауна относительно места проживания. Если дом построен уже давно или куплен в готовом виде, вполне естественно, что здание сауны придется возводить отдельно. Если же строительство еще только ведется и проект предусматривает возведение достаточно крупной постройки, место для сауны можно предусмотреть и внутри дома. Не теряются и некоторые владельцы обычных квартир: сооружают себе небольшую сауну на месте бывшей ванной комнаты или даже на балконе (видео).

Содержание:

Проектирование

В зависимости от имеющихся условий разрабатываются и проекты саун (фото 1-4).

Фото 1.

С проектирования начинается вообще любая стройка. Если сауна создается своими руками в уже имеющемся помещении дома, то оно потребует простого переоборудования.

Фото 2.

При строительстве отдельно стоящей сауны придется начинать с самого фундамента. Сауну можно сделать одно- или двухэтажной. Для небольших одноэтажных построек подойдут проекты, представленные на фото 1 или 2.
Если бюджет позволяет, сауну возле дома можно сделать и двухэтажной.

Фото 3.

На первом этаже стоит расположить непосредственно саму сауну, моечный зал (или ванную комнату), раздевалку, бассейн, туалет, котельную (фото 3). На втором этаже можно сделать комнату отдыха или, например, бильярдную (фото 4).

Фото 4.

Интересные проекты предлагают некоторые мастера, своими руками соорудившие сауну в своем частном доме (видео).

Разновидности саун

Еще 15-20 лет назад собственники строили своими руками на приусадебных участках стандартные баньки с элементарным набором помещений (парная, помывочная, небольшая комната отдыха и тамбур). Сейчас в этом плане присутствует исключительное разнообразие. Если и вы хотите своими руками соорудить нечто подобное, сначала подберите наиболее удобный и привлекательный для себя вариант. Существуют такие виды бань-саун:

1. Русская баня. Температура в ней достаточно умеренная (около +70°С), а вот влажность воздуха очень даже высокая. В таком типе бань следует основательно изолировать все имеющиеся электроприборы и коммуникации, поскольку большое количество мокрого пара повышает шанс неисправностей в электропроводке, короткого замыкания и т.п.

2. Турецкий хамам. Подойдет для тех, кто нуждается в очень мягких внешних условиях (гипертоники, люди с легочными заболеваниями и пр.). Влажность в хамаме высокая, но температура весьма комфортная – около +40°С. В таком режиме можно находиться долгое время, проводить всевозможные SPA процедуры и вообще отдыхать.

3. Непосредственно финская сауна. Она характеризуется очень сухим паром и высокой температурой. Влажность воздуха обычно не превышает порога в 10%, а вот температуру фанаты сауны нагоняют до +130°С.

Чтобы создать такие условия, двери в сауне должны герметично закрываться. При этом необходима специальная система вентиляции и, разумеется, постоянный контроль за температурой (для этого в сауне вешают особый термометр для экстремальных условий).

Одним из желательных условий сауны является наличие бассейна. Конечно, если под сауну своими руками переоборудуется какое-то помещение в уже отстроенном доме, бассейн можно сделать разве что на улице. В отдельно стоящем строении сауны эту часть стоит запланировать и внести в проект заблаговременно.

Фундамент

Если вы надумали сделать сауну отдельно стоящей от дома, начинать придется с фундамента. Чаще всего для такой постройки создают столбчатый фундамент (фото).

Он относительно недорогой, да и времени на работу уходит не так уж много. Сначала нужно пробурить отверстия под углами и несущими стенами здания (глубина = 1,5-1,7 м). В них устанавливаются несущие столбики.
Сверху на столбы укладываются так называемые рандбалки, после чего можно приступать к монтажу чернового пола. Столбчатый фундамент достаточно просто сделать своими руками. Он вполне надежен. Ни проседание грунта, ни его вспучивание не страшны зданию на таком основании. Но если сауна возле дома будет двухэтажной, со множеством комнат, то лучше оборудовать под нее ленточный или плитный фундамент. Эти конструкции выдерживают большую нагрузку.

Стены и коммуникации

После того, как фундамент сауны будет накрыт слоем гидроизоляции, приступаем к возведению стен. Их можно строить своими руками из оцилинрованных бревен, бруса, кирпича, пеноблоков и других материалов. Изнутри стены сауны всегда отделываются натуральным деревом. Идеально подойдут брус, доски или вагонка из хвойных пород древесины (пихта, ель, кедр, сосна), но при неимении ее можно приобрести и из лиственных (береза, дуб).
Особо тщательно во время строительства в доме сауны нужно подойти к проведению коммуникаций. В первую очередь, это касается электропроводки. Кабеля нужно укладывать в сухотрубные рукава. В кирпичных или блочных стенах под них высверливаются специальные штробы. В деревянных зданиях проводка прячется в трубы под вагонку. Не забывайте: проводка должна быть обустроена таким образом, чтобы в случае неисправности к ней легко можно было получить доступ. Это обязательное требование пожарной безопасности и в доме, и в сауне.

Стены сауны обязательно покрываются слоем гидро-, пароизоляции. Для этого подойдет битумная бумага, пергамин и аналогичные по качествам материалы (фото выше). Стыки между листами необходимо проклеить строительным скотчем и накрыть обрешеткой (брус размерами 50х30 мм). Утеплить стены можно при помощи термостойкой минваты, которая закладывается в просветы обрешетки. Не советуем использовать для утепления стен сауны пенополистирол. Он плохо переносит высокие температуры и выделяет вредные химические соединения.

После этого потолки и полы сауны зашиваются деревянной вагонкой. Она крепится саморезами. Во влажных и жарких помещениях вагонка лаком не покрывается! Это касается и саун. После отделки вагонкой можно закрепить деревянные полки. Они монтируются к стенам на деревянные же нагели. Вообще, в сауне, где температура поднимается до +130°С, лучше максимально использовать натуральную древесину без каких-либо химических пропиток (видео). Этот материал обеспечит максимальный комфорт во время банных процедур.

Печь для сауны

В сауне можно построить печь из шамотного (огнеупорного) кирпича или установить готовую печь-каменку.

Не забывайте, что в обычной бане пар влажный, поэтому в ней используются печи с открытыми емкостями для камней (фото). Ни них парящиеся льют воду, благодаря чему получают мокрый и горячий пар. В шведской сауне лучше использовать закрытую печь-каменку (фото). Она будет давать сухой жар.

Вентиляция

Любая баня должна иметь адекватную систему вентиляции. Это касается и сауны. Простейшая система вентиляции выглядит так: в стене делается небольшое отверстие (оптимальные размеры: 25х25 см), после чего в него вставляют деревянный кляп. Он должен быть плотно притертым к отверстию и желательно иметь резиновый уплотнитель. Отдушина может вести либо прямо на улицу, либо в систему вентиляции дома.

Двери

Как и стены, все двери в сауне вместе с ручками выполняются только из древесины. Их нужно утеплить (для этого двери делают двухкамерными). Дверная коробка по периметру уплотняется, чтобы полотно двери прилегала как можно плотнее и не впускало в помещение холодный воздух. На верхний косяк можно повесить так называемый «полог». Это отрез плотной ткани типа войлока или брезента, который будет дополнительно препятствовать охлаждению внутренних помещений сауны.
Таковы основные моменты строительства и внутреннего обустройства шведской сауны. Примеры проектов можно посмотреть на фото, а уточнить неясные моменты – в видео. При должном внимании к деталям у вас получится и самостоятельно построить возле своего дома самую настоящую шведскую сауну.

Фото проектов

Кедровая башня

с сауной соединяется с домом «лисий зал» от BarlisWedlick

Архитектурная фирма BarlisWedlick тесно сотрудничала с домовладельцем Йен Гааге в этом загородном комплексе, расположенном в двух часах езды к северу от Нью-Йорка в Анкраме, Нью-Йорк. , комплекс подчеркивается сертифицированным пассивным домом площадью 1800 квадратных футов «лисий холл», облицованным «шоу-суги-бан», или обугленным кедром. Барлис Ведлик, который выступал в качестве архитектора и дизайнера интерьера в этом проекте, был частично вдохновлен амбаром 19-го века, перенесенным на место из соседнего участка.трехэтажная кедровая башня с сауной соединена с главным домом мостом, на втором уровне есть веранда, а на третьем — качели, с которых открывается вид на окружающий пейзаж.

все изображения сделаны Брайаном Ферри

Внутри BarlisWedlick задумал интерьеры как современную интерпретацию загородного уединения, с сочетанием старинной мебели и простых предметов, представленных в открытой гостиной и спальне .Система мониторинга энергопотребления позволяет студии постоянно отслеживать и составлять постоянно растущий анализ энергопотребления после заселения, который используется для уточнения работы над новыми проектами пассивных домов.

Между тем исторический сарай века, привезенный с соседней фермы, украшен черной обшивкой и яркими красными оконными рамами. : мансардный верхний уровень соединяется с нижним этажом через пожарный столб, который ведет к однокомнатной квартире на нижнем этаже. Гости могут насладиться дровяной печью и первым естественным бассейном в штате Нью-Йорк, в котором используются водные сады для выполнения всех необходимых требований по фильтрации.В крышу встроен фотоэлектрический массив, обеспечивающий электроэнергией несколько зданий на территории.

fox hall:

расположение: анкрам, нью-йорк (два часа к северу от Нью-Йорка)
владелец: иан гаага
архитектура и дизайн интерьера: барлисведлик

нина азцарелло I designboom

24 февраля 2021 г.

сауна Примеры маломасштабной деревянной архитектуры

Детали конструкции сауны: примеры маломасштабной деревянной архитектуры

ELDMØLLA Sauna / Arkitekt August Schmidt + Workshop NTNU-Trondheim + Arnstein Gilberg + Ina Samdal.Изображение предоставлено Workshop NTNU-Trondheim ShareShare

Facebook
Twitter
Pinterest
Whatsapp
Mail

9000 https archdaily.com/961448/sauna-construction-details-examples-of-small-scale-wasted-architecture

Архитектура сауны благодаря своим специфическим характеристикам интересна тем, что дает нам уроки, связанные с эффективностью и красотой простоты. .Как правило, это очень простые конструкции с четким назначением, созданные для удержания различных уровней тепла и влажности. Благодаря этой паровой бане люди могут выводить токсины и улучшать кровообращение. Кроме того, они широко используются в холодном климате, в непосредственной близости от природы и в присутствии воды.

Для функционирования эти обычно герметичные помещения содержат ряд внутренних скамеек разных размеров и источник тепла, который должен достигать температуры от 80 до 90 ° C, включая, при необходимости, дымоход для вывода дыма.Дерево — это в первую очередь материал для саун, в большинстве случаев используются местные породы, которые сохраняют свой деревенский вид и естественную текстуру. Далее мы рассмотрим 9 саун, спроектированных архитекторами, включая некоторые детали их конструкции.

Типологии саун. Любезно предоставлено GriD Architects

Сауна Rocky Knob / GriD Architects

«Грубая древесина была переработана из более ранних построек на территории собственности, широко использовалась для внешней облицовки, внутренних стен, а также внутренних и внешних скамеек.Даже новый размерный брус, использованный для заливки плитного бетона, был переделан в грубый каркас. Обшивка была обуглена на месте, чтобы избежать отделки на нефтяной / химической основе ».

Сауна Rocky Knob / GriD Architects. Изображение © Brycen Fischer Photography Rocky Knob Sauna / GriD Architects. Изображение © Brycen Fischer Photography Раздел План

Сауна Smådalarö / Metropolis Arkitekter

«В этом здании мы решили обнажить конструкцию и ясно показать, как ящик подвешен под большой крышей.(…) Фасад и деревянный каркас сделаны из необработанной сосны, которая со временем становится серой и тает в скалах. В целом это придает зданию сильный тектонический характер ».

Sauna Smådalarö / Metropolis Arkitekter. Изображение предоставлено Metropolis Arkitekter. Sauna Smådalarö / Metropolis Arkitekter.

«Пристройка для сауны состоит из сауны с алюминиевой ванной собственной конструкции и дровяной печи.(…) И хижина, и сауна установлены на столбах, так что вся конструкция поднимается над землей ».

Домик« Гнездо кукушки »/ Hoem + Folstad Arkitekter. Изображение © Knut Folstad Домик« Гнездо кукушки »/ Hoem + Folstad Arkitekter. Image © Knut Folstad Детали Детали

Сауна Грот / Партизаны

«Выбранная концепция предписывала твердое, простое присутствие снаружи, в то время как внутренняя часть следовала динамическим движениям воздуха в форме кривизны; требующие дизайнерских решений.В результате мы продолжили эксперименты с материалами и выбрали древесину, из-за ее специфических свойств, в качестве основной среды ».

Grotto Sauna / Partisans. Image © Jonathan Friedman Grotto Sauna / Partisans. Image © Jonathan Friedman Раздел Деталь

Сауна / Фесте Сориа Мориа Пейзаж • Архитектура

«Характерный силуэт строения представляет собой архитектурную интерпретацию крутых горных склонов, окружающих озеро Бандак, а деревянная облицовка из гальки вдохновлена местными строительными технологиями.В здании есть сауна, раздевалка и крытая зона отдыха, где можно полюбоваться видами ».

Сауна Сориа Мория / Фесте Пейзаж • Архитектура. Изображение © Dag Jenssen Сауна Сориа Мория / Фесте Пейзаж • Архитектура. Изображение © Dag Jenssen Деталь Деталь

ELDMØLLA Sauna / Arkitekt August Schmidt + Workshop NTNU-Trondheim + Arnstein Gilberg + Ina Samdal

«Проект был разработан и спланирован международной студенческой группой NTNU в период с февраля по май. -недельный период строительства, когда студенты вместе с учителями и владельцем столкнулись с трудностями строительства в удаленном месте.(…) Здание построено из дерева, с тонкими деревянными каркасами в качестве основных структурных элементов сауны. Мост построен из массивных деревянных элементов, изготовленных студентами на строительной площадке ».

ELDMØLLA Sauna / Arkitekt August Schmidt + Workshop NTNU-Trondheim + Arnstein Gilberg + Ina Samdal. Изображение предоставлено Workshop NTNU-Trondheim ELDMØLLA Sauna / Arkitekt August Schmidt + Workshop NTNU-Trondheim + Arnstein Gilberg + Ina Samdal. Изображение предоставлено Workshop NTNU-Trondheim Section Детали

Сауна / Общая архитектура

«Небольшое здание построено как единый объем, облицованный лиственницей.Когда дом не используется, он полностью закрыт, что придает ему вид архетипического дома. В открытом состоянии теплая неответренная отделка лиственницы придает сауне дружественный и гостеприимный характер ».

Сауна / Общая архитектура. Изображение © Микаэль Олссон Сауна / Общая архитектура. Изображение © Микаэль Олссон План Раздел / Деталь

Сауна Tonttu / OOPEAA

«Структура сауны основана на сарае девятнадцатого века, который был перенесен на его нынешнее место в 1940-х годах.(…) Во время ремонта были отремонтированы гнилые бревна и заменена облицовка, где это необходимо. Новый потолок, терраса и мост отделаны елью, которая со временем станет серой ».

Сауна Tonttu / OOPEAA. Изображение © Mikko Auerniitty Sauna Tonttu / OOPEAA. Изображение © Mikko Auerniitty Раздел Деталь

Сауна в Ranco / Panorama Arquitectos

«Внутренние помещения облицованы деревом Аламо, разновидностью тополя, в то время как внешняя часть облицована дубом из-за его прочности в суровых погодных условиях, который станет серым, как и оригинальные здания в этом районе.«

Сауна в Ранко / Panorama Arquitectos. Изображение © Panorama Сауна в Ранко / Panorama Arquitectos. Изображение © Panorama Раздел Раздел

Дополнительные проекты можно найти здесь. Мекка для сотен любителей сауны в Миннеаполисе, Миннесота

Продолжение серии гостевых постов.

Я рад представить JP, моего близкого друга и 30-летнего протеже. JP пришел в мою жизнь через простое электронное письмо, а затем по телефону, и спросил, как построить сауну.Мы сразу нашли общий язык, и я был рад предложить ему не только руководство, но и ручную помощь с его постройкой сауны. JP — умный, глубокий мыслитель, которому очень удобно жить по краю коробки. Он неприхотлив — не зациклен на вставных словах вроде «введен в замешательство» в повседневной беседе. Он, как и я, любит быть рядом с Makers — людьми, которые занимаются своими делами, потому что могут, а не потому, что это модно.

Введите JP:

Обсуждение стратегии строительства сауны с JP во время строительства пожарной части на The Hack Factory в Южном Миннеаполисе.

Начнем с начала. Где ты вырос? Учеба в школе?

Хорошо, я скажу вам, где Я ЖЕЛАЮ, что закончил. Я слышал о школе бани в Германии, где есть программы для таких же грелок, как я. Программа сауны UW Madison была довольно слабой, поэтому я выбрал журналистику для бакалавриата. Однако в следующем сезоне сауны я собираюсь передать шляпу в свой фонд для аспирантуры по саунмейстеру!

Когда и где вы впервые попали в АУТЕНТИЧНУЮ сауну?

Финляндия, конечно.Я получил стипендию, чтобы провести весенний семестр младшего курса коллажа в Хельсинки. Я никогда этого не забуду. Они забрали нас в аэропорту и отвезли прямо в общественную сауну. Это была любовь с первого взгляда! Это быстро стало частью моей повседневной жизни в Хельсинки. Я был удивлен, обнаружив, что каждая сауна была совершенно другой. Часто это был особый способ собираться. Мы собирались в чьем-то доме в сауну перед ночным клубом. Это был способ подключиться и синхронизироваться до того, как мы отпустили. В других случаях это был отличный способ побыть одному.Я действительно упустил этот баланс, когда вернулся в UW. Я думаю, что с тех пор искал эту разностороннюю социальную среду, поэтому я основал Общество саун 612.

612 членов Sauna Society наслаждаются расслабляющей ночью в The Firehouse

В какой момент — и что стало переломным моментом — для создания собственной мобильной дровяной сауны?

Это началось как проект «Крошечный домик». Вскоре я понял, что одна из самых больших ошибок, которые делают большинство людей на пути крошечного дома, — это просто создание миниатюрной версии своего нынешнего пространства.Я думаю, что «Крошечный домик» — это возможность принимать решения и расставлять приоритеты. Все в вашем доме должно быть красивым или полезным — это мантра Tiny House. Применяя это мышление к своему пространству, я решил сделать две приоритетные задачи: создание уникального социального пространства и особое личное уединение. Этот фокус в конечном итоге привел к созданию гибридного приложения «мобильная сауна-крошечный домик», ныне известного как Firehouse.

Поделитесь с нами примерами одного или двух камней преткновения на вашем пути строительства сауны и того, как вы преодолели препятствие.

У меня не было инструментов. Сначала это казалось довольно большой проблемой. Но потом я открыл для себя The Hack Factory (кооператив на юге MPLS). Я уговорил их разрешить мне припарковать трейлер в переулке. Я приходил каждый день и выставлял себя дураком, пока кто-то не проходил мимо и не сказал: «Ты ведь так не делаешь, правда?» Всего год спустя у меня появилась мобильная сауна, которую я продемонстрировал за свои старания и затруднения.

Пожарная часть припарковалась в переулке возле The Hack Factory, где ее взламывали в течение одного года.

Какой совет вы дали бы другим строителям-любителям, учитывая ваш опыт и успехи в строительстве сауны?

Постройте мобильную сауну высотой менее 13 футов 6 дюймов.Это значительно упростит перемещение! Если по какой-то причине вы решите проигнорировать этот совет, вам понадобятся две вещи: действительно длинная удочка и пара роликовых коньков для измерения каждого моста и провода между вашим местоположением и пунктом назначения. Маленькие братья и лучшие друзья тоже очень пригодятся в день переезда!

JP исследует 15-мильный маршрут к новому летнему местоположению The Firehouse.

Давайте глубже погрузимся в настоящую мобильную сауну на дровах.Вы начали с трейлера? Каркас крошечного домика или?

Я начал с каркасного сарая и трейлера (см. Рис. Ниже). Я купил оба на Craigslist. Это был сверхмощный прицеп для перевозки шин со стальными 8-дюймовыми перилами. Первым шагом было снятие этих перил. Отпиливание их пилой было самым сложным (или, по крайней мере, болезненным) этапом процесса сборки. На это ушли целые выходные. Оказывается, для такого рода работ они изобрели нечто, называемое сваркой. Кто знал !? Купил каркасный сарай отдельно.Вы знаете те дни, когда вы сидите на работе и сидите в Интернете? У меня был один из тех дней, но он немного вышел из-под контроля. Сейчас я на Craigslist, а в следующую я был в пригороде и покупал сарай у парня по имени Гэри. Я понятия не имел, как его переместить. Не знаю, как это мобилизовать, и не знаю, как бы это закончить. Я виню своего друга Джесси Юстиса. Он был здесь. Какой друг позволяет парню снимать свои сбережения, чтобы купить пустую хижину ?! Что ж, такой друг Джесси, и я не знаю, где бы я был без него!

Оригинальный трейлер

Реструктуризация стен оригинального сарая, чтобы освободить место для колес прицепа.

Вы отслеживали, сколько денег вы вложили?

Повезло, что я этого не сделал. Я, возможно, не был бы таким веселым парнем, если бы сделал это. Я использовал много записок из мусорного контейнера на The Hack Factory. Несмотря на мою бережливость, на сегодняшний день я вложил в проект не менее 10 000 долларов, что напоминает мне, что в раздевалке есть ящик для пожертвований (или мой виртуальный ящик для пожертвований, paypal: [email protected]).

Вы когда-нибудь зажигаете сауну и никому не рассказываете, потому что иногда, например, во время долгой прогулки или поездки на велосипеде, сауной Personal Retreat лучше всего заниматься в одиночестве?

Я не часто планирую сауну в одиночку, но это случается довольно часто (потому что никто не приходит).В любом случае это победа для JP. Пока я на скамейке, я счастлив!

Ваша мобильная сауна выше 13 футов 6 дюймов, поэтому вам нужно было спланировать маршруты и измерить мосты, прежде чем перемещать ее. Как вы думаете, может ли это ограничение быть на самом деле замаскированным благословением, потому что оно физически обосновывает не только вашу сауну, но и ваши вахта-тенденции?

Вахта тенденции, да? Ха-ха, да, у меня очень сложный процесс перемещения сауны. Это влечет за собой движение на роликах по всему маршруту с 15-футовой стойкой и измерение каждого провода, светофора и ответвления вдоль маршрута.Это огромная заноза в заднице, но, как вы предположили, очень основательно для моих вахта-тенденций; ) Я получаю всевозможные преследования при исполнении служебных обязанностей (также хорошо для моей аюрведической конституции). Но пока это работает (ну, за одним исключением, но это уже другая история). Я не знаю, благословение ли это, но это определенно ограничение, которое удерживало меня в большей степени в одном месте / районе за раз. У меня больше мотивации остаться и работать на месте, чем если бы сауну было легче перемещать.Последнее место было прекрасным примером этого. В конце концов, мне легче оказаться в месте, в создание которого я вложил много времени и усилий, даже если для всех оно все еще кажется свалкой.

Пожарная часть на пути к району 612 рядом с вами.

Похоже, вы очень открыты и вооружены, приветствуете сообщество Миннеаполиса и устраиваете вечеринки в сауне у себя на заднем дворе этой зимой. Вы отслеживали? Сколько саун? Сколько разных людей приходило через вашу сауну? Когда и когда?

Я пробовал отслеживать с помощью google doc.Я люблю документы Google, но им нет места в мире саун. Затем я попытался отследить мелом стену раздевалки, но это тоже не помогло. После трех-пяти заходов в сауну часть моего мозга, которая может считать до 6, даже не работает! Я предполагаю, что этой зимой в сауну пришло около 800 человек, и около трети из них были новичками. Как вы помните (и история должна помнить), Совет великих мастеров Общества сауны 612 объявил январь «Месяцем осведомленности о сауне».«Я проводил сауны с понедельника по пятницу в течение всего месяца, а также проводил несколько специальных встреч на выходных. Сауна была полна почти каждую ночь. Полная сауна составляет 6 человек x 3 группы / ночь x 22 дня = 360 человек только в январе. Я думаю, можно с уверенностью сказать, что Общество саун 612 произвело не менее 75% пота на юге Миннеаполиса в январе 2015 года!

Суп после сауны с подогревателями скамейки звезд в четверг вечером.

Расскажите немного о процессе, который вы разработали и использовали для приглашения людей в вашу сауну.

Большинство соискателей получают ответ от приемной комиссии The 612 Sauna Society в течение 2-3 месяцев. 30 кандидатов поступают на Олимпийские игры в память о Баде Светланде (соревнования по зимним играм в стиле голодных игр, которые ежегодно проводятся в Хельсинки, Финляндия. Двое оставшихся в живых получают место в пожарной части. Таков план в любом случае. А пока я просто публикую в Google doc на страницу facebook.

612 Член Sauna Society принимает холодное ополаскивание между обходами.

Оглядываясь назад на этот опыт, я, вероятно, вспоминаю много историй и воспоминаний, но если вам приходилось проводить одно отдельное посещение сауны, может быть, в качестве примера, расскажите нам немного об этом.Когда это было, кто показывал, как долго и т. Д.

«Ежемесячные женские ночи в сауне» действительно выделяются. Молли Райхарт организовала первую сауну только для женщин еще в декабре 2014 года. Это был первый раз, когда я передала обязанности хозяина кому-то другому. С тех пор каждый месяц кто-то новый выходил вперед, чтобы принимать гостей, и каждый месяц составлялся список ожидания. Эти собрания дали мне возможность сделать шаг назад и осознать, насколько это сообщество любит и ценит эту традицию. Это то, что просто необходимо и хочет произойти здесь, в 612 году.Я просто благодарен за то, что принимаю участие в этом (даже когда меня изгнали из собственной сауны и я просто подаю закуски после сауны в своей квартире).

Еще одна сауна, которая выделяется, — это ночь, когда мой дом ограбили, когда я прекрасно проводил вечер в сауне. Я был, наверное, самым непринужденным жертвой ограбления из тех, с которыми когда-либо беседовали!

Где ты сейчас? А от 1 до 10, как сильно вы хотите, чтобы с вами была настоящая сауна?

Я нахожусь в Медельине, Колумбия, сейчас направляюсь в Бразилию.(Оказывается, сауна — не единственный способ справиться с холодом!)

JP изучает лучшие практики сауны во время творческого отпуска в Южной Америке.

Я не трачу много энергии на посещение сауны в межсезонье. Я просто беру его (или, по крайней мере, его часть) с собой, куда бы я ни пошел. Для меня сауна — это гостеприимство и гостеприимство. Мне очень нравятся эти аспекты. Я люблю думать о том, кто придет, и вспоминать забавные вещи, которые произошли, когда они приходили в последний раз. Я люблю разводить огонь и рубить дрова, выгружать пепел из печи, носить воду, проверять душ на открытом воздухе, зажигать костер и свечи, подметать пол, убирать в раздевалке, чистить лопатой дорожки и ступеньки.Я люблю сидеть в сауне, пока гости приходят, и слушать их болтовню, пока они приспосабливаются к пространству. Когда я не хожу в сауну, я изо всех сил стараюсь проявлять гостеприимство, куда бы я ни пошел, что поддерживает мой огонь даже тогда, когда я пропускаю 612.

ЛУЧШИХ МЕСТ ДЛЯ ПОМЕЩЕНИЯ ДОМАШНЕЙ САУНЫ В ПОМЕЩЕНИИ

«Почти рай» дает небольшую информацию, которая сэкономит вам время на строительство с вашим проектом:

Самая большая часть вашего комплекта для сауны будет 3х6 дюймов.

Чтобы увидеть, пройдет ли он через дверной проем или за углы, используйте те же размеры и вырежьте кусок картона.

Если вы можете пройти через дверной проем и пройти по комнате, не сгибая картон, то можете идти.

Для вашей сауны потребуется электропроводка. Обязательно наймите лицензированного электрика, который позаботится о том, чтобы ваш проект по благоустройству дома соответствовал вашим местным нормам и правилам.
Вам не придется беспокоиться о избытке влаги в доме.Электрокаменка для сауны просто заменяет влагу, которая уже находится в воздухе.

Если у вас все еще есть вопросы или опасения по поводу влажности, вы можете связаться с местным подрядчиком.

РЕЗЮМЕ

Вы можете не сомневаться, зная, что у вас есть несколько вариантов размещения сауны. Многие помещения идеально подойдут для вашего проекта, включая кладовку, небольшую ванную комнату, подвал, гараж или даже чердак. Ваш подвал — прекрасный вариант, потому что он дает вам возможность расслабиться вдали от шума и суеты вашего дома.Имейте в виду, что вам может потребоваться профессионал для проверки ваших функций безопасности.

Гараж также прекрасно работает, так как он может служить комнатой для переодевания и зоной охлаждения. Здесь более чем достаточно места для вас и ваших гостей, чтобы наслаждаться свободным и комфортным передвижением. Если вы решите, также обратите внимание, что сауну можно безопасно разместить на 2 этаже или выше в вашем доме.

Размещение сауны в разумных пределах не повлияет на ее работу. Независимо от того, где вы решите разместить сауну в своем доме, знайте, что вы можете с комфортом наслаждаться каждым терапевтическим эффектом, не беспокоясь.

Для получения дополнительной информации о саунах, предназначенных для использования внутри помещений, обязательно проверяйте обновления в My Sauna World.

Строительство сауны | Роб Лихт, индивидуальные сауны

3 янв.2021 г.

Свечные окна напоминают о моих временах в Подунке, когда свет в сауне исходил от голой лампочки в фарфоровой арматуре за маленьким квадратным окошком в гримерку. В сауне слишком жарко для стандартного светильника, так что такое расположение имело смысл.Позже, когда я начал строить сауны, я узнал, что это было более современное воплощение оригинального свечного окна, которое было буквально окном в гардеробную с полкой для свечи. Это обычное дело в Финляндии в отдельно стоящих саунах вдали от дома. Окно пропускает в сауну особый духовный, пробуждающий свет. Особенно темными зимними ночами.

По традиции сауны мы сбавляем обороты. Мерцающий свет свечи, видимый со скамейки в сауне, манит расслабиться и задуматься.Жизнь и относительность. Может быть более спокойный способ снять стресс дня?

Несмотря на то, что именно качество света так важно, свеча в очень финском смысле является прагматичной. Свеча в сауне растает, даже если ее не зажигать, так что это было очевидным решением проблемы освещения темного интерьера горячей комнаты. Несмотря на его прагматическое происхождение, я считаю, что это также шанс для немного выразительного дизайна: он может быть круглым или квадратным, арочным или цветным.Он может иметь органический блик. Теперь, благодаря дешевым разноцветным светодиодным лампам с батарейным питанием и даже поддельным свечам, которые выглядят настоящими, свет может быть больше, чем просто лампочка на фарфоровой арматуре с тягово-цепной цепью, и быть безопасным. Даже если в сауне есть встроенное электрическое освещение, окно для свечи может быть фирменным элементом, который отличает персонализированную сауну от обычного комплекта.

Это в деталях.

Финский прагматичный дизайн вдохновлен использованием того, что есть под рукой, и позволяет этому материалу влиять на ваш дизайн.Есть много мест, где можно включить мелкие детали и личные штрихи: вешалки для полотенец, облицованная камнем стена печи с камнями с вашего заднего двора, пороги из местной саранчи, круглые окна и т. Д. Подумайте о декоративных элементах, которые вы можете повесить над мантией. В моих планах строительства сауны вы можете приобрести и загрузить дополнительную информацию об окнах, информацию об обрамлении, а также советы по безопасному использованию окон в саунах mobile .

дровяная сауна со свечным окном в гардеробную

Вот коллекция дизайна свечных окон и построек за эти годы в и вокруг озер Фингер и в штате Нью-Йорк.

Присоединяйтесь к нашему списку рассылки и получайте в будущем подобные сообщения в блоге! Нам нравится общаться с такими любителями сауны, как вы. Узнайте больше о строительстве сауны, саунах своими руками, традициях сауны и вдохновении.

2 янв.2021 г.

Большая часть строительной науки носит чисто теоретический характер, потому что независимо от того, сколько исследований вы проводите, в конце работы большая часть работы скрыта за стенами. Если вы не вернетесь, чтобы сделать ремонт или, что еще хуже, не получите страшный «перезвон» из-за того, что что-то пошло не так, вы редко получите возможность увидеть, как работает ваша работа.Я не говорю о косметических деталях, таких как отверстия от гвоздей, которые не заполняются, или шероховатости, которые не шлифуются, а о том, насколько хорошо материалы выдерживают тепло или насколько хорошо вы управляете движением влаги через стены, либо как осадки пробиваются внутрь, или, что более загадочно, водяной пар пробивается наружу. (или внутрь в некоторых климатах). Эта влажность создается за счет давления пара, который может прогонять молекулы воды через любой материал при правильной влажности и разнице температур — то, чего есть в сауне.Я узнал о давлении пара, когда понял, что мои полые стальные садовые скульптуры необъяснимо наполняются водой. Мои сварные швы очень прочные и водонепроницаемые, но каким-то образом влага проникала в сталь, конденсировалась и не выходила наружу. Вырезание отверстий в днище для выхода застрявшей воды решило эту проблему. Здесь задействовано немного молекулярной науки, но достаточно сказать, что давление пара очень велико — достаточно сильно, чтобы, когда я поливаю водой горячие камни, дверь сауны распахивается, как будто лёйли напугал привидение из укрытия.(Прочтите предыдущий пост про изолирующие сауны)

Размышления обо всем этом заставили меня задуматься о том, что происходит в стенах моей сауны; я хорошо делаю работу? держится ли изоляция? вода попадает в ловушку?

Вчера мне пришлось модернизировать первую передвижную сауну, которую я построил в 2013 году. Я заменил газовую каменку Scandia на дровяную и получил возможность заглянуть в темный интерьер стен. Это сауна, которая использовалась часто и очень жарко (200 ° +).
Стены были построены из кедра внутри и снаружи, и между стойками был использован только 1-дюймовый слой вспененного пенопласта, облицованного фольгой.

Вот что я нашел:

Не было повреждений от захваченной влаги, пенопласт выглядел как новый; фольга все еще блестит!
Вокруг газового обогревателя использовалась изоляция факсимильного волокна из высокотемпературного волокна; в это забрался грызун (несмотря на то, что я заделал промежутки вокруг газопровода стальной ватой) и устроил вонючее маленькое гнездо.

Таким образом, это подтвердило мое использование полиизоциануратной плиты, которая имеет рабочую температуру 250 ° F, и мое пренебрежение к материалам типа стекловолокна (потому что грызунам это нравится).

полиизоциануратная плита, исходное состояние
fiberfax гнездо для мыши
расплавленная пена EXP (вспененный полиситрен)

На моем столе у меня есть кусок вспененного материала EXP (вспененный полиситрен), который я вытащил из неисправной сауны, меня попросили отремонтировать . Это похоже на одну из моих стальных скульптур из моей серии Landform — плавный зеленый пейзаж (из расплавленного пластика). Его рабочая температура указана как 150 ° F. Все материалы имеют спецификации материалов, которые обычно доступны на веб-страницах производителей.Я обращаюсь к ним всякий раз, когда не уверен в материалах, особенно с учетом того, что экстремальные условия сауны подобны крайностям, с которыми приходится иметь дело инженерам НАСА.
Очевидно, что существует взаимосвязь между наукой и реальностью, даже если это происходит незаметно в стенах вашей сауны. Поэтому при выборе материалов прислушивайтесь к науке, учитесь на собственном опыте и не покупайте просто самые дешевые материалы или используйте только самый простой подход. Проконсультируйтесь со специалистами. Иногда это больше, чем кажется на первый взгляд.

Смотрите больше советов и фото по строительной науке в Instagram @SaunasByRob
Facebook @customsaunas

19 июня 2020 г.

Вы спросите, как и почему электромобиль? Мобильность имеет смысл по ряду причин, особенно если вы арендуете. Вам не нужны разрешения или специальные разрешения. Просто припаркуйте его у себя во дворе и пользуйтесь. Вы можете взять его с собой в отпуск или просто на субботу на берегу озера, вы даже можете принять участие в параде.Но почему электрический? Электроэнергетика больше не является неэффективной темной лошадкой энергетического мира, которой она когда-то была. Его можно чисто генерировать с помощью ветра или солнца, он дешевле, чище и проще в использовании, чем газ или нефть. Хотя любой пурист скажет вам, что дровяная сауна — это реальная вещь, в некоторых местах дрова не так-то просто — дрова могут быть труднодоступными и сложными для хранения, а ваши соседи могут быть слишком близко, чтобы успокоиться, или обидеться на них. случайный запах дыма. Поскольку я исключил из своего репертуара газовые горелки (по причинам, о которых я не буду вдаваться), электрическая мобильная сауна — следующая лучшая вещь.Все, что вам нужно, это место для подключения.

Когда клиенты просят меня создать сауну, они часто подталкивают меня к тому, что я, возможно, никогда не думал делать. Меня попросили сделать сауны в помещениях, которые я считал слишком крошечными, на трейлерах, в глубине леса рядом с прудом или переделать дешевый сарай или прачечную. Самый последний проект, который покинул магазин, — это электрическая сауна мобильная . У владельца есть электромобиль Tesla , так что электрическая сауна казалась разумной.Она также хотела, чтобы скамейки откидывались вверх, чтобы это могла быть мобильная студия горячей йоги. Цвета были скорее эмоциональным выбором: я нарисовал его Sea Reflections синим, как океан, где она любит плавать круглый год, с дверью Bonfire Red , чтобы манить ее теплом своего интерьера, и Vanilla Ice Крем обрезать, потому что, ну а кто не любит мороженое, особенно после сауны?

Все просто: обогреватель мощностью 8 кВт со стандартным подключением типа RV и очень тяжелый удлинитель длиной 50 футов, который подключается к стандартному автомобильному зарядному порту (или специальной розетке на открытом воздухе).Это также будет работать во многих кемпингах с подключением к дому. В крайнем случае, он также может работать от генератора мощностью 8500 Вт.

Эта сауна также оснащена системой низковольтного освещения, работающей на солнечной энергии, для того, чтобы всегда был свет, а также потому, что низковольтные системы более безопасны и универсальны, чем освещение на 120 вольт. Я использовал их в некоторых мобильных дровяных горелках и отдельно стоящих модулях. Аккуратная небольшая солнечная панель станет началом разговора; люди внезапно осознают, что эта единица — больше, чем причудливый прицеп для сарая для инструментов.Когда я говорю им, что это электрическая сауна, на маленькую 25-ваттную солнечную батарею бросается в глаза второй взгляд.

Следующее, что я представляю (но, вероятно, не буду рассматривать, если меня не подтолкнет клиент), — это полностью солнечная электрическая сауна. Он должен будет использовать домашнюю батарею Tesla 270 фунтов Powerwall , которая имеет выходную мощность 8 кВт. Я предполагаю, что вся крыша сауны должна быть солнечной панелью, но я еще не занимался разработкой этого. Это было бы недешево, но если есть кто-то, кто хочет быть первым….позвоните мне…

13 окт.2019 г.

Я только что закончил эту ярко-синюю, желто-белую жемчужину сауны, расположенную на красной террасе. Цвет был выбран клиентом; он хотел чего-то, что скрашивало бы ситуацию и резко контрастировало с обычными подозреваемыми в серо-коричневых, тускло-коричневых и заплесневелых голубых тонах, которые поражают его район и многие другие жилые комплексы в Америке. Почему строители так боятся цвета?

Использование ярких цветов в домах часто ассоциируется с такими местами, как приморские балтийские города и Рейкьявик, Исландия, и не зря.В разгар зимы эти места погружаются во тьму, так как солнце парит у горизонта или почти не появляется вообще. Для борьбы с зимней хандрой почти обязательно использование ярких цветов. Конечно, во всех этих местах тоже есть сауны (или, в случае Рейкьявика, массивные общественные горячие источники), еще один способ пережить глубину зимы. Я также узнал, когда работал художником в Новой Шотландии, что рыбаки традиционно использовали яркие цвета в своих домах просто потому, что это остатки краски для лодок.Лодки ярко раскрашены, чтобы их можно было однозначно идентифицировать в море, поэтому в некотором смысле цвета выражают что-то уникальное в людях, которые там живут. Сейчас, конечно, ярко раскрашенная рыбацкая деревня — это почти туристический мандат.

Оглядываясь на недавние проекты саун, я вижу, что мои клиенты меняют тенденцию в выборе цвета. От подлинного темно-коричневого дегтя викингов до сине-серого, затем более ярких красных, синих и зеленых, а теперь и этого последнего цветового пиршества. В дизайне также есть тенденция к использованию более ярких цветов, например, на кроссовках, которые я видел вчера в тренажерном зале, которые были сногсшибательными флуоресцентными оранжевыми.Я слежу за дизайнером Ингрид Фетелл Ли, которая пишет о создании радости с помощью цвета в своей книге The Aesthetics of Joy . Она убеждает использовать больше цветов по той простой причине, что это приносит радость. Хотя я преподаю теорию цвета, у меня есть тенденция придерживаться черного, серого и низкоинтенсивных цветов в своем искусстве — тенденция, из которой я пытался развиться. Возможно, я смогу уловить некоторые подсказки своих клиентов и рискнуть цветом в моей собственной работе. Этот последний проект сауны на самом деле заставляет меня думать о поздней картине Мондриана, такой как Broadway Boogie Woogie , в которой он сократил свою палитру до трех основных цветов и попытался использовать цвет в качестве основы для выражения.

В этом последнем проекте сауны мой интерес к сауной и искусству фактически соединился. Теплый интерьер согревает ваше тело, а красочный экстерьер согревает дух. Спасибо, Карл!

Синее ведро на скамейке
Светодиодная спинка
Venice

31 декабря 2017 г.

Когда клиент моего последнего проекта мобильной сауны связался со мной, он сказал, что ему нужно что-то, что будет выглядеть и ощущаться как сауна из дома в Финляндии.Он хотел, чтобы его топили на дровах и чтобы он стал по-настоящему горячим. Он хотел чистых линий и деревенского шарма финского дизайна и даже попросил традиционную отделку из сосновой смолы, как то, что викинги использовали на своих лодках. Каким бы маленьким он ни был, в нем должны были быть две стандартные комнаты — сауна и гардеробная. Он также хотел использовать новейшие солнечные технологии, чтобы зажечь его мягким свечением.

Но, работая в американской компании, куда его время от времени переезжали, он хотел, чтобы она не была привязана к его дому, чтобы она была портативной, чтобы он всегда мог взять ее с собой, как заветную собственность.

Мне нравятся вызовы — фактически, я преуспеваю в них. Одним из преимуществ собственной компании является то, что я могу решать, сколько вкладывать в каждый проект и на каких проектах действительно сосредоточиться. В некоторых проектах, таких как этот, я могу расширить свой репертуар. Цель, как всегда, заключалась в том, чтобы воплотить мечты моего клиента в реальность. Результат: передвижная сауна на трейлере размером 81 на 120 дюймов, весом менее 3000 фунтов, с двумя комнатами, освещением на солнечной энергии, дровяной печью, интерьером из белого кедра северного цвета и внешней отделкой из сосновой смолы, сделала именно это.Я создал небольшой оазис — напоминание о Финляндии — чтобы припарковаться на его заднем дворе, мечта сбылась.

Сауны такие. Когда у вас есть собственное, это мечта, особое место, где можно сбежать, расслабиться и расслабиться. Это связано со старыми традициями, но для многих это новый опыт, который может изменить жизнь. Как дизайнер и строитель, я становлюсь повивальной бабкой в мечтах людей и помогаю им начать новый образ жизни или возродить прошлую любовь. Когда мы открываем новый год и думаем о решениях, какие мечты вы хотите осуществить?

Мобильная сауна от Роба Лихта Custom Saunas

27 ноября, 2017

Я получаю много вопросов по изоляционным деталям сауны и думаю, что пролил свет на некоторые проблемы.Предостережение, прежде чем я начну: наука о теплопередаче становится довольно сложной, и я здесь сильно упрощаю. Я не инженер, но полагаюсь на опыт и постоянно проверяю и измеряю свои собственные сауны, чтобы увидеть, что работает. Инспектору строительства может потребоваться помощь инженера, но просто убедитесь, что инженер понимает, что происходит в сауне.

Если вы строите электрическую сауну в своем доме или отдельно стоящем здании, вы, естественно, захотите изолировать ее для повышения эффективности.Обычно строители (и строительные инспекторы) думают о R-значении (напечатанном на каждой этикетке изоляционного продукта) как о золотой метрике, а R-значения стеновой сборки обычно складываются, чтобы получить число, которое либо соответствует нормам, либо удовлетворяет требованиям. добровольный компромисс между стоимостью, эффективностью и практичностью. Значение R — это сопротивление теплопередаче, но измеряет теплопроводность и конвекцию, а не излучение, которое не играет большой роли при более низких перепадах температур. Значения R рассчитываются с учетом нормальных жилых помещений и долгосрочного сохранения тепла, которое в типичном доме рассчитывается с использованием средней разницы температур 24 ° C (между отапливаемым и внешним пространством).Поскольку R = Delta T / QA (где QA — способность материала передавать тепло) и в горячей сауне дельта T может составлять 100 ° C, использование помеченных коэффициентов R полностью искажено!

Второй фактор — время. Тепловые потери измеряются в БТЕ / час. С сауной только на несколько часов в неделю (браво, если больше!) Ваши тепловые потери будут минимальными и, надеюсь, в холодные месяцы будут способствовать обогреву дома. Таким образом, с точки зрения затрат и эффективности, большая часть изоляции может оказаться чрезмерной.

При более высоких температурах сауны излучающий эффект тепла является более важным фактором, и в игру вступает использование лучистой фольги.Тепло, которое вы ощущаете от дровяной печи, — это длинноволновое излучение. Это излучение может проходить через обычные строительные материалы, но фольга останавливает его на месте. Любой, кто укрылся под аварийным одеялом или защитился от огня доменной печи, например, когда я заливаю бронзу, понимает эффективность фольги в отражении излучения обратно к источнику тепла. Но если источник тепла соприкасается со слоем фольги, алюминий отлично проводит тепло, что противоречит цели.Таким образом, при строительстве сауны именно слой излучающей фольги с воздушным зазором (на горячей стороне) имеет решающее значение для удержания тепла. Он должен быть подкреплен стандартной изоляцией, насколько это возможно, но не беспокоиться о достижении супер-ценности R. Исключение составляют случаи, когда стена является внешней стеной дома и частью оболочки здания, тогда значение R должно быть минимальным по сравнению с остальной частью дома. Я предпочитаю минеральную вату, но ни в коем случае не используйте пенопласт XPS или EPS непосредственно за фольгой, так как они плавятся при температуре сауны!

Контроль паров во внутренней сауне действительно важен, особенно в современных тесных домах, которые имеют тенденцию задерживать влагу, как из-за повреждений, которые пар может вызвать, например, отслаивания краски, но и больше из-за повреждений, которые вы не увидите, как конденсация влаги в полости стены.Излучающая пленка барьера, когда она тщательно проклеена по швам, также является прекрасной пароизоляцией. Когда я строю внутренние сауны, я думаю обо всей этой влажности и представляю, куда она может попасть и нанести ущерб. Затем я закрываю эти пространства, но оставляю вентилируемый путь для выхода. Некоторые восторженные действия превратят черпаки с водой в пар, который наполняет сауну, но затем улетает в дом — например, когда вы забываете чайник на плите и все ваши окна запотевают. Лучше всего построить сауну рядом с душевой, а затем вентилировать эту зону с помощью приличного вентилятора для ванны наружу или через бытовую систему HRV.В этом случае в сауне должен быть воздухозаборник под каменкой в соответствии с инструкциями производителя и через отверстие под дверью, чтобы обеспечить здоровый обмен свежего воздуха в сауне. Никогда не подключайте сауну напрямую к системе механической вентиляции.

Благодаря тщательному планированию планировки, теплоизоляции, контролю влажности в вентиляции и обогревателю, который хорошо работает, ваша домашняя электрическая сауна может ощущаться как дровяная горелка на краю пруда, но также быть неотъемлемой частью вашего эффективного дома. (Подробнее о пене для сауны и лучших строительных материалах для сауны см. Sauna Insulation, Revisited)

Еще вопросы? Закажите консультацию у Роба>

5 полезных советов по дизайну домашней сауны

8 сентября 2020 г.

Добавление сауны в индивидуальный дизайн вашего дома может значительно улучшить качество вашей жизни.Помимо того, что сауны дают место для отдыха и восстановления сил, они также полезны для здоровья. Если вы подумываете о сауне для своего дома, вот несколько полезных советов по дизайну домашней сауны, которые стоит учесть для себя:

1. Сделайте выбор между готовыми изделиями и заказами

Выбор между сауной, изготовленной заранее, и сауной, изготовленной по настоящему индивидуальному заказу, будет важным решением. Есть несколько вариантов готовой сауны, поэтому вы можете найти ту, которая соответствует вашим потребностям. В зависимости от того, что вы хотите, вам может подойти индивидуальный вариант.

Выбор готовой или изготовленной по индивидуальному заказу сауны для вашего дома будет зависеть от множества факторов, и обсуждение с вашим строителем дома по индивидуальному заказу будет неотъемлемой частью гарантии того, что вы выберете правильный вариант. Они могут помочь вам определить наиболее подходящий вариант с точки зрения материалов, компонентов и т. Д.

2. Подумайте, хотите ли вы сауну в помещении или на открытом воздухе

Когда дело доходит до домашних саун, нужно учитывать множество плюсов и минусов. Внутренние сауны очень удобны и удобны для использования в любое время года.Они также могут немного облегчить эти ежемесячные счета за электроэнергию. Но они также могут занимать место, которого у вас нет в ванной. Это может сделать сауну на открытом воздухе лучшим вариантом.

Выбор сауны на открытом воздухе дает множество преимуществ. Наружные сауны часто являются отличным вариантом для домов с другими улучшениями жилой зоны на открытом воздухе, такими как бассейны, большие патио или террасы и т. Д. Это делает его одной из идей ландшафтного дизайна, чтобы превратить ваш задний двор в элегантное убежище.

Выбор сауны в помещении или на открытом воздухе зависит от различных факторов, таких как ваш образ жизни, как и когда вы планируете пользоваться сауной, и даже от вашего бюджета.

3. Изучите свои варианты материалов

Материал, из которого сделана сауна, — важный фактор. Кедр — это классический и традиционный выбор, который долгое время был одним из самых популярных материалов для строительства сауны. Хемлок или еловая древесина также являются хорошими вариантами.

Штампованный бетон или кафельная плитка — это прочный и долговечный вариант напольного покрытия, который легко чистить и поддерживать в хорошем состоянии. В Custom Home Group мы можем предложить все варианты и помочь вам определиться с наиболее подходящим вариантом для вашей сауны.

4. Подумайте об источнике тепла

Источник тепла для вашей сауны — еще один важный совет по дизайну домашней сауны. Разные источники тепла будут иметь разные затраты на установку и эксплуатацию.

Электрические или дровяные источники тепла с камнями — более традиционные способы обогрева сауны. Но есть и более современные варианты, позволяющие эффективно и точно настраивать температуру, которые используются в инфракрасных саунах.

5. Определите, какой размер вам нужен

Определение размера сауны также является важным шагом, особенно когда вы планируете встроить ее в ванную комнату или другое внутреннее пространство. Сауны — отличный способ согреть холодную ванную комнату, и их можно приспособить только для одного человека. Если вы хотите иметь сауну, в которой могут разместиться несколько человек, вам нужно предусмотреть для нее достаточно места в своей планировке.

Семифутовый потолок обычно является максимальной рекомендуемой высотой для сауны.Если вы планируете сауну для нескольких человек, стандартный размер составляет 4 на 6 футов, а при 6 на 10 футов сауной могут пользоваться несколько человек одновременно. Сауны меньшего размера также проектируются, если они будут использоваться дома только одним человеком.

В некоторых случаях, когда отдельная сауна — это все, что желательно или необходимо, можно использовать паровой душ. Это дизайнерская идея ванной комнаты, которая предполагает установку в душе паровых труб. Он позволяет превратить душ в сауну.Он может обеспечить многие из тех же преимуществ, что и отдельная сауна, без необходимости выделять дополнительные квадратные метры в ванной или другой части дома для сауны.

Это всего лишь несколько полезных советов по дизайну домашней сауны, которые помогут вам продумать некоторые соображения для себя. Обсуждение вариантов, ваших идей и целей, а также любых проблем, которые могут возникнуть у вас с вашим индивидуальным строителем дома, поможет вам найти правильные варианты для ваших нужд.

Если вы готовы спланировать свой новый дом, позвоните нам по телефону 717-284-4090.Мы поможем сделать каждый этап процесса эффективным и без стресса, воплотив в жизнь дом вашей мечты!

Расслабляющие преимущества домашних саун

Ищете способ расслабиться, поправить здоровье и добавить роскоши в свой дом? Рассмотрите возможность установки личной сауны. Есть множество вариантов, от простых в сборке комплектов до сборных домов на открытом воздухе. Наши советы позволят вам не раздумывать при выборе подходящей сауны.

Dry vs.Мокрый

Традиционные финские сауны отапливаются дровяными печами, на которых сложены камни. Камни, обычно из вулканического материала, становятся очень горячими и, когда на них выливают ковши с водой, образуются облака пара, известные в Финляндии как löyly . löyly увеличивает влажность в сауне. Finlandia Sauna’s Reino J.A. Таркианинен говорит, что финны обычно принимают душ, заходят в сауну и остаются в сухом тепле в течение 10 минут.Затем они поливают горячие камни водой, чтобы повысить влажность. Большинство финнов посещают сауну три раза в неделю примерно на 30 минут, потому что наслаждаются ее преимуществами.

Публикации, такие как The American Journal of Medicine и Harvard Men’s Health Watch , утверждали, что сауны могут уменьшить множество недугов, от стресса до болезней, вызванных токсинами окружающей среды. Доктор Лоуренс Уилсон, консультант по питанию и образу жизни в Скоттсдейле и Прескотте, Аризона., задокументировал пользу сауны во время годичной интенсивной программы терапии инфракрасной сауной в 2002 году, которую он подробно описал в своей книге Sauna Therapy . (См. Ссылку в разделе «Ресурсы» ниже.)

«Мы действительно могли бы улучшить здоровье людей, если бы могли заставить их посещать сауны», — говорит он. Доктор Уилсон занимается удалением токсинов, таких как свинец, ртуть и никотин, и говорит, что сауна может значительно ускорить их выведение, хотя на это нужно время.«Требуется пара месяцев терапии в сауне, чтобы исправить вашу кожу, — говорит он. — Это все равно, что промывать кожу пару раз в неделю. По сравнению с большинством процедур, это очень безопасно, если делать это разумно».

Основа — это тепло — будь то инфракрасные или традиционные сауны — которое увеличивает частоту сердечных сокращений и создает пот, выводя токсины из кожи. «Существует не так много способов вывести эти химические вещества из организма», — говорит доктор Уилсон.Кроме того, учащенное сердцебиение высвобождает множество гормонов, таких как эндорфины, которые, как известно, снижают стресс. Использование сауны также может облегчить дыхание, когда вы перегружены.

Хотя клинические исследования показывают, что сауны временно успокаивают мышечные боли и боли при артрите, Рейно рекомендует сначала поговорить с врачом. «Мы не рекламируем сауну как средство, способное вылечить чье-то здоровье», — говорит он. И доктор Уилсон не рекомендует пользоваться сауной детям до 5 лет, беременным женщинам или тем, у кого болезнь усугубляется жарой.После того, как вы обсудите это с врачом, есть множество вариантов строительства или покупки собственной сауны.

При установке сауны сначала подумайте, хотите ли вы ее на улице или в помещении.

При строительстве на открытом воздухе вы можете изменить существующую конструкцию, добавив изоляцию, скамейки и источник тепла примерно за 1500 долларов. Если переоборудовать пристройку нельзя, подумайте о строительстве новой.Это проект для опытного строителя, но если вы играете, на рынке есть несколько отличных книг, в том числе книга Берта Яласяа « Искусство постройки саун ».

Более простой альтернативой является приобретение комплекта для сауны, в который входят перегородки и крыша, которые вы собираете на месте. Вы предоставляете водонепроницаемую прокладку (бетон, плитку или винил) и электричество.

Одним из таких примеров является сборное помещение Finlandia (FPF).Стандартные стены выполнены из красного кедра сорта А. Они поставляются секциями, которые вы собираете вместе. В комплект кровли входят стропила, плиты, черепица, фурнитура и инструкция по сборке. FPF доступны в размерах от 4 x 4 футов до 8 x 8 футов, чтобы вместить более одного человека.

Внутренние сауны имеют аналогичную конфигурацию, но с плоскими потолочными панелями вместо крыши. Выберите пакет с предварительно вырезанной сауной, также от Finlandia Sauna Inc., который включает в себя все необходимое для постройки сауны: каменку, освещение, дверь, пол и ковш для воды. Эти комплекты сделаны в соответствии с вашими требованиями. Обычная предварительно обрезанная сауна размером 4 x 6 футов стоит около 2700 долларов, когда вы покупаете ее у оптового подрядчика.

Не пугайтесь всех деталей или ценника. «Изготовление сауны из панелей может занять у вас выходные», — говорит Рейно. И вы получите больше, чем гордость, сделанную своими руками: «Они (сауна) могут прослужить столько же, сколько и дом», — говорит он.

Если вы не любитель, купите предварительно построенную отдельно стоящую сауну примерно за 3000 долларов, которую можно приобрести в Sauna Warehouse. Все, что вам нужно, — это непористый пол, электричество и полотенца.

Если не хватает места, попробуйте портативную или «разборную» сауну, которая состоит из двух частей, которые можно быстро и легко собрать или разобрать (от 3200 долларов). Рейно рекомендует использовать сауны размером 4 x 6 футов и выше, чтобы в сауне было достаточно места для отдыха.По его словам, тепло распределяется по всему телу равномерно по всему телу, когда он лежит, а не сидя, и делает сауну лучше.

Какое бы расположение сауны вы ни выбрали, очень важен материал, из которого она сделана. Избегайте пиломатериалов толщиной 1/2 дюйма, так как они могут дать усадку при использовании сауны, что приведет к ухудшению состояния помещения, — говорит Рейно. Стандарт сауны Finlandia — это пиломатериалы толщиной 1 дюйм.

У любителей сауны есть несколько вариантов источников тепла, в том числе дровяные печи и электрические печи.Дровяные печи, вероятно, лучше всего подходят для уличной сауны, потому что они нуждаются в вентиляции. Но вы также должны быть готовы возить дрова, разжигать огонь и периодически убирать золу.

Из-за простоты использования электрические плиты являются наиболее популярным выбором в США и поставляются с большинством комплектов для сауны. Finlandia Sauna Inc. теперь продает каменку Ever Ready AV за 1500 долларов, которая нагревает сауну немедленно, без 30-минутной задержки. 250 фунтов камней каменки постоянно поддерживаются при высокой температуре, что делает сауну мгновенной роскошью в любое время дня.

Если вы не можете переносить сильную жару, подумайте о инфракрасной сауне, в которой инфракрасное излучение нагревает кожу. Температура воздуха в инфракрасной сауне может достигать 70 градусов, и вы все равно будете потеть, потому что ваше тело согревает свет, а не воздух. Пациенты доктора Уилсона с большим успехом пользовались сауной, в том числе косметолог, у которого прыщи у взрослых исчезли после двух дней использования инфракрасной сауны. Доктор Уилсон предостерегает от утверждений, что вы можете похудеть в инфракрасной сауне: «Вы теряете вес с водой, но затем вы выпрыгиваете, пьете воду и снова набираете вес.«

Независимо от того, выбрали ли вы традиционные или изучаете возможности инфракрасной лампы, современные сауны являются наследием длинной линии предшественников во всех крупных цивилизациях. Выберите тот, который подходит вашему образу жизни, и вы сразу же ощутите все преимущества.

Сауна-терапия доктора Лоуренса Уилсона

Искусство постройки саун Берт Яласяа

Джакузи, сауны и паровые бани: руководство по планированию и проектированию домашнего оздоровительного спа-центра Алан Сандерфут

The Sauna Is: переработанная и расширенная Бернхардом Хиллила

Спа и джакузи, сауны и домашние тренажерные залы Томас Дейл Коуэн и Том Коуэн

alexxlab