Как своими руками сделать полку в баню своими руками: пошаговое руководство для изготовления своими руками

Своими руками / 09.02.1978 / alexxlab / 0

Как сделать полки в баню своими руками

Фото
На первый взгляд банные полки могут представиться совершенно незатейливой мебелью. Однако это не совсем так — они строятся в соответствии с определенными правилами, выполнение которых помогает обеспечить не только долгий срок службы, но и удобство в использовании. При всей кажущейся кропотливости работы все необходимые действия выполняются несложно и достаточно быстро.

Полки являются самым главным компонентом интерьера бани и сделать самому их совершенно не сложно и не затратно.

Стандартные полки для бани

Банные полки могут называть также и лавками. Они представляют собой удобные широкие сиденья, которые расставлены по бане в соответствии со специальной схемой. В конструкцию включены такие элементы:

Первым этапом возведения полка для бани своими руками является изготовление каркаса, к которому впоследствии будут крепиться доски.

1. Каркас — он служит основанием для досок настила или опорой для целой их системы. Каркас часто делают из опорных стоек, которые выполняют ту же функцию, что и ножки любых лавок, и прикрепляют к ним поперечные доски. В некоторых случаях каркас выполняется как бы для лестницы — к нему потом будут фиксироваться ступеньки полков. Иногда каркас устанавливают и без опор — в этом варианте полки крепятся к стенам. Эта технология заимствована у финнов, любителей сухого пара.
2. Настил — выполняется из шлифованных дощечек, изготовленных из осины или липы. Набивать дощечки надо с шагом в 1-2 см. Приколачивать доски настила надо прямо к каркасу или сделать отдельные составляющие части наподобие трапиков, укладываемых на пол. Если настил не закреплять, его можно будет снимать время от времени и выносить из бани на свежий воздух для проветривания.

С использованием съемных настилов делают и сиденья, и лежанки в бане, а любители попариться сооружают подиумы для банщика. По тому же принципу, что и настил, сооружают спинки для лежаков и сидений, боковые элементы для полков, приспособления, помогающие принять лежачую позу для расслабления, при которой ноги располагают на одном уровне с головой или выше.

Составление предварительных планов работы, расчеты

Г-образная конструкция с произвольным количеством ступеней может располагаться в углах помещения там, где это возможно.

Для достижения успешного результата обязательно выполнение расчетов и составление проекта — хотя бы в общих чертах. Чтобы сделать полки в баню своими руками, сперва на листе бумаги рисуют план помещения, где должны быть указаны все размеры, отмечено предполагаемое расположение мебели и оборудования, зарисованы дверные и оконные проемы. Схема поможет точнее рассчитать предполагаемое месторасположение полков с точки зрения безопасности. Например, нельзя устанавливать полки в парной вдоль стен, если в них имеются застекленные окна. При очень горячем паре стекла иногда трескаются, и осколками могут пораниться люди.

При составлении схемы установки полков выбор у хозяев ограничен. Сооружения в несколько ступеней устанавливать можно лишь вдоль стен, в которых нет окон и застекленных отдушин вентиляции. Схемы расстановок практически одинаковы. Расположение полок может быть таким:

1. Г-образные конструкции с произвольным количеством ступеней. Они могут располагаться в углах помещения там, где это возможно, при этом вдоль более длинной стены могут располагаться верхняя и нижняя полки трехэтажной конструкции, а средняя — вдоль смежной стены.
2. Единая конструкция вдоль стены в несколько рядов.
3. Параллельные сооружения, симметричные или асимметричные, выставленные у противоположных стен наподобие полок в вагонах поездов.

Постарайтесь сделать несколько разных вариантов — потом из них можно будет выбрать тот, что всех лучше. Чтобы грамотно спланировать работу и рассчитать расходы на необходимые материалы, надо как можно точнее определить размеры полков и количество ступеней.

Примерные размеры полков

Размеры полка для бани.

Традиционно полки для приема банных процедур в разных положениях устраиваются с такими габаритами:

1. Длину полков 1,8 м устанавливают для лежаков, на которых планируется лежать с вытянутыми ногами. Разумеется, в случае частного строительства все размеры корректируются в соответствии с запросами хозяев — речь идет лишь об общепринятых усредненных параметрах.
2. Ширина полков устанавливается в основном 0,6 м. Правда, париться в положении лежа будет не особенно удобно.
3. При ширине 0,9 м можно сидеть поперек полка, поджав ноги, а лечь вдоль него удобно при любой фигуре.
4. Наименьшую ширину для полка делают 0,4 м. С такими размерами его можно использовать разве что для подставки под ноги — на такой ступеньке вполне удобно стоять банщику, а также можно присесть, если вверху чересчур жарко, и хочется охладиться.

Конечно, варианты при выборе размеров могут быть различными, но меньше перечисленных значений полки для бани своими руками делать не следует — будет попросту неудобно.

Высота мебели в бане

Длина, что является удобной для сидения, — 90 сантиметров, чтобы лежать с согнутыми ногами, — не меньше 150 сантиметров, чтобы лежать, вытянув ногами, — больше 180 сантиметров.

При устройстве полок в бане расчеты начинать следует с определения высоты самой верхней ступени. Ее нужно сделать подходящей для того, чтобы на ней можно было сидеть, не испытывая стесненности, а также удобной для того, чтобы рядом стоящий человек мог обрабатывать веником спину лежащего, то есть расстояние должно быть достаточным для размаха. Плоскость верхнего полка, таким образом, располагать желательно на расстоянии 1,1-1,2 м от потолка.

Высоту лавок в бане устанавливают от 0,4 м до 0,6 м. Допуск позволяет немного поднимать и опускать линии полков на чертеже, чтобы количество ступеней получилось таким, какое хочется. Главное — проследить, чтобы самый нижний из ярусов оказался выше пола как минимум на 30 мм.

Нижнюю ступень часто даже не прикрепляют к полу. Ее изготавливают как переносную лавку, которую удобно передвинуть или совсем вынести, чтобы помыть и вычистить пол под ней. Если ступень получилась тяжелой, ее можно оснастить специальными полозьями, которые будут двигаться по направляющим из резины.

Как сделать полки для парилки

При правильном подходе к изготовлению полков в парилке мастера обеспечивают не только комфорт в будущей парной, но и безопасность во время приема банных процедур и долговечность банной мебели.

Между установленными полками и стенами помещения надо предусмотреть специальный вентиляционный зазор — не менее 10 см.

Поэтапное изготовление полка своими руками.

На предназначенное для сооружения полок место устанавливают элементы каркаса. К стене прикрепляют горизонтально отрезки брусков на том уровне, где находится торцовая часть полка, затем к ним фиксируют с использованием саморезов детали каркаса.

Для сооружения каркаса полков бани своими руками рекомендуется использовать бруски 50Х70 мм. У досок толщина должна быть вчетверо меньше ширины, чтобы у древесины была возможность высыхать полноценно.

Сколько опор потребуется для нормального функционирования, определяют в зависимости от толщины планок. При толщине доски 22 см между опорами надо выдерживать расстояние как минимум 0,6 м. Чтобы опора была более устойчивой, ее связывают при помощи досок и в верхней части, и в нижней, и так по всей длине.

На всех лавках, которые планируется переносить с места на место, снизу должны быть прибиты прокладки из резины.

В качестве крепежных элементов для досок настила часто советуют выбирать штифты или гвозди, изготовленные из дерева. Для них понадобится высверливать в досках специальные отверстия. При использовании саморезов лучше выполнять крепление с обратной стороны полка, иначе металлические шляпки, раскалившись от жары, будут доставлять неприятности лежащим на полке людям. Если же такой вариант крайне невыгоден, и крепить надо все же спереди, шляпки надо обязательно заглублять в древесину.

Между досками настила оставляйте зазор — самое малое 1 см. Рассчитывая материал для закупки, не надо забывать о необходимости делать технологические отступы.

Боковые части полков, которые выполняют с учетом правил, принятых в финских саунах, делайте с вентиляционными зазорами. В основном любители сауны делают именно так, но не все из них знают, что крепеж данного элемента для финской и русской бани своими руками имеет некоторые различия. В русских банях так не поступали — боковины наглухо зашивались доской, что позволяло сократить кубометры впустую прогреваемого паром пространства. При этом парилка, естественно, нагревалась быстрее, но и древесина просыхала медленнее. Хозяева помещения самостоятельно решают, какой именно подход будет практичнее.

как сделать своими руками, стандартные высота и ширина, чертежи и схемы сборки, пошаговая инструкция

Банная «мебель» в бане не имеет декоративных изысков. Она должна иметь максимальную функциональность, обеспечивать полноценный комфорт. Чтобы получить комфорт и пользу от посещения бани, необходимо правильно установить полки в банном помещении.

Баня – это прекрасное место, в котором отдыхает и душа, и тело.

Требуется соблюсти установленные нормы, верно подобрать материал под настил. Простая конструкция подобной «мебели» не требует высокого профессионализма в работе и позволяет непрофессионалу за короткий срок выполнить качественное изготовление изделий.

Многие домовладельцы возводят на своих участках такие постройки и проводят в них довольно много свободного времени.

Каких размеров должны быть полки для бани

Специалисты установили приемлемые размеры, по которым выполняются полки, монтирующиеся в банях. В разработку вошли настилы, позволяющие удобно размещаться во время банных процедур, сидеть на них или располагаться лежа.

Основные параметры выводились, опираясь на удобное расположение человека:

1. Среднюю длину полки рассчитали так, чтобы человек мог сгибать ноги в коленях при лежании. Получилось 1,5 м.
2. Чтобы человек мог удобно расположиться на полке в полный рост, длину установили в 1,8 м. Тогда ноги уже не приходится сгибать в коленях.
3. Помимо стандартных параметров, существуют индивидуальные размеры. Поскольку бывает, что рост человека выше среднего и ему требуется более длинная полка, чтобы насладится процессом, комфортно чувствовать себя в парной. Выбираются длины, доходящие до 2-х метров или превышающие данный параметр.
4. Самый малый параметр ширины полки выбирают равным 40 см. Это может быть размер нижней полки, на которую становятся ногами, и которая играет роль подставки. На ней можно стоять, а также можно сидеть, когда требуется охладиться.
5. Ширина может доходить до 60 см. Но, такие лавки не являются удобными, чтобы париться в положении лежа.
6. Самыми удобными по ширине представляются полки в 90 см. Человек, обладающий любой комплекцией, может удобно сидеть на них поперек, поджать ноги или лежать.

Важную роль играет не только правильно построенная конструкция бани, но и ее внутреннее обустройство.

Распространенные формы полок

Изготавливая полки для бань, учитывают несколько форм, которые можно им придать:

1. Ступенчатые полки. Их размещение проводят по одной стене, используя принцип ступеней. Происходит устройство массивных лавок, имеющих несколько ярусов. Занимающие верхние полки, ощущают более высокую температуру. Тепло в парилке всегда концентрируется в верхней части.
2. Разновидности угловых полочек. В преимуществе – компактность размеров. Не забирается большой пространственный объем. Установка угловых конструкций является идеальным решением для малогабаритных бань. Обустройство полок происходит так, чтобы к одной перегородке шло примыкание верхних и нижних деталей. Промежуточную часть крепят на смежную стену.
3. Конструкции сборно-разборных моделей. Они удобны для парилок небольших размеров. Чаще монтаж съемных полок происходит по низу и по верху конструкции. Кода полки разбираются, происходит ускоренное функционирование теплого воздуха. В свою очередь это дает возможность всем деревянным элементам в парилке сохнуть значительно быстрее.
4. Форма откидных полок. Второе наименование, которое они носят – полки — купе. Аналогичная форма устройства у купейных полок в железнодорожном вагоне. Конструкция работает просто. Верхний полок, можно, при надобности, приподнять и установить вертикально к поверхности стены. Такая функциональность выгодна. Конструкция откидных полок позволяет сохранять пространство в помещении.

Необходимо грамотно обустроить получившееся строение, оснастив его всеми необходимыми составляющими.

Особенности расположения

Важно знать, что полки в банях не крепятся около стен, в которых установлены оконные проемы. Опасность заключается в том, что стекло может лопнуть, если на него будет воздействовать горячий пар. Осколки могут ранить людей. Парилки, где есть окна, имеют ограниченное число вариантов расположения полок. Точнее располагают их вдоль сплошных стен без окон и застекленных вентиляционных отдушин.

Их конструктивные особенности, в первую очередь, зависят от площади помещения и его высоты.

Схемы, по которым монтируют полки в бане в парилке, представляют следующие виды расположения:

1. Монтаж от 1 до трех рядов полок проводится по одной стене вдоль поверхности. Полки закрепляются одна над другой.
2. Установка полок буквой Г, когда конструкция может иметь несколько разных вариантов расположения. Например, две или три полки выставляются вдоль каждой стены. Верхнюю и нижнюю закрепляют на более широких длинных стенах, среднюю полку устанавливают вдоль на соседнюю короткую стену.
3. Две конструкции устанавливают параллельно на противоположные стены. Расположение выстраивается подобно поездным купейным полкам. Сооружения закрепляются симметрично по одной линии либо асимметрично.

Как сделать полки в бане своими руками

Специалисты, советуя, как сделать полки в бане своими руками, утверждают, что выполнить такую работу легко. Если работы выполнять самостоятельно, нужно уделить особое внимание пошаговому руководству, разработке чертежей, планов, схем. Желательно использовать наглядный материал: фотографии с видами из каталогов и с интернета, видео. Также важно правильно выбрать материал, приобрести нужные инструменты.

Полок для парной принято располагать либо вдоль одной из стен, либо около двух стен, находящихся параллельно друг другу.

Из какого материала лучше делать

На изготовление лучше брать натуральные виды дерева. Такой материал для полок считается самым оптимальным для парной. Натуральная древесина высоко экологична, не требует сложной обработки, имеет традиционный, привлекательный внешний вид.

Полочки для парной должны быть изготовлены из хорошо обработанных и качественных материалов, не имеющих повреждений и серьезных дефектов.

Важно! Следует использовать древесину без дефектов. Поверхность исключает шероховатости.

В качестве основных материалов для работы берется несколько изделий и древесины:

1. Под устройство каркаса необходимы бруски. Или их можно заменить толстыми досками. Сечение бруса может разниться. В стандартных параметрах сечения бруса – 50*50 мм, 50*80 мм. Более массивный брус допускает ‒ 100*100 мм.

Важно! С уменьшением сечения у каркасных опор возрастает частота их монтажа. Поскольку нагрузка должна распределяться равномерно.

2. Приобретение обрезных досок, вагонки проводится для настила. Толщина досок‒ до 25 мм. По ширине они должны превышать толщину в 4 раза. Число досок вычисляется по шагу крепежа. Фиксируемый шаг по рекомендации специалистов составляет от 1 до 2 см.
3. Крепежными элементами являются саморезы. Дополнительно пользуются оцинкованными, стальными уголками. Чтобы изготовить откидные полки, применяют петли, сделанные из нержавейки.

Материал должен иметь минимальную теплопроводность, иначе лавка будет сильно нагреваться – сидеть и лежать на ней будет некомфортно.

Какие инструменты понадобятся

Для работы требуется запастись рядом инструментов:

• шуруповертом;
• ножовкой, работающей по металлу;
• строительной киянкой;
• молотком для забивки крепежей;
• рулеткой и карандашом для отмеривания расстояний и фиксации разметок;
• стамеской;
• лобзиком для распила древесины;
• наждачной бумагой для шлифовки.

Для изготовления нужно строго придерживаться пошаговой инструкции и использовать в работе хорошие материалы и инструменты.

Проведение расчетов и составление чертежей

Самостоятельный монтаж банной мебели всегда связан с тщательной подготовкой. Прежде чем взяться обустраивать парилку в бане, нужно подготовить чертежи, схемы, выполнить точные расчеты. Понадобится отметить в плане площадь парилки, нанести отметки уровней расположения полок и их параметры в уменьшенном масштабе, учесть другие важные детали.

В древесине не должно быть смолы – она станет выделяться в условиях высоких температур и прилипать к коже.

Чтобы выполнить полки для бани своими руками чертежи и схемы сборки строго необходимы. Проектирование выполняют вручную или пользуются специальными компьютерными программами. В последнем варианте усматривают выгоду для пользователей, у которых нет опыта по обустройству парилок. Владеющие программами могут в итоге посмотреть предварительный результат работы в формате 3D.

Древесина должна беспроблемно переносить повышенную влажность, иначе полок не прослужит долго в условиях парилки.

Расчеты проводят с учетов выбора количества ярусов. Традиционно в русских банях проводится устройство одноярусных полок. Однако многие владельцы парных отдают предпочтение двух- и трехъярусным полкам. Выбор многоуровневых лавок характерен для саун, где людям приходится сидеть, а не лежать.

Поэтапное описание процесса изготовления и крепления полок

До начала работ по сборке полок в бане требуется подготовить опоры. Им следует придать нужную длину. Также выполняется изготовление поперечных перемычек. Правильно будет воспользоваться инструкцией. Для монтажа полки в парилке своими руками пошаговая инструкция необходима, чтобы получить желаемый результат.

Подобные банные лавки встречаются чаще всего. При подобном строении полки устанавливаются на одной стене, а их обустройство происходит по принципу ступеней.

Сборка происходит поэтапно:

1. Элементы каркаса крепят от верхнего яруса. Они должны плотно прилегать к стене. Проводиться закрепление опорных брусков для последующего монтажа полки. Это называют поясом обвязки. Для прочности крепления используют металлические уголки. Иногда пользуются методом врубки в полдерева.
2. Напротив выставленных опор проводят параллельный монтаж второго ряда стоек. Соединение первого и второго ряда выполняют поперечные перемычки. Горизонтальные перемычки опоры скрепляют для формирования наружной обвязки.
3. Наружная обвязка скрепляется вместе с каркасом нижнего яруса.

   Важно! Чтобы влага минимально воздействовала на опоры, перед закреплением настила на них ставят резиновые прокладки или пользуются пластиковыми видами.

4. Далее перпендикулярно каркасным стойкам, вдоль, укладывают настил. Для него берут обрезные доски 20*120 мм, длиной ‒ 3,5 м. Их фиксируют штифтами с шагом -1-2 см. иногда применяют деревянные гвозди. Для закрепления досок часто берут оцинкованные саморезы.
5. Выполняется закругление углов и шлифовка. Доски становятся более удобными и безопасными. Шлифовка проводится до сборки и после закрепления материала.

В таких моделях на полке, находящейся на самом верху, намного жарче, чем на самом низком уровне.

Советы по уходу за полками в бане

Соблюсти чистоту стеллажей и сделать так, чтобы они долго прослужили, поможет следование советам, которые дают специалисты.

1. Устранение серьезных пятен выполняют щеткой.
2. Выполнять легкую уборку, чтобы избавиться от пыли, следует с использованием хозяйственного мыла.
3. При уборке следует отказаться от химических моющих составов, нельзя использовать стиральные порошки.
4. Важно после пребывания в парной завершать процесс просушивание полок, лавок, всего помещение в целом. Следует также регулярно проверять исправностью вентиляционной системы.

Видео: как правильно сделать полки в бане

50 вариантов оформления деревянных полок в бане

Как сделать полок для бани своими руками?

Полноценный отдых в бане невозможно представить без традиционного полка в бане. Но для мебели в парной есть свои четкие нормы, соблюдение которых необходимо для того, чтобы все конструкции выдерживали жесткий микроклимат помещения и в тоже время были безопасны и комфортны в эксплуатации. Поэтому многие владельцы бань интересуются, как сделать полок в баню и какие материалы для этого нужны. Баня ли это, или инфракрасная сауна своими руками — полок нужен. Предлагаем вам свои рекомендации к его строительству.

Очень красиво смотрится сочетание нескольких пород дерева одновременно. Например, ореха и липы.

Как выбрать древесину

Построить полок в бане своими руками можно только из тех сортов дерева, которые отличаются низкой теплопроводностью, высокой плотностью волокон, низким содержанием смольных веществ и выносливостью к экстремальной жаре и влаге. А это в основном липа, осина и абаши.

Липа идеально подходит для обустройства парилки. Даже при сильном нагреве эта древесина выделяет ненавязчивый нежный аромат, который к тому же наделен целебными свойствами. Также липа довольно проста в обработке, не имеет сучков, быстро сохнет, не трескается и медленно нагревается. Существует мнение, что липа улучшает самочувствие и дарит хорошее настроение. Ко всему древесина липы доступна в цене. Единственный недостаток липы – она темнеет со временем из-за воздействия пара и жары.

Осина, один из самых доступных и дешевых на сегодня материалов, в народе считается «лекарем души». Но у такой древесины есть существенный недостаток – она может гнить изнутри, хотя снаружи иметь качественный вид.

Африканское дерево абаши не боится ни влаги, ни жары. Как и липа, оно медленно нагревается и даже при высоких температурах обжечься об полок из абаши невозможно. Цвет этого дерева может быть как светло-кремовым, так и бледно желтым, но в эксплуатации он не изменяется. Правда, абаши – дорогой материал, и из-за своей цены доступен далеко не каждому.

Как изготовить полок для бани своими руками

Строительство лавочного каркаса: съемные и несъемные полки.

Перед тем как сделать полок для бани, нужно определиться с тем, какую схему вы будете использовать. Стандартное устройство полков в бане таково: опорные стойки из толстых брусьев и сиденья. Стойки представляют собой две вертикальные балки, которые установлены по ширине полки и между собой соединены перемычками.

Сиденье для банных полок делается так: на каркас прибиваются тонкие доски с щелью 1-2 см. Сиденье при этом должно получиться для лучшего стока воды с наклоном 2 градуса. Все доски должны быть тщательно подобраны по толщине и ширине, чтобы они быстро высыхали. Так, ширина доски для сиденья должна быть меньше в 4 раза, чем ее толщина.

Особое внимание нужно уделить крепежу. Сам монтаж лучше, конечно, выполнять без шурупов и гвоздей, чтобы посетители бани не обжигались при контакте с ними. А соединять все составные части конструкций полок для бани нужно при помощи дубовых клиньев, которые забиваются в специальные отверстия в местах для стыка деталей. Но можно осторожно использовать и традиционный способ крепежа, только гвозди либо «утопить» в дерево на глубину 5 мм, либо вкрутить их только с внутренней стороны полок.

После изготовления полок все доски нужно тщательно отшлифовать и сгладить острые углы.

Правильное размещение полков

Издавна устройство полков в бане может быть трех вариантов: ступенчатый, г-образный и «купе».

Варианты размещения полков в парилке

Так, при ступенчатом способе полки строятся вдоль одной стены в 2 или 3 ступеньки. Нижняя полка наиболее прохладная, а верхняя – самая жаркая. Такая конструкция идеальна для достаточно просторных бань.

В г-образом варианте нижняя и верхняя полки размещены у одной стены, а средняя – напротив них, у соседней.

В популярном варианте «купе» размещаются только две полки – верхний и нижний ярус. Они прикреплены к одной стене и находятся друг над другом. Верхнее сидение, как в поезде, для удобства поднимается и фиксируется у стены. Такая конструкция – идеальный вариант, если необходима жесткая экономия пространства парилки.

На сегодняшний день наиболее выгодный вариант – установка сборно-разборной конструкции полок. Их можно легко и быстро разобрать и просушить на улице.

Какими должны быть размеры

Нижнюю полку в любом из вариантов рекомендуется оставлять подвижной (лучше на полозьях), чтобы за полом парилки было легче ухаживать. Также желательно все точки соприкосновения напольного покрытия и каркаса полок гидроизолировать. Для этого можно уложить между ними резиновые прокладки.

Устройство парилки: I — каменка; 2 — противопожарная изоляция; 3 — ограждение; 4 — опорный брусок; 5 — полки; 6 — скамейка; 7 — вентиляция; 8 — нагели; 9 — черепной брусок; 10 — спинка; II — опорная стойка.

Минимальная длина скамейки для парной – 1,50 м. Все размеры полка в бане зависят от самих размеров парилки, но верхняя ступенька все равно должна быть самой просторной – не менее 90 см. Остальные полки могут быть стандартного размера – около 60 см. Высоту полок в бане определять нужно по такому принципу: расстояние между потолком и верхней ступенькой должно быть 1,2 м, а разница между уровнями может колебаться в пределах до 60 см.

Нижнюю полку в парилке нередко выполняют в форме треугольника, у которого стороны – две примыкающие стены. Благодаря такой конструкции все скамейке в этом небольшом помещении размещаются компактно, и даже остается свободный «островок».

Для комфорта отдыхающих в бане желательно использовать дополнительные элементы к полкам. Это в первую очередь подставки для ног, чтобы можно было поднять ноги выше уровня головы – ведь именно эта часть тела прогревается довольно медленно. Обычно для этого используют съемную приставку – две соединенные между собой доски. Аналогичным образом изготавливаются и деревянные «подушки» для головы. Причем «подушка» может быть как стационарной, так и съемной.

Пространство между уровнями полок важно оставлять открытыми, но еще лучше оборудовать спинки – забить щель досками между ступеньками. Но только не наглухо – сверху и снизу должны остаться вентиляционные щели. Лучше, если эти доски будут из хвойных пород дерева – для создания лечебной атмосферы в парилке.

Собрать полок собственноручно под силу абсолютно каждому. И не важно, в баню вы его установите или у вас сауна в квартире своими руками. Ведь сам процесс их сбора довольно прост – собираются стойки сначала для верхней полки в форме буквы «П», затем к ним крепится основа под нижнюю полку. Удлиненные горизонтальные перемычки опоры нижней скамейки призваны уравновесить и скрепить «ноги» строек верхней полки.

Как сделать полок в бане своими руками | Баня на 5+

Как сделать полок своими руками

Как сделать полок своими руками

Друзья, всем привет! Сегодня расскажу как сделать полок в бане своими руками! Я вот сделал данные полки самостоятельно, про них уже есть несколько публикаций здесь и в видео на Ютубе. И сегодня я расскажу, как сделать такие полки.

На размерах я уже останавливаться не буду, если интересно, посмотрите предыдущие публикации о высоте, ширине, размерах. Сейчас об изготовлении.

Для того, чтобы сделать полки в бане, нужно для начала сделать каркас под эти полки.

Каркас полка в бане

Каркас полка в бане

Конструкция очень простая, при этом полки как бы висят в воздухе, т.е. нет промежуточных опор. Весь каркас изготовлен из еловой доски 50*150 мм. Собрано всё очень просто, на гвозди, так же, как и каркас самой бани. Т.е. были выпилены 2 длинные доски, покороче на торцы и вставки внутрь. Основная часть каркаса под основным полком. Смотрите видео ниже, я там всё подробно показываю!

Полки выполнены из осины сечением 40*50 мм

Полки выполнены из осины сечением 40*50 мм

Ну а после, делаем сами щиты полка. Для этого здесь использована осиновая доска сечением 40*150 мм. Лучше брать доску потолще, ещё лучше, если это будет липа.

Для начала, доски выпиливаются по размеру, затем тщательно шлифуются шлиф-кругами с различным зерном, а затем уже собираются в щиты. Одинаковое расстояние между досками выдержано с помощью обычного спичечного коробка.

Весь процесс изготовления полка можно посмотреть на видео.

Если публикация была полезна, ставьте палец вверх, не забывайте подписываться на канал, чтобы получать больше полезной информации по баням. Спасибо!

Другие мои статьи:

Как и чем очистить стекло печи для бани от копоти?

Дефлектор или зонт на дымоход?

Как я установил самое дешёвое обливное ведро в своей бане

Высота полка в бане: оптимальные размеры

Владельцы бани, решившие самостоятельно обустроить её, на определённом этапе проведения работ задумываются о том, как сделать полку в бане. Она является одной из самых важных составляющих интерьера, ведь от её функциональных характеристик напрямую зависит уровень комфорта. Если вы имеете в распоряжении нужные материалы и умеете обращаться со строительными инструментами, то для вас не составит труда сделать полку для бани своими руками. Чтобы избежать распространённых ошибок и узнать обо всех тонкостях предстоящей работы, стоит ознакомиться с основными правилами и советами специалистов по сооружению конструкции.

Полки в бане можно изготовить своими руками

Выбор материалов

Лучше всего для сборки полков подходит древесина лиственных пород. Причина заключается в том, что выполненные из неё изделия при сильном нагреве не выделяют смолу. Это очень важный фактор, так как разогретая смола может не только прилипнуть к коже, но и оставить сильный ожог. Выбирая материалы, нужно учесть все нюансы, поэтому каждое решение необходимо тщательно обдумать. Баня — помещение со специфическим микроклиматом.

Важно! Древесина должна подходить для эксплуатации в условиях повышенной температуры и влажности.

Нужно выбирать древесину, не содержащую смолу Пороки древесины
Полки в бане лучше сделать из древесины с низкой теплопроводностью. Она не будет сильно накаляться, поэтому сидеть на полке будет комфортно. Популярные виды древесины, используемые для сооружения полка.

1. Осина. Это доступный материал, который обладает множеством целебных свойств. Народные лекари считают, что осина впитывает негативную энергетику и дарит человеку позитивные эмоции. Что касается технических характеристик, то полок из такого материала считается одним из практичных и долговечных. При покупке нужно проследить, чтобы в выбранных досках отсутствовала внутренняя гниль.
2. Липа. Специалисты считают, что эта древесина является наилучшей в соотношении цена-качество. К её основным преимуществам относят низкую теплопроводность, практичность, эстетичность и доступную цену. С ней довольно просто работать, поэтому справятся даже новички. Кроме того, нагреваясь, полок будет источать лёгкий древесный аромат, благодаря которому банные процедуры принесут ещё больше удовольствия. Ухаживать за изделиями из липы несложно, так как они не впитывают пот. Со временем полка может потемнеть, но это никак не отразится на её эксплуатационных характеристиках.
3. Африканский дуб (известен под названием абаш). Материал имеет множество преимуществ: он славится высокой влаго- и теплоустойчивостью, практичностью, а также способностью выдерживать интенсивные нагрузки. Изделия из африканского дуба нагреваются довольно медленно, поэтому даже при очень высокой температуре в парной лежать на полке будет комфортно. На рынке представлена светлая и тёмная древесина абаша, так что вы сможете выбрать материал, максимально подходящий для интерьера вашей бани. Пожалуй, единственным недостатком африканского дуба является его высокая стоимость.

Виды древесины для изготовления полков в бане

Основные требования при изготовлении полок

Перед тем как изготовить полки в баню своими руками, подберите доски, толщина и ширина которых находятся в соотношении 1 к 4. Это условие гарантирует не только прочность конструкции, но и довольно скорое высыхание изделия после намокания во время банных процедур. Если есть возможность, то полки предпочтительнее делать сборно-разборными, что необходимо предусмотреть при подготовке к работам. Это обеспечит возможность просушивания конструкций на солнце. Для сопряжения элементов предмета мебели следует применять дубовые клинья, которые забиваются в заблаговременно подготовленные отверстия. От использования шурупов и гвоздей при монтаже конструкции для парилки следует отказаться, так как они могут стать причиной получения ожогов при соприкосновении стальных элементов с кожей. Если без использования таких средств крепежа никак обойтись нельзя, то металлические саморезы и гвозди необходимо утапливать в древесину на глубину в 6 миллиметров. В качестве альтернативного решения можно использовать установку стального крепежа с обратной стороны.

Размер банной полки: правильный расчет

Перед тем как сделать полки в бане своими руками, следует провести множество расчетов. Необходимо определиться с количеством ярусов. В последнее время всё больше владельцев парных изготавливают двух- и трехъярусные полки. Традиционными для русских бань являются одноярусные полки. Многоуровневые лавки характерны, скорее, для саун, где люди не лежат, а сидят. Далее следует определиться с размерами конструкции.

1. Высота. Этот параметр подбирают таким образом, чтобы парильщику было легко работать руками и не приходилось слишком сильно нагибаться. Специалисты рекомендуют размещать полок на уровне сгиба большого пальца опущенной вниз руки. Высота изделия колеблется от 70 до 90 см. Многие любят принимать банные процедуры сидя, поэтому в парной должно быть удобно и лежать, и сидеть. Между полком и потолком следует соблюдать расстояние от 110 до 150 см.
2. Длина и ширина. Баня — это место, где человек хочет максимально расслабиться, поэтому длина должна позволять ему лечь в полный рост. В среднем, длина стандартной полки составляет 220 см, а ширина 90-100 см. Традиционно изделие размещают вдоль стен, а их количество во многом зависит от размеров парилки. Если вы владелец большой бани, то можете увеличить ширину полка вдвое, чтобы на нём могло расположиться сразу 2 человека. Перед тем как сделать больше полок в бане, убедитесь в том, что он не будет занимать слишком много места и мешать парильщику. В небольших помещениях часто встречается вариант размещения «купе». В таком случае лавку с полком присоединяют к одной из стен, при необходимости полок откидывается и закрепляется на лавке. Его можно с легкостью вернуть в первоначальное положение. Часто встречается вариант, когда стационарный полок комбинируют с передвижной скамьей.

Размеры полков выбирают в зависимости от положения и количества парящихся

Рекомендации специалистов

Приступая к изготовлению полки в баню своими руками, размеры необходимо изначально отобразить на чертеже. Это позволит исключить появление ошибок. Первоначально нужно будет собрать каркас, который состоит из некоторого количества опорных стоек. Последние элементы полки изготавливаются с использованием толстого бруса, сечение которого равно 50×70 миллиметров. Опорные стойки должны быть установлены вертикально, после сопряжены по горизонтали с помощью обвязки между собой. Для того чтобы придать конструкции качества прочности и устойчивости, стойки каркаса в некоторых случаях фиксируются к поверхности стены. Настил не будет прогибаться, если опоры каркаса, которые ориентированы вертикально, будут установлены с шагом в 60 сантиметров, но не больше.

Полки в баню своими руками, будь они стационарными или съемными, необходимо изготавливать из тонких досок, набивая на них каркас, элементы которого должны располагаться с зазором в 2 сантиметра. Для того чтобы обеспечить свободный сток воды, нужно расположить сиденье под незначительным углом, который равен 2 градусам.

Особенности конструкции

Осуществить сборку и монтаж изделия, которое будет постоянно находиться в условиях повышенной влажности, порой бывает непросто. Поэтому следует ознакомиться с информацией о том, как правильно сделать полки в бане и установить их:

1. Желательно сооружать конструкцию таким образом, чтобы снизу она была открытой. Это необходимо из практичных соображений: полок будет хорошо проветриваться и быстро высыхать, а вам будет намного проще производить уборку и чистку пола.
2. Монтировать полок лучше под незначительным уклоном, чтобы вода на нём не застаивалась и скорее стекала.
3. Предотвратить возникновение грибка и гнили на древесине поможет установка резиновых или пластиковых подкладок. Их монтируют между полом и вертикальными опорами, чем значительно продлевают срок эксплуатации всей конструкции.
4. Эстетичный вид при оформлении парной также отыгрывает важную роль. Поверхность полки должна быть гладкой, а уголки досок делают закругленными. Следите за тем, чтобы части конструкции плотно прилегали друг к другу, иначе изделие будет шататься и скрипеть.
5. Перед тем как сделать каркас для полков бани, удостоверьтесь, что ширина досок, выбранных для его изготовления, в 4 раза больше её толщины. Если это условие выполнено, то древесина будет быстро просыхать, и вам не придется бороться с грибком.

В парилке нужно хорошо обработать древесину, чтобы не образовывались занозы, а также лучше избегать острых углов
Обязательного рассмотрения заслуживают и методы крепления досок, с помощью которых можно сделать полок в баню.

Очень важно! исключите возможность соприкосновения кожи с металлическими элементами конструкции во время эксплуатации парной, иначе можно получить ожоги на теле.

Для того чтобы полки просушивались, лучше оставлять под ними пустое пространство
Распространёнными являются такие способы крепления:

• глубокое ввинчивание шляпок саморезов в древесину;
• размещение саморезов с тыльной стороны изделия;
• использование в работе специальных дубовых клиньев, забивающихся в предварительно подготовленные отверстия.

Саморезы необходимо располагать с внутренней стороны полков, чтобы железные элементы не жгли при нагреве
Чтобы обеспечить посетителям бани максимальный комфорт, укомплектуйте полок дополнительной спинкой. Для этого несколько отполированных досок крепят на стену, к которой примыкает полок, набивая их на вертикальные подпорки из брусков. Доски следует размещать на расстоянии в 5-10 см, чтобы между ними не застаивалась влага. Спинку делают из такой же древесины, что и полок. Она позволяет удобно располагаться на полке и облокотиться о стену, не боясь получить ожог. На торцевой стене нередко набивают специальные опоры для ног. Опытные банщики советуют ложиться на полок и поднимать ноги чуть выше головы. Так они быстрее прогреются.

Для удобства в парилке на стене устанавливают накладки под спину

Полок для бани своими руками

Полок для парной

Полок — это деревянная конструкция, состоящая из нескольких полок, которые расположены на разных уровнях относительно друг друга. Как правило, габариты каждой полки должны позволять человеку свободно занять горизонтальное положение. Наличие полока даёт возможность парящимся выбирать интенсивность жара — по принципу конвекции горячий воздух поднимается вверх, соответственно, чем выше находится полка, тем сильнее будет жар.

Полок состоит из массивного несущего каркаса и обшивочных досок, без каких-либо декоративных элементов. Общий вид конструкции во многом напоминает структурой деревянного крыльца со ступеньками, где каждая ступень — это полка. Полок может состоять из одной, двух или трёх уровней-полок, в зависимости от габаритов парилки и пожеланий владельца. Самостоятельная сборка полока осуществляется в несколько этапов:

Планировка

Расчёт высоты полока в русской бане и финской сауне

В первую очередь необходимо определиться с размерами и структурой будущего лежака. Полок в русской бане традиционно состоит из одного-двух уровней, в то время как финская сауна требует наличия не менее трёх полок. Также следует обратить внимание на тот факт, что в русской бане на полок располагаются лёжа, а в финской сауне парятся преимущественно сидя. Существует несколько основных правил, на которые следует ориентироваться при проектировке полока:

• Расчёт высоты полока. Минимальное расстояние между самой верхней полкой и потолком должно составлять не менее 1,1 м. Оптимальным считается значение 1.5 м и более — примерно такое расстояние необходимо для свободного проведения манипуляций с веником.
• Расположение уровней. Расстояние между уровнями может варьироваться от 60 до 40 см — меньшее расстояние способствует более плавному температурному переходу. Самый нижний ярус должен возвышаться над полом не меньше чем на 30 см.
• Длина лежаков. Минимальная длина лежака должна составлять не менее 1.5 м — этого расстояния достаточно, чтобы сидеть, поджав ноги. Чтобы комфортно занимать положение лёжа, лежак должен быть не меньше двух метров в длину.
• Ширина лежаков. Минимальная ширина лежака должна быть не менее 0.6 м, чтобы на нём можно было комфортно сидеть. Чтобы занять положение лёжа необходимо от 0.9 до 1.2 м, в зависимости от индивидуальных потребностей. Исключение может составлять самый нижний ярус, который применяется в качестве ступеньки — его ширину можно сократить до 0.4 м.

Параметры будущего лежака следует подбирать исходя из индивидуальных предпочтений и анатомических особенностей. К примеру, для кого-то 1.75 м длины будет вполне достаточно, а для кого-то даже 2 м будет тесновато. По форме полок может быть прямоугольным, «Г» или «П» образным — в данном случае, выбор осуществляется исходя из личных предпочтений и объёма помещения, так как каких-либо функциональных преимуществ форм-фактор не даёт. Также существуют готовые чертежи полока для парной, с которыми можно ознакомится ниже.

Фотогалерея: чертежи полока

Чертеж полока для сауны Чертеж двухъярусного полока для русской бани Чертеж трехъярусного полока для финской сауны Чертеж «П» образного полока для просторной парилки Чертеж углового полока для небольшой парилки Чертеж «Г» образного полока

Выбор материала

Деловая древесина

Традиционно, полок для бани изготавливается из натуральной древесины. При этом следует учитывать, что далеко не каждая порода дерева подходит для использования в условиях высокой температуры и повышенной влажности. Существует несколько пород древесины, которые с тем или иным успехом применяются для сборки полока:

• Ель и сосна. Дешёвый и лёгкий в обработке материал. Основным недостатком данного типа древесины является высокое содержание смол и минералов, которые в буквальном смысле начинают вытекать при высокой температуре. Этот недостаток может частично сглаживаться производителем, посредством качественной обработки и просушки, но, увы, не на отечественном рынке.
• Осина. Прочный и долговечный материал. Осиновая древесина хорошо подходит для использования в парной, так как не выделяет горячую смолу при нагревании. При этом стоимость осины достаточно высока.
• Липа. Древесина средней прочности. Считается идеальным материалом для банных лежаков — липа быстро сохнет, медленно нагревается и легко обрабатывается. При этом стоимость липовой древесины вполне демократична. Единственным недостатком липы является быстрое потемнение в парилке с недостаточно хорошей вентиляцией.
• Абаши. Африканский дуб. Произрастает в жарком климате, что идеально адаптирует древесину под применение в парной. Древесина абаши имеет низкую теплопроводность и хорошую прочность. Характерным недостатком является заоблачная стоимость.
• Берёза. Древесина средней прочности. Для изготовления банных лежаков применяется достаточно редко, так как при высокой влажности быстро поражается грибком и начинает гнить. Данный недостаток частично компенсируется специальной обработкой, но даже в этом случае, применять берёзу в парной нежелательно.

Деревянный брус для сборки полока

Независимо от того, какой породе древесины будет отдано предпочтение, следует проследить за тем, чтобы в материале не было сучков. Добиться полного их отсутствия не всегда представляется возможным, однако их чрезмерное количество существенно ослабит прочность конструкции. Данное обстоятельство особенно актуально при покупке бруса для несущего каркаса. При приобретении материала для настила, желательно отдать своё предпочтение доскам с уже сточенными углами либо заказать данную операцию у производителя.

Статья в тему: Выбор наливного пола – на все случаи жизни (+ 3 видео)

Расчёт материала

В качестве материала для несущего каркаса применяется брус с минимальным сечением 50х70 мм. Для связывания несущих используется доска от 20х80 мм и выше. В данном случае уместно руководствоваться принципом «чем толще, тем лучше» – массивная опорная конструкция сможет выдержать любой вес, особенно если речь идёт о трёх ярусном лежаке. В качестве настила можно использовать доски толщиной от 10 мм.

Расчёт материла осуществляется исходя из особенностей конструкции и её габаритов. Опорный брус и обвязочная доска реализуются в погонных метрах, а доски для настила в квадратных. В качестве примера рассмотрим чертёж традиционного трехъярусного полока.

Пример для расчёта материала

Оптимальное расстояние между несущими опорами составляет порядка 60 см, соответственно для сооружения трёхъярусного лежака высотой 1.2 м, длиной 2 м и шириной полок 0.6 м понадобится 14.4 погонных метра бруса (по шесть несущих опор на каждый ярус, соответствующей длины). Также понадобится 5.4 м бруса для поперечных соединений (по одной на каждую пару несущих опор) .

Доски обвязывают конструкцию по периметру сверху и снизу/посередине, необходимое количество погонных метров определяется посредством вычисления периметра каждой полки умноженному на два. Для вышеописанной конструкции понадобится 31.2 погонных метра доски (удвоенный периметр полки, умноженный на количество ярусов).

Количество квадратных метров обшивочной доски определяется посредством умножения длины лежака на его ширину. В данном случае понадобиться 3.6 квадратных метра доски, чтобы обшить все три лежака (длина полки, умноженная на её ширину и умноженная на три).

Обратите внимание! Вышеперечисленные расчёты учитывают только функциональные элементы лежака, в них не входит обшивка боковин, если таковые будут иметь место. Также следует учитывать, что к полученным цифрам следует прибавить дополнительные 15%, которые приходятся на непредвиденные расходы, брак и т. д.

Для сборки трёхъярусного полока, по вышеописанному чертежу, понадобятся следующие материалы:

• Шесть стоек по 1.2 м
• Шесть стоек по 0.8 м
• Шесть стоек по 0.4 м
• Двенадцать досок длиной 2 м
• Двенадцать досок по 0.6 см
• 6 кв. м доски
• Шурупы
• Металлические уголки
• Деревянные гвозди

Инструментарий

Для самостоятельной сборки многоярусного лежака понадобится следующий набор инструментов:

• Ножовка по дереву
• Шуруповёрт
• Дрель
• Киянка (деревянный молоток)
• Рулетка
• Молоток
• Стамеска

Для монтажа настила применение деревянных гвоздей предпочтительней всего — металлические крепления будут сильно нагреваться, что может привести к ожогу. Можно осуществлять монтаж шурупами с обратной стороны, однако это не очень удобно, недостаточно надёжно и требует идеального расчёта.

Инструкция по монтажу

Существует несколько вариантов сборки многоярусного лежака, в данном случае будет рассмотрена сборка традиционного прямоугольного полока, которая применяется чаще всего. Порядок сборки выглядит следующим образом:

1. В первую очередь собирается каркас самого верхнего яруса. Для сборки можно применять саморезы. К стене прикручивается первый ряд вертикальных несущих стоек с шагом в 60 см. Предварительно, на вершине бруса, формируется «ступенька» для крепежа «в замок».

   Соединение бруса в «замок»

2. Напротив установленных несущих выставляется второй ряд опор с аналогичными «ступеньками». Вершины стоек объединяются поперечным брусом. Боковые стойки по возможности также нужно прикрутить к стенам.

   Два смонтированных яруса

3. Все угловые соединения укрепляются металлическими уголками, для надёжности.
4. Установленные несущие обвязываются досками сверху и снизу/посередине.
5. Аналогичным образом формируется следующий уровень. Несущий брус фиксируется к предыдущему ярусу и по возможности прикручивается к стенам.

   Обустройство настила

6. Каркас обшивается досками, с обязательным зазором не менее 1 см. Между стенами парилки и настилом должен оставаться свободный промежуток не менее 10 см, для обеспечения вентиляции. Для вбивания деревянных гвоздей дрелью просверливаются отверстия аналогичного или большего на 1–2 мм диаметра.

При желании для монтажа настила можно использовать металлические саморезы, однако в этом случае необходимо «топить» шляпки на глубину 5 мм, чтобы в дальнейшем закрыть их деревянной пробкой. Чтобы избежать образования трещин, место крепления поверхностно рассверливают сверлом, диаметр которого соответствует диаметру шляпки самореза.

Отделка и покрытие

Специальный состав для эксплуатации в парилке

Для дополнительной отделки и покрытия полока можно использовать специальные лаки и пропитки, которые защитят древесину от гниения, образования плесени и потемнения. Следует отметить, что в идеале древесина в парилке не подлежит обработке — достаточно просто подвергнуть поверхность шлифовке. При наличии хорошей вентиляции структура дерева не портится весь период эксплуатации. Однако если вентиляция далека от идеала, лучше прибегнуть к помощи специальных составов, среди которых чаще всего применяются следующие:

• Акриловые лаки. Влагостойкие лаки на акриловой основе создают защитную плёнку на поверхности дерева, которая защищает конструкцию от влаги. Данный тип лаков не изменяет свою структуру при температуре выше 100°C, что позволяет применять их даже в финских саунах.
• Пропитки. Антисептические пропитки препятствуют образованию плесени и делают древесину более влагостойкой. В отличие от лака, пропитка проникает глубоко в структуру древесины, обеспечивая комплексную защиту.
• Отбеливатели. Специализированные составы, посредством которых можно отбелить потемневшее дерево.

Перед нанесением любого из вышеперечисленных составов поверхность дерева необходимо отшлифовать наждачной бумагой и очистить от пыли, возникшей в результате шлифовки. Не следует приобретать дешёвые средства от малоизвестных производителей — высокая влажность и температура могут вызвать выделение токсичных веществ из некачественных составов.

Видео: самостоятельная сборка полока

Способы расстановки полков

Существует множество схем по расстановке полков. Ваш выбор должен основываться на размерах парной, наличии окон и других особенностей помещения. Перед тем как сделать полок в бане, рекомендуется изучить различные чертежи и схемы расстановки предметов интерьера в парной, а потом из всех вариантов выбрать наиболее подходящий. Как правило, полки располагают:

1. Как единую линейную конструкцию вдоль одной из стен в один или несколько ярусов.
2. Г-образная конструкция вдоль смежных стен парной поможет максимально эффективно использовать полезную площадь. Существует великое множество вариантов того, как сделать угловой полок в бане, среди которых можно найти подходящий.
3. Несколько отдельных полок у каждой стены. Нередко вдоль длинной стены устанавливают низкую и высокую линейные лавки, а вдоль смежной монтируют полок на средней высоте.

Варианты расположения полоков в парилке

Нюанс! Предварительно рекомендуется создать чертеж с точным отображением всех элементов интерьера.

Так можно вовремя увидеть допущенные ошибки и устранить их ещё на этапе планирования. К тому же для закупки необходимых материалов понадобятся точные замеры и расчеты.

Другая мебель: пошаговое руководство по сборке подголовника

Традиционный подголовник

Подголовником называют небольшое деревянное приспособление, которое играет роль подушки в парной. Наличие подголовника позволяет с удобством расположиться на полоке, расслабив мышцы шеи и позвоночник. Конструкция подголовника отличается простотой и содержит минимум элементов, что позволяет без каких-либо сложностей собрать его самостоятельно.

Статья в тему: Типы заклепок и применимость такого крепежа сегодня (+ 3 видео)

Выбор и расчёт материала

Материал для деревянной «подушки» подбирается так же, как и в случае с полоком — подголовник эксплуатируется в тех же условиях. Основу подголовника составляют две несущие опоры и поперечные рейки. Помимо традиционной липы и осины, для сборки подголовника также применяются кедр, офрам, меранти, абаши и бамбук. Небольшие габариты позволяют использовать экзотические породы дерева, не рискуя выйти за рамки бюджета. При приобретении материала необходимо проследить за отсутствием сучков.

Размеры подголовника в первую очередь определяются габаритами лежака — он может быть аналогичной ширины либо уже. Идеальными размерами, с точки зрения строения человеческого тела, является длина 40, ширина 45 см и высота 10 см. Для сборки традиционного подголовника понадобится следующее количество материала:

• Две заготовки длиной 40 см и высотой 10 см. Минимальная толщина досок должна составлять не менее 2 см.
• Рейка 40х20 мм, длиной 3.7 м
• Деревянные шканты, 16–18 штук, в зависимости от количества поперечин.

При желании для сборки можно применять металлические саморезы, однако в этом случае их необходимо утапливать в поверхности рейки и маскировать деревянной пробкой. Наличие пробки обязательно — только так можно исключить вероятность ожога.

Округлый подголовник облегченной конструкции

Инструментарий

Для сборки подголовника понадобятся следующие инструменты:

• Лобзик
• Ножовка по дереву
• Рулетка
• Дрель/шуруповёрт
• Киянка (деревянный молоток)
• Карандаш
• Наждачная бумага

Инструкция по сборке

Самостоятельная сборка подголовника осуществляется в следующем порядке:

Пример сборки подголовника

1. Формируются несущие боковины. На краях заготовки отмечаются метки: максимальная высота одного края боковины 10 см, другого 2 см. Отметки соединяются плавной округлой линией. По меткам, лобзиком выпиливаются две округлые заготовки. Полученные детали шлифуются наждачной бумагой.
2. Распилил реек. Рейка раскраивается на 9–8 отрезков длиной 45 см. Место спила обрабатывается наждачной бумагой.

   Чертеж для сборки округлого подголовника

3. На рейках и торце несущих боковин высверливаются отверстия для деревянных шкантов. Расстояние необходимо рассчитать таким образом, чтобы между рейками оставался зазор в 1 см. Диаметр сверла должен быть равен диаметру шканта или превышать его на 1 – 2 мм.
4. В просверленные отверстия вбиваются шканты.

При желании боковины можно сформировать в виде арки, волны и т. д. – основным критерием при выборе формы, являются личные предпочтения и фантазия мастера. Готовые подголовники, прекрасно обходятся без защитного покрытия, так как после банных процедур их просушивают и убирают на хранение в место с хорошей вентиляцией.

Особенности проведения работ

Если вы решили заняться изготовлением полки в баню своими руками из абаша, то технология проведения работ останется той же. Первоначально нужно собрать стойки, которые станут составлять верхнюю полку. Мастер должен получить конструкцию в виде буквы «П». Далее следует приступать к фиксации основы под нижнюю полку. Горизонтально ориентированные перемычки опоры, которая располагается снизу, делаются более длинными специально. Это позволяет уравновесить и скрепить ноги стоек, которые принадлежат к верхней лавке. Начиная монтировать каркас для нижнего и верхнего ярусов, нужно зафиксировать элементы саморезами, не забывая утапливать их на 6 миллиметров. Если вы изготавливаете полки в баню своими руками, чертежи вам помогут в проведении работ.

Не стоит забывать и о безопасности. Если вы используете металлический крепёж, то его можно накрыть специальным колпачком. На следующем этапе следует приступать к укреплению досок, которые составят сиденья. На этом можно считать, что конструкция готова.

Технология монтажа полок в бане

Поскольку баня неотрывно связана с процессом так называемого веничного массажа, то конструкция полка должна быть максимально прочной и удобной, причем не только для проходящих процедуру, но и для парильщика. Делайте полок такой длины и ширины, чтобы на нем с комфортом мог устроиться человек любой комплекции.

С осторожностью устанавливайте сложные многоступенчатые конструкции (привычные для саун), поскольку они создают проблемы для желающих попариться. Также нежелательны полки, имеющие вид закрытых коробов. Если между досками образуются просветы, то внутрь полка попадут листья от веника, убрать которые непросто.

Принципы многоступенчатой установки

Как известно, нагретый воздух всегда поднимается вверх. Охладившись, он частично спускается вниз, а также выводится специальной системой вентиляции за пределы помещения. Следовательно, наверху температура воздуха всегда значительно выше. Помните об этом, создавая конструкцию полка.

Наилучшим вариантом считается классическая многоступенчатая установка (не сложного типа). Хорошо выполняет свою функцию лестничный формат полка.

Установить подобное сооружение следует только вдоль стен, не имеющих окон или иных застекленных вентиляционных выходов. Расположить полки можно несколькими способами:

1. Вдоль одной стены в несколько рядов (один полок над другим).
2. В форме буквы «Г», где предусматриваются различные по количеству ступеней варианты сооружения.
3. Две параллельные установки, расположенные одна напротив другой (по типу железнодорожного купе).
4. Разное количество полков вдоль каждой стены. К примеру, с одной стороны установите самую верхнюю и самую нижнюю лавки, а вдоль смежной стены разместите среднюю по высоте.

Критерии выбора материала

Поскольку в бане или сауне и температура, и влажность находятся на высоком уровне, то не всякий материал подойдет для изготовления досок для полок. Основные критерии, предъявляемые для материала, из которого создается установка, следующие:

1. У древесины должен быть максимально низкий коэффициент теплопроводности.
2. Используйте породы дерева, которые выделяют немного смолы. Поскольку при сильном нагревании на поверхности досок так или иначе выступает «природная слеза», то чем меньше ее образуется, тем лучше. Большое количество нагретой смолы может обжечь кожу. Также ее непросто смыть.
3. Материал сооружения полка обязательно должен быть устойчивым к воздействию высокой температуры и сильной влажности.
4. Важным критерием является плотная структура волокон древесины. Не должно возникать риска получить занозу в процессе веничного массажа или иного вида процедур.

Часто при изготовлении полка используют такие породы деревьев, как: осина и липа. Именно эти материалы почти не выделяют смолу при нагревании, приятны на ощупь, а также отличаются хорошим запахом.

Схема расстановки полок в бане и сауне

В помещениях бани или сауны полки располагаются вдоль тех стен, где не имеется окон или иных застекленных отверстий. Если пространство позволяет, то наилучшим вариантом расстановки конструкции является лестничный вариант. Такой тип сооружения комфортен как для тех, кто предпочитает сильный жар, так и для любителей низких температур.

Если выбор пал на установку в форме буквы «Г», то верхняя и нижняя полки размещаются вдоль одной из стен, а средняя – вдоль противоположной. Тип «купе» ограничивает количество горизонтальных поверхностей, их предусматривается всего 2 – одна над другой. Этот вариант отлично подходит в том случае, если помещение бани небольшое по размерам.

Отличия для русской бани и сауны

Мы столько раз говорили о том, что в любой национальной бане все продумано до мелочей, точнее, что мелочей там вообще нет. Температура, влажность, скорость воздухообмена – величины так сильно между собой связанные, что изменение одной ведет к нарушению кондиций в целом. Как с этим связаны полки?
Да напрямую. На разной высоте от пола температура будет разная, под самым потолком – жарче всего, там и скапливается наиболее горячий воздух, и пар от камней, если владелец практикует русскую баню. Но нужно ли делать полки под потолком? А вот кому как – финнам это будет в тему, а русским незачем.

Поэтому то, какая должна быть высота полков в бане, зависит от их количества, а количество – от того, баня это или сауна.

Простейший вариант – это когда размеры полков в парилке русской бани определяются их одноярусным расположением, то есть это один или два лежака (последнее возможно только в просторной парилке), на которых удобно улечься в полный рост, а это где-то 2,0-2,2 м с шириной полков 90 см и высотой от пола 75-90 см.

К такому полку может прилагаться передвижная скамеечка для ног, которая имеет высоту, скажем, 40-45 см, то есть примерно половину от высоты полка. С такой скамеечкой конструкция становится условно двухярусной, потому что позволяет желающим посидеть на скамье как на нижнем ярусе.

В общем, из сказанного понятно, что русской бане важнее всего, чтобы было лежачее место, удобное для парящего и паруемого.

Само помещение парилки должно быть устроено таким образом, чтобы веник парующего свободно забирал пар, скопившийся под потолком, и опускал его на тело паруемого.

Возможно, если потолок высокий, делать конструкцию двухярусной, то есть так, чтобы парильщик с веником стоял на нижнем ярусе (в описанной выше конструкции он стоит на полу).

Сауна отличается от русской бани высокой (90-100 градусов) температурой сухого воздуха (влажность 5-15%), который и является основным средством прогрева тела – в русской бане его прогревают паром. В сауну приходят потеть. А происходит это лучше там, где меньше влажность и выше температура, то есть повыше от пола.

В общем, понятно, что русский полок широкий и с минимальной ярусностью, а финский – узкий и до потолка

Как сделать полки в бане своими руками: размеры, высота, ширина

От полка во многом зависит комфорт во время принятия банных процедур. Поговорим о правилах и нюансах их изготовления.

Общие сведения о полке

Полок (правильней говорить именно «полок», а не «полки» или «лавки») представляет собой деревянную конструкцию, которая состоит из нескольких лежаков, расположенных на разном уровне. Наличие нескольких уровней позволяет самостоятельно регулировать температурный режим принятия банных процедур, так как температура в помещении увеличивается от пола к потолку. Правда, в небольших парных полок может быть и одноуровневым.

Независимо от того, какой вы собираетесь сделать полок в парилке, работа по его изготовлению будет состоять из четырех основных шагов: подготовка проекта, подготовка материалов, сборка каркаса, обшивка.

Когда видишь результат, браться за дело легче

Несмотря на кажущуюся простоту конструкции, каждый шаг ее изготовления имеет множество нюансов, незнание которых может перечеркнуть всю проделанную работу. Далее подробно рассмотрим каждый этап.

Шаг 1: Проектирование

Полок для бани включает в себя стойки, напоминающие ножки обычной лавки, и горизонтальные поперечины. Последние объединяют все стойки в единую конструкцию. Иногда полок крепят к стене, в результате чего часть нагрузки или даже вся нагрузка ложится не на стойки, а на стену. Такие полки называются финскими. Также у него есть обшивка. Выполняется досками или рейками, между которыми обязательно должен быть зазор.

Прежде чем сделать самостоятельно полок для бани, нужно подготовить чертежи. Чтобы их составить, определитесь с несколькими моментами.

Полки в бане должны располагаться возле глухих стен, т.е. не имеющих окон. Расположение может существенно повлиять не только на размеры лежаков, но и их конструкцию. Минимальное значение длины лежанок составляет полтора метра. При такой длине человек среднего роста может лечь, но колени придется согнуть. Чтобы на лежанке можно было расположиться комфортно, потребуется длина в 200–220 см.

Правильно спроектированный полок — половина успеха

Количество уровней и высота зависят от высоты самой парилки. Если помещение низкое, то достаточно одного-двух уровней. Высота подбирается по своему усмотрению, но чаще всего первая лежанка находится на уровне около 40 см от пола, а вторая — 95–120 см. Если помещение высокое – сделайте три уровня. Единственное, расстояние между последним лежаком и потолком должно быть не менее 120-130 см, чтобы на последней полке тоже можно было сидеть.

Ширина зависит от уровня яруса. Для первого уровня ширина должна составлять 40 см, а для второго 60–90 см, т.е. общая ширина полка в два яруса получится 100–130 см. Если конструкция трехъярусная, то среднюю полку сделайте шириной 60 см, в верхнюю – 90 см.

Выше указаны размеры полок с учетом среднего роста человека, но при необходимости вы можете их подкорректировать, чтобы в парилке комфортно себя чувствовали все члены семьи. Кроме того, внести какие-то изменения могут потребовать и особенности помещения, отведенного под парную.

Изобразите конструкцию на бумаге. Ее основой служат П-образные детали, которые представляют собой две парные стойки, соединенные перемычкой. Шаг стоек должен составлять 60–100 см. Если увеличить шаг, то лежаки под весом человека могут прогибаться, однако если доски будут достаточно толстыми, шаг можно увеличить.

Все парные стойки соединяются горизонтальными рейками, которые служат основой для лежаков. Т.е. каркас каждого лежака представляет собой прямоугольную раму на стойках.

Вам необязательно изображать конструкцию в масштабе, можно даже набросать каркас от руки. Главное, укажите в миллиметрах размеры полков и всех основных деталей конструкции, а также желательно указать их расположение в бане на плане помещения. В результате вы не допустите ошибок в процессе сборки и монтажа конструкции, а также сможете подкорректировать размеры прямо на бумаге.

Финские полки

Надо сказать, что в баню с малой площадью лучше сделать так называемые финские полки. Они устанавливаются не в виде ступеней, а друг над другом, как полки в поездах. Их конструкция представляет собой прямоугольную раму с перемычками, которая крепится к трем смежным стенам. Спереди она может быть укреплена раскосами, закрепленными на стенах, или даже стойками.

Чтобы на финских полках можно было сидеть, расстояние между ними сделайте не меньше 110-120 см. Такое же расстояние должно быть от верхней точки конструкции до потолка.

Шаг 2: Подготовка пиломатериалов

Для сооружения полков в парной нельзя применять любые пиломатериалы. Для этих целей подходят только сорта, которые отвечают следующим требованиям:

• низкая теплопроводность. Дерево не должно нагреваться, иначе сидеть и лежать на нем будет некомфортно;
• отсутствие смолы. При нагреве смола выделяется из структуры дерева и может причинить ожог. Поэтому хвойные породы древесины применять строго запрещено;
• Влагостойкость. Это требование можно назвать второстепенным, так как от устойчивости дерева к влаге и грибку зависит долговечность изделия, но не комфорт лежаков.

Парильный полок чаще всего изготавливают из липы. Это дерево соответствует всем вышеперечисленным требованиям, кроме того, недорого стоит и обладает приятным ароматом. Новичков липа порадует своей мягкостью, что упрощает процесс ее обработки. Единственный недостаток этой породы заключается в ее недолговечности. Кроме того, со временем липа начинает темнеть.

Еще одной традиционной «банной» породой дерева является осина. Она стоит дороже липы, но зато гораздо долговечней. Кроме того, осина обладает целебными свойствами, а еще принято считать, что она способна поглощать негативную энергию.

Лучше всего для полок подойдут традиционные породы дерева, применяемые в банях

Если стоимость материала для вас особого значения не имеет, можно использовать в парной африканский дуб, он же абаш. Это дерево наиболее долговечное, так как не боится влаги и других экстремальных условий эксплуатации в парной. При этом обладает низкой теплопроводностью благодаря пористой структуре.

Чтобы сэкономить, можно сделать каркас из дешевой породы, к примеру, липы или осины, и обшить его досками из африканского дуба. Когда каркас придет в негодность, вы сможете демонтировать обшивку и использовать ее для новых полок.

В специализированных магазинах вы можете встретить доски для полков в парилке из хвойных пород. В процессе сушки их подвергают специальной обработке, в результате которой из структуры удаляется смола, и материал становится совершенно безопасным. Чаще всего подобным образом обрабатывают кедр – эта порода дерева долговечная, ароматная и даже целебная.

Определившись с породой, нужно подготовить следующие пиломатериалы:

• брус 50х50 мм;
• металлические уголки для соединения деталей;
• доски 20х50 мм;
• саморезы.

Объем материалов зависит от проекта, поэтому посчитать придется самостоятельно. Сделать это не составит труда, если под руками имеется чертеж.

Шаг 3: Сборка каркаса

Итак, проект готов, материалы закуплены, теперь рассмотрим как сделать полок, чтобы он прослужил в бане не один год. Начните работу с изготовления стоек – для этого просто нарежьте брус на отрезки, равные высоте каждого лежака. Количество ножек посчитайте на чертеже.

Затем нарежьте перемычки, которые соединят все парные стойки. Ширина перемычек должна соответствовать ширине лежаков. Сразу же соедините перемычки со стойками – обрежьте смежные края деталей под 45 градусов (без малейших отклонений, иначе детали будут располагаться не перпендикулярно друг другу), затем состыкуйте и зафиксируйте саморезами. Кроме того, дополнительно скрепите детали металлическими уголками и саморезами, которые должны располагаться с внутренней стороны.

В результате должны получиться П-образные детали – основа лежака. Если полки в сауне будут многоуровневыми, сделайте детали для каждого уровня. На нижних торцах стоек закрепите резинки, которые будут выполнять функцию гидроизоляции.

Теперь устанавливаем основу лежака, примыкающего к стене, т.е. самой высокой полки. Чтобы повысить прочность и жесткость конструкции, примыкающие стойки крепим к стене дюбелями, анкерами или саморезами. При этом положение стоек обязательно проверьте уровнем, чтобы избежать отклонения по вертикали.

На этапе создания каркаса необходимо учитывать требуемую надежность конструкции

Сверху все стойки нужно связать горизонтальными планками, расположенными перпендикулярно перемычкам парных стоек. В качестве планок можно использовать доски, которые крепятся пастью к стойкам, чтобы нагрузка приходилась на кромку.

Если хотите сделать съемные скамейки, т.е. не соединять их со стенами, укрепите конструкцию дополнительными перемычками. Достоинство съемных полок заключается в том, что вы сможете просушивать их на улице.

Каркас верхней полки готов, теперь точно так же нужно сделать каркас нижней полки. Для этого задние стойки нижней полки соедините с передними стойками верхней полки. Затем все П-образные детали свяжите между собой горизонтальными планками. Стыки укрепите металлическими уголками.

Мы рассмотрели, как выполняются простые, прямоугольные полки. Однако иногда их делают сложной, криволинейной формы. К примеру, если лежаки расположены Г-образно, угол между ними можете сделать закругленным.

Финские полки для бани выполняются несколько иначе – вначале нужно разметить стены, обозначив уровень расположения полок горизонтальными линиями. Затем на полученных линиях закрепите брус сечением 50х70 мм. Для этих целей используйте анкера. Если стены деревянные, воспользуйтесь мощными шурупами. Шаг крепежей должен быть не более 20–25 см.

Затем к торцевым брусьям прикрепите переднюю планку, в результате чего должна получиться прямоугольная рама. Чтобы укрепить конструкцию, установите стойки, на которые будет опираться висящая сторона лежанки. Если лежак получается длинным (более двух метров), желательно установить стойку и по центру висящего края.

Чтобы стойка по центру была более функциональной, можно достроить к ней лесенку. Для этого установите рядом вторую стойку и закрепите между ними перемычки. В результате забираться на второй ярус будет гораздо проще.

Саму раму дополнительно укрепите поперечинами, чтобы избежать прогиба обшивки в процессе эксплуатации. По такому принципу соберите каркасы и для лежанок на других уровнях, после чего можно приступать к обшивке.

Шаг 4: Обшивка

Начните работу с нарезки досок по ширине полок в парной. Затем тщательно отшлифуйте их лицевую сторону и торцы. Верхние ребра закруглите, чтобы они не впивались в тело и на лежаке было комфортно лежать. В итоге поверхность должна получиться идеально гладкой.

Процесс крепления досок предельно простой. Главное, соблюдайте следующие правила:

• крепите доски с шагом 10–20 мм. Это необходимо для циркуляции воздуха между ними. Если не обеспечить зазоры, настил не сможет как следует просыхать и в скором времени вам придется сделать новые полки в парилке, так как старые сгниют;
• фиксируйте доски саморезами исключительно с тыльной стороны. Если вы вкрутите саморезы сверху, даже заглубив шляпки на несколько миллиметров, все равно останется вероятность получения ожога. А безопасность, как известно – это главное требование к полкам в парной.

Полки с неоновой подсветкой подойдут искушенным банщикам

Правда, вместо саморезов вы можете использовать дубовые шпунты-клинья, которые можно установить сверху. Для этого просверлите под них отверстия и затем забейте шпунты молотком. Место установки шпунтов тщательно отшлифуйте, чтобы они не выпирали над досками.

После того как доски будут закреплены, еще раз отшлифуйте поверхность, чтобы удалить зазубрины, которые могли появиться в процессе монтажа.

При желании вы можете сделать обшивку съемной. Для этого расположите параллельно друг другу два бруса и сверху закрепите на них доски с учетом изложенных выше требований. В брусьях сделайте пазы, чтобы они насаживались на перемычки каркаса и обшивка надежно фиксировалась в рабочем положении.

Съемную обшивку вы сможете быстро просушивать после каждого принятия водных процедур. Соответственно, мебель в таком случае прослужит вам дольше.

Не обрабатывайте полки в парной химическими антисептическими пропитками. Это может нанести вред вашему здоровью. Исключением являются специальные средства, выполненные на основе натуральных компонентов, такие как Тиккурила Супи-Саунасуоя или, к примеру, Eurotex Сауна. А еще лучше – вообще откажитесь от использования пропиток.

Схема сауны. Каркас под полки

Строя своими руками сауну, не пользуясь услугой профессиональных строителей саун и бань, возможно Вы столкнетесь с вопросом: » А как же собрать конструкцию под полки?!» Ведь лежаки должны быть прочными и надежными, выдерживать большой вес.

Схема сауны
ПРОМО
Ищите проекты бани для вашего загородного участка?

Тогда мы вам можем предложить проекты уже реализованные нашим строительным отделом по технологии ручной рубки бревна, переруб «русская чаша»

Компания Лесобаза.рф

Рекомендуем для конструкции использовать строганный, сухой материал.
Полки, а это именно тот материал на котором сидят или лежат выбирайте из правильных пород древесины: кедр, липа, абаш. Почему именно они?
Древесина этих пород имеет низкую теплопроводность, благодаря чему Вы и Ваши гости будут чувствовать себя комфортно в сауне не обжигаясь телом о доски. Крепление полков саморезами выполняйте скрытым способом, изнутри. Для сбора не рекомендуем использовать гвозди, все же они не достаточно прочные и в дальнейшем будет сложнее разобрать конструкцию, а это Вам может понадобиться при замене полков.

Схема размеров полков для сауны

Необходимый инструмент и крепеж

Потребуется следующий инструмент:

1. Рулетка.
2. Уровень.
3. Угольник.
4. Ножовка по дереву.
5. Аккумуляторный шуруповерт с крестовыми насадками.
6. Электродрель.
7. Набор сверл по дереву.
8. Крестовая отвертка.
9. Деревянный молоток (киянка).
10. Молоток.
11. Карандаш и линейка.
12. Абразивная шкурка для грубой и тонкой обработки.
13. Шурупы-саморезы «Chipboard» по дереву 4.0×40,4.5×70, 5.0×90.

Схема каркаса под полки в сауне Раскладка полков в сауне

Ниже приведен каркас полков с цифровыми указателями, соответствующими порядку сборки.

1. Делаем разметку под задние стойки 1 и надежно закрепляем их к стенам парилки. Предварительно закрепляем в нижних торцах стоек резиновые прокладки.
2. Производим предварительный монтаж верхних балок 3 и 4, закрепляя их к стойкам 1 и стенам парилки.
3. Слегка прикручиваем верхние боковые балки 5 и 6 к задним стойкам 1 и верхним пристенным балкам 3 и 4.
4. Придерживая передние крайние стойки 2, закрепляем к ним боковые балки 5 и 6.
5. Устанавливаем передние несущие брусья 7 и 8, производим сборку верхней рамы.
6. При помощи уровня, угольника и рулетки делаем замеры рамы, выставляем прямые углы и ее горизонтальный уровень. Наживляем саморезы.
7. Подобным образом собираем нижние рамы из конструктивных элементов 9-15.
8. Проверяем правильность сборки каркаса полков, окончательно выставляем все элементы, выдерживая необходимые размеры, углы, горизонтали и вертикали.
9. Закрепляем перемычки 16, 17 с 18.
10. Поджимаем все шурупы до упора.

ПРОМО
Как создать комфортную и эстетическую атмосферу в загородном доме мы знаем не понаслышке.

Внутренняя отделка дома с применением декоративных элементов из дерева, которые гармонично будут вписаны во внутренний интерьер вашего жилища — наука, которой владеют специалисты нашей компании. Вместе с отделом проектирования, покрасочным производством и столярной фабрикой мы создадим именно ту гармонию и уют в доме, к которым вы стремитесь.

Строительно-монтажный отдел Лесобаза.рф

Сложная форма конструкции лежаков в сауне

Конструкция полка и его размеры зависят от площади парилки. При высоких потолкам можно выполнить сидения в три яруса. Для комфортного парения расстояние от самой верхней полки до потолка должно быть 30-40см от головы сидящего человека.

Для основной конструкции к чему крепится полок, воспользуйтесь строганной сухой доской или бруском из сосны. Она не соприкасается с телом и используется в качестве каркаса. Размер доски выбирается ориентировочно 100*40 и брус 60*60/70*70.

Каркас в сауне под лежаки Схема бани

Лестница своими руками для косметики в ванную | Своими руками

Сложно представить ванную комнату без полок и полок для хранения предметов гигиены и косметики. Но необязательно покупать их в магазине: хозяин вполне по силам изготовить их самостоятельно.

Сегодня рынок мебели и аксессуаров для ванных комнат предлагает множество изящных полочек и полочек. Чаще всего это предметы из пластика или металла — они хорошо подходят для конкретных условий ванной комнаты с повышенной влажностью и перепадами температур.

Сделать что-то подобное в домашних условиях сложно. Для домашнего мастера более приемлемый материал — дерево. Но даже из него можно сделать красивый и полезный предмет интерьера для ванной.

Вы можете сделать, например, книжный шкаф, состоящий из рамы, нескольких полок — и в конструкции которого не будут стены и двери. Делать это не только достаточно просто, но и очень интересно: можно активировать воображение, освоить новые приемы работы. А как приятно потом слышать многочисленные восторженные отзывы от родных и близких!

Полку для бани решили сделать из скопившихся остатков пиломатериалов прошлых работ.Поискав в журналах и Интернете варианты таких планов этажей, остановились на подвесной конструкции из трех неглубоких полок.

Размеры определялись исходя из габаритов свободного пространства над стиральной машиной возле ванны.

Ссылка по теме: Этаджер в ванную своими руками из подручных средств

Для работы над книжным шкафом нам потребовались следующие материалы:

• деревянные рейки сечением 20 * 40 мм;
• Саморезы 0 3,5 * 35 мм;
• элементы крепления (ушки) для подвешивания книжного шкафа;
• акриловая краска;
• декоративные элементы.

Из инструментов пригодились электрический лобзик, отвертка, ручной полировальный станок, клеевой пистолет, рулетка, линейка, треугольник, карандаш, кисти.

Последовательность работы

На первом этапе разработали «проект» будущего изделия — набросали эскиз с основными размерами, определили количество и размер деталей, порядок их соединения. По проекту на боковых стойках закреплены три узкие полочки. А чтобы с полки случайно что-то не упало, планировалось установить на лицевую сторону заграждения.

По эскизу были пробиты деревянные рейки необходимой длины, все детали зачищены ручной шлифовальной машиной и начата сборка. Перед установкой преграждающих планок полку покрасили в белый цвет. Сами заграждения окрашиваются в синий цвет и после высыхания краски ставятся на место.

На завершающем этапе приклеиваются декоративные элементы из стекла — морская галька, ракушки, звездочки.

И полка для ванны готова, ее можно повесить на стену и положить на полки шампунь, гель для душа и другую косметику для ванны.

Читайте также: Автопортрет своими руками — фото, инструкция по сборке.

Самостоятельная установка своими руками — процесс изготовления

1. Основным строительным материалом для изготовления полки являются рейки сечением 20 х АО мм.
2. Перед сборкой просверлите отверстия под саморезы.
3. Основную часть книжного шкафа (стеллажи с полками) мы выкрасили в белый цвет.
4. Барьеры были окрашены в синий цвет.

Автопортрет своими руками: фото

© Автор: Владимир Грек, Щигры

ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ МАСТЕРОВ И МАСТЕРОВ, ТОВАРЫ ДЛЯ ДОМА ОЧЕНЬ ДЕШЕВЫЕ. БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА. ЕСТЬ ОТЗЫВЫ.

Ниже другие записи по теме «Как сделать своими руками — домохозяину!»

Подписывайтесь на обновления в наших группах и делитесь.

Давай дружить!

Безопасность пожилых людей: предотвращение падений в ванной :: Belvedere Health Services

Ванные комнаты могут быть опасным местом для пожилых людей.Полы гладкие, поверхности мокрые, места мало и все жестко.

Если вы упадете в ванной, велика вероятность того, что помимо удара об пол, вы ударитесь какой-либо частью своего тела — головой, коленом, плечом — о шкаф или приспособление.

Недавние исследования показали, что для людей в возрасте 65 лет и старше падения составляют около 60 процентов всех обращений в отделения неотложной помощи в связи с травмами и более 50 процентов смертей, связанных с травмами, ежегодно.И до 80 процентов падений дома происходит в ванной. Эти связанные с падением травмы могут варьироваться от незначительных царапин и ушибов до переломов костей, травм головы и спинного мозга.

Когда близкие находятся в опасности?

Большинство падений происходит, когда пожилые люди переходят в ванну или душ и выходят из нее, либо во время использования туалета.

Пожилые люди, которые испытывают проблемы с равновесием или подвижностью, также падают, когда они используют раковины, штанги для душа, корзины или другие неустойчивые предметы, чтобы поддержать себя в ванной.

Гладкие кафельные полы и небольшие коврики для ванной могут стать причиной спотыкания и падения, даже если пожилой человек идет в ванную мыть руки или чистить зубы.

Добавление средств безопасности в ванную комнату

Установка устройств безопасности — это относительно простой и недорогой способ предотвратить падение вашего старшего близкого в ванной.

• Установите поручни в душе, рядом с ванной и у туалета.
• Падения часто случаются, когда пожилые люди входят и выходят из ванны или душа или встают после посещения туалета.Положите нескользящий коврик или наклейки на пол в душе или ванне, а нескользящий коврик — на пол за пределами ванны или душа. Нескользящие коврики — а не пушистые — также можно использовать перед унитазом и раковиной.
• Используйте стул для душа, чтобы ваш пожилой человек мог сидеть во время душа и не поскользнулся и не упал. Убедитесь, что кресло имеет нескользящее сиденье и резиновые ножки на ножках, чтобы он не скользил в душе или ванне.
• Для пожилых людей, которым требуется помощь при выходе из ванны, может помочь ванна или скамейка для транспортировки.Скамья для ванны выступает над стенкой ванны, при этом две ножки опираются на пол. Пожилые люди могут сидеть на скамейке, перекинуть ноги через край ванны и более безопасно стоять.
• Установите приподнятое сиденье унитаза, которое поднимает высоту сиденья на 3–4 дюйма, чтобы уменьшить усилие, необходимое для сидения и вставания при использовании унитаза.
• Разместите полки для туалетных принадлежностей в ванной на уровне глаз, чтобы пожилым людям не приходилось тянуться к шкафу или наклоняться, чтобы заглянуть в туалетный столик за шампунем, туалетной бумагой, освежителем воздуха и т. Д.
• Регулярная уборка. Мыльная пена и скопившийся конденсат могут сделать поверхность скользкой. Регулярно чистите ванны, душевые, поручни и коврики, чтобы предотвратить скопление грязных остатков.
• Используйте ночник или освещение с датчиком движения, чтобы пожилым людям было достаточно света для ночных посещений туалета. Используйте ночник в любом коридоре по пути в ванную комнату из спальни или жилой зоны.

Домашнее медицинское обслуживание может снизить риск падения из ванной комнаты, помогая найти способы улучшить функции безопасности дома, наблюдая за пожилыми людьми, когда они пользуются ванной, и помогая с личным уходом.

Если у вас есть вопросы об опасности падения и безопасности пожилых людей, свяжитесь с Belvedere Home Care, чтобы узнать больше о наших гибких программах медицинского обслуживания на дому: (518) 694-9400.

Как сделать нескользящий коврик для ванной из хлопкового коврика

Ванная комната моих детей устроена так же, как «домик для дробовика» — длинный и узкий. Когда вы входите в комнату, вам нужно пройти мимо двойной раковины, а затем и туалета (спрятанного за половиной стены), прежде чем вы попадете в ванну / душ.

Коврики для ванной были проблемой в ванной, потому что я хочу, чтобы что-то было перед комодом и туалетным столиком. Каждая комбинация ковриков для ванной, которую я пробовал там, не сработала из-за того, что они были слишком длинными, слишком широкими и т. Д. Итак, я решил, что хочу что-то настроить, чтобы это было там.

Вместо коврика для ванной я нашел в Target за 20 долларов хлопковую дорожку в черно-белую полоску для регби. Это была идеальная ширина для двойного туалетного столика, но немного длинноватая. Я подумал, что за 20 долларов я могу взять дело в свои руки и посмотреть, что произойдет.

Итак, я взял коврик домой и отрезал его примерно на дюйм длиннее, чем я хотел. Так как это хлопчатобумажный коврик ручной работы, мне удалось подкрутить его под обрезанный конец примерно на дюйм и приклеить с помощью пистолета для горячего клея. Я также добавил немного клея на обрезанный край, чтобы он не растрепался.

Еще я хотел сделать коврик нескользящим. Вместо того, чтобы покупать коврик, я купил рулон полки Con-Tact Grip. Я раскатал его на нижней стороне коврика и тоже просто приклеил горячим клеем.При этом я нанесла много клея на каждый из коротких краев, а затем просто «приклеила» его через каждые 5 или 6 дюймов по длинной стороне с помощью точки клея.

Этот трансформированный бегун работает отлично. Поскольку это 100% хлопок, я могу положить его в стиральную машину (вероятно, в цикл ручной стирки в холодной воде, чтобы быть безопасным), а затем дать ему высохнуть на воздухе. Горячий клей, скорее всего, удержит нескользящую подкладку на месте.

Не обязательно приклеивать подкладку к коврику, если вы этого не хотите.У меня дома есть несколько других ковров, которые я просто кладу на пол, как будто вы кладете коврик.

Я пока не могу показать вам коврик в комнате, потому что это выдало бы некоторые секреты, которые я держу рядом с жилетом, пока они не будут закончены. Скоро будет больше веселья. Заинтригованы?

Вы когда-нибудь использовали подкладку полки для захвата в качестве коврика?

DIY Полка для ванны и спа |

Я работаю из дома, поэтому иногда мне трудно отделить себя от работы и отдыха.Работа всегда остается на заднем плане. Чтобы не отвлекаться на это, я должен действовать очень намеренно. Я установил для себя определенные часы работы, которых стараюсь придерживаться. Я также стараюсь сосредоточить свою работу только в одной комнате. В других частях моего дома нужно чувствовать себя как дома, а не как на работе, поэтому для меня важно, чтобы в этих помещениях было что-то расслабляющее и теплое. Свечи — один из лучших способов сделать это, поэтому я был так взволнован, когда Chesapeake Bay Candle спросил, могу ли я сотрудничать с ними, чтобы узнать немного больше об их коллекции Mind & Body.Один из моих любимых способов расслабиться — это принять теплую ванну в джакузи. Я зажигаю свечи, включаю свою любимую музыку и начинаю читать хорошую книгу. Я делюсь своей простой полкой для ванны, сделанной своими руками, чтобы вы тоже могли создать свое собственное расслабляющее пространство, похожее на спа!

Полка для ванны DIY

Тебе понадобится:

(1) 2x12x8 ‘

(1) 2x2x8 ‘

(4) шурупы для дерева 2 1/2 дюйма

пятно

Начните с измерения вашей ванны. Я всегда клал голову на дальний конец и хотел, чтобы все, что мне было нужно, было под рукой.Моя ванна немного уже спереди и шире сзади, но такого же размера снаружи. Я знал, что нам нужна длина 36 дюймов. На нашей ванне она свешивалась чуть выше края.

Я хотел иметь возможность поставить свою полку на более узкий конец, не беспокоясь о том, что она соскользнет и не упадет в воду. Этот размер важен для двух беговых досок 2×2 меньшего размера, которые вы будете ставить под ними.

Воспользуйтесь циркулярной пилой и отрежьте доску такой длины, которая вам понадобится, чтобы покрыть всю длину ванны.
Как только большая доска будет разрезана, вырежьте две меньшие доски из ваших 2×2. Эти доски будут находиться под вашей полкой, чтобы они не скользили из стороны в сторону и не падали в воду. Это позволит ему по-прежнему двигаться вперед и назад, перемещая его в нужное место в ванне.

На этот раз вы можете скосить края и обрезать их по диагонали, чтобы ваша полка выглядела лучше.

После того, как края обрезаны, напильником подпилите края и сделайте их гладкими. Вы также можете использовать наждачную бумагу.
Два винта с каждой стороны удерживают доски на месте. Помните, убедитесь, что вы измерили внутреннюю часть ванны, чтобы ваши доски поместились внутри нее.

Когда строительство было завершено, я использовал морилку для отделки доски. Я использовал пятно с герметиком, чтобы сэкономить время и убедиться, что мое пятно защищено от воды.

После сушки в течение ночи ваша спа-полка для ванны, сделанная своими руками, готова к использованию!

Свечей не бывает много! Коллекция Mind & Body от Chesapeake Bay Candle — идеальная свеча, которую нужно иметь под рукой, чтобы расслабить свой ум и позволить вам ненадолго нажать кнопку паузы в жизни.
Широко известно, что между эмоциями и запахом существуют сильные ассоциации, определенные запахи стимулируют наш мозг и могут положительно повлиять на наше настроение. Свеча Chesapeake делает именно это с намеками на запахи, которые не слишком сильны, но успокаивают разум и предлагают расслабление и ясность.

Мне действительно нравится свеча Reflection + Clearity с мягким ароматом морской соли и шалфея, и мне нравится, что она находится в синей банке, потому что она отражает все, что приводит меня в мое счастливое место на пляже.Я часто горю радостью + смехом, потому что мне нравится его мягкий фруктовый аромат, а когда он горит, сияние розового стекла просто прекрасно!

Когда вы зажигаете свечи, содержащие эфирные масла, такие как свечи Чесапикского залива, вы оставляете свою ванну освеженной, обновленной и готовой к следующей задаче из вашего списка дел, потому что ваш ум будет ясным, спокойным и готовым к сосредоточению.

Тростниковый диффузор станет прекрасным дополнением детской ванной. Он не только приятно пахнет, но и создает для них успокаивающую среду.Ванная комната — это центр активности для моих детей. Они могут использовать любую успокаивающую помощь, какую только могут получить! Я использую тростниковый диффузор Reflection + Clearity, установленный в их ванной комнате. Это отличный способ начать и закончить свой день спокойным созерцанием, которое обеспечивают диффузионные масла.

Мне нравится, что свечи Chesapeake Bay также по очень разумной цене, и все они поставляются с красивыми деревянными крышками, которые делают их идеальными для подарков. Средняя свеча продается по цене всего 10 долларов при времени горения 24 часа, большая свеча стоит 15 долларов и имеет время горения 50 часов, а набор язычковых диффузоров можно приобрести за 20 долларов.

Полку для ванны можно использовать как скамейку, если вам нужно на нее сесть. Вы можете использовать его, чтобы смочить ноги или побрить ноги с комфортом!

Для получения дополнительной информации о Коллекции разума и тела от Chesapeake Bay Candle обязательно посетите их здесь. Эта полка для спа для ванны своими руками — идеальный проект, который можно завершить менее чем за час. Когда он высохнет, вы можете наслаждаться им в ванне уже сегодня! Думаю, он станет прекрасным подарком в сочетании со свечой из коллекции mind & body.

отказ от ответственности: это спонсируемый пост для Chesapeake Bay Candle. Все мнения на 100% мои собственные. Я бы не стал писать о том, что не любил. Обещать.

загрузка ..

Почему для младенцев важно время купания

Исследования показали, что время купания имеет решающее значение для когнитивного и эмоционального развития вашего малыша. Все чувства, задействованные в это особое время, побуждают их мозг по-настоящему сосредоточиться и обратить внимание.

⁣⁠ Ощущение воды на коже, наблюдение за тем, как вода льется и стекает, игра с пузырьками, успокаивающий запах и, самое главное, время прикосновения.Эксперты также обнаружили, что ванна снимает стресс и расслабляет ребенка, способствуя хорошему ночному сну. ⁣

Мягкое растирание кожи ребенка в ванне «замедляет физиологию, поэтому замедляет сердечный ритм, снижает кровяное давление, изменяет мозговые волны в направлении расслабления. Так что, по сути, это реакция релаксации, которая возникает при стимуляции рецепторов давления », — говорит Тиффани Филд, директор Исследовательского института прикосновений в Медицинской школе Университета Майами.

Так что наполните эти ванны для игр и обучения, а может быть, даже для полноценного ночного сна (скрестив пальцы!).

ЗДЕСЬ СОВЕТЫ, ПОМОГИТЕ СДЕЛАТЬ ВРЕМЯ ВАННОЙ НАИЛУЧШЕЙ, ЧТО МОЖЕТ БЫТЬ:

• Выберите время дня, когда ваш малыш спокоен, отдохнул и не голоден. Ванны не обязательно должны быть частью режима сна. Если ваш ребенок наиболее бодр и счастлив по утрам, попробуйте это сделать. Или даже после дремоты и беспорядочного обеда.
• Попробуйте другую температуру воды.Может быть, вашему малышу понравится ванна немного теплее или прохладнее. В большинстве случаев это помогает сделать воду немного теплее.
• Согрейте ванную комнату с помощью обогревателя, если там холодно, чтобы в ней было как можно больше комфорта.
• Приносить новые игрушки во время купания. Вы можете предоставить игрушки для ванны, которые помогут им изучить удивительные свойства воды, например, наши каплеуловители.

• Попробуйте послушать музыку во время купания.
• Не торопитесь. Некоторые младенцы (вы, возможно, заметили!) НЕ любят намочить волосы или лицо; не торопитесь, поговорите с ними об этом и, если они достаточно взрослые, предложите им попробовать немного намочить лицо.
• Включите что-нибудь забавное, чтобы отвлечь их, например пузыри, или позвольте им наблюдать за потоком воды из крана.

• Приучите ребенка к воде, заставив его плеснуть немного воды в небольшую миску или из крана руками и ногами.
• Иди сюда с ними! После того, как ваш малыш перешел в полную ванну, больше ничего не остается, как играть с ним. Надуйте мыльные пузыри в воде, аккуратно разбрызгайтесь (или закройте занавеску для более интенсивного разбрызгивания, если они попали в нее!) И подойдите ближе.
• Подготовьте все необходимое: полотенца, мыло, свежую одежду, игрушки, чтобы не было проблем во время и после ванны.
• Если ничего не помогает, попробуйте принять ванну в раковине или подержать ребенка и принять душ. Это может или не может заставить вас нервничать, но всегда есть возможность попробовать. Может, ванны сейчас просто не для них.

Дополнительный совет: используйте богатый словарный запас, даже когда они очень маленькие, например, «брызги», «капли», «поливать», «моросить», «брызгать» и «скользко».

Помощь пациентам в соблюдении личной гигиены — StatPearls

Проблемы, вызывающие озабоченность

Предотвращение распространения заражения от поставщика медицинских услуг к пациенту и наоборот имеет важное значение. При первом приближении к пациенту медицинский работник должен подтвердить личность пациента и просмотреть его карту. Этот процесс позволит врачу назначить правильное лечение и внести изменения в зависимости от индивидуальных потребностей. Для поддержания чистоты медицинские работники всегда должны дезинфицировать руки перед тем, как прикасаться к пациенту.При необходимости медработник может надевать перчатки для различных процедур.

Между лечащим врачом и пациентом необходима четкая и надежная линия связи. Пациенты могут стесняться обсуждать свои гигиенические потребности, особенно когда речь идет об исключении. Открытое обсуждение этих тем с пациентами может помочь им чувствовать себя более комфортно и дать медицинскому работнику подробное представление об их потребностях. [1]

Несоблюдение гигиены может привести к множеству побочных эффектов, таких как внутрибольничные инфекции.[2] Хотя выполнение гигиенических задач важно для поддержания здоровья пациента, чрезмерное соблюдение гигиены может быть вредным. Например, регулярная расчесывание и укладка волос пациента могут помочь им сохранить самооценку. С другой стороны, чрезмерное расчесывание может привести к образованию механических прыщей около линии роста волос [3]. Выбор баланса между тем, как часто следует помогать пациенту в поддержании оптимальной гигиены, поможет ему чувствовать себя лучше.

Помимо физического акта оказания помощи в соблюдении гигиены, отношение медицинского работника может влиять на гигиеническое поведение пациента.Исследование показало, что отношение опекуна к способности пожилых людей отказаться от использования туалета существенно повлияло на способность пациента полностью отказаться от туалета [4]. Осведомленность об ограничениях пациента и поддержание оптимистичного взгляда на способность пациента поддерживать свою гигиену может принести ему пользу.

Клиническая значимость

Базовая гигиена для взрослых включает гигиену полости рта, купание, удаление волос, бритье, расчесывание и укладку волос. Эти процедуры могут показаться простыми, но они жизненно важны для поддержания здоровья пациента.Чтобы эффективно оказывать помощь пациенту, важно быть в курсе литературы по медсестринскому делу.

Невозможность правильно поддерживать гигиенические условия для пациентов может привести к множеству побочных эффектов. Пациентам, перенесшим инсульт, необходима помощь в поддержании надлежащей гигиены полости рта для предотвращения таких исходов, как аспирационная пневмония или оппортунистические инфекции. [5] Регулярное купание пациентов, особенно находящихся в отделении интенсивной терапии, может помочь предотвратить грамотрицательные инфекции. [6] Помощь пациентам в элиминации может предотвратить инфекцию Clostridium difficile .[7] Все эти гигиенические методы работают как профилактические меры, помогающие пациенту сохранить свое здоровье.

Вмешательство группы медсестер, Allied Health и межпрофессиональной группы

Перед любой процедурой личной гигиены медицинский работник должен обеззаразить руки и идентифицировать пациента, которого он лечит.

Купание

Помощь пациентам в купании является фундаментальным аспектом поддержания гигиены пациента. Купание не только помогает пациенту почувствовать себя чистым и чувствовать себя нормальным, но также удаляет грязь, пот, бактерии и омертвевшие клетки кожи, а также улучшает кровообращение.Практика купания может варьироваться от пациента к пациенту в зависимости от их личных, религиозных и индивидуальных потребностей.

Пациентам может потребоваться несколько типов ванн. Первый тип — это купание в ванной, которая состоит из обычного душа или ванны. Этот процесс предназначен для пациентов, которые достаточно амбулаторны, чтобы добраться до ванной и которым требуется минимальная помощь при купании. Далее идет самостоятельная стирка в постели; это для пациентов, которые могут купаться, но не могут встать с постели. Этот подход также может потребовать минимальной помощи.Наконец, будет кровать для ванны; это для пациентов, которые не могут встать с постели и не могут самостоятельно купаться.

Для купания в постели можно использовать умывальник, наполненный водой, или предварительно упакованные тряпки, для которых не требуется вода. Салфетки, для которых не требуется вода, известны как мешочные ванны. Если вы используете мусорное ведро и тряпки, убедитесь, что они одноразовые, чтобы предотвратить распространение бактерий. В 2017 году систематический обзор показал, что пациенты предпочитают стандартную ванну с водой и мылом, но мешочная ванна была полезной альтернативой.[6] При купании перчатки не обязательны, но пациенты могут предпочесть, чтобы помощник использовал перчатки. [8] При купании пожилых пациентов рекомендуется использовать увлажняющее мыло или смеси воды и масла с лосьоном, чтобы предотвратить сухость. [9] [Уровень 2] Туалетные принадлежности для купания должны быть либо назначены конкретному пациенту, либо должны быть одноразовыми, чтобы предотвратить распространение инфекции между пациентами.

Купание в ванной

При использовании ванны этого типа помощь может быть оказана по номеру

• Помогите пациенту добраться до ванной.

• Проверьте, нужно ли пациенту пользоваться туалетом перед принятием душа.

• Держите ванную комнату теплой.

• Запустите воду. Убедитесь, что вода не остыла, чтобы не было большого количества пара. Как только вода нагреется, проверьте температуру локтем, чтобы определить подходящую и комфортную температуру. Рекомендуемая температура для купания — 115 градусов по Фаренгейту. Попросите пациента проверить воду, чтобы увидеть, комфортна ли для него температура.

• При необходимости предоставьте стул для душа.

• Положите все необходимые туалетные принадлежности в легкодоступное место.

• Оставайтесь поблизости на случай, если пациенту потребуется дополнительная помощь.

Самостоятельная стирка в постели

Необходимое оборудование: чистое постельное белье, мочалки, чистая одежда, одноразовый умывальник, одноразовый фартук, банные полотенца, туалетные принадлежности, скип для белья, одноразовые салфетки, полиэтиленовый пакет для утилизации салфеток и нестерильные перчатки, если это необходимо для защиты пациента. предпочтение.

При использовании ванны этого типа помощь может быть оказана по номеру

• Обеспечьте пациенту уединение во время купания.

• Согрейте комнату и предоставьте простыни, чтобы пациенту не замерзнуть во время купания.

• Объясните, как пользоваться тазом с водой для умывания.

• Укажите, что пациент должен мыть гениталии в последнюю очередь. При мытье гениталий предоставьте одноразовые салфетки и попросите пациента выбросить их в пластиковый мешок для мусора, который вы предоставили.

• Теплая вода может вызвать потребность в мочеиспускании. Обеспечьте подкладку и объясните пациенту, что она может понадобиться.

• Обеспечьте умывальник, заполненный на три четверти теплой водой, убедитесь, что вода комфортной температуры, поместив локоть под проточную воду перед наполнением поддона.

• Убедитесь в наличии всех необходимых туалетных принадлежностей, таких как умывальник с водой, тряпки, мыло, банное полотенце, одноразовые салфетки и полиэтиленовый пакет для утилизации салфеток.

• При необходимости помогите раздеть пациента и накройте его одеялом.

Если пациенту нужна помощь в очистке спины или анальной области, он должен сначала очистить переднюю часть самостоятельно. После того как пациент закончил мыть лоб, попросите его повернуться на бок и подложить под него полотенце. Вымойте, сполосните и высушите спину. Закончив спину, переместитесь на ягодицу. Используйте одноразовые салфетки и сразу же поместите использованные салфетки в пластиковый контейнер для мусора.Если одноразовые салфетки недоступны, наполните контейнер для мытья чистой водой и используйте свежие тряпки. Обязательно протирайте спереди назад, чтобы фекалии не попали в гениталии. У пациентов мужского пола: держите пенис одной рукой, а другой промывайте пенис от прохода до основания. Если у пациента есть крайняя плоть вокруг полового члена, втяните крайнюю плоть и повторите промывание полового члена от прохода к основанию. Вымойте мошонку и промокните ее насухо. В заключение очистите прямую кишку.

Кровать для ванны

Этот тип ванны требует наибольшего внимания.Позвольте пациенту помочь, насколько это возможно. Во-первых, убедитесь, что в комнате тепло и уединение, закрыв окна, двери или задернув занавеску. Обеспечьте все необходимые туалетные принадлежности, чистое постельное белье, мочалки, чистую одежду, одноразовый умывальник, одноразовый фартук, банные полотенца, туалетные принадлежности для пациентов, скипы для белья, одноразовые салфетки, полиэтиленовый пакет для утилизации салфеток и нестерильные перчатки, если это необходимо для защиты. или предпочтения пациента. Имейте под рукой писсуар или таз, так как теплая вода может вызвать у пациента позывы к мочеиспусканию.Убедитесь, что кровать пациента находится на нужной высоте.

Возможны два варианта выполнения постели ванночки. В одном используются одноразовые салфетки, в другом — традиционное мыло на воде. [6] Особое внимание следует уделять регулярному купанию в отделениях интенсивной терапии, поскольку грамотрицательные инфекции являются основной причиной смертности в этих условиях. [10] [Уровень 3] Хотя некоторые небольшие исследования показали, что купание с хлоргексидином снижает количество грамотрицательных инфекций, метанализ не выявил положительных результатов.При выборе способа купания следуйте инструкциям учреждения. [11] [2] Уровень 1]

При использовании традиционного метода воды и мыла заполните одноразовую емкость для мытья ¾ теплой водой. Убедитесь, что вода имеет комфортную температуру, поместив локоть под проточную воду перед наполнением кастрюли. Вымойте руки и наденьте одноразовый фартук. Сначала объясните пациенту процедуру и спросите, предпочитают ли они использовать мыло для лица. Снимите с пациента очки или слуховые аппараты.Подложите полотенце под подбородок пациента и приступайте к мытью шеи, лица и ушей пациента. Очистите очки и / или слуховые аппараты пациента и верните их пациенту. При сушке используйте похлопывающие движения, чтобы предотвратить чрезмерное трение.

Снимите рубашку пациента и накройте ее одеялом. Открывайте только очищаемую область. Промыть головной к каудальному и от контралатерального к ипсилатеральному. Используя этот метод, начните с контралатеральной руки и очистите от проксимального до дистального отдела.Обязательно отделите кожные складки и очистите промежутки между ними. Проделайте ту же процедуру для хвостовой половины пациента. При чистке гениталий пациента перекатите его на бок. Обязательно используйте одноразовые салфетки и протирайте их спереди назад при чистке гениталий. Этот процесс предотвратит инфекции мочевыводящих путей. Немедленно выбрасывайте использованные салфетки в пластиковый мешок для мусора. Если одноразовые салфетки недоступны, наполните таз чистой водой и используйте новые салфетки. Когда пациент полностью очистится, помогите ему одеться и положить на кровать новые простыни.

Стоматологическая помощь

Стоматологическая помощь может быть относительно простой процедурой для поддержания гигиены пациента. Позвольте пациенту внести свой вклад в этот распорядок, насколько это возможно. Сначала наденьте перчатки и объясните пациенту, что вы собираетесь делать. Если пациент НКО, убедитесь, что он ничего не глотает. Поместите полотенце на грудь пациента, чтобы оно оставалось сухим, и подоприте голову пациента под углом 45 градусов или больше. Если пациент в сознании, промойте рот в чашке.Попросите пациента прополоскать рот и сплюнуть. Нанесите небольшое количество зубной пасты на зубную щетку и почистите все поверхности зубов. Дайте пациенту больше жидкости для полоскания рта и попросите его сплюнуть. Очистите зубы зубной нитью, прижимая ее между зубами к деснам. Возьмите нить в форме буквы «С» и потяните вниз. Повторите эти действия для каждой поверхности между зубами. Попросите пациента промыть и сплюнуть еще раз.

Если пациент без сознания, его голову необходимо подпереть под углом 45 градусов и более и повернуть в сторону.Поместите полотенце сбоку от головы пациента, чтобы собрать слюну, и поместите таз для рвоты под подбородок пациента. Откройте рот, надавив на подбородок пациента, стараясь не засовывать пальцы в рот пациента. Чистите зубы пациента зубной нитью, как если бы он находился в сознании. Используйте влажный тампон для рта, чтобы протереть рот и язык пациента. Нанесите увлажняющий крем на губы пациента.

Если у пациента есть зубные протезы, их необходимо очистить. Сначала выстелите раковину полотенцем, где протезы будут протираться.Полотенце предназначено для защиты зубных протезов в случае их случайного падения. Если протезы будут повреждены, их замена будет дорогостоящей, и пациент не сможет есть. Затем наденьте перчатки и выньте протезы изо рта пациента в контейнер для рвоты, выстланный бумажным полотенцем. Поднесите протезы к раковине и используйте зубную пасту или средство для чистки зубных протезов, чтобы тщательно очистить протезы. После очистки промойте протезы прохладной водой и поместите их в чашку для зубных протезов, наполненную водой, раствором для зубных протезов или жидкостью для полоскания рта.Верните протезы пациенту. Обучение протезированию персонала домов престарелых позволяет улучшить уход за зубными протезами. Таким образом, обучение медицинских работников принесет пользу уходу за полостью рта пациента. [12] [Уровень 2]

Уход за волосами

Уход за волосами — важная часть повседневной гигиены. Хотя волосы не нужно мыть каждый день, расчесывание волос пациента может повысить его самооценку и предотвратить образование узлов. Перед тем, как прикасаться к пациенту, продезинфицируйте руки и используйте одноразовые перчатки.Нагрейте воду примерно до 115 градусов по Фаренгейту и проверьте температуру локтем, чтобы убедиться, что она удобная. Наполните кувшин теплой водой и поднесите к пациенту. Поднесите голову пациента как можно ближе к изголовью кровати. Поместите полотенце под лопатки пациента и водонепроницаемую накидку под голову. Поднимите края кровати по бокам, чтобы вода не пролилась на кровать. Оберните другое полотенце вокруг шеи пациента. Под головой пациента поместите таз с водой, чтобы собрать лишнюю воду.Смочите тряпку в теплой воде и отожмите ее, пока она не станет влажной. Накройте глаза пациента влажной салфеткой. В некоторых больницах требуется, чтобы в уши пациента помещали ватные шарики; проконсультируйтесь с вашим учреждением, чтобы узнать о процедурах мытья волос. С помощью чашки осторожно налейте воду на волосы пациента. Используйте шампунь и вотрите его в кожу головы пациента. Тщательно смойте шампунь. Повторите нанесение шампуня и смойте столько раз, сколько необходимо. При необходимости повторите ту же процедуру с кондиционером.Снимите все моечное оборудование и подложите под голову пациента чистое сухое полотенце. Верните подушку под голову пациента. Высушите волосы пациента, протерев их сухим полотенцем. Помогите пациенту расчесать и уложить волосы.

Необязательно мыть волосы пациента каждый день, но ежедневная чистка может предотвратить их спутывание. Расчесывание также равномерно распределяет масло по стержню волоса. Чтобы расчесать волосы, начните аккуратно расчесывать волосы по направлению к кончикам и медленно продвигайтесь к корням.Если есть особенно трудный для расчесывания участок волос, держите волосы возле кожи головы, чтобы не выдергивать их излишне. Если клубок очень сложен, может помочь вазелин, нанеся небольшое количество и массируя его в спутанные волосы. Помогите пациенту уложить волосы так, как они предпочитают. Продезинфицируйте расчесывающие материалы и верните их на место.

Уход за ногтями

Уход за ногтями придает пациенту аккуратный вид и помогает защитить себя от царапин.Регулярный уход за ногтями может удалить бактерии из-под ногтей и предотвратить инфекции. Найдите время, чтобы понаблюдать за ногтями, пальцами рук и ног пациента. Отметьте и сообщите о любых отеках, толстых или ломких ногтях, изменениях текстуры ногтей, изменении цвета ногтей, чрезмерной болезненности или язвах на ногах. Особый уход необходим пациенту, страдающему сахарным диабетом.

Перед тем, как приступить к уходу за ногтями, вымойте руки. Уход за ногтями возможен после ванны или после замачивания ногтей в теплой мыльной воде на 10 минут.Как только ногти пропитаются, положите руки на полотенце. С помощью апельсиновой палочки удалите грязь, которая находится под ногтями. Перед тем, как перейти к следующему ногтю, протрите апельсиновую палочку бумажным полотенцем. Когда ногти станут чистыми, используйте кусачки для ногтей и при необходимости подстригите ногти. Обрежьте ноготь прямо и близко к ногтевому ложу, но оставьте немного места, чтобы не порезать пациента. Пригладьте ногти пилкой, если края обрезки грубые. Втирать лосьон в руки пациента. Повторите те же действия для ног пациента.Если у пациента диабет, крайне важно соблюдать надлежащую гигиену ног. Обрезая ногти на ногах у пациента с диабетом, убедитесь, что есть надлежащее освещение, и будьте особенно осторожны, чтобы обрезать ногти по прямой линии, чтобы не порезать стопу пациента.

Мониторинг медсестер, смежных служб здравоохранения и межпрофессиональной группы

Пациенты должны находиться под постоянным наблюдением за соблюдением надлежащей гигиены. Частота оказания помощи пациентам будет зависеть от состояния здоровья пациента и его культурных и личных убеждений.Некоторые пациенты могут предпочитать, когда выполнять определенные гигиенические задачи. Например, пациенты, исповедующие ислам, могут предпочесть мыть тело перед молитвой и могут предпочесть воду, а не дезинфицирующее средство для рук при мытье рук [13]. Те, кто практикует буддизм, могут предпочесть купаться перед сном.

Также важно следить за пациентом при выполнении гигиенических задач. Например, купание пациента — это возможность проверить, нет ли высыпаний или пролежней. Помощь пациентам в элиминации — это возможность отслеживать признаки инфекции, вызванной Clostridium difficile , .Если у пациента есть подозрение на инфекционную диарею, ему следует пройти обследование на предмет причины инфекции и изолировать его, чтобы предотвратить заражение других пациентов. Оказывая помощь пациентам с гигиеническими задачами в области промежности, врач должен носить халат и перчатки. [7]

Использование комбинации текущих научно обоснованных практик, открытого общения с пациентом для выяснения их предпочтений и частого мониторинга позволит обеспечить наилучший уход за пациентом.

Душевые системы: полное наслаждение под душем

Душевые панели и Showerpipe от hansgrohe предлагают комфорт высочайшего класса.Потому что эти душевые системы объединяют в одном продукте ручной и верхний душ, а также термостат. С душевыми трубами вы можете выбрать смеситель на одно отверстие вместо термостата. Преимущество душевой системы: не каждый источник воды нужно устанавливать индивидуально. Просто установите душевую систему на существующие стенные соединения. В случае душевых труб с ручным душем и термостатом вы можете выбрать верхний душ с одинарной, двойной или тройной струей. Или выберите компактную душевую панель: здесь все уже предустановлено.У вас есть выбор из множества дизайнов и ценовых категорий.

Душевые системы hansgrohe на любой вкус и любой кошелек

Новая установка или дооснащение: с инновационной душевой системой hansgrohe вы значительно улучшите свою ванную комнату. Спектр наших комплексных решений варьируется от простых комплектных душей, таких как модель Crometta, до варианта XXL тропического душа Rainmaker Select. Все системы просты в установке, так как они были разработаны для открытой установки на существующих соединениях.Это означает, что встраивание в стену не требуется. Это позволяет легко и быстро воплотить в жизнь мечту о большом тропическом душе.

Showerpipe: самый простой способ получить большой ливневый душ

Для вашей ежедневной программы ухода за телом мы оснастили наши души полным набором режимов струи: наслаждайтесь бодрящим дождевым душем в режиме струи Rain или пышными мягкими каплями RainAir. С RainFlow вы можете создать собственный водопад в душе. Надежный термостат с защитой от ожогов встроен во все душевые панели hansgrohe.Он поддерживает постоянный требуемый расход воды, давление и температуру воды. Душевые трубы также опционально доступны с термостатом или смесителем на одно отверстие. Для душевых труб Raindance E и Rainmaker Select пульт управления душем также представляет собой просторную полку, чтобы ваши душевые принадлежности всегда были под рукой.

AirPower, EcoRight, QuickClean: выбор за вами

Благодаря таким технологиям, как AirPower и EcoRight, используйте воду более эффективно и в то же время экономьте воду и электроэнергию.

alexxlab