Баня 4 на 4 своими руками из бруса: видео-инструкция по монтажу своими руками, смета, проекты, цена, фото

Своими руками / 16.05.1973 / alexxlab / 0

видео-инструкция по монтажу своими руками, смета, проекты, цена, фото

Все фото из статьи

Проекты бани из бруса 4 на 4 – распространенный вариант строений, все остальное это либо его немного измененные виды, либо он же, только поданный с другого ракурса. К примеру, некоторые решили вход сделать с юга, другие с восточной стороны – номинально проекты отличаются, а фактически? Фактически – одно и то же.

Строительство – ответственное мероприятие, которое должно учитывать многие параметры.

Причины схожести – малая площадь

Планировка небольшой бани.

Проект бани из бруса 4 на 4 – решение постройки, в котором будут три помещения. А учитывая толщину материала, который пойдет на строительство наружных стен, чуть меньшую толщину внутренних перегородок вы не получите желанных 16 квадратов полезной площади.

Максимум мы здесь имеем 14 квадратов полезной площади.

Проект бани 4х4 из бруса может учесть только:

• раздевалку, которая будет служить комнатой отдыха, ее максимально возможная площадь – 7 квадратных метров;
• помывочную – максимум 3.5 квадрата. Площадь очень маленькая и максимум, что здесь можно установить кроме душа, это бочку под сидячую ванную;
• парилку – максимум двух человек, площадью аналогичной помывочной. Хотя достаточно часто именно это помещение делается чуть больше, забирая пространство у помывочной, комнаты релаксации.

Минимальная площадь комнат, тем не менее, это полноценная баня: вид сверху.

Для информации!
Баня малой площади рассчитана так, чтобы собрать строение без остатка материалов.
Не будет обрезков: ни наружных балок, ни перестеночных.
Планируете баню и террасу, необходима замена – баня бруса 4 на 4 – на 6 на 4 .
Самое рациональное решение, фактически вам понадобится всего четыре 6 метровые балки и три лишних столбика фундамента.

От проекта к реализации

Для качественного решения вопроса постройки необходима смета на баню из бруса 4 на 4.

Она включает:

• расходы на создание фундамента;
• расходы на стены, перестенки, полы, перекрытия;
• расходы на стропила, обрешетку, кровельный материал;
• расходы на котел и утепление бани.

Можно купить готовое строение, почему бы и нет?

Совет!
Для бани достаточно материала 150х150 мм, так считают.
Это верно, если провести качественное утепление.
Однако нижние венцы хотя бы 2-3 лучше уложить из более мощного бруса 200х200 мм.
При этом, если стеновой материал будет представлен сосной, елью, то есть более дешевым материалом, то нижние венцы необходимо набирать более дорогой, более крепкой лиственницей.

Фундамент под сауну

Фактически для брусовой коробки вам будет достаточно 9 свай.

Сделать их своими руками легко:

• 8 лунок по периметру дома, одна центральная – все на глубину замерзания почвы;
• во все лунки песочно-щебневая подушка 10 см, для выравнивания площадки;
• во все лунки укладывается несколько слоев гидроизоляции и устанавливается металлическая конструкция, сделанная из сердечника и минимум 4 прутьев арматуры, соединенных проволокой или сваркой отрезками все той же арматуры;
• во все лунки заливается бетонный раствор, который реально залить за одну рабочую смену;
• все сваи отстаиваются две недели, и начинается возведение строения. Просто – номинально да, фактически не совсем;
• вместе с фундаментом вам необходимо предусмотреть слив из парной, помывочной;
• здесь вам потребуется и место под котел – бетонная армированная подушка;

Для бруса и бревна достаточно будет соорудить свайный фундамент.

Совет!
Наиболее оптимальным под брусовое строение будет мелкозаглубленный фундамент.
Сваи будут держать все строение, лента – выровняет общий уровень основания, к ней будет подведена и состыкована площадка под котел.
Лента закроет подпольное пространство от попадания грязи, скопления мусора, грызунов.

• если запланирована баня из бруса 5 на 4 – на 4 на 5 на 6 достаточно сделать ленточный фундамент только под домик, для террасы можно оставить сваи.

На стены

Фактически вопрос нижних венцов нами озвучен, осталось уточнить технику укладки:

• самым оптимальным соединением наружных стен является соединения шип + паз. Выбор техники оставляем за вами;
• стыковку внутренних стен можно также провести в пазы, а можно металлическими перфорированными уголками, так как парилку вам придется превращать в термос, они будут скрыты;
• сокрытие этих соединений произойдет декоративными внутренними уголками;
• утеплитель в межвенцовых соединениях обязателен.

Можно произвести строительство и так, но шиповые соединения лучше.

На заметку!
В этом сооружении высокие потолки, широкие двери, большие окна – без необходимости.
Инструкция возведения парных гласит, что высота потолков парной более 220 см не оправдана, двери внутренние особенно из парилки в помывочную делаются меньшей высоты для предотвращения преждевременной теплопотери, а окна носят в основном характер слуховых – вентиляционных.
Только в раздевалке можно сделать окно чуть большего размера для проникновения дневного света.

• при формировании пола, потолка оптимальными являются конструкции: плиточный материал, лаги с утеплителем, плиточный материал. С включением паро, гидроизоляции.

Крыша

Правильное утепление потолка позволяет не беспокоиться ни о кровельном материале, ни о дополнительном утеплении. Здесь выбираем изначальную конструкцию крыши. Ясно, что цена двухскатной крыши будет больше односкатной, от этого набираем материал для стропил, обрешетки.

К сведению!
Выбор двухскатной крыши не бремя и позволяет сэкономить на материалах, сделав угол соединения не острым, а тупым.
Достаточно будет 120 градусов, тем более в банях чердачное пространство используется крайне редко.

Котел и утепление

Фото фольгированного утеплителя.

Здесь мы просто перечислим простые правила, которые очень хорошо работают в бане:

• котел располагается на бетонном основании;
• между деревянной стеной бани и котлом выстраивается уголок из огнеупорного кирпича;
• эффект термоса достигается укладкой на стены утеплителя с фольгированным слоем;
• древесину в парилке, контактирующую с кожей, замещают лиственными породами дерева.

В заключение

Начало правильного строительства – правильный проект. Изначальная баня из бруса 4 на 6 на 4 на 4 не меняется, выбирайте свой проект и начинайте строительство. Видео в этой статье уточнит некоторые моменты.

Баня 4х4 своими руками — особенности проекта

Среди множества проектов бань, размер 4х4 один из самых популярных. Дело в квадратной форме строения и небольшом размере. В то же время баня вместительна и функциональна. О том как строиться баня 4х4 своими руками, особенности проекта и его цена в одной статье.

Баня 4х4 из оцилиндрованного бревна с небольшой террасой.

Особенности проектов 4х4 м

Типовой план бани 4х4 м

Проект бани 4х4 м достоин внимания пользователей за хорошую вместительность. Стандартное одноэтажное строение вмещает в себя планировку:

парную, моечную, санузел, предбанник и комнату отдыха или террасу под общей крышей. Проект бани 4х4 м может быть одноэтажный или с мансардой. Наверху в таком размещают полноценную комнату для гостей или для отдыха. Из-за небольших размеров коробка легко помещается на небольшом дачном участке или около частного дома.

Собрать баню 4х4 м можно из бруса, бревна простого или оцилиндрованного, кирпича или шлакоблоков. Самый простой вариант из бруса, так как правильная форма строения и бруса с легкостью позволяет собрать коробку своими руками.

На дачном участке обычно выбирается проект с открытой или закрытой террасой. После принятия процедур приятно выйти на воздух и подышать. А общая крыша делает террасу защищенной от ветра и дождя.

Основные характеристики типового проекта бани 4х4 м:

1. Площадь по фундаменту – 21,60 м2.
2. Площадь внутренней части – 11, 50 м2+2,7 м2 терраса: парилка 4,14 м2, моечная 3,59 м2, терраса 2,7 м2, предбанник 3 м2. Перепланировать внутреннюю часть можно по-своему, так если убрать террасу, то увеличиться предбанник. Поместиться полноценная комната отдыха.

Баня 4х4 приобретается готовой коробкой или делается самостоятельно. Самый простой вариант купить под ключ, цена на такую начинается от 450 000 р. Это без отделки и утепления. Готовая коробка, под сборку своими руками, для сравнения, стоит начиная от 300 000 р. Одну из бань 4х4 можно увидеть на видео:

Строительство бани

Строительство бани 4х4 выполняют по выбранному проекту. Его можно составить самостоятельно или взять типовой, например, в этой статье. Все этапы строительства включают:

1. Монтаж и выбор фундамента.
2. Строительство коробки.
3. Кровля.
4. Внутренняя отделка и благоустройство.

Каждый из этапов можно выполнить своими руками. Но если навыка в сборке бани нет, то можно удешевить строительство приготовив фундамент. Коробку в таком случае собирают профессионалы. Рассмотрим все этапы сборки подробнее.

Монтаж фундамента

Выбор фундамента под баню 4х4 зависит от материала из которого она будет строиться:

1. Брус — облегченный ленточный фундамент, столбчатый или свайный.
2. Кирпич, блоки, бревно — полноценный ленточный фундамент или монолитный.

Ленточный облегченный фундамент под баню

Проще всего сделать облегченный ленточный фундамент. Зависит выбор конструкции от уровня грунтовых вод. Если залегание высокое, то используют свайный или винтовой. Мы рассмотрим обычный ленточный.

Для монтажа своими руками необходимо выбрать место под баню и сделать разметку. По ней будет рыться траншея глубиной в 50 см, дно засыпают песчаной подушкой. Сверху монтируется опалубка из не обрезной доски и для прочности крепиться армированный каркас. Далее фундамент заливают и оставляют выстоится. Не стоит забывать о фундаменте под печь, его делают отдельно. Хорошо если готовый фундамент простоит более 6 месяцев, так он полностью созреет и даст усадку.

Далее фундамент гидроизолируется при помощи обмазочной битумной мастики или рубероида в 2 слоя. На этапе монтажа необходимо распланировать септик для бани и коммуникации.

Сборка коробки

Сборка коробки бани из бруса

Коробку бани собирают согласно плану. Мы рассмотрим брусовую.

Сверху на фундамент укладывают первое звено бани. Первое звено должно быть немного большего сечения, из древесины стойкой к влаге. Подходит осина или лиственница. Цена на брус будет выше, но зато со временем баня не начнет гнить. Дело в том, что дерево гигроскопично и вода от фундамента легко поднимается по брусу вверх. А о сочетании древесины и воды лишний раз говорить не стоит.

Стены собираются поэтапно. Проще использовать профилированный брус, он легко соединяется при помощи замка — шип и паз. Между каждым звеном прокладывается джутовый ленточный утеплитель.

Между собой брус соединяют деревянными нагелями. Их можно изготовить из обрезков строительного материала или купить готовые. Не советуем применять железные соединительные элементы, со временем стены рассохнуться и железки станет видно. Баня потеряет свой эстетический вид.

Если баню собирают из обычного бруса или бревна, то необходимо после сборки коробки проконопатить стены. Конопатку проводят по периметру каждого ряда бревен. Нельзя конопатить сначала одну стену затем другую, баню перекосит.

Внутренние перегородки проще собрать сразу. Оконные и дверные проемы можно не оставлять, их вырезают в самом конце строительства.

Кровля бани

Собрать двускатную крышу можно своими руками.

Сборка кровли бани 4х4 м может быть из любого удобного материала, даже из сращенных досок. Собирать кровлю необходимо чистовую или черновую. Баня собранная из материала камерной сушки сразу кроется чистовой крышей, естественной влажности необходимо отстояться 1 год.

Конструкция крыши на баню 4х4 м подходит односкатная или двускатная. Проще своими руками собрать односкатную. Все зависит от фантазии хозяина. Скажем лишь, чем проще конструкция, тем надежнее будет крыша.

Сверху крышу кроют любым понравившимся материалом: профнастил, шифер, андулин, черепица. О достоинствах и недостатках этих материалов мы уже говорили.

Внутренняя отделка и благоустройство.

Баню 4х4 м легко отделать изнутри любым понравившимся материалом. Квадратная форма позволяет использовать все виды: вагонки, имитации бруса, керамической плитки и т. д. Главные требования к материалу для внутренней отделки:

1. Экологичность.
2. Огнестойкость.
3. Простота монтажа.

Вагонку в бане крепят на контр обрешетку, сверху фольгоизоля.

Оптимально использование липовой или осиновой вагонки. Вагонку крепят своими руками на обрешетку из бруса сечением 40х40 мм. Но предварительно необходимо теплоизолировать стены парилки. Для теплоизоляции используют минвату, эковату. Внутри парилку обшивают фольгоизолью. Она будет отражать пар и теплоизоляция будет выше. Потолок бани тоже необходимо утеплить при помощи опилок, керамзита или минваты.

Далее устанавливается печка и выводится дымовая труба. Для небольшой бани 4х4 м можно смастерить как внутренний, так и внешний дымоотвод. Выбор зависит от усидчивости и опыта хозяина.  Печка подходит маломощная на 3,5–5 КВт или дровяная.

Цена на баню

Цена на строительства бани 4х4 зависит от того какие работы готов хозяин выполнить своими руками. Для наших читателей представляем среднюю стоимость работ и материалов в виде таблицы, по ней несложно высчитать сколько в среднем обойдется баня.

В целях экономии часть работ можно выполнить своими руками, цена будет значительно ниже. Не стоит экономить на материале и фундаменте. Они должны быть надежными, если нет навыка в строительстве бани 4х4 м своими руками, советуем купить готовую коробку из профилированного бруса. Собрать такую своими руками сможет даже новичок. А в целом проект бани 4х4 м, вполне бюджетный и удобный для строительства своими руками.

планировка внутри, фото, проект из бруса бани 4×4 с мансардой

Решили обзавестись собственной баней на дачном участке? Прекрасное решение, ведь после тяжелого рабочего дня на огороде хочется поскорее снять стресс, восстановить собственные силы и просто обрести оптимистический настрой. Чаще всего, многие просто обращаются за помощью к разнообразным строительным компаниям. Если у вас есть не просто финансовые возможности, но и огромное желание поучаствовать в процессе строительства, тогда можете смело окунаться в него с головой. Какими рекомендациями следует пользоваться? Мы постарались собрать для вас в одной статье основные советы, которые помогут вам собственными силами построить баню своей мечты.

Проводим расчет основных операций

Перед непосредственным строительством нужно будет в срочном порядке определиться с габаритами строения. Вы можете проконсультироваться у грамотного специалиста, который расскажет вам о примерном расчете размеров строения по количеству человек. Баня своими руками для 1-2 человек займет площадь в 3-6 кв.м, когда 2-3 человека – 4-8 кв.м. За основной критерий расчета следует принимать около 3-4 кв.м общей площади на одного моющегося. Оптимальный вариант – это баня 4 на 4 из бруса, относительно небольшие габариты можно будет с легкостью разместить недалеко от своего загородного дома. Специалисты советуют расположить ее неподалеку от источника воды: река, озеро, пруд и т.д. Следует тщательно вымереть расстояние до водоема, которое должно быть не более 30 метров, иначе использованная вода во время весеннего половодья может затопить само строение.

Баня 4*4 своими руками

Площадку необходимо будет выровнять, утрамбовать, а потом уже приступать к непосредственному возведению строения. К достоинствам этой планировки следует отнести наличие в бане основных помещений;

Кроме вышеперечисленных помещений вы можете смело включить в планировку дополнительные комнаты. Летом можно будет отдохнуть после жаркого дня, подышать свежим воздухом и выпить крепкого чаю. В ненастье терраса защитит вас от осадков! Баня 4*4 своими руками, на первый взгляд кажется, что данной площади совсем недостаточно. Опытные специалисты посоветуют вам уменьшить в несколько раз размеры основных помещений, или же отказаться от небольшой террасы. Учитывая совсем небольшие габариты, все равно придется чем-то жертвовать. Традиционная русская парилка способна полностью удовлетворить любого любителя отменно попариться и укрепить собственное здоровье. Не бойтесь экспериментировать! Следует приложить всего лишь немного усилий, и уже через некоторое время на вашем загородном участке будет красоваться баня, построенная собственными руками.

Проект бани 4х4 из бруса

Сегодня готовые проекты бань из бруса пользуются большим спросом у владельцев загородных участков. Они различаются формами строений, этажностью и размерами. Но при этом маленькие бани являются наиболее оптимальным вариантом, так как позволяют сэкономить площадь на земельном участке и легко вписываются в любой ландшафтный дизайн.

Простые проекты

Как показывает практика, наиболее популярными являются небольшие бани габаритами 4х4. Лаконичность и компактность таких строений не уменьшает их функциональные возможности. Во внутренней планировке этих бань обязательно предусматривается наличие трех смежных помещений:

• Комнаты для отдыха;
• Душевой;
• Парной.

Комната отдыха в небольших банях всегда является самым большим помещением и при этом несет самую главную эстетическую нагрузку. В парной может быть предусмотрен маленький санузел. Как правило, любой проект бани 4х4 из бруса предусматривает наличие широких окон, за счет чего увеличивается комфортность внутренних помещений.

Для возведения бань 4х4 может использоваться:

• Профилированный брус;
• Клееный брус.

Несмотря на высокую эстетическую привлекательность клееного бруса, для строительства бань рекомендуется использование профилированного бруса, отличающегося экологической чистотой. В таких строениях сохраняется уникальность природного микроклимата.

Для бань из бруса 4х4 не требуется обустройство мощного массивного фундамента, поэтому они являются экономичными строениями. В большинстве случаев в проектах предусматривается строительство столбчатого основания.

Баня «Малышка» – один из самых экономичных вариантов

Эта деревянная баня очень практична, комфортна внутри и привлекательна внешне. Она не требует внешней отделки и может служить оригинальным элементом ландшафтного дизайна загородного участка.

На рисунке ниже представлена возможная планировка внутренних помещений, которая по желанию заказчика может быть изменена.

Простота проекта позволяет возвести данное строение на готовом фундаменте в течение недели.

Бани с верандой или террасой

Бани с верандой и террасой повышают комфортность банных процедур и обладают большей декоративностью. В связи с этим такие проекты небольших бань являются очень востребованными. Даже на самой маленькой террасе или веранде можно поставить столик и организовать чаепитие. Как правило, стоимость бань с открытой или закрытой пристройкой немного выше, но при этом выглядят они более привлекательно.

На фото ниже представлена баня размером 4х4, открытая терраса у которой выполнена за счет площади комнаты отдыха.

Безусловно, если позволяет площадь земельного участка, то веранду или террасу лучше выполнять в качестве отдельной пристройки, не уменьшающей полезную площадь бани.

На фото представлена баня с габаритными размерами 4х4, в проекте которой предусмотрена отдельная пристройка с размерами 4 х 1,5. Она просторна, следовательно, функциональна и может использоваться как в качестве открытой террасы, так и закрытой веранды.

Как правило, при оформлении деревянных бань используются различные декоративные элементы, которые выбирает заказчик в соответствии с собственными вкусовыми предпочтениями.

Бани с мансардой – увеличение полезного пространства

Бани с мансардой даже небольшие всегда являются настоящим украшением загородного участка. Но более важно, что двухэтажные строения позволяют увеличить полезную площадь и организовать дополнительное место отдыха. Это особенно это актуально в прохладный сезон, когда после парных процедур хочется отдохнуть в теплом комфортном помещении. Несомненно, проект бани с мансардой 4х4 является минималистическим, но, тем не менее, обеспечивает дополнительные удобства при эксплуатации.

Проект бани представленной на фото предполагает наличие всех необходимых функциональных помещений на первом этаже и просторной и комфортабельной комнаты отдыха на мансарде.

Такой проект вполне подходит для небольшой семьи, но для большой компании гостей он будет, несомненно, тесноват.

Самый оптимальный способ возведения бани из бруса 4х4 на загородном участке является заказ ее строительства под ключ. В этом случае специалисты помогут правильно выбрать материал, а все работы будут выполнены с высоким качеством и в кратчайшие сроки.

Читайте также: Проекты бани из бруса: Фото, Проекты двухэтажных бань из бруса, Строим баню из бруса своими руками

Проект бани 6 на 4 или строим своими руками

Самый распространенный проект бани это проекты 6 на 4, в такой бане с комфортом могут разместиться 4 человека.

Материалы и планировка для строительства бани 6 на 4

Прежде всего, перед составлением проекта бани 6 на 4, нужно определиться из какого материала она будет построена.

Типы бань 6 на 4 для строительства своими руками:

1. Каркасные бани, зачастую можно купить уже готовый вариант в сборе или же собирать ее в ручную своими руками. Данный вид бани зачастую изготавливается из брусьев и самому собрать ее довольно сложно.
2. Брусчатая баня, пользоваться парилкой в данной бани, ни с чем не сравнимое удовольствие но стоимость материала из которого данная баня будет возводиться довольно высока. Важный момент в возведении брусчатой бани из брусьев заключается в том что все стыки брусьев должны быть обязательно герметичны.
3. Бревенная баня построенная своими руками не требует никакого дополнительного утепления снаружи, потому что материал из которого будет возводиться данный проект очень надежный.

Очень важный момент, после того как вы определились с типом бани и материалом из которого будете ее строить, это планировка.

При планировке бани 6 на 4 нужно учитывать:

1. сколько людей вы планируете в ней разместить;
2. цель использования бани т.е. для пропаривания или для купания;
3. планируете ли вы разместить в ней комнату отдыха;
4. планируете ли вы размещать в бане санузел;
5. не забыть дополнить планировку бани раздевалкой.

При составлении проекта бани 6 на 4 и расчета стоимости учесть наличие:

1. вентиляционной системы;
2. оборудование канализации;
3. подачу горячей и холодной воды, если имеется;
4. обеспечении бани электричеством.

Постройка бани 6 на 4 позволяет разместить пристройку, зону отдыха в которой вы будете отдыхать после хорошего пара со своими близкими.

Возведения крыши и отделка бани 6 на 4

При строительстве бани крышу можно выбрать как двускатную так и односкатную, основное отличие это угол наклона, более верным решением будет выбор двускатной крыши но и более затратным.

При выборе окон и дверей, выбор лучше остановить на деревянных потому что, они не выделяют вредных веществ при высоких температурах, практичнее, дешевле и экологичней.

После возведения постройки проделываются следующие работы:

1. утепление пола;
2. утепления фасада;
3. постройка дымохода;
4. отделка помещения бани;
5. обустройство парной;
6. обустройство комнаты отдыха;
7. обустройство санузла бани;
8. внешняя отделка бани.

Готовые проекты бань 6 на 4

Отличные проекты бань размером 6 на 4, которые можно возмести на любом участке и обустроить по собственному желанию.

Очень хорошая планировка, оборудованная и просторная комната отдыха.

Проект бани из бруса с комнатой отдыха и крыльцом.

Как построить баню из бруса своими руками 4х6: чертеж и видео инструкция

По сравнению с бревном, брус имеет много важных преимуществ. С точки зрения монтажа, строительство из бруса намного проще, да и времени это занимает меньше.

Какие преимущества имеет брус

Баня обязательно должна быть на даче. Однако самостоятельно работать с бревном без помощников – задача практически недостижимая. Кроме того, бревенчатый сруб неизбежно даст усадку.

1. Монтаж бруса можно сделать своими руками.
2. Минимальная усадка сруба не больше, чем на 6-10 см.
3. Размер бани может быть разным. Наиболее популярной является 4 x
4. В зависимости от типа бруса, стоимость готовой бани будет очень разной.

Какой брус подойдет для строительства бани

Наиболее распространенным является брус, который имеет прямоугольное сечение, с обработанными сторонами. Существует несколько типов этого строительного материала:

• самую низкую стоимость имеет непрофилированный брус. Это объясняется тем, что он подвергается минимальной обработке. Сруб из такого бруса дает большую усадку. Кроме того, баня будет нуждаться в постоянной обработке. Срок строительства бани из непрофильного бруса будет таким же, как из бревна;
• баня из профилированного бруса будет иметь среднюю стоимость. Профилированный брус имеет прямоугольную форму и выемку. Этот брус подвергается тщательной обработке, поэтому отлично подойдет для строительства бани или дома. Конструкция брусьев позволяет получить стену без щелей. Поэтому обработка конопаткой требуется минимальная;
• производство клееного бруса достаточно сложное, что отражается на стоимости готового материала. Бревна распиливают на доски (ламели), просушивают, а затем склеивают. Деформация клееного бруса бывает крайне редко, поэтому готовый сруб практически не нуждается в обработке. Усадка такого сруба минимальна;
• термобрус – новый вид строительного материала, который делают по технологии, она предусматривает дополнительное утепление. По своей конструкции такой брус больше напоминает сэндвич-панель.

Читайте также: Как сделать банную дверь

Размер бруса для будущей бани

Очень важно, чтобы качество бруса соответствовало требованиям ГОСТ. Для того чтобы построить баню своими руками, подойдет материал, который имеет сечение 100 x 150 или 200 x 200. Выбирают толщину бруса в зависимости от климатической зоны. Как правило, в условиях средней полосы России используется достаточно толстый брус. Однако если баня будет небольшого размера, то можно ограничиться брусом стандартной толщины. Для большой бани подойдет брус, имеющий размер 150 x 150. На стоимость это не очень влияет, поэтому слишком экономить не стоит.

Особенности строительства бани из бруса

Любое строительство начинается с закладки фундамента. В зависимости от особенностей грунта, фундамент может быть ленточным или столбчатым. Ленточное основание заливается бетоном по всему периметру будущего строения. При закладке фундамента нужно учитывать то, насколько промерзает грунт зимой. Минимальная глубина составляет от 55 до 70 см. В некоторых случаях можно воспользоваться помощью профессиональных строителей, которые закончат строительство под ключ.

На пучинистых почвах чаще всего используют столбчатый фундамент. При его устройстве используют столбы, расстояние между которым составляет от 1,5 до 2 метров. Столбы могут быть кирпичными или бетонными. Под каждый столб необходимо залить подушку из бетона.

В любом случае перед тем, как выполнить укладку первого ряда, следует уложить слой гидроизоляции. Это может быть специальная пленка. Отличными гидроизоляционными свойствами обладает рубероид. Фундамент должен выступать над уровнем почвы не менее чем на 15 см. Ширина основания должна быть не менее 10 см. Для того чтобы понять, как построить баню из бруса своими руками 4 x 6, чертеж и видео инструкция помогут разобраться в особенностях этой работы.

Для закладки первого венца нужен брус, который имеет сечение 200 x 200 мм. После этого приступают к строительству стен. Строительство бани своими руками напоминает игру в детский конструктор. Для того чтобы брус лежал правильно, не стоит делать слишком плотную подгонку. Щели заделывают уплотнителями.

Читайте также: Планировка банного помещения 4х4 метра

Дверные блоки устанавливают на обвязку, который располагается на отделением для мойки. Монтаж оконных блоков выполняют на нужном уровне. Минимальный зазор для усадки оставляют не менее 80 мм. После того как сруб готов, необходимо дать время на усадку. Процесс усадки будет продолжаться не менее 6-8 месяцев. После этого приступают к отделочным работам.

Сколько надо бруса 150х150 на баню 4х4 — расчет от строителей СК Смирнов

Проекты бань из бруса размером 4х4м достаточно распространены и пользуются популярностью среди застройщиков. В первую очередь значение имеет заготовка бруса, поскольку именно из него будут возводиться наружные стены. Точный подсчет избавит от неудобств, связанных с покупкой дополнительного материала в процессе стройки, а также не позволит потратить лишние средства на ненужные материалы.

Рассчитываем количество бруса самостоятельно

Для примера посчитаем, сколько надо бруса 150х150 на баню 4х4 метра с Т-образной перегородкой. Пример планировки на изображении.

На строительных рынках брус продается кубометрами, поэтому именно в них и нужно подсчитывать количество необходимого пиломатериала.

Давайте я вам расскажу, как считать кубатуру.

Если вы строите из бруса непрофилированного 150х150 мм, то тут все просто:

• стандартный брус длиной 6 метров,
• стены у вас 4 и 4 метров соответственно, то есть длина по приметру 16 метров,
• допустим, длина перегородок у вас еще 6 метров, то есть внутри т-образная перегородка.

Всё складываем. Итого длина стен 22 погонных метра.

Теперь высота. Считаем, сколько венцов нам надо на баню 4х4, не считая обвязку. Например, стена высотой 2,2 метра —  то есть:

2,2/0,15=15 венцов.

Итого:

15 венцов * 22 метров суммы длин стен = 330 метров бруса.

330 метров / 6 метров (длина 1 брусины) = 55 брусин

Итого вам надо 55 брусин сечением 150х150 мм и длиной 6 метров.

Но есть же окна и двери, и вы, в принципе, по одному брусу можете откинуть на дверь или оставить запасной для отбраковки.

Теперь посчитаем, сколько кубов вам нужно для строительства бани по формуле подсчёта кубатуры:

Умножаем:

0,15 х 0,15 х 6 = 0,135 м кубических одна брусина.

Итого:

0,135 х 55 шт = 7,425 куба бруса

Вуаля 🙂

Если брус профилированный, то вам нужно учесть, что его высота меньше (например, 145х145 мм) — и, узнав высоту бруса, проделать то же самое:

Количество венцов:

2,2/0,145=16 венцов (округляем в большую сторону)

 

Брус в метрах:

16*22=352 метра

 

Количество брусин:

352/6=59 шт

 

Сколько кубов в 1 брусине:

0,145*0,145*6=0,126 м3

0,126*59=7,434 куба

Именно такой формулой мы пользуемся при подсчёте количества кубов бруса для строительства домов и бань. Просто подставляете свои значения и получаете результат.

Amazon.com: Поручень безопасности для ванны Medline, зажимы для ручки сбоку от ванны, душевая кабина, Медицинская направляющая для ванны для ванных комнат — отличный выбор для пожилых людей или после операции: здоровье и личная гигиена

Все металлические компоненты первоклассные и очень прочные. Мы купили его для моего деда, чтобы он помог ему выбраться из ванны, но когда я проверил его, я был очень впечатлен тем, насколько все прочно. Я крупный парень (6 футов 2 дюйма, 240 фунтов), и я уверен, что это устройство может помочь мне подняться, если оно мне понадобится.

Только одна проблема: к поверхностям, которые будут соприкасаться с вашей ванной, прикреплены три прокладки из поролона. Поролон помогает удерживать ванну, не царапая и не повреждая ванну. НО, когда вы затем наполняете воздух паром из горячей ванны, клей, который удерживает эти поролоновые прокладки на устройстве, начинает липнуть и отпускать. Прежде чем вы это узнаете, устройство «подошло» к краю стенки ванны, оставив поролоновые прокладки позади, и больше не в безопасности. Я попробовал несколько разных клеев, чтобы заставить его перестать это делать, но с противоречивыми результатами (правка: я говорю о приклеивании поролоновых подушек обратно на устройство, а не о приклеивании его к ванне.На ванне абсолютно нет клея, и все это устройство можно полностью вынуть из ванны, не оставляя ничего, просто ослабив зажим / зажим тисков, что делается вручную, без инструментов.). После многих экспериментов я наконец нашел один клей, который справился со своей задачей: клей Gorilla Glue.

Снял с устройства поролоновые накладки, соскоблил остатки клея (с помощью небольшого количества Goo-Off). Затем применил немного клея Gorilla Glue и следовал инструкциям по нанесению (не забудьте активировать его водой).Зная, что клей Gorilla Glue будет набухать, как пена, и растекаться по всему месту, я положил несколько больших книг (мы не возражали, если они испортились) между «зажимом / тисками» устройства, с несколькими листы бумажного полотенца между устройством и книгами (чтобы оно не прилипало к книгам слишком сильно, что потребовало бы целого другого проекта по очистке). После того, как все было окончательно закреплено, я удалил книги и бумажное полотенце, немного обрезал лишнее, а затем снова прижал устройство к ванне. Это было больше года назад, и он не сдвинулся ни на миллиметр (буквально, я часто проверяю; это безопасность дедушки, о которой мы говорим здесь).

Итак, если у кого-то еще есть проблемы с скольжением поролоновых подушек, можно использовать клей Gorilla Glue, чтобы решить эту проблему.

И как только вы проделаете этот небольшой обходной путь, это действительно отличный продукт, который превзошел мои ожидания. Я бы обязательно купил его снова, если бы мне понадобился другой.

(ОБНОВЛЕНИЕ: прошло почти два с половиной года с тех пор, как я купил, использовал исправление Gorilla Glue и в последний раз устанавливал этот поручень; и он все еще работает безупречно. Мне не приходилось пересаживать или даже затягивать соединитель зажима / тисков.Ржавчины и других следов износа не было. В целом, этот продукт работает отлично, претензий нет. Он по-прежнему тверд, как скала. Я очень впечатлен качеством этого продукта и сразу же куплю его снова, не задумываясь, если мне когда-нибудь понадобится еще один.) Я слежу за своими отзывами, и если у вас есть какие-либо вопросы, пожалуйста, не стесняйтесь комментировать мой обзор. и я отвечу (это может занять несколько дней).

Установка поручня для ванной комнаты | Промежуточное здравоохранение

Стив Уилсон, эксперт по благоустройству дома

Когда человек ближе к старости, чем к молодости, в ванной становится труднее ориентироваться.Подниматься и опускаться с сиденья унитаза или входить и выходить из душа может быть настоящим испытанием, когда возникают проблемы с балансом и / или силой.

В ванне и душе поверхности мокрые, ноги обычно холодные, и всегда требуется ступенька вверх и вниз. Боковая часть большинства ванн имеет высоту около 18 дюймов, и попадание в отдельно стоящую ванну с ножками на лапах добавляет еще 4 дюйма к этому препятствию. В то время как душевые кабины намного менее опасны, даже у них есть бордюр высотой 4 или 5 дюймов прямо под дверью душа.Это не кажется большим препятствием, пока равновесие не ухудшится с годами, приемом лекарств или ортопедической проблемой.

Выбор поручня

Поручни — это простой и необходимый вариант, позволяющий снизить проблемы с безопасностью в ванной. Они не стоят очень дорого (от 15 до 50 долларов в зависимости от модели), они бывают разных размеров и имеют широкий выбор материалов, цветов и отделок (нержавеющая сталь, латунь, хром, пластик и часто с вариант какой-то текстурированной поверхности для облегчения захвата).Быстрая поездка в домашний центр, строительный магазин или выставочный зал на кухне и в ванной предоставит множество вариантов.

Большинство поручней имеют диаметр 1-1 / 4 дюйма или 1-1 / 2 дюйма, оба из которых подходят для большинства рук.

В то время как отделка и цвет — это личный выбор, поверхность планок является наиболее важной. Некоторые бары имеют гладкую поверхность, которая выглядит чистой и привлекательной. Но с точки зрения безопасности явное предпочтение отдается текстурированной поверхности, которая обеспечивает лучшее сцепление: у некоторых есть выступы, у некоторых накатка, у других есть вытравленные линии, которые спиралевидны по окружности.Лучший выбор — тот, который наиболее удобен.

Установка поручня

Главная цель — найти наиболее безопасное и удобное место для установки штанг. Но прежде всего нужно убедиться, что он надежно прикреплен. Почти во всех спецификациях от авторитетных органов, таких как Закон об американцах с ограниченными возможностями (ADA) до упаковки большинства поручней в магазине, рекомендуется прикреплять перекладины с помощью винтов, вбитых в стойки за облицовкой стен.В то время как анкеры для пустотелых стен различных типов могут работать, особенно для штукатурных стен, ввинчивание непосредственно в стойки — самый безопасный подход. И, в конце концов, безопасность — это то, что должны улучшить поручни.

Чтобы найти стойки в стенах ванной комнаты, лучше всего использовать недорогой датчик с батарейным питанием. Этот инструмент найдет обе стороны каждой шпильки. Слегка отметьте карандашом стены в местах падения гвоздей, а затем определите, какая длина штанги потребуется, исходя из того, что будет между этими отметками.Поручни доступны разной длины, чтобы приспособиться к нестандартному расстоянию между стойками. Имейте в виду, что вы хотите, чтобы эти планки хорошо «работали», а не обязательно отлично выглядели. Большинство людей, вероятно, предпочтут более короткую, а не более длинную планку. Но если есть сомнения, лучше выбрать более длинную модель. Это дает больше возможностей взять себя в руки.

Установить поручни на акриловую или стекловолоконную рамку ванны не так сложно. Стандартные сверла подходят для этих материалов, а также для дерева, гипсокартона и штукатурки.Но керамическую плитку в душе или над ванной нельзя просверлить обычными сверлами. Для просверливания этих отверстий с зазором под винты вам понадобится сверло для кирпичной кладки. Он вставляется в сверло так же, как и другие биты, и используется таким же образом. У него есть твердосплавные наконечники, которые могут шлифовать такие кладочные материалы, как керамическая плитка.

Консультации для всех областей

Вот особенности установки решеток для различных зон в ванной.

Туалеты: Расположите две планки на стене унитаза — одну выровняйте параллельно полу и примерно на 5 или 6 дюймов над сиденьем (эта планка должна быть не менее 32 дюймов в длину и выступать не менее чем на 12 дюймов за переднюю часть унитаза. чаша) и еще одна планка, перпендикулярная концу этого турника.Этот стержень должен выступать как минимум на 16 дюймов над ним и надежно ввинчиваться в стойку внутри стены.

Душевые кабины: Душевая кабина и комбинированное приспособление «ванна / душ» имеют схожие, но не идентичные потребности. Душевая кабина должна иметь вертикальную перекладину внутри косяка двери душа, где дверь закрывается. Это может быть на любом конце стены, в зависимости от того, как подвешена дверь. Назначение этой планки — сделать переход между полом в ванной и полом в душевой.Но, оказавшись внутри, рекомендуется использовать как минимум две другие планки.

Один установлен горизонтально, немного выше пояса (34-36 дюймов) вдоль боковой стенки. Это должно быть легко достигнуто одной рукой, держась другой за планку входа. Еще одна планка должна быть прикреплена вертикально к торцевой стенке смесителя рядом с ручками смесителя, чтобы обеспечить устойчивость купальщикам, когда они регулируют поток воды и насадку для душа.

Комбинации ванна / душ: Эта установка имеет те же основные потребности, что и душевая кабина, но требования к поручню не идентичны.Вертикальная входная планка такая же, но всегда должна устанавливаться на торцевой стене напротив стены крана. И турник, прикрепленный к боковой стене, должен быть как можно длиннее и установлен немного ниже, примерно в 30 дюймах от пола ванны.

Благодаря этому он выполняет двойную функцию: стабилизирующее действие при принятии душа и помощь при входе в ванну и выходе из нее. Вертикальная полоса на стенке смесителя обеспечивает устойчивость купальщика при регулировке воды. А если нижняя часть этой планки расположена ниже боковой стенки, она обеспечивает хороший дополнительный захват при выходе из ванны.

Имейте в виду, что цель размещения каждой планки — создать своего рода поручень, окружающий ванну. Что-то всегда под рукой, и следующий бар всегда рядом.

Еще один быстрый и простой способ повысить безопасность ванны — это использовать поручень безопасности, подобный этому. Он просто скользит по стенке ванны и фиксируется встроенным зажимом.

Стив Уилсон начал свою карьеру в качестве подрядчика столярных изделий в Рочестере, штат Нью-Йорк, где он владел и управлял собственным бизнесом.Затем он присоединился к журналу Popular Mechanics в качестве редактора по благоустройству дома и занимал эту должность 22 года. За это время он выпустил тысячи страниц материалов по улучшению дома, а также является автором трех книг. Теперь он пишет о решениях для улучшения дома для The Home Depot.

В Interim HealthCare мы знаем, на что обращать внимание, когда речь заходит о том, может ли близкий человек оставаться в безопасности и независимым в своем собственном доме.Эта простая и бесплатная викторина поможет вам принять это важное решение.

Принять участие в викторине

часто задаваемых вопросов о гигиене рук | Мытье рук

Для мытья рук используйте чистую проточную воду.

Что делать, если у меня есть вода, но нет мыла для мытья рук?

Если у вас нет воды и мыла, используйте дезинфицирующее средство для рук с содержанием спирта не менее 60%. Если у вас нет дезинфицирующего средства для рук или мыла, но есть вода, потрите руки вместе под водой и вытрите их чистым полотенцем или высушите на воздухе.Если вы протираете руки водой, то смываете с рук некоторые микробы, хотя это не так эффективно, как мытье с мылом.

Что лучше: теплая или холодная вода?

Для мытья рук используйте воду предпочитаемой температуры — холодную или теплую. Теплая и холодная вода убирают с рук одинаковое количество микробов. Вода способствует образованию мыльной пены, которая удаляет микробы с кожи, когда вы моете руки. Сама вода обычно не убивает микробы; Чтобы убить микробы, вода должна быть достаточно горячей, чтобы можно было обжечь руки.

Что делать, если вода грязная или загрязненная?

Ваши руки могут заразиться микробами, если вы поместите их в воду, которая выглядит грязной, загрязненной (например, во время чрезвычайной ситуации) или в ней есть микробы от предыдущего использования, такого как таз с водой, использованной для купания. Вот почему CDC рекомендует мыть руки чистой проточной водой. Если у вас нет доступа к чистой проточной воде, используйте дезинфицирующее средство для рук, содержащее не менее 60% спирта, чтобы избавиться от микробов.

Если у вас нет чистой проточной воды или дезинфицирующего средства для рук, вы все равно можете удалить микробы с рук, промыв их чистой водой.Вы также можете сделать воду безопасной для использования, закипев, добавив необходимое количество дезинфицирующего средства, например, слабый раствор отбеливателя, или отфильтровав ее. Для мытья рук используйте самую чистую воду. Избегайте использования мутной воды или воды, которая может быть загрязнена вредными химическими веществами или токсинами, такими как токсины, вызванные вредоносным цветением водорослей.

Если мое коммунальное предприятие выпустило рекомендацию по кипячению воды, могу ли я мыть руки водой из-под крана?

В большинстве случаев можно безопасно мыть руки с мылом и водопроводной водой во время рекомендации по кипячению воды.Следуйте указаниям местных органов здравоохранения или водоканала. Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, содержащее не менее 60% спирта.

Ваш кусок мыла покрыт микробами? Ученые дают ясный ответ

Вы находитесь в общественной ванной, когда видите его: кусок мыла рядом с раковиной, справа от крана, все еще покрытый пеной от того, кто им пользовался последним. Ура.

Можно ли очиститься, потерев руки обычным куском мыла? Разве не было бы более гигиеничным использовать жидкое мыло? И, конечно же, общественные туалеты отвратительны по своей природе, но разве ваше домашнее мыло лучше?

И что может быть лучше для ответа на эти вопросы, чем во время пандемии, когда мы все (надеюсь) очень стараемся мыть руки.Чтобы получить лопатку для мыльной пены, мы поговорили со специалистами, чтобы узнать, может ли кусковое мыло распространять микробы, а также все остальное, что вам нужно знать, прежде чем мыться в раковине или в душе.

Брусок или жидкость: какое мыло лучше?

Не волнуйтесь, если ваш единственный выход — кусковое мыло. Может быть, это не ваш лучший выбор, но и не плохой .

«Подойдет любой тип мыла, если вы потратите не менее 15 секунд на мытье рук», — говорит д-р Надя М.Хан , врач-терапевт в Центральной больнице DuPage в Иллинойсе.

Тем не менее, вы можете выбрать жидкое мыло, если у вас есть выбор; у него есть несколько преимуществ перед кусковым мылом.

«Кусковое мыло определенно более грязное в использовании и потенциально может содержать больше бактерий, если оно находится в бассейне с водой — риск, который вы не испытаете с жидким мылом», — говорит Dr. Peterson Pierre из Pierre Skin Care. Институт в Калифорнии. «Однако в конце ваши руки моются и ополаскиваются, поэтому микробы просто смываются, независимо от того, какой продукт вы используете.”

Более обнадеживающие новости: исследования показали, что ваш кусок мыла, вероятно, не переносит бактерии. Даже если вы прикоснетесь к загрязненному куску мыла, вам не нужно паниковать.

Но имейте в виду, что дозаторы жидкого мыла сами по себе могут быть горячими точками для бактерий. В конечном итоге вопрос о кусковом мыле по сравнению с жидким мылом сводится к личным предпочтениям.

Безопаснее ли пользоваться куском хозяйственного мыла, чем в общественной ванной?

Если ваш единственный выход в ванной спортзала — кусок мыла, он все равно выполнит свою работу, даже если вы выйдете из себя.

«В общественном туалете бактерии других людей могут жить на поверхности, но только если брусок будет влажным и мыльным в течение большей части времени», — говорит Хан. «Однако в процессе мытья рук поверхностно-активные вещества в куске мыла смывают любые из этих бактерий».

То же самое и с куском мыла в ванной дома.

«Кусок мыла в домашней ванной вполне гигиеничен», — говорит Хан. «Некоторые бактерии могут жить в пузырьках, созданных на поверхности батончика, но это ваши собственные микроорганизмы или микроорганизмы вашей семьи, поэтому они не могут вызвать у вас болезнь.”

Антибактериальное мыло лучше обычного?

Можно так подумать. Но «на самом деле у антибактериального мыла нет дополнительных преимуществ по сравнению с обычным мылом», — говорит Хан. «Каждый из них содержит поверхностно-активные вещества, которые разрушают и смывают бактерии и другую грязь с кожи».

Эти поверхностно-активные вещества помогают мылу растекаться и очищать руки или тело каждый раз, когда вы вспениваете кожу. Независимо от того, имеет ли ваше мыло ярлык «антибактериальное» или нет, важно, чтобы вы потратили не менее 20 секунд, потирая руки друг о друга.

«Мыло предназначено для механического смывания и ополаскивания микробов», — говорит Пьер. «Даже если ваше мыло не обладает антибактериальными свойствами, оно все равно выполняет свою работу».

А как насчет кускового мыла в душе?

«Главное предостережение — держать планку как можно более сухой в перерывах между использованием, чтобы минимизировать накопление бактерий», — говорит Хан.

Тот же совет относится к любым другим средствам для ванны, которые вы используете в душе с мылом, например, мочалкам, губкам, щеткам и мочалкам.

«Их следует тщательно мыть и сушить в перерывах между использованием, иначе они могут содержать много бактерий», — говорит Хан.

Хорошо, как же мыло

на самом деле очищает ?

Масло и вода не смешиваются, и когда вы моете посуду — моете ли вы руки, тело, грязную посуду или белье, — вы пытаетесь бороться с маслом и грязью в некоторых местах. форма или другая. Здесь на помощь приходит мыло.

Химический состав мыла помогает ему удалять жир и пятна гораздо эффективнее, чем вода. Тем не менее, если вы оказались в ситуации без мыла, все же лучше умыться только водой, чем вообще не мыть руки.

Вкратце: если вы сомневаетесь, подойдет любой тип мыла (и мытье водой лучше, чем совсем не мыть). Независимо от того, являетесь ли вы пожизненным гермафобом или просто вносите свой вклад в сокращение распространения COVID-19, сейчас самое время ознакомиться с полным руководством CDC по мытью и сушке рук.

Идеи, чтобы сделать вашу ванную комнату более экологически чистой

Изменить не всегда легко. Привыкаете ли вы к новым правилам социального дистанцирования или пробуете новаторские тренировки, изменить свои обычные привычки может быть сложно.Недавно мы составили список практических советов (и рекомендаций по недорогим продуктам), которые помогут потребителям сделать свои кухни более экологичными, а теперь мы обращаем внимание на вашу ванную комнату. Возможно, вам не удастся выйти на улицу во время празднования 50-й годовщины Дня Земли на этой неделе, но вы можете заменить или обновить некоторые товары для ванной комнаты на более экологичные версии — или немного изменить свое поведение таким образом, чтобы это могло оказать влияние. Коронавирус уже вызвал некоторые непредвиденные преимущества в виде более чистого воздуха и более чистой воды — долгосрочные экологические преимущества могут потребовать от нас большего.Мы поговорили с экспертами о том, как бороться с изменением климата в доме с помощью обычных предметов домашнего обихода. Помимо экологических причин, внедрение экологически чистых и экологически чистых товаров для ванной в повседневную жизнь может действительно сэкономить вам деньги.

Ознакомьтесь с нашими советами экспертов по борьбе с изменением климата в этой наиболее важной части дома. Эти идеи могут также помочь вам сократить расходы, подчеркивая Майкла Оутара, основателя и автора Savebly, о том, что управление личными финансами и повышение экологичности идут рука об руку.”

Связанные

Полный охват вспышки коронавируса

В этой статье:

1. Уменьшение количества душа Время
2. Используйте ванну кран
3. Ditch одноразовые бутылки
4. Используйте экологически безопасные и экологически чистые безотходный уход за собой средства личной гигиены продукты
5. Перейти на DIY волосы продукты
6. Используйте шампунь и кондиционер брусочки
7. Сэкономьте на мыле , сделав свое собственное
8. Выберите туалетную бумагу из ответственных источников
9. Переключитесь на менструальных чашек
10. Экономьте воду при каждой промывке
11. Используйте транспортный контейнер для компоста
12. Линия сушки своих полотенец и одежды

Соответствующие

1.Сократите время принятия душа и получите душевую лейку с низким расходом

«10-минутный душ со стандартной душевой лейкой потребляет около 80 галлонов воды и производит около 4 фунтов CO2», — говорит Кейси Михан, менеджер по устойчивому развитию в компании. Западный технический колледж, имеющий докторскую степень. в образовании по изменению климата. «Сокращение времени приема душа до пяти минут может иметь большое значение. Чтобы еще больше уменьшить занимаемое вами место, установите душ с низким расходом. Они прошли долгий путь со времен «Сайнфельда», когда была целая серия риффов о том, как насадки для душа с низким расходом имеют ужасный напор воды.”

Niagra Conservation Earth Showerhead

Outar рекомендует недорогие продукты от Niagara Conservation. Он может сэкономить около 20 процентов воды по сравнению со стандартными ручными насадками для душа.

2. Используйте кран для ванны и сэкономьте воду для растений

В зависимости от скорости вашего водонагревателя вам, возможно, придется подождать несколько минут, пока ваш душ нагреется. Простая уловка поможет вам не тратить эту более прохладную воду зря.

«Вместо того, чтобы просто запускать душ, пока вода не станет горячей, я сначала наполняю водой из крана с горячей водой три пластиковых кувшина емкостью 1 литр, в которые вошел фруктовый сок», — говорит рассказчик и писатель Нэнси Шиммель.«Позже я использую их для полива растений (это также напоминает мне о том, что нужно поливать растения!)».

Сопутствующие товары

3. Откажитесь от одноразовых бутылок для многоразовых контейнеров

«Подумайте о количестве одноразовых пластиковых бутылок, которые мы используем для шампуня, лосьона, мыла и т. Д.», — говорит Михан. «Покупка многоразовых контейнеров требует небольших вложений; однако покупка шампуня и других подобных продуктов оптом экономит ваши деньги и защищает от попадания пластика на наши свалки и в океаны ».

Artanis Home Shower

Эти большие контейнеры на 16 унций могут вместить ваш шампунь, кондиционер и гель для душа.

4. Используйте экологически чистые и безотходные продукты личной гигиены

Среди наиболее популярных экологически чистых продуктов Pinterest была безотходная шелковая нить, все более популярная экологичная альтернатива традиционной зубной нити на пластиковой основе. «Шелковая нить не бывает в пластиковом футляре [и] ее можно компостировать», — говорит Стефани Сефериан, автор подкаста The Sustainable Minimalists.

Seferian также выступает за переход с пластиковых зубных щеток на бамбуковые. Учитывая, что мы должны пользоваться зубной нитью ежедневно и заменять зубные щетки каждые несколько месяцев, оба этих небольших изменения могут резко сократить количество пластика, которое мы накапливаем в окружающей среде, а именно в наших океанах, в которые попадает более 8 миллионов метрических тонн пластика. каждый год, как отмечает Ocean Conservancy.

TreeBird Biodegradable Dental Floss

Изготовленная из биоразлагаемого материала и упакованная в компостируемую бумажную коробку, эта зубная нить на один шаг приблизит вас к тому, чтобы быть экологически чистой.

Зубная щетка Eco-Frenzy Bamboo

Эти зубные щетки сделаны из бамбука и на 100% биоразлагаемы. Они также поставляются в переработанной упаковке.

5. Товары для самостоятельного ухода за волосами, такие как шампунь

«Моя любимая замена для ванной — это отказ от сухого шампуня для домашнего приготовления из кукурузного крахмала и небольшого количества какао-порошка, чтобы соответствовать моим каштановым волосам», — говорит Сефериан.«В нем нет пластика и токсинов, [и] я храню его в переделанной стеклянной банке».

6. Используйте бруски шампуня и кондиционера вместо традиционных продуктов в бутылках

Еще один из любимых приемов Сефериана для ванной — использование шампуней и кондиционеров для ухода за волосами, торгуя традиционным шампунем в пластиковых бутылках — этот шаг отстаивает Михан, который отмечает, что Эти батончики «экономят на пластиковой упаковке, полностью исключают пластиковые бутылки, они более концентрированные и, следовательно, служат дольше.”

Ethique Eco-Friendly Hair Sampler

Этот набор стержней в форме сердца от Ethique (доступен на Amazon за 16 долларов США) дает несколько вариантов аромата, а также может стать отличным экологически чистым подарком.

7. Сэкономьте на мыле, сделав собственное

Кусковое мыло, как и бруски шампуня, не добавит пластиковых отходов в мир, поэтому вы всегда должны выбирать их. Они, как правило, легче справляются с вашим кошельком.

«Кусок мыла намного экологичнее, чем жидкое мыло или гель для душа в пластиковом контейнере; это тоже намного дешевле », — говорит Сефериан.«Соберите те маленькие кусочки батончика, которые слишком малы для использования, и поместите их в банку с водой на ночь. Утром у вас будет домашнее жидкое мыло, и вы будете использовать каждую часть мыла ».

Вы можете купить кусковое мыло в любой аптеке или даже в магазине за 99 центов, но если экологичность является вашей миссией, убедитесь, что поддерживаемый вами бренд либо не использует пальмовое масло, либо использует пальмовое масло экологически чистых источников. WWF публикует отчеты о том, какие компании и бренды следуют рекомендациям по устойчивому использованию пальмового масла.

Соответствующий

8. Выбирайте туалетную бумагу из ответственных источников

American использует почти три рулона в неделю, — говорит Энтони Свифт, директор канадского проекта Совета по защите природных ресурсов. «Потребители могут помочь в борьбе с изменением климата, покупая более экологичную туалетную бумагу, изготовленную из более ответственных материалов».

Белая салфетка для ванной седьмого поколения (нет в наличии)

В своем обширном отчете «Проблема с тканями» Совет по защите природных ресурсов оценивает самые экологически безопасные бренды, оценивая туалетную бумагу производства Seventh Generation, Trader Joe’s и 365 Everyday Value. А в его оценочной карте устойчивого развития.

Вы также можете обратить внимание на бамбуковую туалетную бумагу этичного происхождения, которая, как правило, немного дороже, но не содержит деревьев.

Бамбуковая туалетная бумага Caboo (нет в наличии)

Туалетная бумага Caboo изготовлена ​​из шампуня, выращенного органическими методами. Он на 100 процентов биоразлагаем и безопасен для заражения.

9. Переключитесь на менструальные чаши вместо тампонов

Исследования показывают, что тампонам требуется около шести месяцев для биоразложения (не считая пластиковых аппликаторов, не поддающихся биологическому разложению, которых так много брендов в США.S tout), в то время как обычная неорганическая прокладка может разрушиться через 500–800 лет.

«Я большой сторонник менструальных чаш, — говорит Сефериан. «Это сэкономило мне серьезные деньги, так как я больше не покупаю тампоны. Он также снял стресс с моего цикла, потому что он рассчитан на ношение в среднем 10 часов подряд ».

Менструальная чаша Лены

Сложно предложить здесь товар, так как это очень личный выбор. Многие женщины порекомендовали мне чашку Лены, которую можно купить на Amazon за 24 доллара.99.

Сопутствующие товары

10. Экономьте воду при каждом смывании

Унитаз с низким расходом — идеальное экологичное решение для вашей ванной комнаты, но его установка может означать капитальный ремонт, который для многих просто невыполним. Еще один способ сэкономить воду в вашем туалете (и в основном перестать смывать деньги в унитаз) — это наполнить пластиковую бутылку водой и опустить ее в унитаз, чтобы уменьшить количество воды в вашем резервуаре.

Callee Ackland, активистка по безотходной деятельности и ведущая подкаста Hippie Haven, объясняет: «Снимите этикетку с пластиковой бутылки с водой (1 литр хорошо подходит для стандартных унитазов).Наполните бутылку водой галькой или мелкими камешками, затем долейте воду до полного наполнения. Надежно закройте крышку бутылки. Поместите в бачок унитаза, следя за тем, чтобы бутылка не касалась движущихся частей бачка. Это займет менее 5 минут, что позволит сэкономить около 3000 галлонов воды в год ».

Или вы можете приобрести одну из этих банок для унитазов, которые вешаются внутри вашего бачка.

Niagara Conservation Банк баков для сбережений воды для унитаза

Возможно, вы используете больше воды, чем вы думаете, для смыва унитаза.Установите этот пакет, и вы сэкономите около 0,8 галлона воды на один смыв.

11. Поместите контейнер для транспортировки компоста в ванную комнату

Компостирование пищевых отходов стало обычной практикой во многих домашних хозяйствах, стремящихся к экологичности, — но не забывайте обо всем мусоре, который собирается в вашем мусорном ведре. Многие из этих бумажных предметов также можно компостировать.

«Можно компостировать многие предметы для ванной, включая ватные палочки, волосы, салфетки и рулоны бумажных полотенец», — говорит Сефериан.«Я поражен тем, сколько мусора я выбрасываю со свалки, просто собирая компостируемые предметы в ванной, а затем перевозя их в свой уличный мусорный бак».

OXO Good Grips Easy Clean Compost Bin

Легко транспортируйте компостируемые материалы в основной контейнер для компоста с помощью контейнера OXO Good Grips.

12. Сушите полотенца и одежду на линии вместо использования машины

Кому не нравится ощущение роскошной банной простыни, только что нагретой из сушилки? Планета, вот кто.

«При стирке полотенец рекомендуется сушить их на веревке, а не на сушилке», — говорит Михан. «Линия сушки белья может снизить углеродный след среднего американца примерно на 2400 фунтов. CO2 в год ».

Как человек, который за столько лет сломал около пяти сушилок, перегружая их мокрыми полотенцами, я рекомендую приобрести более прочный, способный выдержать влажный вес.

Cresnel Сушилка из нержавеющей стали

Эта на Amazon стоит почти 60 долларов — недешево, но она намного прочнее некоторых хрупких пластиковых стеллажей и достаточно велика, чтобы вместить больше, чем несколько предметов одежды.Бонусные баллы за вкладыши для тапочек и / или детской обуви.

Сопутствующие товары

Дополнительные рекомендации по товарам для дома и личной гигиены

Хотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни. Подпишитесь на нашу рассылку и следите за нами в Facebook, Twitter и Instagram.

Полное руководство по защитным планкам для ванной от старения на месте

Когда дело доходит до превращения вашего дома в безопасную для старения среду, особое внимание следует уделять ванным комнатам.

Вход и выход из скользкого душа, стояние или сидение в ванне, даже мытье посуды после перерыва в туалете — все это может представлять серьезный риск травм для людей старше 65 лет. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, более трех ежегодно миллионы пожилых американцев попадают в отделения неотложной помощи с травмами в результате падений, 80 процентов из которых происходят в ванных комнатах.

Поручни для ванной установлены в каждой из моих устаревших ванных комнат.

Поручни безопасности в ванных комнатах, которые устарели на месте, настолько важны, что я не стану ремонтировать ванную, не добавив хотя бы одну. Ключи ставят поручни в нужных местах в ванной и проверяют, правильно ли они установлены.

Поручни — это главный приоритет в процессе старения на месте. В этом полном руководстве по поручням безопасности для ванной от старения я помогу вам сделать вашу ванную комнату максимально безопасной, рассказав все, что вам нужно знать о поручнях безопасности.Обсудим:

• Типы предохранительных стержней
• Места для установки предохранительных стержней
• Присоски и фиксированные предохранительные стержни
• Типы материалов и особенности
• Советы по установке

Типы предохранительных стержней

Защитные дуги и поручни помогают людям безопасно передвигаться по ванной. Скользкий пол или мокрая ванна увеличивают риск падения, но правильно установленная и удобно расположенная дуга безопасности может спасти вас от серьезных травм или даже смерти.

В то время как безопасность является проблемой № 1, когда дело доходит до модификации ванной комнаты дома, тем, кто хочет стареть на месте, не нужно жертвовать эстетикой ради полезности оставаться в вертикальном положении. Мало того, что существует большое разнообразие типов предохранительных планок, отделок и дизайнов, они также доступны в постоянно прикрепленных стилях или с присосками для удовлетворения различных потребностей.

Постоянно установленные защитные дуги крепятся к стене и должны соответствовать требованиям, предъявляемым к поручням, изложенным в Законе об американцах с ограниченными возможностями.Установленные штанги предназначены для того, чтобы выдерживать чей-то полный вес, а штанги на присосках предназначены только для помощи в балансировке.

Прямые защитные дуги

Самый простой поручень — прямые поручни — бывает разной длины, материала, отделки и цвета. Как следует из названия, поручень этого типа является прямым и может быть установлен в любом месте ванной комнаты. Пока он устанавливается непосредственно в стену, он обеспечивает отличную поддержку, что делает его идеальным для тех, у кого проблемы со стабильностью.Прямые поручни на присоске также могут обеспечить устойчивость, но они не предназначены для предотвращения падения или использования в качестве тяги после падения. Поручни с присосками идеальны для тех, кто живет в кондоминиуме или квартире, где стационарная установка невозможна.

Рекомендуемые планки безопасности при старении на месте:

Поручень из латуни Franklin
Это сверхпрочный поручень длиной 32 дюйма, который длиннее, чем обычные поручни.

Поручень с противоскользящим покрытием Sumnacon
Это более короткий поручень с противоскользящим покрытием.Он идеально подходит для вертикального размещения вне душа или ванны для руки, когда вы входите и выходите.

Двойные дуги безопасности

Эти предохранительные дуги обеспечивают устойчивость, но также служат для других функциональных целей, например, для удержания полотенец для рук или обеспечения места на полках для мыла или дополнительной туалетной бумаги. Эти комбинированные устройства могут быть установлены в местах, где более вероятно падение, но также и там, где кто-то естественным образом пойдет вытирать руки или схватить ткань лица.

Рекомендуемые дуги безопасности «два в одном» от старения на месте:

Moen Встраиваемая полка безопасности для душа
Этот поручень можно использовать как душевую подставку для шампуня и мыла. Если понадобится, он будет на уровне рук.

Защитные дуги для волн и кривых

Для тех, кто ищет прочность, стабильность и безопасность прямого поручня, но без ощущения институциональной среды, защитные дуги на волнах и изгибах могут быть ответом. Вариант прямой дуги безопасности, дуги безопасности с волнами и изгибом имеет альтернативу гладкой конструкции, которая включает небольшой изгиб или волну и соответствует требованиям ADA при правильной установке.

Рекомендуемая планка безопасности по волнам и кривой для предотвращения старения на месте:

Поручень волнообразной формы CSI
Форма этого поручня с полированной бронзовой отделкой сделает его двойным элементом дизайна в вашей ванной комнате.

Угловые дуги безопасности

Угловые поручни — это одна сплошная планка, обеспечивающая безопасность при входе в угол или повороте. Угловые перекладины также включают изогнутые стержни и 90-градусные стержни, которые идеально подходят для тех, кому нужна как вертикальная, так и горизонтальная устойчивость.Эти типы поручней также идеально подходят для ванных комнат с неровной поверхностью стен, но требующей постоянной устойчивости.

Рекомендуемая угловая планка безопасности от старения на месте:

Поручень Moen L-образной формы
Этот длинный угловой поручень от Moen прочный и прочный, выдерживает нагрузку до 500 фунтов.

Угловая поручень

Moen Угловая поручня
Moen — отличный вариант для размещения вдоль унитаза или внутри ванны для дополнительной поддержки при вставании.

Опоры от пола до потолка

Идеально подходит для любого помещения, регулируемая высота, опоры от пола до потолка особенно эффективны для больших ванных комнат с открытым пространством. Поскольку они используют домкраты для усиления натяжения, большинство опор от пола до потолка требуют, чтобы потолки и пол были ровными и ровными, чтобы оставаться устойчивыми и безопасными.

Рекомендуемая опора безопасности от пола до потолка для защиты от старения на месте:

Поручень Stander от пола до потолка
Эта стойка имеет две точки соприкосновения вдоль потолка и изогнутую секцию, чтобы пожилым людям было легче переходить от сидения к стоянию.

Подвижные дуги безопасности

Подвижные поручни прикреплены к стене на шарнирах и могут быть удалены, когда они не используются. Они бывают разных стилей, и различные варианты включают откидные стержни, которые можно расположить у стены, когда они не используются, или откидные или откидные стержни, которые можно спрятать для использования только при необходимости. Эти типы стержней идеально подходят для туалетов, где нет смежных стен, или для домов, где проживают несколько поколений, где не требуются приспособления для обеспечения устойчивости для каждого жителя.При правильной установке подвижные защитные дуги так же соответствуют требованиям ADA, как и решения для настенного монтажа.

Рекомендуемая передвижная дуга безопасности при старении на месте:

Moen Flip Up Grab Bar Set
Этот набор поручней идеально подходит для размещения по обе стороны от унитаза с одной стороны с держателем для туалетной бумаги для дополнительного удобства.

Защитные ручки для ванны

Предохранительные ручки ванны зажимаются на краю ванны для поддержки входа и выхода.Хотя они чрезвычайно универсальны из-за их регулируемой высоты и одной или нескольких областей для захвата, они обычно не подходят для ванн из стекловолокна.

Рекомендуемая ручка безопасности для ванны при старении на месте:

Moen Tub Grip
Эта прочная двойная ручка для ванны имеет текстурированные ручки, поэтому его легко захватить даже тогда, когда гриф влажный.

Перед началом работы

Примечание об установке поручней в ванны и душевые из стекловолокна

Формованные ванны и душевые из стекловолокна обычно изготавливаются из более тонкого и менее поддерживающего материала и, как правило, имеют различную ширину, зазоры и зазоры из-за их неровной поверхности.Не рекомендуется прикреплять поручни или ручки безопасности непосредственно к стекловолокну, поскольку материал обычно недостаточно прочен, чтобы удержать вес человека, использующего поручень или ручку, в случае падения.

При установке поручней или ручек большинство подрядчиков предпочитают модифицировать существующую ванну или душ из стекловолокна, чтобы они могли прикрепить приспособления к стойке или точке крепления позади них. Хотя некоторые блоки из стекловолокна содержат армированный материал, предназначенный для установки предохранительных приспособлений, если он специально не отмечен как отвечающий соответствующим требованиям ANSI по нагрузке, лучше всего найти более стабильную альтернативу крепления.

Примечание о сверлении в керамической плитке

Иногда необходимо просверлить керамическую плитку или просверлить ее, чтобы правильно установить и закрепить поручень безопасности или поручень. Керамическую плитку в душе или над ванной нельзя просверлить обычными сверлами. Для просверливания отверстий под винты требуется сверло по камню. Хотя они используются так же, как и обычные биты, биты по камню имеют твердосплавные наконечники, которые позволяют им шлифовать такие материалы, как керамическая плитка, не растрескивая их.

Где установить защитные дуги в ванной комнате

Вам нужно подойти к установке защитной дуги с двух точек зрения. Первый — это определение идеальных мест в ванной комнате для установки поручней, а второй — понимание того, что требуется с точки зрения строительных норм.

Вот некоторая дополнительная информация, которую следует учитывать, когда речь идет об опасных зонах ванной комнаты:

Комод

Поскольку места для туалета различаются от дома к дому — и даже от комнаты к комнате — не существует универсального решения по обеспечению безопасности, когда речь идет о поручнях или поручнях безопасности.Некоторые места для туалета не имеют смежных стен и требуют откидной или откидной дуги безопасности. Другие места для туалетов больше подходят для традиционных баров. Для идеальных условий, когда стена примыкает к унитазу:

• Установите длинную горизонтальную перекладину безопасности на расстоянии пяти-шести дюймов над сиденьем унитаза на ближайшей стене. Поручень должен иметь размер 32 дюйма или больше и выходить на 12 сантиметров за переднюю часть унитаза, обеспечивая достаточную поддержку руля для опускания и подъема.
• Поместите вторую вертикальную перекладину безопасности перпендикулярно дальнему концу горизонтальной поручня и выступите над ней примерно на 16 сантиметров. Это обеспечит устойчивость при стоянии.

Душевые и ванны

Никогда не нужно растягиваться, чтобы перейти от одного поручня к другому. Независимо от того, есть ли у вас полная ванна или душевая кабина, следуйте этим рекомендациям при установке предохранительных поручней.

Комбинации душа и ванны

Когда дело доходит до предохранительных поручней в сочетании душа и ванны, всегда должна быть планка в пределах досягаемости.

• Установите вертикальную входную планку на стене напротив стены крана (обычно позади душа или ванны).
• Установите второй вертикальный поручень на стенку крана.
• Установите длинную горизонтальную перекладину безопасности (или даже две перекладины) на боковую стенку, чтобы у вас была перекладина, за которую можно ухватиться в любом месте ванны. Это также поможет вам при входе в ванну и выходе из нее. Расположите верхнюю горизонтальную поручень на расстоянии около 36 дюймов от пола ванны.Если вы добавляете вторую планку безопасности, установите ее примерно на шесть дюймов ниже верхней планки.
• Рассмотрите возможность установки ручки безопасности для ванны, которая скользит по стенке ванны и удерживается на месте зажимом. Это полезно, когда вы принимаете ванну или душ, и если вам нужна дополнительная поддержка и безопасность при входе в ванну и выходе из нее. Другой вариант — поручень безопасности ванны.

Предложения по продукции для дополнительной предохранительной ручки :

Moen Home Care Tub Grip
Его большие присоски плотно прижимаются.Его ручка эргономична с отличными противоскользящими свойствами.

Защитная дуга для ванны для домашнего ухода Moen

Эта защитная дуга для ванны представляет собой другой подход к безопасности ванны и дает еще больше места для удержания при безопасном входе в ванну.

Душевые кабины

Душевые кабины (в которых есть только душ и нет ванны) может быть легче войти и выйти, но они по-прежнему опасны для людей с проблемами устойчивости. Всегда должны быть средства поддержки для входа и выхода из душевой кабины, а также на время принятия душа.Для вашей безопасности:

• Установите вертикальный предохранительный стержень внутри обоих косяков душевой двери. Вертикальный поручень помогает вам оставаться устойчивым при переходе от пола ванной к полу душа и облегчает переход, когда необходимо переступить через край порога душа.
• Внутри душа рекомендуется использовать две или более поручней:

1. Установите как минимум одну горизонтальную предохранительную планку на боковой стене.Вы должны уметь держаться за входную планку, а затем легко дотянуться до турника внутри душа.
2. Установите вертикальную планку безопасности рядом с ручками смесителя, чтобы вы могли регулировать температуру воды, насадку для душа и поток воды, не теряя равновесия.

Несколько замечаний о позиционировании поручня

Угол

Способ установки поручня — горизонтально или вертикально — во многом зависит от того, как он будет использоваться, и от конкретных потребностей человека, который его использует.У каждого варианта есть свои плюсы и минусы. Например, вертикальные дуги безопасности легче захватывать людям с артритом, но они обеспечивают меньшее покрытие стен. Горизонтальные предохранительные дуги могут быть более неудобными для людей с болезненными или опухшими суставами, но они облегчают передвижение вверх и вниз из инвалидной коляски, туалета или ванны.

Поручни, расположенные по диагонали , кажутся ответом — они обеспечивают большую зону охвата, их не так больно захватывать людям с остео- или ревматоидными заболеваниями, и они могут соответствовать разной высоте.Однако расположенные по диагонали дуги безопасности могут облегчить скольжение вашей руки при захвате перекладины, и, в зависимости от угла, они могут не обеспечивать одинаковое усилие при сидении и стоянии. Подходящий угол для диагонально расположенного поручня составляет 45 градусов, а минимальная длина рекомендуемой длины — 24 дюйма.

Клиренс

Помимо угла наклона поручней, вы должны убедиться, что они свободны от каких-либо препятствий и имеют достаточный зазор для обеспечения эффективной поддержки после установки.Это кажется очевидным, но на это часто не обращают внимания.

Неподвижные опорные балки следует устанавливать только после того, как будут произведены надлежащие измерения и определена окончательная планировка вашей ванной комнаты. В них не должно быть настенных полок и смесителей, а также ручек для душа, ванны и раковины. Другие приспособления, такие как диспенсеры для бумаги и зеркала, должны находиться на безопасном расстоянии от поручней безопасности, как и отдельно стоящие выступы, такие как корзины и стеллажи.

Присоски vs.Фиксированные дуги безопасности

Большинство предохранительных брусьев крепятся к стенам ванной комнаты с помощью присосок или стационарных монтажных приспособлений. Хотя предохранительные дуги, которые крепятся к краю чаши ванны, полезны, их не следует использовать в качестве единственного источника защиты устойчивости. Это оставляет фиксированные поручни или поручни безопасности с присосками как единственные действительно безопасные альтернативы.

Итак, какой выбор подходит для вашей ванной комнаты? Это может зависеть от множества факторов. Как упоминалось ранее, присоски могут быть единственным жизнеспособным вариантом, если есть ограничения на модификации, которые могут быть внесены в ванную комнату.Другими факторами может быть уровень потребности. Если вам нужно перенести весь свой вес на перекладины, лучше всего подойдут стержни с фиксированным креплением. Если они нужны вам только для равновесия и вы не боитесь упасть, поручни на присоске могут быть более быстрым и удобным решением.

Хотя эстетика, конечно, важна, она не должна иметь приоритет над необходимостью. Решите, какой уровень поддержки вам понадобится сейчас и в будущем, и позвольте этому определять ваше решение. Принимайте во внимание эстетику только после того, как решите, какой вариант лучше всего подходит для вашей безопасности.

Преимущества защитных планок на присосках

• Легче для самодельщиков (домашних мастеров): Если у вас нет ограничений по здоровью, которые мешают вам правильно установить стержни на место, предохранительные стержни с присосками просты в установке.
• Регулируемый и съемный : Если вам не нравится размещение или ваши потребности меняются со временем, защитные дуги на присосках легко регулируются и снимаются.
• Компактный и портативный: Большинство защитных поручней на присосках можно легко упаковать и разместить в некоторых (хотя и не во всех) ванных комнатах отеля во время путешествия.
• Стоимость: Большинство поручней с присосками дешевле, чем их стационарные альтернативы, и могут не потребовать от вас найма подрядчика.

Недостатки предохранительных стержней на присоске

• Ограничения по поверхности: По большей части поручни с присосками подходят только для непористых и плоских поверхностей. Их нельзя наносить на линии затирки, на плитку небольшого размера, на текстурированную или пористую плитку. Их ни в коем случае нельзя использовать на гипсокартоне.
• Не так безопасно для несущего веса: Перед покупкой проверьте веб-сайты и упаковку на наличие заявлений об отказе от ответственности. Если цель состоит в том, чтобы полностью перенести весь ваш вес на перекладину безопасности, стержни с присосками обычно не лучший выбор.
• Требовать частой проверки: Перед каждым использованием необходимо проверять устойчивость планок присосок, чтобы убедиться, что они надежно закреплены и достаточно прочны, чтобы помочь вам сохранить устойчивость. Со временем их всасывание ослабнет, и их придется заменить.
• Меньше вариантов: Несмотря на то, что существует множество эстетически приятных предохранительных планок с присосками, они, как правило, не имеют такого количества типов, разновидностей или стилей материалов.

Преимущества стационарных предохранительных стержней

• Прочность и долговечность: Фиксированные дуги безопасности предназначены для использования тела, а также для поддержки равновесия. Это чрезвычайно важный фактор, о котором следует помнить как для ваших ближайших, так и для будущих потребностей.
• Больше возможностей: Поручни с фиксированным креплением предлагают больше стилей, форм и материалов, чем поручни с присосками, также бывают из акрила и металла с широким выбором цветов и отделок на выбор
• Больше функциональности: Фиксированный- Защитные дуги mount могут быть установлены непрерывно в углах или вокруг них, они могут переворачиваться вверх или вниз или отклоняться, когда они не нужны, и они могут служить другим целям, например, стеллажам для туалетных принадлежностей или держателям для полотенец.Поручни с присосками не так универсальны.

Недостатки неподвижных стержней безопасности

• Сложнее для домашних мастеров : Для лучшей и безопасной установки фиксированные предохранительные дуги требуют более продвинутых навыков, когда дело доходит до модификации дома.
• Нерегулируемые или съемные: После установки фиксированные предохранительные дуги невозможно отрегулировать или снять без дополнительного просверливания и ремонта. По этой причине некоторые люди предпочитают временно использовать защитные дуги на присосках перед постоянной установкой фиксированной поручней.
• Стоимость: Фиксированные предохранительные дуги обычно дороже из-за более высокого качества материалов и профессиональных затрат на установку.

Материалы и особенности предохранительной планки

Когда речь идет о безопасности ванной комнаты от старения, важна эстетика, но не столько функциональность. После того, как вы определили свои потребности и функции, необходимые для вашей безопасности, вы можете начать искать цвет, стиль и материал, которые подходят вашему декору.

Обратите внимание на эти особенности в поручнях для ванной:

• Сопротивление скольжению
• Текстурированные ручки для лучшего захвата
• Коррозионная стойкость
• Минимальный диаметр не менее 32-38 мм
• Весовая нагрузка 300-500 фунтов

Защитные дуги бывают разных материалов, цветов и стили, но они могут быть доступны не для всех типов.Распространенные разновидности включают:

• Твердая нержавеющая сталь 304 (не ржавеет)
• Нержавеющая сталь
• Акрил
• Нейлон
• Нержавеющая сталь с порошковым покрытием

Профессиональная установка или сделай сам?

Защитные дуги для ванных комнат играют чрезвычайно важную роль в доме, подверженном старению на месте, обеспечивая вашу безопасность. Влажный душ и скользкий пол представляют серьезную опасность падения даже для самого уравновешенного и уравновешенного домовладельца.Правильная установка поручней имеет первостепенное значение, независимо от того, выбираете ли вы присоски или фиксированные.

Прежде чем принимать окончательное решение о местонахождении, типе, материале или должности, рекомендуется обратиться к подрядчику с сертифицированным специалистом по старению на месте (CAPS), чтобы собрать некоторую информацию о том, что лучше всего подходит для вашей конкретной ситуации. Подрядчики CAPS могут помочь и в другом.

Подрядчик CAPS может:

• Приобретайте защитные дуги, столбы и монтажное оборудование напрямую у проверенных производителей, экономя ваши деньги
• Обеспечьте беспроблемную установку, давая вам уверенность в стабильных и надежных поручнях для ванной комнаты, которые всегда под рукой
• Вернуться, чтобы снять , отрегулируйте или замените поручень безопасности, стараясь свести к минимуму влияние изменений на стены вашей ванной комнаты.
• Дайте советы и рекомендации о других опасностях, которые могут возникнуть в вашем доме за пределами ванной комнаты.

Как правило, вам следует с осторожностью относиться к проектам, которые могут снизить стоимость вашей собственности или привести к серьезным травмам. Хотя установка поручней с присосками может не представлять большой опасности в любом случае, использование неправильно установленных предохранительных планок может привести к травме или даже смерти.

То же самое и с фиксированными предохранительными перекладинами; при неправильной установке их использование может быть опасным. Точно так же стержни с фиксированным креплением могут быть сложными в установке, потребовать специального оборудования и могут привести к значительному повреждению вашей ванной комнаты, если установка будет выполнена неправильно.

В обоих случаях лучше всего проконсультироваться с подрядчиком CAPS. Даже если вы решите установить перемычки самостоятельно, по крайней мере, у вас будет мнение профессионала о том, где разместить перемычки и что лучше всего подходит для вашей конкретной ситуации.

Когда дело доходит до защитных поручней для ванной, у вас есть масса вариантов. По мере того, как вы продолжаете проводить исследования, чтобы определить правильные защитные планки для вашей ванной комнаты, требующей старения на месте, присылайте мне любые вопросы, которые у вас есть, используя раздел комментариев ниже.Я здесь, чтобы помочь вам в этом процессе.

Удачи вам в следующем ремоделировании со старением на месте!

Купание | Ассоциация Альцгеймера

Купание может быть проблемой, потому что людям, живущим с болезнью Альцгеймера, может быть неудобно получать помощь в таком интимном занятии. У них также могут быть проблемы с восприятием глубины, из-за которых становится страшно ступить в воду. Они могут не ощущать потребности в купании или находить это холодным и неприятным ощущением. Если люди считают купание пугающим, смущающим, неприятным или неудобным, они могут сообщить о своем дискомфорте, устно и / или физически сопротивляясь попыткам купания.В некоторых случаях это может обостриться и стать небезопасным и расстраивать всех участников.

Есть способы сделать купание более легким и комфортным, однако каждая ситуация уникальна, и поиск того, что работает, часто является результатом проб и ошибок. Чтобы получить больше идей для купания, присоединяйтесь к ALZConnected, нашему онлайн-сообществу поддержки, где такие люди, как вы, делятся советами по купанию человека, страдающего деменцией.

Подготовьте ванную комнату заранее

Поощряйте человека делать как можно больше, но будьте готовы помочь в случае необходимости.На более ранних стадиях человеку может потребоваться только напоминание о том, что нужно купаться. По мере прогрессирования деменции ему или ей потребуется дополнительная помощь. Подготовить ванную заранее:

• Соберите принадлежности для купания. Подготовьте большие полотенца (которые можно полностью обернуть вокруг человека для уединения и тепла), шампунь, мыло и табурет / скамейку для ванны, прежде чем вы скажете человеку, что пора купаться.
• Сделайте комнату комфортной. Оберните сиденье для душа и другие холодные или неудобные поверхности полотенцами.Убедитесь, что температура в помещении приятная.
• Поместите мыло, шампунь и другие принадлежности в пределах досягаемости. Попробуйте использовать пластиковые контейнеры для шампуня размером с гостиницу и приготовьте тряпку для мытья посуды, чтобы прикрыть глаза человека, чтобы предотвратить укус.
• Следите за температурой воды. Человек может не чувствовать, когда вода опасно горячая, или сопротивляться купанию, если вода слишком холодная. Всегда проверяйте температуру воды, даже если человек принимает ванну самостоятельно.

Как сделать ванную комнату безопасной

Важно сделать ванную комнату максимально безопасной и удобной.При необходимости обеспечивайте присмотр в ванной, особенно если человек шатается. Опустите термостат на водонагревателе, чтобы избежать ожогов. Всегда проверяйте температуру воды, даже если человек принимает ванну самостоятельно. Поместите нескользящий коврик в ванну или душ. Установите поручни и используйте сиденье в ванне или душе. Следите за тем, чтобы на полу в ванной не было луж.

Узнать больше

Помогите человеку почувствовать все под контролем

Возможно, вам придется поэкспериментировать, чтобы определить, предпочитает ли человек душ или ванну.

• Дайте человеку выбор. Например, спросите, хочет ли он искупаться сейчас или через 15 минут, принять ванну или душ. Скажите «Давай умываемся» вместо «Давай в ванну».
• Наполните ванну на 2–3 дюйма воды. Затем оцените реакцию человека на то, чтобы войти внутрь. Возможно, лучше наполнить ванну после того, как человек сядет.
• Убедитесь, что этот человек участвует в процессе купания. Например, попросите человека подержать мочалку, губку или бутылку с шампунем.
• Имейте в виду, что купание может казаться человеку опасным. Если человек сопротивляется, отвлеките его или ее и повторите попытку позже.
• Подготовьте занятия на случай, если человек станет возбужденным. Например, включите успокаивающую музыку или пойте вместе.
• Всегда защищайте достоинство, конфиденциальность и комфорт человека. Во время раздевания накройте человека банным полотенцем, чтобы уменьшить чувство уязвимости.
• Попробуйте попросить знакомого человека того же пола помочь с купанием, если это более комфортно для человека, живущего с деменцией.
• Попробуйте разными способами уговорить человека принять ванну или душ. Например, позвольте человеку войти в ванну или душ с полотенцем, чтобы уменьшить смущение или помочь ему почувствовать себя теплее.

Адаптировать процесс купания

• Попробуйте купаться в то же время дня, к которому привык человек. Если человек обычно купается утром, вечерняя ванна может сбивать с толку.
• Используйте простые фразы, чтобы научить человека выполнять каждый этап процесса, например: «Опустите ноги в ванну.» «Сядь.» «Вот мыло». «Вымой руку».
• Используйте другие подсказки, чтобы напомнить человеку, что делать, например, «смотри на меня»
  техника, в которой вы демонстрируете действие, кладя руку на
  рука человека, осторожно направляя действия по стирке.
• Используйте скамейку для ванны или кресло для ванны, которые можно регулировать по высоте, чтобы человек
  можно сидеть во время душа, если проще.
• Мытье волос может оказаться самой сложной задачей.Используйте тряпку для мытья посуды с номером
  .
  уменьшите количество воды на лице человека.
• Обязательно вымойте половые органы человека, особенно если недержание мочи —
  проблема, а также между складками кожи и под грудью.
• Упростите процесс. Вшейте карманы на мочалки, чтобы удерживать мыло. Используйте универсальный гель для мытья волос и тела. Используйте губку из нейлоновой сетки, которая требует меньше усилий для приготовления пены.

Рассмотрите варианты купания

• Будьте готовы изменить свои стандарты купания.Ваши предпочтения относительно купания могут не соответствовать потребностям или реалиям человека, о котором вы заботитесь.
• Мойте одну часть тела каждый день недели.
• Вымойте волосы шампунем в другое время или в другой день.
• Обмывайте человека губкой с мочалкой между душем или ванной.
• Используйте мыло, которое нельзя смывать, с теплыми влажными полотенцами, чтобы вымыть человека. Исследования показывают, что регулярное и тщательное использование этого типа продуктов, которые можно приобрести в аптеке или аптеке, одинаково эффективно.
• Попросите квалифицированного опекуна или медсестры прийти в дом, чтобы искупать человека.

Уход после ванны

• Проверьте, нет ли высыпаний и язв, особенно если у человека недержание мочи или он не может
  двигаться.
• Усадите человека во время сушки и надевания свежей одежды.
• Убедитесь, что человек полностью высох. Промокните человека насухо, а не тереть.
  
  

  alexxlab