Выравнивание стен без маяков своими руками видео: выравнивание правилом своими руками (видео)

Своими руками / 01.07.1970 / alexxlab / 0

Как штукатурить стены без маяков своими руками: пошаговая инструкция, видео

Почему сегодня мы решили рассказать как штукатурить стены без маяков своими руками? Да потому, что этот способ применим во многих ситуациях, а неопытные строители не знают об этом и продолжают мучиться с установкой маяков, хотя они являются совершенно ненужными. Не каждому под силу штукатурка стен без маяков лазерным уровнем, поскольку такое оборудование имеется не у каждого даже опытного строителя, да и навыки работы с ним также нужно иметь.

Содержание:

Где применим этот метод

Ровная поверхность считается эталоном. Для ее получения нужно постараться, потратить много времени и расходовать немало материалов. Но все же не всегда и не везде цели для достижения ровной поверхности оправданы. Есть ряд случаев, когда выравнивание стен штукатуркой без маяков является более уместным, чем аналогичный процесс, но уже с маяками.

• Выравнивание стен штукатуркой своими руками без маяков применимо в случае с подсобными помещениями, которые не находятся на переднем плане двора. К таким объектам относится гараж, мастерская, посещение для содержания животных, сарай и другие строения, которые могут располагаться на одном участке с домом.
• Также можно провести оштукатуривание стен своими руками без маяков в подсобках в доме и внутри придомовых помещений.
• Если на поверхности не имеется сильных перепадов высот и серьезных изъянов, то может быть проведена штукатурка стен правилом без маяков. В этом случае выставление направляющих планок является нецелесообразным. Таким образом можно сократить расход раствора и уменьшить длительность ремонта.

Преимущества и недостатки метода

Все есть в этом способе: и достоинства, и минусы. Мы начнем, как обычно, с положительных моментов.

• Экономия раствора — это первый, главный и наиболее существенный положительный фактор. Наличие маяков требует нанесения раствора на выступающем участке толщиной не менее 7 мм. Этот показатель часто оказывается на более высоком уровне. Если не устанавливать маяки, то обычно хватает толщины в 5 мм.
• Экономия пространства особенно актуальна в небольших помещениях, где даже пара миллиметров могут сыграть роль.

Список недостатков выглядит так:

• Здесь на первом месте стоит проблема невозможности проведения работ по выравниванию поверхности с перепадами высот более 1,5 см.
• Выравнивание стен гипсовой штукатуркой без маяков не обеспечит идеального результата. Все равно останутся мелкие недочеты. Даже опытному специалисту не под силу добиться идеальной поверхности без установки направляющих из профилей.
• Экономия раствора, к сожалению, не влечет за собой экономию времени. Штукатурка стен без маяков цементным раствором займет больше времени.
• Специалисты требуют за такую работу большую оплату. Так что если планируется обращение к опытным людям, на экономию средств не стоит надеяться. Самостоятельное выполнение работ позволит сэкономить некоторую часть бюджета.

Если представленные недостатки не пугают вас, то давайте переходить к главному вопросу: как штукатурить стены гипсовой штукатуркой без маяков.

Как проводится оштукатуривание без использования маяков

С общими моментами разобрались, самое время рассказать как правильно штукатурить стены без маяков. Эта работа разделена на несколько этапов. Каждый из них важен и необходим, так что детально изучаем все этапы.

Тонкости работы

Штукатурный раствор должен быть правильно приготовлен, иначе вся дальнейшая работа не будет ладиться. Но и тонкости в работе нужно соблюдать. Штукатурка ровных стен без маяков осуществляется согласно следующим рекомендациям:

• Поверхность должна быть влажная, здесь важно найти «золотую середину». В противном случае раствор не будет схватываться с сухой стеной и сползать по мокрой.
• Гладкая поверхность должна покрываться штукатуркой участками. В этом случае каждый следующий участок будет цепляться за предыдущий и сможет удерживаться на своем месте. Также на гладкие стены можно укладывать сетку для штукатурных работ или покрывать поверхность насечками.
• Раствор нужно готовить очень тщательно, четко соблюдать инструкцию и добиваться идеальной консистенции. В противном случае можно столкнуться со сползанием, отставанием или расслаиванием штукатурки.

Подготовительные работы

Пока еще рано рассказывать как выровнять стену штукатуркой без маяков. Сейчас важно ознакомиться с тонкостями подготовки, которые определяют успешность и результативность задуманного. Поверхность подготавливается следующим образом:

• Со стены убирается вся грязь, нестабильные элементы, посторонние предметы, крепежи.
• Гладкая поверхность не обеспечит должной адгезии, поэтому на ее площади нужно сделать насечки. Для этого хорошо подходит зубило. На каждый квадратный метр нужно создать не менее 20 насечек, а лучше 30.
• Поверхность из дерева обшивается дранкой или покрывается рейками в диагональном положении.
• С кирпичной кладкой можно ничего не делать, поскольку штукатурка будет цепляться за швы между кирпичами.
• Любая поверхность обрабатывается грунтовкой, которую нужно подбирать в соответствии с материалом стены. Грунт должен высохнуть, на это уйдет не менее 12 часов. В дальнейшем нам еще не раз придется ждать высыхания материала. Так что не надейтесь здесь узнать как быстро штукатурить стены без маяков. Нужно четко соблюдать технологию и запастись терпением.
• Готовится раствор. Если была куплена готовая смесь, то ее приготовление происходит согласно инструкции от производителя. Для приготовления штукатурки на основе песка и цемента необходимо взять эти элементы в пропорции 3:1. Сначала сухие компоненты тщательно перемешиваются и только после добавляется вода. Специалисты добавляют в такой состав ПВА в небольшом количестве.
• Раствор нужно проверить на консистенцию. Для этого ковшом набирается небольшое количество и набрасывается на стену. Проверяется консистенция, отсутствие трещин и однородность.
• Если раствор полностью устраивает, пора смочить стену. Для нанесения воды удобно использовать тот же ковш. Вода должна хорошо стечь с поверхности.
• В ведро отбираем немного готового раствора и разводим его с водой. Полученный раствор наливается на стены. В итоге должны получиться вертикальные полосы от потолка до пола.

Штукатурка кирпичных стен без маяков и прочих поверхностей начинается именно таким образом.

Организация ориентиров

Каждому интересно как ровно штукатурить стены без маяков. Для достижения хорошего результат необходимо еще на начальном уровне создать на поверхности ориентиры. Для выполнения этой работы нужно следовать инструкции:

• Из раствора делаем на стене горизонтальные линии, ковш используется для этих целей. Часто располагается три линии: возле потолка, пола и посередине рабочей поверхности.
• Правилом и мастерком снимаем лишний раствор с полученных линий. Ориентироваться нужно на уровень. Если серьезно подойти к этой работе, то три линии будут располагаться в одной плоскости и будут служить ориентирами для дальнейшего нанесения штукатурки.
• Оставляем разметку для высыхания. Чтобы за это время не высох замешанный ранее раствор для основной работы, можно давить алебастр в штукатурку для полос. Также можно делать порционные замесы, но здесь будет увеличиваться объем работы.

По сути, у нас выполняется штукатурка стен без маяков своими руками, ротбандом или другим раствором, но все же мы создаем некоторое подобие маяков. Некоторые опытные мастера отказываются даже от таких ориентиров и при этом демонстрируют высокие результаты. Для человека без опыта ориентиры нужно создавать обязательно.

Нанесение штукатурки

Вот мы и добрались до главного вопроса: как нанести штукатурку на стену без маяков. Его суть заключается в заполнении раствором свободных участков поверхности, которые располагаются между созданными ранее ориентирами.

В процессе активно участвует правило. Этот инструмент нужно вести по направляющим линиям, начиная снизу. Штукатурка в этом случае будет равномерно распределяться по свободной поверхности, а лишний раствор оперативно снимется. Лишний раствор можно убрать мастерком и скинуть в общую массу.

Не стоит сразу браться за правило, как только будет набросан раствор на стену. Ведь вам интересно узнать не только как быстро штукатурить стены без маяков, но также как сделать это правильно и надежно. Так что придется запастись терпением и выждать 15 минут. За это время штукатурка немного схватится и ее можно будет равнять правилом.

Штукатурка наносится в три слоя. Для подсыхания каждого слоя отводится 2-3 часа. После завершения работы с первым слоем наносится второй. Его суть заключается в заполнении образовавшихся трещин и пустот, чтобы ничего такого не осталось. Оставляем для подсыхания и переходим к нанесению последнего слоя. В этом случае используется жидкий раствор, который при помощи ковша наливается на поверхность и при помощи терки разравнивается.

Выполнение затирки

Этот этап завершающий. Движения должны быть аккуратными, без надавливания. На этом этапе штукатурка стен ротбандом без маяков требует тщательной обработки углов и стыков. Работать здесь неудобно, что обуславливает наличие проблем в большинстве случаев. Но постараться все же нужно, ведь на кону стоит идеальная поверхность с бархатистой структурой.

На стену из ковша выливаем воду и растираем ее при помощи терки. Движения носят круговой характер. Таким образом должна быть обработана вся поверхность. Штукатурка стен гипсовой штукатуркой без маяков может не затираться только в случае укладки плитки или облицовочного камня. Эти варианты нуждаются в шероховатой поверхности. Все другие варианты отделки нуждаются в предварительной затирке штукатурного слоя.

Мы рассказали подробно и толково как штукатурить стены без маяков, новичку даже будет легко справиться с этой задачей. Если все будет сделано правильно, то стена будет готова к проведению работ по финишной отделке. Пусть вас не пугают сложности, результат оправдает все ожидания, а вы получите важный опыт, которому в жизни обязательно найдется применение. Мало ли где может понадобиться штукатурка стен без маяков своими руками ротбандом, например.

Как штукатурить стены без маяков своими руками: видео

Как выравнять стены без маяков

         На ремонте можно и нужно экономить. Существует много методов, об одном из таких я собираюсь вам поведать. Выравнивание стен без маяков безусловно сокращает время работы и финансовые затраты на строительные материалы. Для тех, кому деньги не проблема лучше применить технику выравнивания по маякам. Все что описано ниже в этом посте является личным мнением и советом.

 Выравнивание стен таким методом состоит из двух основных этапов;

1.   Выравнивание углов помещения, верхних  примыканий  к  потолку и нижних к полу, выравнивание вокруг дверных и оконных проемов с помощью гипсовой штукатурки. Для этого много материала вам не понадобиться, максимум 2-3 мешка при средних размерах комнаты (20-25м²).
2.  Шпатлевание стен «на сдир»  под поклейку обоями. Тут так же расход минимален 1-2 мешка шпатлевки при собственном весе в 25кг.

    Выравнивание стен без маяков

 Прежде чем приступить к работе, вам необходимо закупить материалы и конечно приготовить инструмент:

• Провило строительное (не менее 2,5м)
• Шпателя на 45см и 8-10см
• Малярную кисть для грунтовки
• Дрель с насадкой или миксер для замешивания смеси
• Ведро или другую тару
• Приемник и хорошее настроение!

 Для начала грунтуем стены. Следом надо обозначить фронт работы; Берем провило 2,5м и прикладываем по углам и в целом везде, без раствора. Благодаря этому вы сможете  увидеть все углубления, границы которых стоит  очертить карандашом. Примыкания по потолку также проверяем, тоже касается и зоны напольного плинтуса.

 Замешивая раствор воспользуйтесь дрелью с насадкой, а если фронт работ предстоит больше чем одна комната, то без строительного миксера никак не обойтись. Выгоднее покупать инструмент в интернет магазинах, так дешевле. А вот покупая  с кэшбэком стоить будет почти в 2 раза дешевле! Бытовая техника, люстры, мебель – на всем таким образом можно сэкономить.

 По сути если слой наносить предстоит не толстый, то старайтесь замешивать раствор в не больших количествах. Дело в том, что если не успеть выработать раствор в течении  25-30 минут, то повторное его размешивание результата не даст. В штукатурке произойдут химические реакции, она начнет твердеть и придет в негодность!

 Намазывайте раствор на стены с помощью шпателя на 45см, помогая ему шпателем на 80см. Раствор необходимо наносить слегка больше чем необходимо на самом деле, заходя за  грани обозначенные простым карандашом. После отложите шпателя в сторону и проведите по раствору на стене провилой 2,5м, срезав лишнею гипсовую штукатурку. Таким образом, вы получаете ровную поверхность,  где то слой может превышать несколько миллиметров,  а где то выходить под ноль. Не останавливаясь, продолжаем вырабатывать штукатурку, не обращая внимания иногда не на гладкую получившуюся поверхность.

 Протягивать строительной провилой необходимо в вертикальном положении от углов помещения к центру стен. Примыкания  потолка в зоне потолочного плинтуса и пола – горизонтальное положение инструмента. Если вам необходимо протянуть раствор с разворотом провилы под другим углом в продолжение уже выровненного участка стены, то не спешите, дайте  тому месту затвердеть, займитесь остальными углами. По истечению получаса можно снова вернуться на проблемное место и довести дело до конца.

 Продолжая в таком духе вы проделаете черновую работу. Далее, когда все пройдено и раствор все еще сырой, но уже затвердел понадобиться чистый шпатель на 45см. Срежьте все неровности, которые появились в процессе на штукатурке, подчистите все  задиры после протягивания провилой. Советую развести более жидкий раствор и пройти им все стены в местах перехода  слоев.

 Дайте время просохнуть стенам и уже на следующий день можно приступать к шпатлевке. Еще раз подчистите стены хотя бы шпателем, а в идеале инструментом для зачистки. Снова проходим грунтовкой глубокого проникновения, приступаем к шпаклевке стен. Что бы узнать, как шпаклевать стены перейдите по ссылке указанной вверху.

P. S.  Я сам придерживаюсь такого способа выравнивания стен! Не потому что мне не хватает денег на ремонт (иногда бывает и такое), скорее не вижу надобности выравнивать стены по уровню. Особенно если все углы прикрыты мебелью или шторами. Решать только вам!

 И в конце хочу посоветовать наш видеокурс, для тех кто собирается делать ремонт квартиры исключительно или частично своими руками. Предлагаем приличную скидку и уникальные бонусы первый раз заказавшему! Запрашиваемая цена окупится вам в десятки раз, а гарантия возврата и персональные скайп консультации, делают наше предложение очень заманчивым. Перейдите по данной ссылке и внимательно все прочтите.

    Успехов в ремонте!

    Автор: Летяга Г. П.

Штукатурка стен своими руками без маяков + видео

Нанесение штукатурной смеси на стену без использования маяков – это очень интересное и кропотливое занятие. Чтобы работы были проведены качественно, необходимо четко придерживаться основных правил и требований к подготовке поверхности под нанесение штукатурки, а также выбору строительных материалов. Только так можно вывести идеально ровные стены независимо от квадратуры помещения и его типа.

Где применяется штукатурка без маяков

Сравнивая стоимость работ для бригады, работающей с маяками и без, то метод нанесения штукатурки без маяков стоит дороже. Это обусловлено тем, что использование маяков является определенным ориентиром для рабочего, что влияет не только на качество, но и на скорость работы.

Выравнивание стен без маяков может быть актуальным для тех помещений, в которых не требуется идеально гладкая поверхность стен: в гаражах, на даче, в подсобных помещениях. Или для оштукатуривания стен из гипсокартона, ведь такие поверхности изначально ровные.

Совет! Если штукатурка стены без маяков выполняется своими руками, то это позволяет сэкономить достаточно большие денежные средства не только на оплату труда рабочим, но и на покупку необходимого материала.

Технология штукатурки стен

Мероприятия, связанные с нанесением штукатурных смесей без маяков всегда пыльные, очень грязные, требуют особого внимания и навыков. Именно поэтому для их осуществления чаще всего нанимают бригаду профессионалов. Стоимость штукатурки напрямую зависит от объема работ и формы поверхности.

Если бюджет на проведение работ весьма ограничен, не стоит отчаиваться. Выровнять стены без маяков вполне реально своими руками. Главное это придерживаться основных правил и рекомендаций профессионалов, не спешить и делать все аккуратно, также можно изучить несколько видеоуроков в нашей статье.

Подготовительные работы

Первое что необходимо сделать – это тщательно удалить все старые элементы декора и отделку стен. Стены необходимо отчистить до самого основания и хорошо высушить.

Если стена представляет собой кирпичную кладку, то для лучшей сцепки со штукатуркой швы между кирпичами углубить на 1-2 см.

На гладкой бетонной поверхности необходимо сделать насечки. Для этого понадобится молоток и напильник. Насечки должны быть достаточно частыми, глубиной не менее 2 мм.

Для деревянных поверхностей необходимо смонтировать обрешетку. Для этого используют специальные тонкие рейки или обрезки фанеры. Материал набивают на стену по диагонали.

Стены очищают от пыли и грязи. Кирпич или дерево стеновых поверхностей необходимо смочить водой. Для этих целей очень удобно использовать садовый опрыскиватель, или просто воспользоваться веником.

Стены из бетона в обязательном порядке обрабатывают грунтовкой. Если стена сложена из пенобетона или силикатного кирпича, то необходимо использовать грунтовку более высокого проникновения. Все дальнейшие работы по нанесению штукатурной смеси необходимо проводить после того, как стена полностью высохнет.

Приготовление штукатурного раствора

Если штукатурка подготавливается не из отдельных компонентов, а используются готовые сухие смеси, то необходимо четко следовать инструкции производителя. В качестве примера можно рассмотреть приготовление самой популярной штукатурной смеси Ротбанд. Для мешка сухой смеси весом 30 кг, необходимо подготовить 18 литров теплой воды.

В любую удобную емкость заливаем воду, затем засыпаем семь мастерков сухой смеси. Все тщательно перемешиваем, а затем досыпаем оставшуюся штукатурку, и снова все перемешиваем при помощи строительного миксера. Нужно сделать все возможное, чтобы готовая штукатурка была без комков. Оставляем подготовленный состав настояться в течение 4-6 минут, а затем все опять перемешиваем.

Совет! Подготовленный своими руками раствор необходимо использовать в течение получаса. Если ваш опыт еще не позволяет так быстро проводить оштукатуривание стен без маяков, то первую партию смеси лучше замесить в меньших объемах.

После подготовки раствора приступаем к нанесению штукатурки на стену без использования маяков. Технологический процесс предполагает нанесение нескольких слоев друг за другом.

Наносим первый слой – «обрызг»

Для того чтобы нанести первый слой, штукатурка должна иметь особую консистенцию чуть гуще сметаны. Слой обрызг для кирпичной или каменной кладки составляет порядка 5 мм, для дерева -10 мм.

На мастерок набираем порцию штукатурки и набрасываем смесь на стеновую поверхность в произвольном порядке. Набрасывание производится только кистью, но, ни в коем случае не всей рукой. Чтобы раствор не разбрызгивался во все стороны замах не нужно делать очень большим.

Также при нанесении первого слоя используется метод под названием «намазывание». Емкость подносится к стене, шпателем набирается готовая штукатурка и равномерно намазывается по стене. После того как раствор нанесен на поверхность, нет нужды его тщательно выравнивать. Необходимо лишь убрать выпирающие участки штукатурки.

Совет! После того как работы окончены и выбранный участок стены оштукатурен, необходимо очень тщательно вымыть все инструменты.

Наносим второй слой на стену «грунт»

Второй этап работ штукатурки без маяков – это нанесение слоя под называнием «грунт». Для этого готовиться особая тестообразная штукатурка. Начинать работы можно только после того, как первый слой штукатурки хорошо высох. Готовность проверяем следующим образом: пальцем надавливаем оштукатуренную поверхность и если она не меняет свою форму, то слой полностью высох.

Штукатурную смесь набрасывают на стену, стараясь как можно лучше заделать пустые участки. Затем штукатурку разравнивают правилом начиная от пола и заканчивая у потолка. Излишки тут же удаляются. Если при выравнивании появляются пустые участки, то их необходимо тут же заполнить оставшимся раствором и снова разровнять правилом.

Финишную гладкость доводят при помощи специального инструмента – полутерка. Его водят по поверхности в вертикальном и горизонтальном направлении.

Наносим третий слой «намывка»

Для того чтобы нанести третий финальный слой штукатурки на стену, необходимо подготовить раствор, который по своей консистенции напоминает сметану. Третий слой призван убрать даже самые незначительные огрехи, которые могут остаться после нанесения предыдущих двух слоев. Толщина штукатурки составляет не более 2 мм. Для того чтобы смесь имела наилучшую сцепку с поверхностью, ее необходимо правильно развести. Для этого все сухие составляющие просеиваются через мелкое сито и тщательно перемешиваются с водой, до полного исчезновения комков.

Уже оштукатуренную стену смачиваем водой. Мастерком наносим очень тонкий слой штукатурки. Правилом тщательно разравниваем штукатурку путем круговых или волнообразных движений. Затирку поверхности выполняем, не дожидаясь полного высыхания стены.

Совет! На любом этапе оштукатуривания стен своими руками важно контролировать качество проведенных работ. Для этой цели лучше всего воспользоваться правилом.

Чем лучше штукатурить стены

Чтобы выровнять поверхность внутренних стен дома без использования маяков лучше всего пользоваться известковыми, известково-глиняными или цементно-известковыми смесями. Если стены деревянные, то в раствор можно добавить немного гипса.

Для внешних стен здания лучше всего использовать известковые или известково-цементные растворы. Ремонт стен, уже оштукатуренных ранее, проводится при помощи цементных смесей.

Известковую штукатурку приготовить очень просто. Для этого на одно ведро известковой смеси берут пять ведер песка. Песок необходимо добавлять постепенно, чтобы не образовывались комки, и можно было в любой момент проверить качество уже готовой штукатурки.

Для того чтобы приготовить известково-глиняную штукатурку необходимо смешать одно ведро цемента и три ведра известкового теста и добавить шесть ведер песка. Если смесь получилась очень густой ее можно чуть – чуть развезти водой.

Цементная штукатурка, используемая для отделки внешних стен здания, готовится следующим образом: одно ведро цемента смешивают с пятью ведрами песка, и чуть подливая воду, замешивают до состояния мягкого теста.

Заключение

Оштукатуривание без использования маяков специалисты рекомендуют применять лишь для нежилых подсобных помещений. Так как именно такой способ помогает добиться существенной экономии денежных средств и времени, при этом сохраняя достаточно высокое качество отделываемой поверхности.

Перед тем как приготовить штукатурный раствор очень важно выбрать качественную сухую смесь. Какими правилами необходимо руководствоваться при выборе штукатурной смеси узнаем в следующем видео

Штукатурка стен без маяков и других приспособлений + Видео

Дата публикации: 21.11.15

Подготовка поверхности

Видео про подготовку поверхности стен перед нанесением штукатурки

Однако, прежде чем приступить к изучению материала, следует удостовериться в рациональности использования данного способа оштукатуривания стен, ведь возможность отказаться от маяков предоставляется лишь в случае, если поверхность стены не имеет ощутимых неровностей. Если на поверхности встречаются значительные перепады, то использование маяков является обязательным.

Для того, чтобы правильно осуществить процесс оштукатуривания стен, изначально вам понадобится тщательнейшим образом зачистить рабочую область стены, удаляя при этом остатки предыдущих облицовочных материалов, выпуклости и прочие дефекты. После этого наносим специальную грунтовочную смесь, которая позволит получить максимально крепкое сцепление штукатурки с рабочей поверхностью.

Приготовление раствора

В случае, если вы используете природный, неочищенный песок, следует предварительно произвести просеивание, задействовав сито или сетку. Таким образом, вам удастся полностью очистить песок от небольших камушков и глины, которые не позволят качественно штукатурить стены.

Замешивать раствор следует в пропорциях 1:3, где первое значение – это цемент, второе – песок. Тщательно смешав компоненты до получения однородной массы, следует добавить воду, в которую предварительно были помещены присыпки.

Идеальный раствор для штукатурки стен без использования маяков, должен иметь консистенцию средней густоты.

Нанесение раствора на рабочую поверхность

В самом начале работ намочите поверхность стен, используя обычную чистую воду. Таким образом, вы получите более крепкое и надежное соединение материалов.

Далее, используя ковш, на поверхность набрасываете штукатурку, создавая небольшие вертикальные полосы. Помните, что заполнять штукатуркой большие площади следует лишь  имея достаточный опыт в данном процессе.

Не имея опыта в оштукатуривании стен без маяков, рекомендуется заполнять небольшие участки, ширина которых не превышает 1-1,5 метров.

Кроме указанного способа вполне можно штукатурить с использованием мастерка, когда раствор намазывается на поверхность стены.  Это просто и доступно для новичков в штукатурном ремесле, которые желают указанный процесс произвести своими руками.

Более современным способом является машинный, автоматизированный вариант. В данном случае штукатурка наносится с помощью специального электрического аппарата. Следует отметить, что это не только удобно, но и достаточно экономно (раствор равномерно размещается по поверхности стен, соответственно производится меньший расход материалов).

Растягиваем раствор до получения ровной поверхности

Видео про штукатурку стен

Данный этап в процессе оштукатуривания стен своими руками без применения маяков является одним из самых ответственных и важных. Именно здесь необходим максимальный профессионализм и мастерство, ведь сама суть оштукатуривания заключается в выравнивании стены.

Чтобы получить идеальную плоскость, не используя при этом маяков, необходимо штукатурить в три шага:

1. Стартовый.
2. Выравнивающий.
3. Зеркальный (позволяет полностью ликвидировать все существующие погрешности).

• Первый шаг. Вам предстоит выровнять слой штукатурки, который был нанесен непосредственно на чистую поверхность стены. В данном случае штукатурим с помощью правила, выравнивая нанесенный раствор под один уровень.
• Второй шаг. После того, как первый слой штукатурки подсохнет, и раствор сцепится с поверхностью стены, можно приступать ко второму, выравнивающему слою.

Как и в первом случае, штукатурим с помощью правила. Второй слой должен заполнить имеющиеся пространства, которые были пропущены в процессе нанесения предыдущего слоя.

• Третий шаг. Спустя время, когда второй слой заметно просохнет, можно приступать к завершающему этапу – нанесению третьего (зеркального) слоя.

Следует отметить, что в данном случае необходимо использовать жидкий раствор, который позволит максимально избавиться от неровностей, заполнить все существующие проемы, щели и прочие дефекты.

Третий слой штукатурим и выравниваем с помощью строительной терки. В случае, если раствор успел просохнуть, его необходимо предварительно смочить водой, только после этого приступать к затирке.

Придерживаясь всех вышеизложенных советов,  вам удастся идеально заштукатурить и соответственно выровнять стены квартиры своими руками, не используя  маяков или любых других приспособлений.

Спустя время, когда раствор полностью просохнет (высохший цементный раствор станет более светлым), можно приступать к следующим ремонтным процессам – шпаклевке, укладке плитки и прочее. Узнать, как собственноручно произвести данные процессы, вы можете на строительном портале.

Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

Выравнивание стен штукатуркой по маякам видео

 

Видео по ремонту квартиры своими руками – выравнивание стен штукатуркой.

Перед производством работ требуется подготовка основания. При этом со стен снимают обои, очищают их от старой рыхлой штукатурки, краски и пр. Работы своими руками следует проводить аккуратно, чтобы не повредить электропроводку, электроснабжение комнаты лучше отключить. Смотрите так-же статью про выравнивание стен гипсокартоном видео и фото инструкция прилагается.

Выравнивание стен штукатуркой своими руками

Зачищенную поверхность нужно загрунтовать. Грунтовку удобнее всего наносить валиком. Если поверхность хорошо впитывает вагу, то наносится два слоя грунтовки. Маяки устанавливаются только после того как грунт полностью высохнет. В верхний угол стены забивается гвоздь, к которому привязывается шнур (нитка) с грузом, получается отвес. Необходимо дождаться пока отвес перестанет раскачиваться. После чего вбивается ещё один гвоздь в основание стены так, чтобы его шляпка была на одной линии с ниткой отвеса. Проделываем с другой стороны стены аналогичную операцию. После этого натягивается маячный шнур от гвоздя к гвоздю по диагонали. Правило или ровная рейка приставляется к шляпкам гвоздей, выверяется уровнем, после этого все пространство между правилом и стеной следует заполнить строительной смесью. Получаем ровную маячковую линию. Расстояние между маяками определяется длиной инструмента, которым будет выполняться оштукатуривание поверхности.

После того как маяки высохли можно начинать выравнивание стен штукатуркой по маякам с видео инструкцией. Гипсовые строительные смеси лучше всего применять в  жилых помещениях, цементные – во влажных (кухня, ванная комната). Строительная смесь высыпается в большую емкость и затворяется водой. Перемешивается дрелью со специальной насадкой. Полученная смесь не должна быть очень жидкой или слишком густой. Для лучшего сцепления смеси со стеной, поверхность желательно смочить водой. На смоченную стену маленьким шпателем накидывают строительную смесь. Когда осуществляется выравнивание стен штукатуркой по маякам, смесь накидывается таким образом, чтобы покрыть все трещины, выбоины, щели и ее уровень должен выступать за маяки на3 мм. До того как смесь высохнет ее нужно разровнять. Для этого используют широкое правило, двигая его по соседним маякам снизу вверх. Если смеси не хватает, ее нужно докидать, либо аккуратно нанести шпателем. После окончания работ на одном участке, переходят к следующему, так оштукатуривается вся стена. Оштукатуренная поверхность после того как высохнет шероховата и служит основой для шпаклевания.  Шпаклевкой можно устранить небольшие изъяны на стене (до15 мм). После того как шпаклевка высохла, можно отшлифовать поверхность наждачной бумагой. Теперь посмотрите видео урок на сайте ремонт квартиры своим руками, по материалам программы “Мир ремонта”.

Выравнивание стен штукатуркой по маякам видео

 Еще один видео урок

Выравнивание стены штукатуркой шпателем своими руками: фото и видео инструкция

Нет ни одной квартиры, построенной с идеально ровными стенами. Чаще всего выравнивание поверхности ложится на владельца жилплощади. При ограниченном количестве денежных средств этот процесс можно сделать и своими руками. Давайте рассмотрим, как производится выравнивание стен штукатуркой: по маякам и без маяков.

Как выравнять стены?

Подготовка

До того, как планировать работу, необходимо определить некоторые нюансы:

• Какой материал использовался при возведении стен.
• Чем они будут отделываться.
• Это полная отделка или просто капитальный ремонт имеющейся поверхности.

Если вы собираетесь обшить комнату пластиковыми панелями, то никакая отделка не нужна, ведь они присоединяются к обрешетке. А вот если наверх будет ложиться плитка или краска, то ровная поверхность просто необходима.

Для покраски можно просто устранить неровности с помощью шпаклёвки и добиться гладкости поверхности, использовав шлифовальный круг. Когда используются структурные покрытия, в идеальной ровности нет необходимости, они замечательно прикрывают мелкие недостатки. Если же эти дефекты довольно велики, то необходимо произвести выравнивание стен сухой штукатуркой или мокрой.

Установка маяков

Поверхности из различного материала необходимо подготовить к процессу нанесения штукатурки:

1. Кирпичные поверхности необходимо очистить от грязи и пыли и произвести расшивку швов на 10-15 мм;
2. Перегородки из камня чистятся металлической щеточкой и также нужно расшить швы;
3. Поверхности бетонные или из спрессованного шлака чистят влажной щёткой и делают на них насечки;
4. Деревянные — обшиваются дранкой около 1 см под углом в 90 градусов и на расстоянии 10 см. Также можно воспользоваться металлической сеткой с размером ячеек до 4 см.

При капитальном ремонте убирается старое покрытие (краска, плитка), а все обнаруженные в старой штукатурке трещины, расширяются при помощи шпателя под углом и замазываются свежим раствором, как показано на видео.

Если поверхность имеет слишком гладкую поверхность, то на ней необходимо сделать насечки для лучшего сцепления раствора с поверхностью. При обнаружении плесени её необходимо не только уничтожить, но и позаботится о дальнейшей защите стены, обработав её антигрибковым раствором (например Тефлекс).

Перед началом любых работ поверхности обрабатывают грунтом, как показано на фото. Для выравнивания поверхности используют цементно-гипсовый раствор. Для помещений с повышенной влажностью просто гипсовый раствор не подходит.

Материалы

• Ротбанд — это штукатурка для выравнивания стен, которая прекрасно подходит для работ во всех помещениях, кроме влажных. Там его тоже можно использовать, но только с некоторыми предосторожностями. Он боится влаги и его необходимо будет гидроизолировать. При укладке плитки швы необходимо будет затирать с особой тщательностью;
• Ещё для этого дела можно использовать финские смеси Ветонит. При работе во влажном помещении прекрасно подойдёт водостойкий Ветонит марки ТТ;

• Перед нанесением любого вида штукатурки, используется грунтовка. В зависимости от пористости поверхности необходимо использовать разные типы грунтовок. При большой степени пористости используется грунтовка глубокого проникновения. Если у ваших стен пористость средняя вам подойдёт универсальная грунтовка. А при минимальной пористости используйте Бетонактив. Бетоконтакт предназначен для грунтования бетонных поверхностей. В его состав входит акрил, что производит к плотному прилеганию наносимого раствора до бетонной поверхности.

Маяки

Маяки – это металлические ленты, которые определяют направления укладывания раствора. Их размещают на поверхности на определённом расстоянии друг от друга и, ориентируясь на них, наносится слой штукатурки, как показано на фото. Процесс происходит от одного маяка к другому. После использования, маяки убираются, а штробы после них замазываются раствором.

Выбор

Для выравнивания своими руками вам понадобятся следующие инструменты и материалы:

1. гипсовая штукатурная смесь;
2. строительный уровень, лучше всего лазерный;
3. шпатель;
4. правило 2,5 м;
5. электродрель с миксером;
6. пропитка;
7. смесь для затирки;
8. внешние углы;
9. наждачка.

Основные этапы

1. Для начала необходимо вымерять степень неровности поверхности. Для этого берётся уровень, и производятся замеры в разных точках поверхности. По результатам высчитывают разницу наибольшего и наименьшего касания. Если эта разница не велика и составляет менее 1 см, то вам достаточно будет финишной шпаклёвки. При более глобальной разнице необходимо использовать штукатурку на основе гипса. Она позволяет нанести слой до 8 см. Зная разницу, с помощью инструкции, можно высчитать, сколько штукатурки вам понадобится;
2. На следующем этапе происходит подготовка выравнивающейся поверхности. Для этого убираются старые обои, затираются шпателем все трещинки. Электроэнергию также необходимо отключить и убрать все выключатели и розетки. Покрываете перегородку пропиткой и даёте ей часик впитаться;
3. Через час начинаете установку маячной сетки, как показано на фото. Маяки устанавливаются вертикально, на расстоянии 80 см друг от друга. Крепятся они при помощи раствора штукатурки. Вдавливаете маяки в этот раствор до соприкосновения со стеной и выравниваете их с помощью уровня. Дайте раствору, который появился над маяком, немного подсохнуть и уберите его. Точно так же необходимо установить внешние уголки;
4. Когда раствор под маяками и углами засохнет, можно начинать наносить основной слой на поверхность. С помощью шпателя кладёте раствор между маяками снизу-вверх. Для выравнивания поверхности прилаживается правило и разглаживается раствор. Движение необходимо начинать от пола, как показано на фото. Все излишки с поверхности правила убираются. Если остались незаполненные места, то в них добавляется раствор и снова все выравнивается правилом. Необходимо дождаться, когда раствор полностью высохнет и произвести зачистку затиркой с сеткой.

Подведём итоги

Используя правильные строительные смеси совсем не сложно привести своё жилище в идеальный вид. Нужно лишь вооружиться необходимыми знаниями и нужными материалами.

Смотрите также:

Выравнивание стен без маяков — основные этапы

Главная / Монтаж, ремонт, уход / Штукатурка / Как без маяков выравнивают стены?

Нередко случается, что во время ремонтных работ необходимо сэкономить. Одним из вариантов экономной отделки будет самостоятельное выполнение всех работ и снижение затрат материалов. Именно такого рода экономию дает выравнивание стен без маяков, если его делать своими руками. Однако, работа это непростая и определенные ее нюансы полезно изучить заранее.

Два основных этапа

Если выравнивание стен штукатуркой производится без использования маяков, довольно заметно сокращается расход раствора. При этом, важно осуществлять все операции в определённой последовательности, чтобы добиться максимально качественного результата. Все операции в этом случае лучше производить в два захода:

• Первый – выведение ровных углов, получение необходимого уровня в местах примыкания стены к потолку и полу, а также по периметру косяков у дверей и оконных проемов. Здесь следует соблюдать осторожность и все делать очень внимательно – толщина создаваемого слоя не должна быть большой и соответствовать общей предполагаемой толщине штукатурки.
• Второй этап – операции с основной плоскостью, придание ей гладкости и выведение необходимого уровня. Основной уровень и толщина слоя уже заданы на предыдущем этапе работ, но, при необходимости, можно сделать более толстый слой.

Все операции производятся стандартными строительными смесями на основе гипса или с комбинированным составом. Само же выравнивание стен без маяков осуществляется весьма простым инструментом – правилом. Помимо этого нужно будет подготовить таз или что-то другое для замешивания смеси, а также набор строительных мастерков для дальнейших этапов.

Подготовка основания

Несмотря на то, что это – одна из наиболее простых и быстрых операций, многие ей пренебрегают. Этого делать нельзя – от качества подготовки зависит то, каким будет конечный результат. При помощи парила выявляются все имеющиеся неровности – впадины обозначаются метками, а выступы желательно стесать. Когда эта часть ремонта будет закончена, поверхность нужно тщательно прогрунтовать.

Нанесение раствора

Дальше начинается собственно выравнивание стен без маяков. Согласно порядку действий, начать стоит с углов и окантовок всех проемов, а лишь затем стоит осуществлять выведение основной плоскости. Раствор следует размешивать при помощи специальной насадки на дрель. Не стоит пытаться размешать его руками при помощи подручных приспособлений – промешать все тщательно не получится, а материал будет потрачен зря.

Объем смеси определяется таким образом, чтобы его хватила на 20 – 25 минут работы. Большее количество вы израсходовать не успеете и смесь попросту застынет. Повторно большинство видов штукатурок применит не получится, так как в них происходит определённая химическая реакция и после высыхания засохший раствор уже никуда не годен.

Наносить саму смесь на поверхность проще всего кельмой или не очень узким шпателем. Можно работать одновременно двумя шпателями – меньшим, шириной 45 сантиметров, смесь наносится на основание, а первичное выравнивание стен под правило без маяков производится более широким шпателем, имеющим размер 80 сантиметров. Наносить раствор следует немного толще, чем необходимо на самом деле. Выступающие неровности и прочие дефекты будут «срезаться» правилом при окончательном выравнивании.

Совет: не старайтесь сразу вывести идеально ровную поверхность – все равно ничего не получится, если у вас нет большого опыта подобных работ. Лучше сделать два тонких слоя штукатурки, чем один толстый. Времени уйдет больше, но, результат окажется куда более впечатляющим.

После того, как вся поверхность, выравниваемая за один проход будет покрыта нужным количеством смеси, ее разравнивают правилом. Держать его следует горизонтально, слегка под углом относительно вертикальной плоскости и проводить по раствору снизу вверх, срезая излишки штукатурки. Закончив операции на одном из участков стены, переходят к следующему, где повторяются все описанные работы.

Чтобы избавиться от задиров, неровностей и других дефектов, когда раствор уже схватится, но, еще будет оставаться податливым, чистым шпателем срезаются все неровности. Имеющиеся впадины, раковины и переходы между соседними участками обработанной стены можно разровнять при помощи небольшого количества разведенной намного более жидко штукатурки.

Заключение

Даже с учетом того, что стенка после подобного оформления будет выглядеть намного более ровной, чем до него, плоскость все равно будет далека от идеала. Для того, чтобы получить по настоящему ровную плоскость придётся после высыхания нанесенной штукатурки использовать финишную шпатлевку. Под кафель или другие покрытия такого плана дополнительную обработку после выравнивание проводить не потребуется, за исключением грунтования.

Штукатурка стен своими руками Видео, как правильно шпаклевать стены

Наверное, каждый из вас хоть раз в жизни сталкивался с ремонтом в своей квартире или доме. И не раз слышал о оштукатуренных стенах. В последнее время люди часто нанимают специальных работников, чтобы справиться с

Как правильно держать шпатель

при этой работе, но ничего гарантировать нельзя, все будет сделано на отлично, и более того — почему бы не потратить немного денег, если можно научиться и оштукатурить стены своими руками будет за Вы простой и обыденный, а результат может быть просто замечательным.Смотрите также, как произвести установку маяков на стену и штукатурку. Прежде всего не нужно забивать головой это понятие, как финишное покрытие. Дело в том, что по своей природе сам материал отделочный. Шпатлевки можно разделить на две группы: штукатурка сухая вареная и штукатурка. Изготавливают материал на основе олифы, а особенно между собой так сильно различаются типы наполнителей. Этот материал может быть масляным, латексным и другим.

Как выбрать шпатель

Обычно шпатлевку применяют для выравнивания стен и поверхностей, окрашенных эмалевой краской или маслом.Фактически штукатурный слой можно наносить минимумом, а не сухими смесями, где он начинается с миллиметрового слоя. После высыхания наполнитель оставляет очень красивую и гладкую поверхность.
Выбор наполнителя на сегодняшний день очень велик. Но необходимо выделить два важных аргумента, которые заключаются в выборе средства, отвечающего требованиям вашего помещения — КР или однотонная штукатурка и ВХ, т.е. шпатлевка для помещений с повышенной влажностью. Стоит обратить внимание на шпатлевку марки VETONIT, ведь она, действительно, соответствует высочайшему качеству, чтобы ложиться в ее состав хорошей шпатлевкой.Этого производителя выбирают чаще, чем строители, и материал проверяется годами.

Кроме того, у производителя этой марки шпатлевки есть и другие преимущества, чтобы убедить, что данный наполнитель заслуживает вашего внимания:

1. С этим материалом очень легко работать.

2. Если вы не израсходуете этот инструмент за один раз, его можно будет использовать на следующий день, что не может позволить себе шпатлевку многих других марок. Для того, чтобы он сохранился, вам нужно только заполнить резервуар водяной замазкой и слить на следующий день, прежде чем вы начнете с ней работать.

3. Этот материал дает небольшую усадку, что является большим плюсом.

4. Очень простой способ приготовления: на удельную емкость примерно четверть залить воды, вылить содержимое пакета в воду и перемешать строительным миксером до получения однородной массы. Через три-пять минут еще раз перемешайте смесь.

Стоит напомнить, что нельзя делать слишком тонкий раствор шпатлевки, так как он может навсегда разрушиться.

Нанести продукт специальным шпателем и обработать обычной наждачной бумагой.

А теперь поговорим о том, — с какой целью и как шпаклюют стены шпаклевкой правильно стены?

Оштукатуренные стены под обои своими руками

Способ удержания пальцев шпателем

Основная задача при оштукатуривании стен под оклейку обоями — хорошо выполнить работу, чтобы тогда не возникало затруднений при оклейке обоев. Работы необходимо проводить при помощи шпатлевки или сухих смесей. Для начала нужно отшлифовать и загрунтовать стену, посмотрите, как подобрать для этих целей лучший грунт.Затем нанести равный примерно двухмиллиметровый слой смеси. Смесь наносили шпателем. Все действие происходит так:

1. Нам нужно взять небольшой шпатель (около шестидесяти сантиметров, но не более восьмидесяти) и нанести небольшое количество шпатлевки (около десяти или пятнадцати сантиметров).

2. Теперь разложите всю набранную смесь на стене и, держа инструмент под углом примерно от двадцати до тридцати градусов, к себе, разровняйте смесь на стене. Это идеальный вариант, если все свои движения вы будете делать по диагонали, таким образом вы выровняете шпатлевку как по горизонтали, так и по вертикали.

3. Важным моментом является то, что работу следует начинать с левого края стены. Следующий слой необходимо провести в сторону сделанного, если вы так говорите, тогда необходимо нанести новый слой, поскольку он перекрывается.
Но не думайте, что после нанесения первого слоя шпаклевки Ваша стена сразу станет гладкой и идеальной. Дело в том, что ленты от шпателя не избежать. Сделать это своими руками не получится даже у настоящих профессионалов своего дела.

Видео о оштукатуренных стенах под обои

Для шпатлевки внутренних и внешних углов можно использовать угловой шпатель.Благодаря этому угол шпателя станет идеально плоским очень быстро и без особых усилий. Угол будет ровно 90 градусов. Для этого вначале нанести штукатурку на край стены, а затем аккуратно размазать ее угловым шпателем.
Важно помнить, что толщина первого слоя не должна превышать пяти миллиметров, иначе вы рискуете выбрать не лучший вариант — штукатурка может высохнуть или потрескаться. Важно то, что после нанесения слоя он может высохнуть в течение двенадцати часов, но не меньше.После этого, по мере высыхания штукатурки, отшлифовать стену наждачной бумагой от Р80 до Р120. Во избежание образования ямок и желобов следует использовать специальный держатель. После того, как вы отшлифовали стену, необходимо повторно загрунтовать и нанести следующий слой шпатлевки. Но в этом случае нет необходимости наращивать слой, просто необходимо привести предыдущий слой в идеальное состояние. После того, как активный слой высохнет, загрунтуйте поверхность стены, готовую для оклейки обоев.

Оштукатуренные стены под покраску

Зачистка стен поплавком

Есть работа точнее и трепет.Ведь самая важная задача в оштукатуренных стенах под покраску — это необходимость создать идеально гладкую и красивую поверхность без каких-либо дефектов. Нанесение шпатлевки Это важный этап. Если допущены ошибки, можно использовать латексную краску — она ​​может скрыть некоторые дефекты. Но если вы выбрали эмаль, то почему бы не попробовать создать идеальную поверхность. Это означает только одно — перед покраской нужно тщательно подойти к подготовке стены, то есть аккуратно и хорошо зашпаклевать стены. А при необходимости то нанесите большое количество слоев, здесь главное не полениться и не подумать, что дефекты смогут скрыть краску, потому что этого не может быть и в результате появляются все недочеты. наружу.

Техника нанесения шпатлевки по сути такая же, как и подготовка стен под оклейку обоями. Единственное, что следует изменить, так это максимальную длину шпателя — она ​​не должна быть больше шестидесяти сантиметров. Что касается наждачной бумаги, то в этом случае следует брать не более P120, а лучше всего выбрать P150. Ошкуривать потребуется светильник, то есть поднести лампочку прямо к стене во время шлифовки. Статья о том, как отполировать стену, поможет вам в этом вопросе. Таким образом можно увидеть все дефекты и не совершать лишних движений.Оштукатурить стены своими руками дело несложное, но требует терпения и сноровки.

Если вам нужно восстановить часть какой-либо поверхности, то работа должна вестись только с той частью, где вы хотите ее выполнить. Если краска вздулась, то снимаем краску, вдавив шпателем трещину, грунтуем и шпаклюем. Но очень важный момент — трещины необходимо предварительно отшлифовать и приклеить серпянку. Все это нужно по порядку, чтобы проблема не проявилась снова через какое-то время. Ниже смотрите пример видео, как шпаклевка перед покраской потолка, но и для стен этот способ вполне подойдет.Узнать количество филлеров, которым понадобится помощь онлайн-калькулятора.

штукатурка потолка под покраску видео

Выравнивание углов шпатлевкой

Для того, чтобы сделать угол шпаклевкой ровный, необходимо взять штукатурку или покрасить угловой профиль, на который обычно приклеивается нанесение первого слоя самой штукатурки. Но этот способ может оказаться не лучшим для будущей живописи. Чтобы решить эту проблему, можно использовать другой вариант — просто оставить на углах больше штукатурки, а после высыхания материала хорошенько обработать наждачной бумагой.

Юстировочный угол фото шпатлевка.

В основном это все, что нужно знать при оштукатуривании стен. Самое главное понять, все правильно сделать и, конечно же, попробовать свои силы. Если делать все по технологии применения и работать со шпаклевкой, то можно ожидать отличного результата. Ниже представлен видео-пример программы «Ремонт мира»

.

Как правильно шпаклевать стены

Видео:

Как быстро шпаклевать стены

Видео:

Как шпаклевать стены из гипсокартона без шлифовки стен

Видео:

Выравнивающие штукатурные стены видеомаяки

Видео по ремонту квартиры своими руками — выравнивание штукатуркой стен.

Перед работой необходима тренировочная база. В этом случае снимите обои со стен, очистите их от старой рыхлой штукатурки, краски и т. Д. Работать руками нужно аккуратно, чтобы не повредить проводку, электричество в помещении лучше отключить. Смотрите в этой же статье про выравнивание стен гипсокартоном видео и фото инструкцию в комплекте.

Выравнивание гипсовых стен своими руками

Очищенную поверхность необходимо загрунтовать. грунтовку удобнее всего наносить валиком.Если поверхность впитывает ломающийся брус, то наносится два слоя грунтовки. Маяки устанавливаются только после полного высыхания грунтовки. В верхний угол стены забит гвоздь, которым привязан шнур (нить), которым нагружен, получается отвес. Вы должны подождать, пока отвес перестанет раскачиваться. Затем забил еще один гвоздь в основание стены так, чтобы его голова совпадала с отвесом. Проделайте ту же операцию с другой стороной стены. После этого маяк протянул шнур от гвоздя к гвоздю по диагонали. Обычно гладко или граблями ставят шляпку гвоздя, выверяют уровень, затем пространство между правилом и стеной необходимо заполнить строительной смесью.Получаем ровную линию Маяк. Расстояние между маяками определяется длиной инструмента, на поверхность которого будет производиться штукатурка.

После того, как маяки высохли, можно приступать к выравниванию стен по маякам штукатуркой с видеоинструкцией. Штукатурные смеси лучше всего использовать в жилых комнатах, цементные — во влажных (кухня, ванная). Строительная смесь заливается в большой резервуар для воды и закрывается. Смешивается специальной дрелью-насадкой. Полученная смесь не должна быть слишком жидкой или слишком густой. Для лучшего прилипания смеси к стене желательно смочить поверхность.На стену из небольшого пропитанного шпателя набрасывается раствор. Когда проводится выравнивание штукатурных стен по маякам, смесь таким образом разбрасывается, чтобы перекрыть все щели, выбоины, зазор и его уровень должен выходить за маяки HA3 мм. Прежде чем смесь высохнет, ее следует разгладить. Для этого воспользуйтесь широким правилом, перемещая его к соседним маякам снизу вверх. Если смеси недостаточно, ее необходимо докидать или аккуратно нанести шпателем. Закончив работы на одном и том же участке, переходите к следующему, чтобы вся стена оштукатурилась.Оштукатуренная поверхность после высыхания шероховатая и служит основой для шпаклевки. Шпаклевкой можно убрать небольшие дефекты на стене (до 15 мм). После высыхания штукатурки поверхность можно шлифовать наждачной бумагой. Теперь смотрите видеоуроки по ремонту квартир онлайн своими руками, основанные на программе «Мир ремонта».

Выравнивающие штукатурные стены видеомаяки

Другой видеоурок

Заплата для быстрого ремонта стен Eclipse

Сколько времени занимает полный ремонт?

Время полного ремонта зависит от окружающей среды (температуры и влажности), а также от марки краски, используемой для ремонта.Время на завершение ремонта занимает около 30 минут с подготовкой поверхности, нанесением заплатки и покраской первого слоя, пока защитный слой все еще остается. Время ожидания зависит исключительно от времени, за которое краска высохнет перед нанесением следующего слоя.

Можно ли вырезать нашивку, подрезать ее и настроить по разным формам и размерам?

Да, накладку можно вырезать и настроить по разным формам и размерам, чтобы она соответствовала определенным областям применения, таким как углы, вдоль отделки и формовки или для розеток.Однако не рекомендуется обрезать внешние края заплаток для ремонта меньшего размера, так как вы потеряете скошенный край и градиент, что повлияет на общий вид.

Можно ли ускорить время высыхания краски с помощью теплового пистолета или фена?

Мы не рекомендуем использовать термофен для ускорения высыхания краски, так как он становится слишком горячим и может повредить краску или саму пластырь.Тем не менее, фен можно использовать на прохладном низком уровне на безопасном расстоянии от стены, чтобы ускорить высыхание краски, не мешая завершенному ремонту.

Могу ли я наложить заплатки друг на друга, чтобы покрыть более крупный ремонт?

Мы не рекомендуем накладывать заплатки друг на друга, чтобы покрыть большую площадь повреждения.Для достижения наилучших результатов используйте рекомендуемые рекомендации по повреждению заплаток и выберите размер заплатки, достаточный для вашего ремонта. Если ваше повреждение превышает 3 дюйма в диаметре, вы можете использовать другой метод ремонта.

Могу ли я очистить отремонтированную поверхность так же, как я обычно убираю стены?

Да, вы можете очистить отремонтированную поверхность с заплатками, однако мы рекомендуем подождать, чтобы очистить поверхность, пока краска не высохнет (до 4 недель в соответствии с рекомендациями производителя краски).Мы также рекомендуем при очистке отремонтированной поверхности использовать мягкое мыло и воду.

Как долго мне нужно ждать после нанесения первого слоя краски?

Мы рекомендуем дождаться полного высыхания гипсокартона, окружающего заплату (примерно 15-30 минут в зависимости от температуры и влажности), прежде чем снимать верхний защитный слой.Однако вы можете подождать часы или даже дни, чтобы удалить защитный слой, если вы не собираетесь сразу наносить последние два слоя краски.

Как скоро ремонт будет готов к повседневному контакту (т.е. каково окончательное время отверждения)?

Согласно рекомендациям производителя краски, краска может полностью не высохнуть в течение 4 недель после нанесения.Выждать полные 4 недели, хотя это может быть необязательно, может быть идеальным перед воздействием на поверхность или очисткой, чтобы убедиться, что пластырь и адгезия краски полностью высохли. Пользователь также заметит увеличение невидимости и смешивание ремонта с окружающим гипсокартоном по мере полного высыхания краски.

Могу ли я нанести раствор для гипсокартона или шпаклевку поверх заплатки?

Уникальное преимущество пластырей DAP Eclipse заключается в том, что вам не нужно использовать раствор для гипсокартона или шпаклевку для завершения ремонта.Мы не рекомендуем использовать шовный герметик или шпаклевку поверх пластыря, так как это может не дать приемлемых конечных результатов. Тем не менее, DAP Eclipse совместим с текстурами аэрозольных баллончиков и текстурированными валиками для завершения ремонта текстурных стен.

Проявляется ли контур пятна после того, как он нарисован?

Патчи Eclipse помогут вам добиться значительно лучшего ремонта, чем другие продукты на рынке.После того, как будет нанесен ущерб, ваши стены никогда не будут прежними, независимо от того, какой продукт вы используете для устранения повреждений. Дизайн пластыря отлично скрывает очертания пластыря и обеспечивает превосходный законченный вид. Первый слой краски перед удалением защитного слоя с помощью всплывающего язычка позволяет краске заполнить внешние края заплатки, так что после нанесения дополнительных финишных слоев она станет гладкой и ровной с окружающим гипсокартоном.

Я все еще вижу заплатку и вкладку после нанесения первого слоя краски.

Пока не будет нанесен первый слой краски, высохнет и вы не удалите защитный слой, пятно будет хорошо видно. После того, как защитный слой будет удален и нанесены дополнительные слои краски, вы заметите значительную разницу в видимости заделанной области, поскольку она будет плавно и равномерно сливаться с окружающей гипсокартон, делая ремонт практически незаметным. Вы также заметите улучшение конечного внешнего вида, поскольку краска будет продолжать полностью отверждаться (до 4 недель в зависимости от времени отверждения краски производителем).

Допускаются ли краски как на масляной, так и на латексной основе?

Да, пластырь принимает как латексные, так и масляные краски.

Насколько важна подготовка поверхности стены перед нанесением заплатки?

Подготовка поверхности — важный шаг в процессе нанесения.Поскольку вы не будете наносить шпаклевку, чтобы скрыть недостатки, вам необходимо позаботиться о них, прежде чем применять пластырь. Поверхность должна быть максимально гладкой, сухой, без пятен и мусора. Мы также рекомендуем отшлифовать поверхность гипсокартона перед нанесением заплатки, чтобы уменьшить блеск поверхности и повысить адгезию.

Можно ли отшлифовать заплатку наждачной бумагой?

Шлифовка заплатки наждачной бумагой не рекомендуется и может не дать приемлемого конечного результата.Мы рекомендуем отшлифовать гипсокартон перед нанесением заплатки, чтобы уменьшить блеск поверхности и улучшить адгезию.

Могу ли я прибить или прикрутить пластырь, чтобы повторно повесить изображение другого объекта на стене?

Да, вы можете прибить гвоздь или вкрутить обратно в заплатку, если гипсокартон находится непосредственно за заплатой, куда помещается гвоздь или винт.

Нашивка водонепроницаема? Могу ли я использовать его на мокром или влажном гипсокартоне, например, на протечках?

Для достижения наилучших результатов мы рекомендуем использовать DAP Eclipse на гипсокартоне. Если у вас влажный или влажный гипсокартон, мы рекомендуем выполнить полную замену гипсокартона, чтобы предотвратить рост плесени или грибка.

Можно ли использовать этот продукт на других типах повреждений или основаниях, кроме гипсокартона?

DAP Eclipse специально разработан для ремонта повреждений гипсокартона.В настоящее время мы рекомендуем использовать этот продукт только для гипсокартона.

Можно ли нанести шпаклевку за заплатой, чтобы улучшить прочность / структурную целостность?

Да, вы можете нанести шпаклевку или раствор для гипсокартона за заплатой перед приклеиванием заплатки, чтобы обеспечить дополнительную поддержку вашего ремонта. Вам не нужно ждать, пока смесь высохнет, прежде чем наносить пластырь, однако убедитесь, что окружающий гипсокартон чист и не содержит материала перед нанесением заплатки, чтобы обеспечить надлежащую адгезию.

Что делать, если защитный слой не отрывается целиком, когда я тяну за всплывающий язычок?

Мы рекомендуем потянуть язычок вверх и от гипсокартона на себя, чтобы снять защитный слой с заплатки. Если защитный слой полностью не снимается одним куском, ногтем удалите оставшуюся часть защитного слоя перед нанесением следующего слоя краски.

Могу ли я использовать малярную кисть для нанесения краски, а не малярный валик?

Мы рекомендуем всегда использовать малярный валик. Не рекомендуется использовать кисть, так как она может оставлять мазки кисти и не обеспечивает наилучшего покрытия.

Можно ли использовать этот продукт для повреждения стен и потолка?

Да, этот продукт идеально подходит для ремонта повреждений стен и потолков из гипсокартона

Если мне не нравится расположение пластыря над повреждением, могу ли я удалить и переставить пластырь?

После того, как пластырь приклеится к поверхности гипсокартона, мы не рекомендуем снимать и перемещать.Это значительно повлияет на адгезию заплатки к гипсокартону и может не обеспечить приемлемых, постоянных и долговременных результатов. Чтобы правильно расположить пластырь с первой попытки, используйте серый центральный круг пластыря в качестве ориентира для выравнивания по центру повреждения. Убедитесь, что поврежденная область не выходит за пределы серой области.

Подходит ли заплатка для наружного ремонта, если она загрунтована и покрыта внешней краской?

В настоящее время мы не рекомендуем использовать DAP Eclipse Patches для внешних приложений.Рекомендуется использовать только для внутренней отделки стен и потолка из гипсокартона.

Могу ли я отремонтировать текстурированную стену или потолок с помощью заплат DAP Eclipse Rapid Wall Repair patch?

Да, вы можете отремонтировать текстурированную стену с помощью DAP Eclipse Patches. Продукт совместим с текстурами аэрозольных баллончиков и текстурированными валиками. При ремонте фактурных стен или потолков удалите защитный слой, потянув за всплывающий язычок сразу после приклеивания заплатки к гипсокартону (нет необходимости наносить первый слой краски).Затем нанесите текстуру, дайте полностью высохнуть, затем покрасьте.

Видео — Бикон-Хилл в Истгейте

Щелкните каждый заголовок, чтобы просмотреть обзор.

Смитсоновский национальный музей естественной истории

Виртуальные туры по Смитсоновскому национальному музею естественной истории позволяют посетителям совершать самостоятельные экскурсии по отдельным экспонатам и областям в музее со своего настольного компьютера или мобильного устройства.Посетители также могут получить доступ к избранным коллекциям и областям исследований на наших спутниковых станциях поддержки и исследований, а также к прошлым выставкам, которые больше не выставляются.

ГРАММ

Исследуйте японские гравюры укиё-э из коллекции GRAM с директором и генеральным директором GRAM Даной Фриис-Хансен.

12 виртуальных пешеходных маршрутов, которые проведут вас по всему миру.

Эти виртуальные пешеходные маршруты и тропы открывают новые пейзажи, свежие перспективы и множество умиротворяющей флоры, перемещая вас по всему миру.Вы можете наслаждаться видом со своего велотренажера или домашней беговой дорожки, или удобно устроиться на диване и позволить себе перенестись в горы Швейцарии или на изрезанное побережье Орегона.

Виртуальная реальность

может перемещать пользователей в места, которые они, возможно, никогда не смогут посетить в реальной жизни, поэтому приветствовать цифровых посетителей в музеях мира — естественный процесс.

Великая Китайская стена : мысленно поднимитесь на одно из семи чудес света с виртуальным туром.

Чудес света : Пока вы занимаетесь этим, почему бы не перечеркнуть все новых семи чудес света из вашего списка желаний (таких как Мачу-Пикчу, Петра и Тадж-Махал) с помощью этих 360-градусных туров.

Сикстинская капелла : Полюбуйтесь замысловатыми потолками этой драгоценной религиозной достопримечательности Ватикана с семью виртуальными турами.

CN Tower : Полюбуйтесь центром Торонто во время прямой трансляции с вершины этого архитектурного чуда длиной 1815 футов (553 метра).

Букингемский дворец : в этих виртуальных турах у вас будет четыре комнаты официальной резиденции королевы.

Лувр : Путешествие из древнего Египта в викторианскую эпоху с четырьмя виртуальными турами по этому парижскому музею.

Метрополитен-музей : Гала-концерт Met Gala может быть отменен, но вы все равно можете получить исправление костюма в онлайн-коллекции в Институте костюма. У них есть еще 26 онлайн-выставок, которые вы также можете посетить.

Британский музей : совершите виртуальный тур по Океании или галереям гравюр и рисунков или просмотрите их онлайн-коллекцию, в которой находится более миллиона объектов.

Музей Гуггенхайма, Нью-Йорк

Функция просмотра улиц Google позволяет посетителям пройти по знаменитой винтовой лестнице Гуггенхайма, не выходя из дома. Оттуда вы можете открыть для себя невероятные произведения искусства эпох импрессионистов, постимпрессионистов, модерна и современности.

Национальная художественная галерея, Вашингтон, Д.С.

В этом известном американском художественном музее представлены две онлайн-выставки через Google. Первый — это выставка американской моды с 1740 по 1895 год, включающая множество изображений одежды колониальной и революционной эпох. Второй — это собрание работ голландского художника эпохи барокко Йоханнеса Вермеера.

Musée d’Orsay, Париж

Вы можете виртуально прогуляться по этой популярной галерее, в которой хранятся десятки известных работ французских художников, которые работали и жили между 1848 и 1914 годами.Взгляните на работы Моне, Сезанна, Гогена и других.

Национальный музей современного искусства, Сеул

В один из популярных музеев Кореи можно попасть из любой точки мира. Виртуальный тур Google проведет вас по шести этажам современного искусства из Кореи и со всего мира.

Пергамский музей, Берлин

Пергамон, один из крупнейших музеев Германии, может многое предложить, даже если вы физически не можете там находиться.В этом историческом музее хранится множество древних артефактов, включая Ворота Иштар Вавилона и, конечно же, Пергамский алтарь.

Рейксмузеум, Амстердам

Изучите шедевры Золотого века Голландии, в том числе работы Вермеера и Рембрандта. Google предлагает экскурсию по этому легендарному музею в режиме просмотра улиц, чтобы вы могли почувствовать себя так, будто на самом деле бродите по его залам.

Музей Ван Гога, Амстердам

Любой, кто является поклонником этого трагического, гениального художника, может увидеть его работы вблизи (или почти поближе), виртуально посетив этот музей — самую большую коллекцию произведений Винсента Ван Гога, включающую более 200 картин, 500 рисунков и более 750 личных писем.

Музей Дж. Пола Гетти, Лос-Анджелес

В этом калифорнийском художественном музее можно найти

произведений европейского искусства 8 века. Совершите тур по просмотру улиц, чтобы открыть для себя огромную коллекцию картин, рисунков, скульптур, рукописей и фотографий.

Галерея Уффици, Флоренция

В этой менее известной галерее хранится коллекция произведений искусства одной из самых известных итальянских семей Флоренции — Медичи. Здание было спроектировано Джорджо Вазари в 1560 году специально для Козимо I де Медичи, но любой желающий может прогуляться по его залам из любой точки мира.

MASP, Сан-Паулу

Museu de Arte de São Paulo — некоммерческий первый современный музей в Бразилии. Произведения искусства, помещенные в прозрачные рамки из плексигласа, создают впечатление, будто произведение искусства парит в воздухе. Совершите виртуальный тур, чтобы лично испытать это чудесное зрелище.

Национальный музей антропологии, Мехико

Построенный в 1964 году, этот музей посвящен археологии и истории доиспанского наследия Мексики. Есть 23 выставочных зала, заполненных древними артефактами, в том числе и цивилизацией майя.

К сожалению, не все популярные художественные музеи и галереи могут быть включены в коллекцию Google Arts & Culture, но некоторые музеи берут на себя обязательство посещать их через Интернет. Согласно Fast Company , Лувр также предлагает виртуальные туры на своем веб-сайте.

Музей Грэмми : возьмите урок музыкального образования или послушайте тщательно подобранный плейлист Spotify, просматривая недавно выпущенный архивный контент — программа Museum at Home поможет вам.

Смитсоновский национальный музей естественной истории : Текущие и постоянные выставки, исследовательские станции, Смитсоновский замок… Вы можете многое узнать в этом музее с помощью их виртуальных туров.

Международный центр фотографии : Выставка «Визуальная история хип-хопа» в этом недавно открывшемся музее просто необходима поклонникам хип-хопа. К счастью, вы можете заглянуть в их виртуальный тур; ознакомьтесь с их аудиогидом и плейлистом Spotify, чтобы получить больше удовольствия.

Музей Дали : просмотрите четыре онлайн-выставки или загрузите что-то более интерактивное в виртуальной реальности «Мечты Дали».

Виртуальный визит в национальный парк

Национальный парк Йосемити : Отснятые на 360 футов горы Сьерра-Невада в Калифорнии захватывают дух от потрясающих видов с трамплина для дайвинга до потрясающего водопада Невада.

Тропа инков : долгий путь к знаменитому Перу Мачу-Пикчу можно сократить до одного часа с этим виртуальным путешествием (лучшая часть — после этого вам не будет больно!).

Северное сияние : Включите прямую трансляцию из Северной Канады, и, возможно, вы сможете исключить это природное явление из своего списка желаний.

Carlsbad Caverns : 119 пещер национального парка Carlsbad Caverns вы сможете исследовать вместе с смотрителем парка в этом виртуальном туре.Не пропустите The Big Room, это самая большая пещера в Северной Америке.

Национальный парк Улуру-Ката Тьюта : сбегите на северную территорию Австралии с этим виртуальным туром, который включает рассказы и песни Анангу, традиционных владельцев земли.

Музей Винтертура в Делавэре : Этот музей только что был показан на шоу CBS Sunday Morning!

3 совета по созданию защищенного от выгорания бизнеса с Меган Меггинсон (видео) — Greatest Story Creative

Maegan: Итак, следующая вещь — это действительно расширение понимания того, кто вы и зачем вы это делаете, что заключается в том, чтобы убедиться, что ваш бизнес действительно соответствует вашим личным потребностям и ограничениям.Верно? Итак, если бы мы могли просто прийти к тому, почему я строю этот бизнес, каково мое видение моей жизни, когда вы думаете о том, что у вас есть в отношении своей жизни, или какой идеальной неделей была бы для вас или где вы хотите оказаться через пять или 20 лет, обычно ответы на эти вопросы основываются на наших основных ценностях как людей, и они основаны на том, как мы работаем наиболее оптимально.

Так что многие люди разделяют эти две части на части, верно? У них здесь есть статья номер один, а именно, как я работаю и какую жизнь вы бы знали, на что была бы похожа жизнь, если бы все было замечательно — я бы не стал ходить на прием к клиенту до 11.И я путешествовал шесть месяцев в году. Я бы работал только 20 часов в неделю. У нас есть это видение, которое мы затем говорим себе, что оно запрещено, потому что оно слишком велико. А затем мы строим бизнес, который структурирован таким образом, чтобы полностью противоречить всем тем переменным, которые, как мы только что сказали, будут, как вы знаете, идеальными для нас. Итак, мы создаем бизнес, в котором мы видим клиентов 40 часов в неделю и начинаем встречаться с людьми в 7 утра. И нам разрешено брать отпуск только на две недели в году.И каждый раз, когда эти два изображения конфликтуют, у вас возникает проблема. И вы, вероятно, действительно возненавидите себя. Через два месяца или через два года, я не знаю, сколько времени вам понадобится, чтобы достичь выгорания, но вы достигнете выгорания, я гарантирую вам, что это будет одной из основных причин, почему вы этого не сделаете. работаем экологически рационально. Итак, снова предоставлено разрешение быть самим себе боссом, поскольку одна из причин, по которой мы открываем собственные компании и ведем собственный малый бизнес, заключается в том, чтобы никто не мог указывать нам, что делать.Только мы по-прежнему говорим себе гадости. Вы знаете, это действительно наоборот.

Но послушайте, мы могли бы поговорить целиком о патриархате и капитализме, а также о том, почему мы принимаем решения, которые так ужасно относимся к себе. Если вы действительно хотите построить устойчивый к выгоранию бизнес, тогда границы вашего бизнеса должны идеально соответствовать тому, как вы хотите жить своей идеальной жизнью. И если вы это сделаете, вы позвоните своему идеальному клиенту. Так что я просто хочу сказать, что много раз люди будут говорить, но если я настрою свой бизнес таким образом, мои клиенты не смогут работать со мной.И я просто говорю: нет, ваши неидеальные клиенты не смогут работать с вами, но вы освободите место, чтобы ваши идеальные клиенты могли вас найти, и это так прекрасно. Когда вы достигли той точки, когда вы работаете так, как хотите, вы обслуживаете клиентов, которых любите. В этом выборе образа жизни нет никакого выгорания.

Энни: Мне это нравится. Я думаю, что не думаю, что вокруг границ бизнеса достаточно дискуссий. Я работаю над этим в своей второй книге, я четко знаю, что мы очень ценим их важность.И вы знаете, что вы понимаете, что причина, по которой мы создаем бизнес, заключается в том, что мы можем создать все это, не только то, как мы делаем то, что мы делаем, но то, как мы это делаем, невероятно важно. И я нашел пару вещей. Во-первых, я думаю, что два самых выгодных слова в бизнесе — это «да» и «нет». И нет, иногда я недоступен. Я встречаюсь с клиентами только с этого времени по это время и т. Д. В моих кругах меня кое-что знают тем, что в декабре я взял отпуск. Не знаю, говорили ли мы об этом, но знаю, что сейчас декабрь, это началось в 2016 году.Потому что я был поражен. У меня не было систем в моем бизнесе, но мой интерес к моему бизнесу резко возрос. Я сказал, что мне нужно выключить все и подумать над этим. Было очень страшно отключиться от работы с клиентами на целых четыре недели.

Я потратил 160 часов подряд на свой бизнес, установил системы, установил границы, установил рабочие часы, вот как я собираюсь это делать. Знаешь, посмотрим, что будет. И это было, знаете ли, много лет назад, и каждый год с тех пор я беру творческий отпуск, я беру отпуск на весь декабрь.И ты бы хорошо подумал, а что, если люди не будут с тобой работать. И я обнаружил, что людям это не только нравится, они начали спрашивать: «Как мне это сделать?» Научи меня снимать декабрьский отпуск. Она не получит мой бренд до января, потому что уходит в творческий отпуск. И ей нужно быть.

Maegan: С правильными клиентами, когда у вас выходной, потому что у меня много свободного времени. И когда вы работаете с нужными клиентами, они на самом деле яростные сторонники того, чтобы вы брали отпуск, как я раньше писал клиентам по электронной почте, когда был в отпуске, и получал от них ответы.Мол, ты не должен писать мне прямо сейчас. Вы знаете, что делаете, практикуете то, что проповедуете, уходите. И я такой: «О, это здорово. Ты знаешь что. Вы действительно, я имею в виду, я думаю, это то, что я называю эффектом ряби. Верно? Когда вы особенно как женщина, когда как женщина вы моделируете для других женщин, вам не нужно быть доступным все время. Необязательно быть продуктивным все время. Необязательно работать все время. Очень важно видеть, как это меняет их отношения с самим собой.И прежде чем вы это узнаете, вы создали целое сообщество людей, которые поддерживают жизнь, направленную против суеты, скалывания и чрезмерной продуктивности. В этой мощи, которая выходит далеко за пределы стен нашего малого бизнеса, много силы.

Энни: Это действительно открыло мне глаза, потому что я думаю, что вырос, как и многие из нас, и, возможно, вы выросли таким образом, где американская идея, что чем больше вы работаете, тем успешнее Вы. Да, чем больше у вас шансов сгореть, тем больше денег вы зарабатываете.Я никогда не толкал больше, когда зарабатывал меньше.

Это стратегия больше, чем тяжелая работа, больше трех часов в вашем бизнесе, так как то, как вы проводите эти часы, сколько часов вы проводите, не так важно, как качество того, что вы делаете. Верно? Так что я увидел, что это окупается, и нахожу границы бизнеса действительно захватывающими. Сначала они действительно пугающие, но чем больше у меня их, тем больше я люблю то, что делаю. Это делает меня лучшим партнером для людей, это вдохновляет других на установление хороших границ.Как будто это такой здоровый поступок. И это то, что кажется действительно пугающим, пока вы этого не сделаете. А потом ты такой, а зачем это делать?

Maegan: И это никогда не перестает пугать. Так что я собираюсь на секунду надеть шляпу терапевта. Знаешь, ожидание не в том, что ты не чувствуешь страха, верно? Потому что страх — это всего лишь сигнал о том, что вы делаете что-то новое. И на это нужно обратить внимание, правда?

Страх — это просто эмоция, которая говорит: «Эй, обратите внимание на то, что здесь происходит.Вы знаете, просто будьте внимательны, когда вы продвигаетесь через этот переход, это не означает остановки. Это значит, что будьте осторожны. И я думаю, что так важно научиться дружить со страхом. Мы можем делать сложные вещи, например устанавливать границы в нашем бизнесе. И еще одна вещь, просто как дополнительный бонус, который я вплету в микс для ваших слушателей: чем больше вы делаете этих преобразований в своем бизнесе, тем больше вы на самом деле исцеляете себя, верно, потому что так много забавных вещей, которые мы То, что мы делаем в нашем бизнесе, коренится в наших собственных травмах, в наших собственных историях происхождения, в нашем собственном бесполезном мусоре, который мы носим с собой, знаете ли, с детства и юношества до взрослой жизни.И когда вы начинаете преобразовывать некоторые из этих дисфункциональных моделей в своем бизнесе, вы фактически исцеляете многое из того, что было раньше в вашей жизни. Так что обратитесь к терапевту, я на самом деле твердо верю, что все владельцы бизнеса должны проходить терапию, потому что работа, которую вы выполняете в своем бизнесе, может быть настолько вызывающей воспоминания и такой активацией для всего того, что вы делали в своей жизни. на сегодняшний день. Но пространство для исцеления и трансформации просто, оно обширно. И нет ничего лучше сценария «два зайца одним камнем», чем установка границ вашего бизнеса, зарабатывающая больше денег, чем когда-либо прежде.И исцеление своей прошлой травмы, как да, запишитесь на меня для этого, пожалуйста, и спасибо.

Энни: Это как потрясающий треугольник. Это похоже на то, что мы хотим узнать. Не думаю, что когда-нибудь слышал, чтобы кто-нибудь говорил, что владельцам бизнеса нужны терапевты. Но мне нравится, что ты это сказал. И я думаю, что шучу со многими своими друзьями, как будто мне за 30. И мы говорим, что я говорю, как, знаете, как во Франции, у вас есть няня на год, когда у вас появляется ребенок. Типа, я думаю, когда тебе исполнится 30 лет в Соединенных Штатах, тебя просто направят к терапевтам.Вам это нужно после подросткового возраста, вашего детства, это нужно нам всем. О, конечно. Многие из моих друзей были на консультировании, люди, которые, по нашему мнению, должны быть на консультировании, мы консультируем, чтобы разобраться, как управлять.

Maegan: Верно. Если бы люди, которые действительно нуждались в терапии, будь то остальные из нас, не должны были бы быть, мы не освобождаемся. Вот что мы хотели бы сказать себе.

Энни: Я думаю, вы сделали действительно полезное предложение.И мне снова нравится возвращаться к тому, что и лицензированный терапевт, и бизнес-тренер, вы знаете, иногда это похоже на то, что мы не осознаем ограничивающие убеждения, которые мы привносим в наш бизнес или нашу работу с клиентами. Я только что обнаружил, что у меня есть консультант, который занимается личными и деловыми проблемами. И это действительно помогает мне обрабатывать вещи и не принимать вещи так лично и работать над некоторыми из этих вещей. И снова вы видите результаты этого. Так что я, если мы можем что-то убрать с веб-сайта, я просто хочу быть похожим на Меган и я, твердо верящие в границы и устойчивый к выгоранию бизнес, который хорошо нам служит.Потому что не только когда это служит нам, мы можем лучше обслуживать наших клиентов. Мы можем улучшить качество обслуживания клиентов, мы всегда можем позаботиться о семьях, это вроде как все замечательно. И мы можем как бы отпустить повествование о том, что, знаете ли, успех означает не спать каждую ночь до полуночи, отвечать клиентам по выходным и просто не любить то, что вы делаете. Как будто так не должно быть. Так что мне это нравится. И я знаю, что у вас есть что-то действительно особенное в этом направлении, чем поделиться с Брендингом с друзьями, ребята, что вы взяли с собой, что люди могут подписаться, чтобы получить от вас?

Коронавирус: как мир труда может навсегда измениться

Индранил Рой: исполнительный директор, практика человеческого капитала, Deloitte Consulting
Как компании могут стать «виртуальными первыми»?

Более половины глобальной рабочей силы работает удаленно, и, поскольку пандемия продолжает угрожать здоровью, мы смотрим на продолжительный период гибридной работы — дома и в офисе в разных пропорциях.

Некоторые извлеченные уроки: мы можем выполнять большинство задач удаленно без значительного снижения производительности или качества. Большинство сотрудников ценят гибкость, особенно те, у кого много времени в пути. Однако со временем для облегчения сотрудничества, построения отношений, решения сложных задач и генерации идей требуется личное взаимодействие. Непрерывная удаленная работа продлевает рабочий день, размывает границы между работой и личной жизнью и снижает психическое благополучие.

Учитывая эти «за» и «против», организациям необходимо пересмотреть свои рабочие механизмы.Эта повторная калибровка в конечном итоге приведет к устойчивой новой норме, вероятно, к гибридной рабочей силе и распределенному рабочему месту.

Предприятия, применяющие этот новый способ работы — «сначала виртуальный», обладают следующими характеристиками. Во-первых, рабочее место распределено по дому, офису и дополнительным офисам. Сотрудники могут работать удаленно или лично в зависимости от характера своей работы и предпочтений команды. Во-вторых, команды виртуально готовы. Менеджеры знают, как управлять, обучать, сотрудничать, оценивать производительность и мотивировать свою команду удаленно.В-третьих, технология позволяет использовать несколько режимов работы. Данные сохраняются в облаке; доступ и безопасность рассчитаны на разные режимы работы; а приложения обеспечивают беспрепятственное виртуальное сотрудничество. В-четвертых, культура ставит во главу угла доверие и принадлежность. Межличностные связи формируются намеренно и внимательно.

С помощью этих четырех важных шагов организации могут перейти к модели гибридной рабочей силы и построить предприятие, ориентированное на виртуальную среду.

Дайан Койл: содиректор Института государственной политики Беннета, Кембриджский университет
Какова роль государства в этой новой экономике?

Экономический шок, вызванный пандемией, делает еще более актуальными некоторые вопросы об экономике, которые многие люди уже начали задавать.Существует требование «построить лучше», как говорится в этой фразе, потому что было ясно, что некоторые вещи уже начали идти не так, а теперь стали хуже.

Например, одна из них — низкая оплата и ужасные условия труда на тех типах работ, которые мы называем «ключевыми работниками», во всем, от домов престарелых до водителей доставки и складского персонала. Другой — ужасающее снижение экологических индикаторов из-за экстремальных погодных явлений и утраты биоразнообразия — угрожающих запасам продовольствия — из-за загрязненного воздуха и последствий для здоровья человека.

Я бы выделил основной вопрос о роли государства в экономике. Мы привыкли к мысли, что правительство и рынки — отдельные сферы, и рынок, как правило, знает лучше. Тем не менее, в ответах на кризис во всем мире мы демонстрируем, насколько резко правительства могут вмешиваться в управление экономикой. На то, чтобы ослабить роль государства, могут потребоваться годы, даже если бы правительство захотело этого. Но, уделяя особое внимание инвестициям в новую инфраструктуру и переходу к экологически чистым технологиям, созданию схем трудоустройства, восполнению дефицита образования из-за прерванного обучения до 2020 года и далее, а также поддержке ключевых отраслей, таких как путешествия и искусство, я думаю, что будет прочное изменение восприятия роли государства.

Эрик Юань: основатель и генеральный директор Zoom
Как видеозвонки будут и дальше влиять на бизнес?

Теперь, когда мир знаком с видеосвязью, способы общения и связи между компаниями и частными лицами будут навсегда изменены.

Здравоохранение, образование, финансы, крупный и малый бизнес растут и совершенствуются с помощью видеосвязи. Только в этом году сотни тысяч владельцев малого бизнеса — инструкторов по йоге и игре на фортепиано, терапевтов, бухгалтеров и других — поддерживали и даже расширяли свой бизнес, используя видео для связи с клиентами.Мы считаем, что эта модель станет важной частью нашего будущего, поэтому мы упростили это взаимодействие с помощью OnZoom, нового универсального решения для пользователей Zoom, позволяющего создавать и проводить бесплатные и платные мероприятия в Zoom.

В ближайшем будущем некоторые организации примут на вооружение гибридную модель работы, когда одни дни будут в офисе, а другие — удаленно, и могут согласовать рабочие и удаленные графики сотрудников для создания справедливости. Другие компании будут использовать видеосвязь, чтобы быть полностью удаленными. Обе модели обеспечат повышенную производительность и более глубокое сотрудничество, а также возможность привлечь более разнообразную рабочую силу.

Способы предотвращения травм передней крестообразной связки у спортсменов

Ни один серьезный спортсмен не воспринимает травму передней крестообразной связки легкомысленно. Передняя крестообразная связка (ACL) представляет собой эластичную ткань, которая играет решающую роль в стабильности колена, что может означать разницу между большой победой и сокрушительной потерей. Несмотря на то, что риск травмы ПКС высок в контактных видах спорта, достаточно простого поворота или чрезмерного растяжения колена, чтобы поставить под угрозу вашу спортивную карьеру.

Распространенные способы травмирования ACL

• Подбор или удар ногой сбоку
• Агрессивная резка (быстрое замедление и изменение направления во время бега, приземления с прыжка или поворота)
• Внезапная остановка
• Плохая техника приземления
• Агрессивное вращение (быстрое изменение направления или прохождение препятствия, когда одна нога твердо стоит на земле)
• Чрезмерное разгибание колена

Общие симптомы травмы ПКС

• Сильная боль в коленях и невозможность продолжать деятельность
• Отек колена в течение 24 часов
• Потеря подвижности колена в полном диапазоне
• Болезненность по линии сустава
• Дискомфорт при ходьбе
• Нестабильность колена

Ваше колено состоит из множества сложных частей.Любой поворот или передергивание может вызвать серьезный дискомфорт и неудобства. Однако, когда дело доходит до этого, правильная механика тела и укрепляющие упражнения могут снизить риск травм. Эксперты Beacon Orthopaedics & Sports Medicine составили список передовых практик в качестве руководства, которое поможет вам оставаться в игре; но, если вы испытываете какие-либо из вышеперечисленных симптомов травмы ПКС, немедленно запишитесь на прием, чтобы обратиться за дальнейшим лечением.

Надлежащая механика для предотвращения травм передней крестообразной связки

В профилактике травм передней крестообразной связки нет секрета, но существуют передовые методы, позволяющие поддерживать правильную форму и обеспечивать общую стабильность тела.Потратьте время на изучение правильной механики тела — важный шаг к защите ваших колен, и все начинается с хорошего выравнивания. Ниже приведены передовые практики тренировок для установления надежной биомеханики и поощрения защитных физических действий на поле.

При беге, остановке, прыжке, приземлении, повороте или резке:

• Двигайтесь последовательно и с контролем
• Держите грудь высоко и по центру над коленями
• Всегда держите лодыжки, колени и бедра на одной линии
• Не позволяйте коленям сгибаться внутрь
• Согните колени, чтобы обеспечить более плавный удар при приземлении (отвод силы от суставов)
• Разрез влево или вправо, используя внутреннюю ногу вместо внешней ноги

Укрепляющие упражнения для предотвращения травм передней крестообразной связки

Приседания

Правильная форма: Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, следя за тем, чтобы ваши бедра, колени и ступни были на одной линии.Отведите бедра назад и опустите тело с поднятой головой. Не позволяйте коленям выдвигаться вперед, опускайтесь, бедра отводятся назад, спину держите прямо. После того, как вы опустились в положение приседа, вернитесь в исходное положение пятками. Напрягайте ягодицы и корпус во время выпрямления. При желании повторите.

Приседания с прыжком

Правильная форма: Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, следя за тем, чтобы ваши бедра, колени и ступни были на одной линии.Верните бедра в положение приседания, держа плечи и голову вперед, затем подпрыгните через пятки, чтобы подпрыгнуть. При приземлении убедитесь, что вы мягко приземлились на подушечку стопы с согнутыми коленями, а затем снова опуститесь на пятку, вернув бедра в положение приседа. При желании повторите.

Боковое соединение

Правильная форма: Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, следя за тем, чтобы ваши бедра, колени и ступни были на одной линии. Откиньте бедра назад и поднимите одну ногу, убедившись, что ваша заземленная нога по-прежнему совпадает с бедром.Сделайте прыжок вбок, поставив пятку на опущенную ногу, и легко приземлитесь на подушечку стопы противоположной ноги. Когда вы приземляетесь, убедитесь, что ваше бедро стабилизирует ваше колено при приземлении, и держите все на одной линии, когда вы опускаете бедра в исходное положение. При желании повторите.

Подъемники

Правильная форма: Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Поднимите одну ногу на небольшую коробку или коробку, соответствующую вашему уровню мастерства, и убедитесь, что ваши поднятые ступня, колено и бедро выровнены на коробке.Поднимите голень вверх, используя ногу на коробке. Поднимая заземленную ногу вверх, сгибайте колено во время подъема. Поднимая ногу, одновременно поднимайте и противоположную руку. Повторите по желанию для каждой ноги, постоянно поднимая противоположную руку и противоположную ногу, поднимая голень обратно вверх, когда вы приближаетесь к земле. При желании повторите.

Сгибание подколенных сухожилий двумя ногами

Правильная форма: Лягте на землю или коврик для йоги, поместив мяч рядом с ногами. Поставьте ноги на мяч, поддерживая вес тела у основания пяток.Поднимите бедра прямо, удерживая ступни, колени и бедра на одной линии, и напрягите ягодицы. Затем поверните мяч к телу, перекатывая опору для мяча от пятки к ступням. Вытяните мяч обратно, вернув опору обратно на пятки, поддерживая подъем бедра, а затем медленно отпустите ягодицы, чтобы снова опустить бедра вниз. При желании повторите.

Уход с мячом

Правильная форма: Начните с опускания живота на мяч и вытянутых рук.Катитесь вперед по мячу, удерживая спину прямой и напряженным прессом, когда вы выводите мяч из-под себя. Продолжайте выводить мяч, расставив руки на ширине плеч, пока не окажетесь в положении планки, при этом ваши голени будут находиться на вершине мяча. Медленно поднимайте одну ногу вверх, одновременно напрягая ягодицы. Затем вернитесь на мяч в исходное положение, контролируя его. При желании повторите.

Мостик на одной ноге

Правильная форма: Лягте на спину, согнув одно колено, напрягая мышцы кора.Держите таз в нейтральном положении. Поднимите бедра от земли, продвигаясь пяткой, и убедитесь, что вытянутая нога остается вытянутой и прямой. Поднимая бедра как можно выше и прямее, напрягайте корпус и сжимайте ягодицы. На мгновение удерживайте бедра в приподнятом положении, а затем медленно опустите бедра и ногу обратно. При желании повторите.

Вытягивание равновесия на одной ноге

Правильная форма: Балансируйте на одной ноге и держите колено слегка согнутым, при этом наклоняясь вниз, чтобы коснуться пальцев ног другой рукой.Опуская руку, обязательно опирайтесь на бедра, чтобы почувствовать растяжение подколенных сухожилий. Вернитесь в полностью вертикальное положение, активно напрягая ягодичные мышцы, при этом снова сохраняя таз и позвоночник в нейтральном положении. Ключ к этому упражнению — медленный и контролируемый. При желании повторите.

Другие упражнения, которые помогут развить силу

• Выпады при ходьбе
• Боковые планки
• Тазобедренные мосты
• Отбивные и подъемники
• Балансировка на одной ноге
• Прикосновение к каблуку
• Приседания со стенкой

Когда мне следует проконсультироваться со специалистом по коленным суставам?

Травмы почти неизбежны, когда дело касается спорта с высокой ударной нагрузкой.Но независимо от уровня интенсивности любой спортсмен потенциально может получить травму передней крестообразной связки. На вопрос, когда следует обратиться к специалисту по коленам, ответ звучит громко: как можно скорее. Если вы испытываете какие-либо симптомы разрыва или травмы ПКС, особенно в результате прямого удара о колено, немедленно запишитесь на прием.

Артроскопия: ответ на ужасные травмы ПКС

Раньше травма передней крестообразной связки могла окончательно положить конец вашей карьере. Сегодня с помощью артроскопических операций на ПКС и усовершенствованных хирургических методов большинство спортсменов могут вернуться к любимому виду спорта в течение года после лечения.Доктор Стив Гамильтон — врач спортивной медицины и хирург-ортопед в Beacon Orthopaedics, специализирующийся на артроскопической хирургии. Вот на что вы можете рассчитывать, планируя операцию с помощью Beacon.

Чего ожидать

Эта операция включает в себя два небольших разреза около сустава; хирург вставляет камеру в один разрез, а затем получает доступ к суставу, чтобы произвести ремонт через другой. Этот двусторонний процесс позволяет полностью рассмотреть сустав без открытого хирургического вмешательства.

В Beacon ваша семья может видеть именно то, что видит хирург, через наши смотровые комнаты. Эти комнаты отделены от операционных стеклянной стеной, а видео с артроскопа отображается на телевизоре в комнате. Beacon также предоставляет хирургическую медсестру, которая объяснит процедуру и ответит на любые вопросы.

Большинство пациентов могут пойти домой через несколько часов после операции и вернуться к своему обычному распорядку дня всего через несколько дней. Рубцы минимальны, так как процедура выполняется с помощью инструментов, по диаметру аналогичных карандашу.

Recovery Care

• Не принимайте ванну и не принимайте ванну до рекомендации врача
• Высыпайтесь для ускорения восстановления
• Пейте много жидкости
• Следите, чтобы область вокруг разрезов была чистой и сухой
• Поднимите ногу, пока отдыхаете
• Двигайте пальцами ног и лодыжкой настолько, насколько позволяют повязки
• Медленно несколько раз согните и разогните колено в течение дня
• Постарайтесь ходить каждый день после операции
• Поговорите со своим врачом о дополнительных упражнениях при необходимости
• Немедленно прекратить действия, вызывающие острую боль

Вернитесь в игру с Beacon Orthopaedics

Сочетание правильной механики, осознания тела и основных укрепляющих упражнений с регулярными тренировками поможет максимизировать стабильность колен, поможет предотвратить травмы ПКС и выработать полезные привычки, которые улучшат вашу работоспособность.

alexxlab