Турник из дерева своими руками: Делаем турник для выносливости и силы

Своими руками / 24.12.1984 / alexxlab / 0

Брусья своими руками — пошаговый мастер-класс изготовления спортивного снаряда в домашних условиях (110 фото). Как сделать турник на улице своими руками Спортивные брусья для дома своими руками

А брусья на пол, нужной вам высоты. Чтоб сделать настенные брусья, нужны трубы, сварка, и, соответственно, умение сваривать. В этом же варианте брусьев вам не понадобятся трубы, так как они сделаны из дерева, а так же вам не нужна будет сварка, так как детали будут соединяться саморезами. Деревянные брусья по-домашнему можно сделать любой высоты. Просто решите, какая вам нужна высота, найдите материал и вперед. Если у вас не завалялись бруски в кладовке, как у меня, то можно купить, — это получится дешевле, чем покупка труб в случае с настенными брусьями. К примеру, но мои брусья высотой около 20 см пошло примерно 3,5 метра бруса. Брус 5 см на 4 см, но можно сделать и с других размеров бруска.

Как сделать брусья (паралетсы). Материалы

Итак, давайте разберемся для начала с материалами.

1. Брус 4 на 5 см, — 3,5 – 4 м.
2. Фанера, — в зависимости от высоты.
3. Саморезы. 48 коротких (2-3см) и 8 длинных (8-9 см) для крепления ручек

Как вы уже поняли, мы можем сделать полноценные брусья, брусья-паралетсы, или же брусья которые будут больше похожи на , то есть – очень низкие. У меня хватило материалов как раз на нужную мне высоту, и получились паралетсы.

Для начала нам надо сделать ручки. Если есть уже готовые закругленные палки, то это хорошо, и можно использовать их, но в определенной степени заготовить самому лучше. На концах не надо полностью закруглять, чтоб ручки хорошо ложились на наши стойки. Можно обточить ручки на станке, можно обточить ножом или рубанком, и потом зашкурить.

После того как вы приготовили ручки, можно переходить к сбору стоек. Чтоб сэкономить материалы, вы можете сделать длинными только нижние пару брусочков, а все остальные, которые сверху, сделать по 10-12 см, которых будет достаточно. Нижние просто надо сделать немного длиннее для лучшей устойчивости брусьев. Бруски для устойчивости делайте длиннее в два раза. Нарезать их не сложно. Берем брусок, отмеряем отрезки и пилим.

После того как бруски для ножек готовы, ставим их, на них ставим ручки и смотрим, что у нас получилось. Отжиматься на таких брусьях пока что нельзя, но можно упереться и почувствовать что получится. Теперь нам нужно сделать пластинки для соединения стоек.

Пластинки можно сделать из фанеры, но так же подойдут и планочки. Соединение будет проводиться немного по другому принципу, но главное смысл. Берем длину коротких брусков, и отнимаем 1 см от нее, — это будет ширина пластинок. Теперь берем высоту наших стоек и отнимаем от нее тот же 1 см, — это будет высота нашей пластины. Теперь размечаем наш кусок фанеры, и распиливаем его на пластинки нужной нам длины и высоты. Можно распилить лобзиком, а можно ножовкой и потом немного обработать на наждаке или шлифмашинкой. Надо сделать 8 пластинок, — 2 пластинки на каждую ножку.

После того как мы подготовили бруски для стоек ручки и пластинки, делаем отверстия для саморезов, и для этого нам понадобится дрель. Отверстия в пластинках надо делать, отступая от краев 1 см. На каждый брусочек делаем два отверстия с двух сторон. Прежде чем сверлить все тщательно разметьте, чтоб в итоге саморез попадал посередине бруска. Это не сложно, и как это делается, я не буду рассказывать. То есть, если у нас 3 бруска, то в пластинке у нас будет 6 отверстий, — по 3 с каждой стороны. Лучше просверлить все пластики сразу, положив их в стопку.

В ручках нам надо сделать по 2 отверстия с каждого края. Опять же, все нужно тщательно отмерить. Сами ручки должны быть одинаковой длинны, что и так понятно, от края до первого отверстия должно быть одинаковое расстояние, и между отверстиями так же должно быть одинаковое расстояние. Ручки по отношения к стойкам должны располагаться перпендикулярно. Так же не забывайте о ширине бруска в стойках. Вы будете через ручки вгонять в него саморезы, и надо сделать отверстия так, чтоб отступ по краям бруска был минимум 0,5 см. Между отверстиями может быть расстояние 2 – 2,5 см.

Теперь пришло время соединения. Кладем на пол бруски для первой стойки, и желательно прижать их к стенке, чтоб они лежали плотно друг к другу. На бруски кладем пластинку и начинаем вкручивать саморезы. Можно вкрутить все саморезы отверткой, а можно и шуруповертом. Дальше переворачиваем, плотно прижимаем бруски друг к другу и привинчиваем вторую пластинку. Таки образом делаем остальные три стойки.

Так же я хочу предложить вам ознакомиться со статьей: .

Спорт прочно вошел в нашу жизнь, и сегодня все больше и больше людей уделяют самое пристальное внимание ежедневным тренировкам с отягощениями, пробежкам, здоровому питанию и диетам. И если для соблюдения диеты и пробежек вам, собственно, ничего кроме желания и не понадобится, с занятиями с отягощениями все не так просто. Конечно, можно заменить полноценную тренировку в спортивном зале парочкой подходов отжиманий у себя дома, можно и вовсе отказаться от тренировок, но… Гораздо проще найти разумный компромисс дорогому тренажерному залу, залу, отнимающему немало времени на дорогу туда и обратно. Предлагаем вам отличный выход – создать и установить брусья для отжимания прямо у себя дома.

Брусья… Знакомый любому мужчине еще с детства спортивный снаряд. Брусья поистине незаменимый тренажер, позволяющий укрепить и подтянуть мышцы торса, руки, плечи, грудные мышцы и мышцы пресса.

Как же построить этот чудо-тренажер? Начать стоит с определения места его расположения в дальнейшем. Важно, чтобы брусья крепились к капитальной стене, способной выдерживать нагрузку на брусья, равную весу вашего тела. Несоблюдение данного условия чревато в будущем разрушением той стены, на которую вы установите брусья.

Далее следует подготовить необходимые для стройки материалы: трубы из металла (две штуки, каждая длиной порядка одного метра), металлические уголки разной длины и с шириной «полки» около пяти сантиметров, сварочный аппарат, дрель и анкерные болты. Небольшая хитрость: далеко не каждый является счастливым обладателем собственного аппарата для сварки. Но это вовсе не повод сдаваться, ведь одолжить такой аппарат можно практически в любой автомастерской или ремонтной станции, расположенной неподалеку от вашего дома.

Подготовив все материалы, можно приступать к их свариванию. Возьмите два уголка, каждый длиной порядка тридцати сантиметров и приварите к ним «полкой» вниз уголок побольше, шириной около сорока-пятидесяти сантиметров таким образом, чтобы получилась фигура в виде буквы «Н». Верхние концы коротких уголков должны выступать над уголком длинным сантиметров на пять; после именно здесь будут отверстия для крепления брусьев на стену.

Далее на «полку» уголка подлиннее привариваем с разных сторон приготовленные ранее металлические трубы.

Для более надежного их крепления навариваем сверху над трубами маленькие уголки, фиксирующие трубы.

Далее возвращаемся боковым уголкам. От нижнего конца каждого из этих уголков привариваем маленькие уголки к трубам; после выполнения этих действий уголки с трубами должны иметь форму треугольника.

Помните верхние концы уголков, которые мы оставили вначале? Возвращаемся к ним и дрелью просверливаем в каждом отверстие.

Теперь пришла очередь стены. Просверливаем ее таким образом, чтобы отверстия в брусьях совпали по расположению с отверстиями в стене; кроме того, диаметр сверла, которым вы будете пользоваться при сверлении отверстий в стене и брусьях, должен быть одинаковым.

Теперь следует покрасить наши брусья. Зачем? Это не только улучшит их внешний вид, но и спасет вас и, в первую очередь ваши руки, от следов окисляющегося металла. Красить можно любой, находящейся у вас под рукой краской, например, эмалью. После того, как покрашенные брусья высохнут, можно переходить к следующему этапу.

Теперь можно закреплять наши брусья на стене с помощью анкерных болтов, установив их в просверленные ранее отверстия и прочно зафиксировав там.
В принципе, наши брусья готовы и вы можете приступать к тренировкам, однако, есть еще одна хитрость, которая внесет больше комфорта в ваши тренировки на брусьях и позволит выкладываться на тренировке на все 100!

Да-да, эта хитрость ни что иное, как обмотка рукояток брусьев изолентой либо поролоном. Именно такая обмотка не только сделает ваши тренировки комфортнее, но и спасет ваши руки от мозолей.

Многие мужчины мечтают об идеальном теле, притягивающем женские взгляды. Но свободного времени, которое хотелось бы потратить на спортзал в наши дни очень мало, а поддержание спортивной формы требует регулярных дорогих упражнений с тренером. К счастью выход есть всегда! И практически все, что вы делаете в тренажерном зале, можно проделать дома. Но потребуется спортивный инвентарь, который тоже можно сделать своими руками. Сегодня мы поговорим о брусьях.

Брусья есть на любой спортивной площадке, но если вы твердо решили установить их дома надо очень внимательно относиться к месту, где вы их разместите. В частном в частном доме это можно было бы сделать на улице, а в квартире придется повозиться.

Способы сделать брусья

Первый способ:
Это самый легкий способ. Вы просто пробиваете в стене дыры и вставляете туда стальные трубы. Минусом этого способа является невозможность убрать конструкцию или передвинуть ее.

Второй способ:
Второй способ не такой простой. Вы должны сварить такие же брусья, какие украшают школьные площадки. Просто сварите из труб основание, к углам которого приварите прямые стойки, затем сверху еще металлические трубки и все, ваши брусья готовы. Эти брусья можно передвигать и выносить из квартиры.

Третий способ:
Самым оптимальным вариантом являются складные брусья, которые легко можно будет убрать в подходящий момент. Сверлим в стене дыры для анкерных болтов, которые будут крепить к стене наши брусья. Конструкция должна складываться. Чтобы не оказаться на полу, сделаем следующее: сверлим в брусьях отверстие, такие же сверлим в полу, затем берем трубу и привариваем к ней два куска арматуры и делаем из нее опору для брусьев. Наш снаряд готов.

Обновление 09,06,2014 Спустя год я сделал новую и улучшенную версию турника. Теперь у него съёмная спинка, что позволяет тренировать пресс, поднимая ноги полностью. Чертежи и фотки .

Ободрённый решил сделать многофункциональный турник. Такой, чтобы можно было не только подтягиваться, но и на брусьях отжиматься, и пресс тренировать. В сети нашёл много примеров подобных тренажёров, но конкретного чертежа с размерами естественно никто не выкладывает.

Также меня не устраивало то, что на всех подобных тренажёрах ширина обычного хвата для подтягиваний равна ширине брусьев (~ 55 см), а у меня обычный хват не меньше 65 см. То есть нужно было сделать турник шире, чем брусья, и как-то их соединить. Скажу честно — эта хитрость едва всё не испортила: на бумаге начертить правильную трапецию легко, а попробуй её сварить!

В общем, чертёж я сделал. Вот он.

Чтобы не тратить время в цехе на точное разрезание деталей, нарезал металл дома. И только тут я внезапно осознал, как тяжело сварить трапецию, не имея никаких приспособлений. Пришлось придумать кое-что.

В цехе сварил. Было не просто. Опыта у меня нет. Конструкция тяжёлая (15 кг) — ворочать было тяжело. В основном варил электродом, но кое-что заварил полуавтоматом. Из-за отсутствия опыта и необходимых приспособлений мой турник от тепла слегка повело.

Не откладывая в долгий ящик, смастерил подушки для локтей и спины. Купил дермантин и поролон (~ 5 евро), распилил доски под размер. Насверлил отверстия на турнике.

С помощью клея «Момент» всё это склеил. Получились отличные подушечки.

Также приклеил четыре резиновые подкладки, чтобы не царапались обои. Купил быстросохнущую белую краску (сохнет за 2 часа) и покрасил в два слоя.

Много нервов отняли крепежи. В строительных магазинах не нашёл подходящих. Купил обычные мощные (5мм толщиной) уголки, а в цехе загнул края. Пришёл домой, повесил, начал проверять… и полный облом. В положении брусья мой тренажёр вырывал дюбеля из стены. Пришлось наваривать усиления и насверливать по два дополнительных отверстия.

К счастью, всё закончилось благополучно: турник в полном порядке и готов к эксплуатации.

В положении брусья можно отжиматься и тренировать пресс.

В положении турник можно подтягиваться как угодно: широким хватом, узким, обратным, обычным, перпендикулярным и т.д.

Для тех, кому интересны размеры, привожу чертёж ещё раз с пояснениями. Картинка кликабельна — сохраняйте на здоровье, делайте сами или заказывайте у сварщиков и тренируйтесь.

Красные линии на чертеже — места сварных соединений. Теперь размеры:
№1 — 750 мм (труба 30 мм — 1 штука)
№2 — 150 мм (труба 30 мм — 6 штук)
№3 — 700 мм (профиль 30х30 мм — 1 штука) размер ориентировочный, нужно подгонять
№4 — 200 мм (труба 30 мм — 2 штуки) приваривать под углом 20 градусов.
№5 — 550 мм (профиль 30х30 мм — 2 штуки)
№6 — 400 мм (профиль 30х30 мм — 2 штуки) размер ориентировочный, нужно подгонять
№7 — 650 мм (профиль 30х30 мм — 2 штуки)
№8 — 550 мм (профиль 30х30 мм — 1 штука)
№9 — 140х120 мм (лист 5 мм — 1 штука) можно приварить сзади (на чертеже не видно)
№10 — 300х70 мм (лист 5 мм — 2 штуки)

Все знают, насколько занятия спортом полезны для здоровья. Но, посещают тренажерные залы единицы: одни ссылаются на нехватку времени, другие — средств, третьи честно признаются, что им мешает лень. А ведь при желании, делать это можно не выходя из дома, в крайнем случае, тренироваться можно во дворе. Конечно, понадобится спортивный инвентарь, который потребует определенных финансовых вложений и чуть-чуть времени и изобретательности, потому что изготовить тренажер несложно своими руками.

Как сделать в домашних условиях деревянные брусья

Сегодня в специализированных магазинах, выбор брусьев огромный, поэтому не проблема их купить. Но, чтобы купить снаряд для уличных занятий, придется изрядно потратиться, а к этому готов не каждый. Тогда, изготовьте брусья сами. Времени и средств для этого потребуется немного. Наверняка, такие брусья дешевле в разы, чем покупные аналоги.

Минимальная цена брусьев из дерева, которая встречается на распространенных сайтах – 100 долларов. Немногим меньше просят за настенные, но они не принесут особого удовольствия.

Лучше постараться и сделать брусья самостоятельно.

Материалы для изготовления брусьев в домашних условиях

Для уличного снаряда с длиной поручней 1240 см и высотой 1150 см, потребуется купить:

• Деревянный брус высотой от 145 см 100х100 и больше (4 шт.). Если устанавливать снаряд без бетонирования, то еще понадобится брус для опор длиной от 165 см.
• D 50-75 мм (2 шт.), который используют для изготовления поручней для лестниц, поэтому найти его в магазинах непросто. Заменить брус можно кругляком 10 мм или ручками для лопаты, продающимися в хозяйственных
• В качестве элементов крепления подойдут гвозди, длиной 100-200 мм, которые и по цене обойдутся не дорого.

Хотя покупка этих материалов обойдется в «смешную» цену, можно еще сэкономить, выпилив заготовки из твердых пород деревьев (если поблизости такие насаждения имеются).

Чертежи представленной конструкции рассчитаны на рост среднего человека, но их легко доработать, если того требуют антропометрические параметры спортсмена.

Помимо пользы, которую принесет снаряд, изготовленный собственноручно, работа над ним будет своеобразной «трудотерапией», т.е. полезной тренировкой для мышц.

Порядок изготовления домашнего тренажера

Из подготовленных заготовок, вырежьте четыре одинаковых стойки, зафиксируйте их в грунте с помощью бетонной заливки или без таковой, если длина бруса позволит.

Перед установкой опор, в них необходимо сделать на одинаковой равной высоте несколько пропилов для будущей перекладины. Это потребуется для регулировки жердей.

Домашние брусья из дерева – тренажер серьезный, поэтому, чтобы не получить травму, нельзя экономить на стойках, используя для них старые деревья или древесностружечные плиты. Такой материал не способен выдерживать большую нагрузку, поэтому в процессе эксплуатации перекладина или стойка могут сломаться, что опасно для спортсмена получением травмы.

Закрепив, как следует, опоры, вставьте перекладину и зафиксируйте ее запорами. На готовый снаряд рекомендуется нанести защитное покрытие, которое продолжительное время будет защищать конструкцию от вредителей, УФ лучей, непогоды. Неплохо такай самодельный тренажер иметь на дачном участке, где обязательно найдется время для занятий.

Преимущества брусьев из дерева:

• Материал безопасен и чист экологически;
• Легко проводится корректировка ширины и высоты;
• Простота изготовления, установки и сборки;
• Эргономичность;
• Экономичность;
• Отсутствие затрат, необходимых для установки металлических конструкций: на сварку, обрезку и пр.;
• Ремонтопригодность и возможность модернизации;
• Прочность и износостойкость.

И еще одно банальное преимущество – такие брусья никто не украдет, в отсутствие хозяина, чтобы сдать на металлолом.

Потому тренироваться на свежем воздухе можно будет долго. А это благоприятно отразиться на процессах восстановления и регенерации тканей организма.

Для тех, кто любит спорт и не меньше любит экономить – деревянные брусья, сделанные своими руками из подручных материалов – решение проблемы.

Зная, как изготовить подобные брусья, имея чертежи, этим может заняться даже школьник. Но, перед эксплуатацией, рекомендуется провести тест с небольшой нагрузкой, чтобы убедиться в устойчивости снаряда. Неплохо, если бы такие брусья установили в каждом дворе, чтобы подрастающее поколение выросло здоровым и крепким физически. Помочь в этом должны им мы с вами — взрослые!

Как сделать брусья из дерева в домашних условиях?

Заниматься спортом не только похвально, но и полезно для здоровья. Но порой на дорогостоящие спортивные клубы не хватает средств, поэтому приходится проявлять изобретательность дома. Как сделать брусья из дерева в домашних условиях, расскажет данная статья. Конечно же, ассортимент брусьев в спортивных магазинах достаточно велик, но приобретение хорошего крепкого снаряда для уличных занятий влетит в копеечку. Другое дело сделать простой «тренажер» у себя дома или на улице. Изготовление турника из дерева не займет много времени и средств. При этом нужно помнить, что такой снаряд подходит для занятий спортом подростков и атлетов-легковесов. Если же сравнивать ценовую доступность турника, то он в несколько десятков раз дешевле своего покупного аналога. Так на распространенных сайтах можно купить «недорого» брусья всего за 100 у.е., а то и дороже. Настенные обойдутся намного дешевле, но то совсем не то для получения удовольствия от занятий.  Сделать брусья из дерева на улице не составит особого труда.

Какие материалы нужны для деревянных брусьев?

Для изготовления уличного снаряда высотой 1,150 м и длиной поручней 1,240м необходимы такие материалы (купленные):

• 4 шт. деревянный брус от 100×100 высотой от 1,45 м каждый. Если делать брусья без бетонирования, то опоры должны быть из бруса длинной не менее 1,65 м;
• 2 шт. брусок деревянный D 50-75 мм. Обычно он идет, как поручни для лестницы или что-то подобное. Но найти его в продаже относительно сложно (проще приобрести брус кругляк 10 мм, но он может показаться толстоватым). Поэтому проще всего будет взять толстые ручки к лопате, которые получится найти в большинстве хозяйственных магазинов;
• Элементы крепления. Дешевле всего будет использовать крупные гвозди (100-200 мм).

Хотя такое количество деревянных материалов обойдется недорого, но можно все заготовки приблизительно таких размеров выпилить в лесу или других местах с лестными насаждениями. Но очень важно выбирать твердые породы дерева.

При желании конструкцию можно сделать более высокой, которая будет соответствовать антропометрическим параметрам спортсмена. Кроме того, снаряд, сделанный своими руками – это дополнительная физическая нагрузка на мышцы, «трудотерапия» или полезная тренировка. Чем переплачивать в три дорога за покупные снаряды, лучше сделать брусья на улице из дерева самостоятельно.

Как сделать брусья?

Из выбранной древесины или приобретенного длинного бруса, вырезаем четыре стойки равной длины, фиксируем их в земле, используя бетонную заливку (если длина позволяет, то можно попробовать обойтись и без бетона). Предварительно в каждой из опор нужно сделать несколько пропилов для перекладины на равной высоте. Это необходимо для регулировки положения жердей. Домашний тренажер или брусья – это не то, на чем нужно экономить, поэтому не стоит брать для изготовления стоек древесно-стружечные плиты ил породы старых деревьев. Такой материал очень облегченный и способен выдерживать небольшую эксплуатационную нагрузку, что может привести к травме спортсмена.  После того, как опоры закреплены, нужно вставить перекладину и зафиксировать ее запорами. Также рекомендовано обработать готовый снаряд защитными материалами, которые предотвращают разрушающее действие УФ, вредителей и погоды. Особенно уместными будут такие брусья на даче, где всегда можно уделить занятиям свободное время.

Преимущества деревянных брусьев:

• Использование экологически чистых и безопасных материалов.
• Возможность легкой корректировки высоты и ширины устройства.
• Простота сборки и установки.
• Эргономичность.
• Экономическая выгода (древесину можно купить недорого или просто выпилить в лесу).
• Отсутствие дополнительных затрат (сварка, обрезка, техника, как это часто бывает при установке металлических конструкций).
• Со временем конструкцию легко модернизировать или заменить.
• Хорошая прочность и износоустойчивость изделия.

Как это банально не звучит, но деревянный снаряд никто не украдет на металлолом, пока его владелец будет отсутствовать. А занятия спортом на природе благоприятно воздействуют на процессы восстановления и регенерации тканей.

Для любителей спорта и экономии неплохим решением будет создание собственного спортивного снаряда из подручных материалов. Как сделать брусья из дерева в домашних условиях, теперь знает даже школьник. Подробная информация, чертежи и фото готовых изделий представлены на нашем сайте. Перед эксплуатацией готового изделия, необходимо произвести crash test с небольшой нагрузкой, для определения устойчивости конструкции. Такие брусья можно установить в любом дворе, главное желание и трудолюбие.

Загрузка…

Турник домашний, уличный, для накачки и гимнастики варианты, схемы, изготовление — КрасСтройка

У атлетов и гимнастов, газоразрядные приборы и профессионалов, среди безделушек можно выявить забавную игрушку – турникмена. В приватном разговоре хозяева признаются: с нее все и началось, прикольно было бы вот также повертеться. Искали подобающую перекладину, после – ДЮСШ, прилежание, настойчивость, большой спорт.

Однако и без мечтаний о чемпионатах и олимпиадах, и в зрелом возрасте турник поможет сберечь в здоровом теле здоровый дух. Это один из самых доступных из снарядов для спортивных занятий, однако с довольно большими возможностями; тем более что спортивную перекладину – турник – возможно выполнить своими руками и заниматься на нем дома.

Примечание: любой снаряд для занятий спортом – не объект для интуитивного самотворчества. Нарушение данного правила грозит увечьями. Благодаря этому, если у вас нет возможности правильно высчитать размеры деталей, подобрать для них материал и технологию сборки, а потом провести полноценные проверки, нужно точно следовать проверенным образцам.

На заметку

Хороший образец, инструмент, рабочие способности и хотя бы уголок в гараже под мастерскую – залог успеха. Но, чтобы выполнить хороший турник собственными руками, необходимо обязательно в виду иметь следующее:

• Сварные швы не разбалтываются, но при превышении параметрами нагрузок во время эксплуатации предельных значений и/или ненужных влияниях извне предрасположены к внезапному разрушению.
• Нагрузки механического свойства сосредотачиваются в углах конструкций.
• Труба квадратной формы жёстче круглой, диаметром в диагональ квадрата, из аналогичного материала, с такой же толщиной стенок, однако, если прочностный предел материала превзойден, труба квадратной формы резко сминается, а круглая очень часто довольно плавно гнется.
• Дерево для деталей, несущих ключевые знакопеременные нагрузки, негодно по многим причинам, за единичными исключениями.

Как эти ситуации берутся во внимание в работе, мы посмотрим дальше на примерах готовых изделий.

Сразу за дело

Чертежи самодельного турника с возможностью выполнения базисных тренировок для пресса, прекрасно известного в рунете, показаны на рис. Секрет его популяризации – в общедоступности материалов, качественной конструкции и размерах (про них еще см. дальше), соответствующих среднестатистической антропометрии поклонников домашней физкультуры в Российской Федерации. Навешивается этот снаряд к поверхности стены на кронштейнах-крючьях наподобие тех, что на отпечаток. рис., но под трубу квадратной формы. В целях сохранности облицовки стены контактирующие с ней поверхности неплохо бы оклеить резиной толщиной 3-5 мм. Красным отмечены сварочные швы.

Рукодельный турник брусья-пресс

Турник на отпечаток. рис. вполне мог бы быть прототипом предыдущего, но сделан из круглой горячекатаной трубы из хромоникелевой стали, что-то вроде 79НХС. Пищевая нержавеющая сталь не годится, она непрочна! Спецматериал позволил сделать меньше подкосы и сечения деталей, что сделало данный турник эстетичнее и легче (14 кг против 18). Однако для его изготовления требуется солидный опыт сварщика. Необходимо обратить свое внимание, что радиус изгиба спайдерных крепежей по в середине на 0,2 мм меньше трубного диаметра: это при аккуратном использовании гарантирует от люфта на 3-5 лет.

Чертежи турника брусья-пресс из круглой трубы

Примечание: о рукоятках в обоих случаях см. дальше.

А что это вообще?

И тот, и другой снаряды собой представляют настенный турник типа перекладина-брусья-пресс: на подобном можно исполнять некоторые процедуры без маха ногами. Однако и базисный их комплект довольно обширен (см. в конце), дает возможность сберегать форму дома: в положении брусьев, как слева на рис., можно отжиматься на весу и держать угол, с «ножницами» либо же без, а в положении турника, как в самом центре, исполнять разные подтягивания на 3 хвата: широкий, усредненный и неширокий.

Приспособление и размеры турника брусья-пресс

Базисным размером турника брусья-пресс для подбора во время покупки или пересчете размеров прототипа под себя считается расстояние между концами рукояток под широкий хват (110 см с правой стороны на рис.): чтобы польза от занятий была самой большой, оно обязано быть равно величине маховой сажени занимающегося, см. фигурку на рис. Если атлетов в семье несколько – величине маховой сажени самого крупного. Другие размеры могут меняться пропорционально, помимо высоты рукоятей под захват на брусьях; размер 12 см. на рис. При чтении последующего также имейте в виду, что под себя все размеры можно исправлять пропорционально базисным.

Больше шансов предоставляет напольный турник 3 в 1, см. отпечаток. рис: упоры для жима лежа дают возможность добавить большой комплекс тренировок. Однако обычные напольные турники 3 в 1 (три поз слева направо на рис.) не рассчитаны на применение в помещениях для жилья, т.к. для должной их стойкости требуется качественное крепление к поверхности пола и несущая способность перекрытия от 400 кгс/кв. м, тогда его норма для помещений жилого фонда – 250 кгс/кв. м.

Напольный турник 3 в 1

Все таки, поставить напольный турник в квартире возможно, если выполнить его разъемным, как с правой стороны на рис: верхняя часть с перекладиной крепится к поверхности стены, как описано дальше, а нижняя – брусья и упоры под «лежку» – к верхней болтами или накидными крюками. Тогда настил пола может быть самым разным, нагрузка на него не превзойдет «жилых» 250 кгс/кв. м, и нижнюю часть снаряда можно будет убирать для уборки или выполнения работ в комнате.

Примечание: при остром недостатке места помочь держать себя в форме сумеет самый простой турник в проеме для двери или коридоре. Мы о подобных подробно побеседуем дальше.

А как их делать?

Сейчас мы знаем достаточно для подбора подходящей конструкции. Чтобы выполнить турник дома, осталось разобраться с материалами и технологией. Возможно, нижеуказанные требования кому-то в чем-то покажутся избыточными, но имейте в виду: турником имеет возможность воспользоваться достаточно большой и тяжелый, энергичный и тренированный человек. Ответственность за все возможные плохие последствия при этом полноценно ляжет на производителя, т.к. сертификации самодельных снарядов для спортивных занятий законодательством не рассчитано, хотя изготовление их для своего употребления и не запрещено.

О нагрузках

Уже при подтягивании недолгая нагрузка механики на турник достигает 2,5 веса занимающегося, т.е. до 200 и более кгс. Во время выполнения подобных относительно несложных тренировок, как подъем переворотом или выход силой, это значение удваивается. Гимнастические перекладины, на каких можно крутить солнце, рассчитываются на мгновенные нагрузки в 1200-1700 кгс, и, все таки, ситуации, когда на состязаниях у турника отрывалась перекладина, известны. Благодаря этому домашний турник для небыстрых тренировок без маха должен держать не меньше 200-250 кг, а уличный как минимум втрое-вчетверо больше.

Трубы и профиля

Для деталей турника под захват применяют стальные трубы у которых диаметр 26-40 мм. Чтобы установить его точнее, замерим ширину ладони на уровне оснований пальцев и умножим на 3,3. Трубы толще или уже не обеспечивают хорошего хвата, и результативность занятий упадет. С учетом вышеуказанной минимально нужной несущей способности толщина стенок трубы из обыкновенной конструкционной стали обязана быть от 2 мм для домашнего турника и от 3 мм для уличного, а бесшовной из спецстали – от 1,5 мм. Тоньше нельзя из соображений стойкости к знакопеременным нагрузкам, даже в том случае, если материал жёстче карбона.

Довольно хорошие трубы круглой формы для снарядов для спортивных занятий обнаруживаются порой в карнизах устаревших оконных занавесей и штор, однако не всяких. Изделия эпохи брежневского расцвета застоя бракуются определенно; их легко узнать по ясно различимому шву и некачественному, вздувшемся пузырьками и шелушащемуся, покрытию. Зато среди останков горбачевско-перестроечной конверсии обнаруживаются такие, что, возможно, ведущие разведки мира даже в наше время бесполезно ведут охоту за секретами их сплавов.

Квадратные трубы профильные для бытовых турников применимы от 40х40х2, а для уличных – от 50х50х3 или от 60х60х2. Стойки последних разрешено делать также из круглой трубы от 80х2. Если же трубы квадратные, то в первую очередь – с округленными углами. Трубы с острыми углами рассчитаны на давление внутри, скажем, в трубопроводах, а под внешней нагрузкой ненадежны и способны неожиданно, без возникновения заметных предупреждающих признаков, сминаться с изломом.

Турник-брусья-пресс в доме

Сейчас посмотрим, как надежно навесить турник на стенку, т.к. конкретно она тут будет слабеньким звеном. Определенно не годятся под домашние спортивные снаряды стены слабые: из ПГБ, пенобетонных блоков, строительных блоков, ячеистого бетона автоклавного твердения, древесные щитовые или композитные (Сендвич-панели напр.), из гипса или фанеры на каркасе и т.п. Также очень нежелательно вешать турник на каменные капитальные (несущие) стены, т.к. это может вызвать возникновение в них трещин. В определенных государствах из-за этой причины применение настенных снарядов для спортивных занятий в бытовых условиях вообще запрещено. Т.е., нам остаются только бетонные или перегородки из кирпича и стены из бруса или бревен.

Долгосрочная несущая способность одногого узла крепеж к поверхности стены, в т.ч. на изгиб и сдвиг, обязана быть не меньше величины рывка спиной физически хорошо развитого взрослого мужчины; это приблизительно 130 кгс. Со стороны, так сказать, крепежа, ее дают болты от М8 в стальных цанговых анкерах. Самосверлящие шурупы в дюбелях из пластика не годятся определенно! В прочной стене (без учета толщины облицовки) анкерный болт должен сидеть (т.е. быть заложен в стенку) не меньше чем на:

• 120 мм – в стене из бетона.
• 150 мм – в кирпичной.
• 180 мм – в брусовой цельной из крепкого дерева (дуб и т.п.).
• 220 мм – в стене из хвойной древесины или переклеенного бруса.

Болт М8 как правило выступает из анкера наружу не больше чем на 20 мм. Если толщина облицовки плюс спайдерного крепежа превосходит эту величину, необходимо брать крепеж исходя из этого большего типоразмера – М10, М12, М16 и т.д.

Осталось сделать расчет количества крепежных точек. Их общая несущая способность обязана быть не ниже эксплуатационной нагрузки на турник, помноженной на 2,5. Напр., турник запланирован на 200 кг. Крепления все разом должны держать от 200х2,5 = 500 кгс. Делим на несущую способность одного (130 кгс), приобретаем 500/130 = 3,846; округляем до близлежащего большего – нам необходимо не меньше 4-х крепежных точек. Расстояние между ними в бетонной либо кирпичной стене – от 0,7 заложения анкера в стенку.

Как сделать гимнастические брусья

Профессионально сделанные гимнастические брусья могут стоить от сотен до тысяч долларов от производителей оборудования для гимнастики. Самостоятельная постройка одного бара может значительно снизить стоимость. Гимнастические перекладины, используемые в спортзалах, изготовлены из оцинкованной стали, но вы можете построить тренировочную перекладину из деревянных материалов для использования в домашних условиях.

Отрежьте ваши 2x4x6 на следующие длины, используя либо обычную пилу для плоских пропилов, либо торцовочную пилу для угловых пропилов.Некоторые из них будут плоскими, а некоторые — угловыми. Используйте сантиметровую ленту для точных измерений.

(1) 48 дюймов (поперечная опора) — это плоский разрез. (4) 36 дюймов (боковые угловые опоры) — это разрезы под углом 45 градусов, оба разреза расположены под углом друг к другу. (2) 72 дюйма (основание) — эти части на самом деле не нужно разрезать, так как доски уже имеют нужную длину.

Разрежьте 2x4x8 на две части длиной от 36 до 45 дюймов. Это вертикальные опорные части. 36 »- для детей дошкольного возраста.45 дюймов для детей старшего возраста с уровнем квалификации до 4, скорее всего, для детей в возрасте 5-7 лет. Юным гимнастам не следует использовать перекладину выше их груди. поперечная опора (2x4x4) вместе в форме буквы «H» с 4-футовой частью горизонтально между двумя вертикальными 6-футовыми частями. Самая широкая часть каждой части (4-дюймовая сторона) должна быть заподлицо с полом, а не Сторона 2 дюйма. Предварительно просверлите отверстия, по два для каждого места крепления. Используйте 3-дюймовые винты, чтобы прикрепить детали.

Прикрепите две угловые опоры (2x4x3) к каждой вертикальной опоре (2x4x36 дюймов или 45 дюймов), разместив угловые опоры по обе стороны от вертикальной опоры так, чтобы все три конца досок были заподлицо друг с другом. Концы угловых опор должны быть отклонены от вертикальной опоры. Он будет выглядеть как перевернутая буква «Y» с третьей спицей посередине, где находится вертикальная опора. Предварительно просверлите отверстия и скрутите детали.

Совместите вертикальную и базовую опоры.Вам может понадобиться помощник, чтобы удерживать вертикальные опоры, пока вы держите опору в вертикальном положении. Отцентрируйте вертикальные опоры на основании и прикрепите к основанию. Предварительно просверлите все отверстия. Используйте 3-дюймовые винты для соединения вертикальной опоры и используйте 2 1/2-дюймовые винты на угловых опорных частях, по два на каждое крепление.

Поднимите опорную раму, чтобы можно было прикрепить штангу.

Отрежьте кленовый брус до 4 футов в длину, если он уже не подходит по размеру. Используйте штангу 1 1/2 дюйма для детей дошкольного возраста и штангу 1 3/4 дюйма для детей старшего возраста.Вы можете покрыть верхние части вертикальных опор замшевым материалом перед прикреплением перекладины, чтобы защитить вашу гимнастику от грубых или острых краев с помощью степлера.

Поместите кленовый брус между двумя вертикальными опорами. Убедитесь, что он отцентрирован, затем прикрутите штангу к вертикальной опоре с помощью трехдюймовых винтов. Покройте всю конструкцию защитным лаком, чтобы дерево не раскололо. Перед использованием проверьте аппарат на прочность.

Наконечники

Вы можете найти металлические скобы для крепления штанги к опорной раме.Поищите у розничных продавцов оборудования для гимнастики или строительных товаров.

Предупреждения

Всегда используйте коврик толщиной не менее 4 дюймов под грифом, чтобы защитить гимнастку и предотвратить серьезные травмы.

Поместите гриф подальше от мебели или стен, чтобы предотвратить травмы.

Дерево — Как прикрепить турник к деревянной стене?

Отчасти это повторение поста Тайлера, но я просто хотел начать с нуля и объяснить свой взгляд на него …

Расстояние между опорами для штанги, скорее всего, будет меньше в местах, где нет каркаса.Если бы это было так, это было бы редким совпадением.

Если вы собираетесь использовать его в качестве перекладины для упражнений, вам нужно сначала установить достаточно большой кусок дерева над дверью, чтобы прикрепить его ко всем доступным каркасам в стене, а затем прикрепите к нему перекладину. . Древесина, которую вы прикладываете к стене, должна быть достаточно толстой, чтобы можно было винты, удерживающие тягу.

Похоже, винты должны войти в раму примерно на 50 мм. Вот как я это понял, винт с отставанием 70 мм — от 15 до 20 мм для отделки стены, 5 мм или около того для металлического крепления.Пластиковая стеновая вставка, скорее всего, подходит для бетонной стены, что будет вашим лучшим выбором.
При установке на штукатурку, штукатурка крошится. Не делай этого.

Вот как я бы это сделал, так как я бы не хотел, чтобы кусок дерева толщиной 50 мм закреплялся над головкой моей двери. Кроме того, древесина такой толщины не продается в США. Я бы получил секцию 2 «X10» (40X250) или 2 «X12 ‘(40X300), в зависимости от расстояния между верхними и нижними монтажными отверстиями. Убедитесь, что древесина на 2–3 дюйма шире, чем расстояние между ними является высоким.Также увеличьте деревянную ножку на несколько дюймов с каждой стороны монтажных отверстий, если этот размер равен, по крайней мере, ширине дверной обшивки. Если это не ширина дверной обивки, сделайте это шириной дверной обшивки. и отцентрируйте планку на этом.

Просверлите монтажные отверстия в древесине насквозь и удерживайте планку на месте с помощью болтов с шайбой, утопленных в задней части, чтобы головка болта с шайбой не выходила за поверхность древесины.

Найдите все обрамление в стене над дверью и с помощью шайб с шайбами ​​длиной 4 1/2 дюйма (120 мм), как на картинке, но с шайбой на нем, вставьте их в дерево группами. по 3 лаги каждый.Верх и низ отстают примерно на 1 дюйм от верха и низа, а третий отстает в центре. Чертеж Тайлера каркаса в стене точен, цель состоит в том, чтобы вставить винты в шпильки, они являются самая прочная часть обрамления двери. Если бы вы обнаружили, что верхнюю пластину можно вкручивать, она бы держалась намного лучше.

15 эпических идей для стержней из поддонов, которые преобразят ваше пространство

Поддоны действительно стали довольно популярными в сфере DIY-проектов.Вы можете взять простой деревянный поддон и превратить его в барную стойку, которая полностью преобразит ваше пространство. Ниже у меня есть широкий ассортимент эпических идей стержней для поддонов, которые действительно помогут придать вашему дому неповторимый вид и сделать ваш стержень для поддонов в центре внимания.

1. Простая внешняя штанга для поддонов

Ники из HomeTalk создал этот поддон, чтобы поставить рядом с решеткой место для подготовки и предмет декора! Это идеальный простой и чистый стержень для поддонов, который можно сделать на задней палубе. Это хороший размер, если у вас есть небольшая область для работы, и вы можете покрасить ее в любой цвет, чтобы действительно добавить цвета или выделить его.Идеально подходит для развлечений на выходных. Щелкните здесь, чтобы узнать, как сделать эту планку.

2. Переносная (складывающаяся) штанга для поддонов

Моя перепрофилированная жизнь требовала барной стойки из поддонов, которую они могли бы брать с собой куда угодно, поэтому они создали эту портативную стильную стойку. Что делает эту планку такой уникальной, так это то, что ее можно легко сложить и передвинуть. Допустим, вы хотите развлечься, но хотите переместить панель, вы легко можете это сделать. Он не громоздкий и тяжелый, и его нужно застревать в одном месте. Посмотрите, как сделать эту переносную планку для поддонов здесь.

3. Окрашенная планка для поддонов для использования внутри и снаружи помещений

Дэниел из 101 Pallet Ideas хотел создать бар, готовый к теплым месяцам года для развлечений. Он мгновенно поднял эту планку. Этот бар очень простой, но в то же время потрясающий. Мне нравятся разные цвета, которые они использовали, чтобы придать этому деревенский вид. Сделайте это и приготовьте для весенних и летних развлечений с семьей и друзьями. Перейдите сюда, чтобы просмотреть пошаговые инструкции.

4. Расписанный бар в патио в стиле шебби-шик

Достойный читатель хотел добавить еще одну деталь к своему оазису на заднем дворе, и они решили создать этот стержень из поддонов. Они были так довольны явкой. Это действительно уникальный вид, который может преобразить ваше открытое пространство. Этот расписной барный дворик с добавлением длинных деревянных кусков для создания красивой столешницы стал предметом обсуждения на вечеринке. Вот как это сделано!

5. Бетонная верхняя балка для террасы

Сделай сам Joy хотел создать что-то уникальное, и они выбрали бетонную столешницу, чтобы добавить новое измерение этому барному столу, и это оказалось идеальным.Бетонная брусчатка наверху действительно придает этому бару неповторимый вид. Добавьте любое пятно или краску любого цвета, положите брусчатку, и к полудню у вас будет планка. Посмотрите, как сделать это потрясающее изделие.

6. Большой бар на открытом воздухе

В компании Instructables она хотела сделать сюрприз своему парню на День отца, и я думаю, что она сделала именно это. Если вы ищете большую стильную планку для улицы, вы можете ознакомиться с этим уроком. Для топпера использовали итальянскую плитку, и это получилось очень эффектно.Отличное место, чтобы подать напитки и где есть место, где можно опереться и пообщаться с друзьями на следующем барбекю. Посмотрите руководство своими руками здесь.

7. Штанга для поддонов Man Cave

Ребекка из Infarrantly Creative сделала этот удивительный стержень из поддонов за 135 долларов, и посмотрите, как оно изменилось. Украсьте человеческую пещеру этой деревянной балкой из поддонов в деревенском стиле. Два тона использованной морилки действительно помогают выделить этот стержень для поддонов. Полный учебник здесь.

8. Бар Natural Style

Ametuer Hour в Instructables построил это для друга, который искал самодельную стойку для поддонов.Эта легкая штанга поможет вам сохранить естественные следы дерева на ваших поддонах. Сделать это днем ​​довольно легко. У этой перекладины есть верхняя часть из цемента, они легко показывают, как укладывать бетонную поверхность для вашей перекладины. Узнайте, как сделать эту панель стиля здесь.

9.

Стильная витражная планка

Имгур делится тем, как сделать эту потрясающую планку, он хотел добавить следы ожогов, чтобы придать древесине больше четкости. Это очень креативная идея о том, как они сделали эту планку, с отличным пошаговым руководством.Они использовали фонарик, чтобы добавить немного цвета, а затем использовали несколько пятен, чтобы действительно добавить различные цвета. Следуйте этому пошаговому руководству, чтобы сделать свой собственный.

10. Доступная внутренняя штанга для поддонов

Как я играю, Рэнди Элрод никогда раньше ничего не строил, а они много работали и создали идеальную планку. Оценив, сколько будет стоить бар, они подумали, что будет достаточно легко взяться за поделку и создать забавную внутреннюю барную стойку из поддонов. Это стоило всего 140 долларов, и получилось действительно изысканно.Отправляйтесь сюда, чтобы увидеть, как они сделали этот потрясающий бар.

11. Штанга для поддонов с широким интервалом

99 Поддонам нужен был недорогой бар, сделанный из прочной древесины, поэтому они обратились к поддонам. Прелесть этой балки из поддонов в том, что между деревом есть красивые промежутки, которые действительно придают уникальный вид. Вы можете настроить эту панель, чтобы она соответствовала любому размеру, необходимому для вашего пространства. Хорошая полка для хранения спиртных напитков, закусок и многого другого. Узнайте, как они этого добились, здесь.

12. Тележка для стержней для поддонов своими руками

Холли из My Pinteresting Life создала уникальную и креативную барную стойку из поддонов, которая соответствовала ее пространству.Это уникальная особенность стержня для поддонов, это тележка, поэтому вы можете перемещать ее, если хотите. С колесами на дне он идеально подходит для развлечений и перемещения из комнаты в комнату. Учебник здесь.

13. Паллетная штанга Chevron Design

Discarded Development поставил эту планку вместе со своей девушкой, и они очень довольны конечными результатами. Это немного более сложная работа, но результат действительно восхитительный: вы получаете потрясающий дизайн шеврона, а многоцветная полоса выделяется.Немного поработав, вы можете в кратчайшие сроки создать собственную панель с шевроном. Полный учебник здесь.

14. Деревянные паллеты для поддонов в деревенском стиле

Джерри из 1001 Pallets сказал, что это был процесс создания этого бара, но, в конце концов, оно того стоило. Эта штанга для поддонов определенно является препятствием для шоу, когда люди ее видят. Здесь царит деревенская деревенская атмосфера. У него блестящий верх из высокой смолы, а затем передняя часть из ржавого металла, который действительно добавляет индивидуальности. Хотите сделать такой, посмотрите, как они это сделали здесь.

15. Встроенная балка для поддонов для вашей деки

Эмбер из Эмбер Тисл искала хороший самодельный поддон, и она решила использовать этот бар, чтобы изменить пространство на заднем дворе. Панель для поддонов, которую можно встроить в вашу колоду, отлично подходит для добавления нового измерения в вашу колоду. Мне нравится выбор цвета, который они использовали, и открывашка для бутылок на стороне гениальна. Это очень простой урок о том, как они создали этот потрясающий бар.

Я надеюсь, что они вдохновят вас или подскажут, какой тип стержней для поддонов вы, возможно, захотите построить.Сделав планку для поддонов своими руками, вы сэкономите много денег, и это отличный способ скоротать время!

64 Потрясающие деревянные брусья для поддонов для вашего вдохновения! • 1001 поддон

С этими 64 деревянными решетками для поддонов в качестве вдохновения ваши мечты о барной стойке дома или в саду могут быстро стать реальностью! Создайте свой собственный бар и расслабьтесь с семьей и друзьями, чтобы насладиться вкусным напитком или коктейлем. Чтобы снизить затраты, сделайте брус из поддонов — и предотвратите их попадание на свалки! Ваша гордость сделает эти напитки еще вкуснее!

Некоторые из наших мастеров обладают фантастическим талантом и креативностью, и они любезно поделились своими проектами.Они сделали несколько отличных баров — как в помещении, так и на открытом воздухе, в стиле тики, повседневные бары на заднем дворе, U-образные, L-образные и другие. Посмотрите подборку деревянных брусков, которые мы собрали, и вы, несомненно, будете вдохновлены на создание своих собственных!

Деревянные брусья для поддонов — идеальный вариант для новичка в области поддонов!

Вот бар, который идеально подходит для закрытых помещений, но его можно переместить на улицу для шумной вечеринки у бассейна. Подавайте в этом баре свои любимые напитки, от эспрессо до пива, и ваша семья будет в восторге! Фурнитура из нержавеющей стали, фиксирующие ролики и атласная отделка с глубоким пятном цвета эспрессо позволяют этой барной стойке интегрироваться в элегантный, изысканный дом или у бассейна, чтобы начать вечеринку!

Сделайте его легким с этой открытой и воздушной балкой для поддонов.Это элегантный способ добавить барную стойку в жилые зоны на открытом воздухе. Эта идея была воплощена в кедре, но ее легко приспособили к деревянному поддону!

Чистые линии и изысканный дизайн делают эту планку идеальной для использования в помещении или на улице!

6-футовая штанга для поддонов на заказ

6 футов натуральный брус для поддонов. Этот невероятный стержень ручной работы составляет 42 дюйма в высоту, 72 дюйма в длину и от 24 до 36 дюймов в ширину. Балки для поддонов можно изменять по цвету.Отлично подходит для развлечения или отдыха …

Сделайте брусок со стилем: добавьте бетонный верх! Эта блестящая идея Instructables делает гирлянду прочной для развлечений на свежем воздухе!

Поддоны скрепляются болтами, а бетонная поверхность добавляет класс!

Не всегда нужно оставлять поддоны в чистом виде. Покрасьте их и добавьте немного металла, чтобы придать им индустриальный вид, как эта балка для поддонов с металлическим верхом!

Этот патио-бар из поддонов позволяет участникам вечеринок узнать, когда вы открыты для работы.

Обратите внимание на эту штангу для поддонов со светодиодной подсветкой в ​​Эквадоре!

Эта штанга для поддонов также работает как прилавок. Представьте себе этот бар в своей мужской пещере или сарае!

Используйте фонарик, чтобы придать деревянным решетчатым решеткам уникальный вид!

Гори детка Гори! Посмотрите на цвета, созданные с помощью факела!

Добавьте визуального интереса, чередуя породы дерева или окрашивая половину доски!

С глянцевой поверхностью и двухцветной лицевой панелью этот проект поднимает поддоны из обычных в необычные!

Постройте пивной бар для вечеринок и устройте максимум удовольствия!

Насколько это круто?

Мы уверены, что ваш следующий весенний проект — сделать себе летний бар! Если вам нужно определить размер вашего бруса, вот стандартные размеры поддонов в разных странах, это может вам помочь.

Деревянные решетки для поддонов, похожие на эту маленькую передвижную, сделанную из переработанных поддонов и старой детской коляски.

Потому что Ginette — это бельгийское органическое крафтовое пиво! Мы решили работать с переработанными материалами, такими как поддоны для наших пивных мероприятий, и поэтому мы сделали этот стержень из поддонов;)

Бодевинс Седрик

Этот удивительный проект бара из поддонов представляет собой полноценный открытый бар с террасой площадью 70 квадратных метров, полностью сделанный из переработанных поддонов и дерева.

By Happy Treehouse

Еще один мобильный бар на открытом воздухе, сделанный из переработанных поддонов, с местом для хранения стульев внизу.

Используя семь выброшенных найденных транспортировочных поддонов, заядлый переработчик и дизайнер Джеймс Хиггинсон построил эту великолепную уличную паллетную стойку своими руками, построенную на крошечный бюджет. Ознакомьтесь с руководством Джеймса о том, как этим летом сделать красивую конструкцию своими руками. Его пошаговые инструкции можно найти здесь, и хотя этот проект требует определенных ноу-хау в строительстве, это также шедевр, сделанный своими руками, который обязательно поразит ваших друзей и семью!

Названный «Коктейль-бар», этот уличный бар из поддонов был создан для бельгийского фестиваля дизайнерами Эспозито Себастьеном и Анриси Готье.

Готье Анриси

Эфемерная штанга из поддонов, сделанная для шоу Deblozay театральной труппой Rara Woulib в Руане (Франция). Красивый!

Бар из двух поддонов, который я сделал некоторое время назад с моим другом ленивым днем. Наверху — двери старого шкафа с какими-то ограждениями, которые я купил в строительном магазине.

Люк Уиллис

Нужна открытая барная стойка для поддонов на следующее лето? Этот был сделан из старых деревянных поддонов и старой веревки для лариата.

Тэмми Торкельсон

Вы можете использовать любую кухонную мебель и прикрутить к ней палки для поддонов, чтобы она выглядела как ящик.Два куска дерева, обрезанные под углом 45 °, чтобы удерживать деревянные панели, которые вы закрепили сверху, и вуаля!

Автор Touthanrékup

Чтобы построить этот уличный стержень из поддонов на моем заднем дворе, я использовал восемь деревянных поддонов разных размеров. Пол, полки и вывеска также сделаны из поддонов. Основание руля изготовлено из переработанных автомобильных дисков. Это отличное место, чтобы выпить с семьей и друзьями.

Кристо Крюгер

Дизайн и реализация мебели из переработанных материалов в Ластра-а-Синья (FI) по случаю выставки Antica Fiera di mezz’Agosto 2010.

Проект состоит из импровизированного восстановления и улучшения неиспользуемых объектов. Во время мероприятия оживает удобная и функциональная обстановка, такая как штанга для поддонов, которая ставит рыночный вопрос о жизненном цикле продукта.

Автор: Антонио Баньи

Один из самых простых и крутых стержней из поддонов, который вы можете сделать дома! Вам понадобится всего два деревянных поддона, белая краска и 3 брусчатки… и все 🙂

Хотите построить этот простой стержень для поддонов? Загрузите наше БЕСПЛАТНОЕ руководство в формате PDF и создайте эту планку для поддонов за 2 часа!

3 Переработанные поддоны, соединенные в U-образную форму, чтобы создать мою собственную планку для поддонов.Для отделки использовалась переработанная древесина ярры, верхняя часть бруса покрыта кедром и покрыта лаком.

Автор: Джошуа Мэтьюз

Поддоны, бетонные и грунтовые плиты. Вдруг у вас есть бар! Штанга, подходящая к дивану из поддонов…

Автор: Maarit Thörn Huotari

Если вам нравятся собрания на свежем воздухе, почему бы не создать решетку для поддонов, подобную этой? Барная стойка из поддонов на открытом воздухе, сделанная вокруг дерева, подумайте об этом для вашей следующей большой вечеринки. Сделано без гвоздей и шурупов; только верхняя пластина крепилась гвоздями.

Брунин Кирилл

Барная стойка для поддонов для улицы, сделанная из переработанных поддонов.Столешница — это просто бетонная ступенька, которую легко найти в ближайшем магазине товаров для дома.

Постройте балки для поддонов, как этот фантастический стержень Tiki, из двух деревянных поддонов 48 x 40 ″ и одной доски 12 x 2 ″ для столешницы. Красиво 🙂

Бар Тики на берегу Джерси, сделанный из 8 выброшенных поддонов и некоторых деревянных досок. Общая стоимость этого бара: 180 $.

Стойка / Барная стойка для местного чайного магазина, полностью сделанная из переработанных деревянных поддонов.

Этот бар сделан из старых выброшенных поддонов и покрыт частоколами, крышкой из красной резины и полкой.

В этом великолепном баре есть открытая L-образная барная стойка и стульчик для кормления, изготовленные из различных видов вторичной древесины поддонов. Такие стержни могут быть идеальными для использования внутри помещений.

Самым трудным было найти поддоны одинакового размера и формы. Мой лучший источник поддонов — это магазин напольных покрытий. Многие полы из твердых пород древесины поступают из Азии и Южной Америки. Похоже, что они делают свои поддоны из любой древесины, в данном случае из лиственных пород низкого качества.Я думаю, что передний поддон — это Ипе, очень твёрдое дерево. Я попытался отшлифовать и закончить его, но это было слишком сложно, и я сдался. Мне все равно нравится деревенский вид! Столешница — фанера с морилкой и лаком. Обод — трубная изоляция, обшитая виниловыми скобами. Все это достаточно легкое, чтобы перетащить его обратно в гараж, когда оно не используется, но удерживается вместе всего тремя винтами для палубы, если его нужно транспортировать.

Стул представляет собой в основном два целых поддона, спиленных с одной стороны и скрепленных между собой.Получилось намного масштабнее, чем я ожидал. Легче всего его перемещать с помощью ручной тележки! Я собираюсь заменить сиденье и спинку на более широкие и сделать кресло двухместным.

Красивый домашний бар из 3-х больших переработанных поддонов.

Я сделал этот брусок из древесины кедра, но сделал верхнюю часть из вторичного дерева. После того, как я отшлифовал верх, я покрасил некоторые доски, а затем использовал двухкомпонентное прозрачное покрытие, чтобы закончить верх. Получилось здорово! Я разобрал оригинальные поддоны с помощью Sawzall, чтобы шляпки гвоздей оставались в дереве.Это отличный предмет для разговора.

By Mooey22

Еще один бар Tiki, идеально подходящий для вашего заднего двора. Этот был сделан из 3 выброшенных поддонов для основания и добавлен верх перголы (но не из поддонов).

Меня попросили сделать другу барную стойку из переработанных поддонов рядом с его приспособлением для барбекю. Это результат, надеюсь, вам понравится.

Этот проект с побеленными стенами состоит из бара на открытом воздухе и двух стульев, сделанных из переработанных поддонов и полевой древесины.

Автор: giovani glisenti

Модульная барная стойка и вся мебель (стулья, журнальные столики) изготовлены из переработанных поддонов компанией « Le Collectif Nomade ».”

Бар Garden Tiki изготовлен из 3 переработанных поддонов, 1-дюймовой фанеры для столешницы и цветной морилки для террасы.

Автор Kimiko2015

Бар Backyard Tiki из двух переделанных поддонов, идеально подходящий для барбекю 🙂

Мой последний проект из переработанных поддонов — это брус. Два поддона скреплены винтами, и верхняя плита также сделана из поддонов. Окрашена масляной морилкой. Скамейки тоже из поддонов.

Для изготовления этого бруса мы использовали два окрашенных поддона.Одна целая паллета использовалась в качестве передней, а затем мы разделили поддон пополам по бокам.

WOW — Большой бар для мероприятий, полностью сделанный из переработанных поддонов, площадью 25 квадратных метров!

Эта барная стойка использовалась как летняя кухня и вся сделана из поддонов, отличная работа с почти идеальной отделкой! (источник)

Если вам нравится розовый цвет, вам понравится эта уличная барная стойка из поддонов. Этот стержень для поддонов, который можно использовать как маленький столик для барбекю, был сделан Оливье Буве из двух переработанных деревянных поддонов; он добавил колеса к штанге, чтобы можно было быстро ее перемещать.Затем он покрасил барную стойку в красивый розовый цвет, чтобы добавить красок вашей террасе 🙂 Молодец!

Этот бар изготавливается из различных пород древесины дуба и сосны, по большей части из поддонов всех видов, так как мы в этом очень новички.

Полностью загруженная штанга для поддонов с полноразмерной полкой и верхней полкой для обслуживания. Он оборудован двумя стеллажами для вина, вмещающими до 13 бутылок вина, а также держателем для бокалов, вмещающим до 9 бокалов.

Этот стержень для поддонов изготовлен из 5 поддонов из переработанной древесины, вырезанных для обрезков и листов. Для опоры каркаса и верха бруса использовалась фанера. Для мобильного использования добавлены четыре ролика, у этих роликов есть стопорные тормоза. Наконец, древесина была предварительно отшлифована для придания ей дружественного отношения.

Автор: Ourrusticfamily

Нет ничего лучше, чем насладиться холодным пивом, любуясь восстановленной стойкой из поддонов, которую вы построили сами, и это не стоило ни цента! Кроме того, у вас может быть отличное место для демонстрации трофеев домашнего пивоварения!

Я построил этот бар примерно за шесть часов.Я построил его полностью из различного вторичного дерева, которое я нашел в своем районе. Я отшлифовал столешницу и верхнюю часть полок, чтобы упростить уход. Решил оставить вертикальные рейки в более деревенском состоянии. Я думаю, это выглядит великолепно и действительно дополняет наш уличный декор, а также время от времени вечеринки.

Автор: Donno4280

Маленький брусок из выброшенных поддонов. Это может быть для внутреннего или наружного использования.

Седрик

На этот стержень и палубу ушло 19 поддонов; получается колода 12 × 13.3 поддона входят в состав бара. Верхняя часть бруса сделана из гладкой сосны 1 × 4, затем покрыта полиуретаном. Были добавлены светодиодные фонари, а затем кое-что еще. Этот проект занял у меня 20 часов. Работает только 4 часа. День, пять дней. Был добавлен телевизор и холодильник размером с общежитие.

Я сделал эту летнюю кухню и бар из переделанных машинных поддонов. Поддоны использовались для перевозки лодочных двигателей, а затем были выброшены.

Рик Хэй

Я сделал этот многофункциональный мобильный остров для поддонов в деревенском стиле, используя примерно две поддоны, которые я отшлифовал и нанес по трафарету.Этот проект представляет собой гибкую дизайнерскую идею, которую можно адаптировать как к помещению, так и на улице. Сначала разобрал два поддона. Я собрал основную тележку и отшлифовал дерево. Затем установили запорные ролики и ручку из оцинкованной трубы 1/2 ″. Я рисовал по трафарету молочной краской и заклеивал полиуретаном.

Этот функциональный дизайн может быть островом, барной стойкой, рабочей тележкой или садовой скамейкой для горшечных культур. Кем бы вы ни были, он может стать! Тоня Алсен

Я использовал 2 поддона, чтобы построить этот небольшой стержень из поддонов.Размеры этой планки — 49 дюймов в высоту, 40,5 дюймов в ширину и 15,5 дюймов в глубину. Я применила пятно и герметик / влагозащитное средство, чтобы защитить его. Верх планки выполнен в технике шеврон.

Томас Шаффер

Оригинальный и элегантный барный поддон с голубыми украшениями.

Рено Наташа

Спиртов негде было держать 🙂

by Dawid Ciszewicz

Единственный в своем роде бар, сделанный из переработанных поддонов. Хорошая работа Джайлза Реджинальда.

Уильям Макгеттиган использует старые деревянные поддоны и старые ящики для яблок, чтобы превратить свой гараж в бар.

Ленивый бар Blagaj Ada, где весь садовый бар сделан из перепрофилированных поддонов.

Аднан Танович

Барные стулья из поддонов для улицы и барные стулья, изготовленные в основном из поддонов многократного использования.

Бар построен из выброшенных поддонов и крышек ящиков от нашего полиграфического оборудования.

Эта планка сделана для задней деки. На это ушли одни выходные.

Летняя штанга из поддонов, полностью изготовленная из повторно использованных поддонов от Fermetti для Frieda & Henri’s Mechelen, Бельгия.

Дизайнерский барный стол из переделанных деревянных поддонов.

Два барных стола из одного поддона на колесиках для передвижения, с ящиками на каждом конце.

Вот и все, ребята! Теперь вы увидели некоторые из наших лучших деревянных стержней для поддонов, которые вдохновят вас на ваш следующий проект поддонов!

Если вам нужно больше вдохновения, не стесняйтесь просматривать наши категории , посвященные стержням для поддонов , у нас есть сотни идей и проектов для вас!

Вы уже сделали крутой брус из поддонов? Поделитесь им с нами, и мы его опубликуем! Если вам нужно больше идей, посетите нашу категорию, посвященную барам!

И перед тем, как приступить к следующему проекту поддонов, не забудьте посетить страницы наших ресурсов, которые могут вам помочь:

Наслаждайтесь и счастливой укладкой на поддоны!

Все, что вам нужно знать о носилках

Если вы решили, что хотите растянуть собственный холст, вам нужно будет выбрать материалы.Полосы, на которые вы натягиваете холст, так же важны, как и холст, для определения конечного продукта. Вы можете пожелать узкие полосы, чтобы картину было легче обрамлять, или глубокие полосы, чтобы она хорошо выглядела без рамки. Если вы планируете очень большой холст, вам нужно будет учесть натяжение, которое весь этот плотный холст будет оказывать на стержни — ваш холст может потерять форму — поэтому более сильные стержни (более толстые или с алюминиевым покрытием) будут уместны. Вот несколько вещей, которые следует учитывать при выборе подрамников.

Все подрамники отличаются от простой древесины тем, что имеют плоскую заднюю часть и скошенную переднюю часть, имеющую более высокий край на внешней стороне каждой длины штанги. Это может быть достигнуто с помощью планок, которые наклонены вниз к центру рамы, или путем добавления выступа по краю. Вы скрепляете плоскую заднюю сторону, и холст растягивается так, что он плавает по наклонной передней части и касается только внешнего края. Это сделано для предотвращения образования гребня краски, когда холст соприкасается с полосой, когда кисть подталкивает холст к полосе во время рисования.

Характеристики каждого типа

Бары Professional и Museum используются большинством художников. Ассортимент баров Alu-Pro предназначен для тех художников, которые хотят инвестировать в бары высочайшего качества.
Для очень больших размеров вам нужно будет выбрать более толстые стержни для прочности, поэтому более тонкие стержни не доступны в самых больших размерах.
«Глубина» относится к профилю, измерению того, насколько далеко холст будет выступать из стены, когда он повешен как картина.
Эти штанги можно приобрести попарно для натяжки вашего собственного холста, они также используются в наших готовых холстах и ​​холстах на заказ.

Профессиональный ассортимент Джексона

деревянный, 3 глубины — 18 мм, 21 мм, 43 мм

• Прочный — но для больших полотен, где натяжение полотна будет больше, более толстые 43-миллиметровые стержни будут прочнее, чем более узкие.
• Глубина 18 мм доступна для дюймовых размеров с шагом 2 дюйма до 40 дюймов. Эти планки размером 2 дюйма (а также планки 21 мм) предназначены для художников, которым может потребоваться подобрать раму размером в дюйм или существующую картину размером в дюйм, где холсты размером в см будут в долях дюймов, или для тех, кто предпочитаю имперские измерения.
• Глубина 21 мм доступна для дюймовых размеров с шагом 2 дюйма до 54 дюймов. Эти два узких стержня не доступны с такой длинной длиной, как более глубокие стержни, потому что они недостаточно прочны, чтобы быть такими длинными без деформации.
• Глубина 43 мм доступна с шагом 10 см до длины 200 см.
• Прочные соединяющиеся углы и место для деревянного углового клина.
• Изготовлен из дерева — пихта, высушенная в печи, сертифицированная PEFC.

Профессиональные подрамники Jackson’s доступны в 3 размерах.

Музейный хребет Джексона

деревянный, 2 глубины — 20 мм, 35 ​​мм

• Более прочный из-за слоев клееной древесины.
• Доступны обе глубины с шагом 5 см до 200 см в длину.
• Прочные соединяющиеся углы и место для деревянного углового клина.
• Изготовлен из многослойной древесины — сосна, высушенная в печи, сертифицированная PEFC.

Подрамники Jackson’s Museum доступны в 2 размерах.

Ассортимент Jackson’s Alu-Pro

дерево и алюминий, 2 глубины — 25 мм, 45 мм

• Самый прочный из-за алюминия.
• Доступны обе глубины с шагом 10 см и длиной до 200 см.
• Для соединения углов необходимы соединительные элементы, которые можно затягивать так же, как и деревянные клинья.
• Изготовлен из прочного и легкого алюминия с деревянной планкой для сшивания скоб.
• Древесина реагирует на изменения температуры и влажности, она набухает, когда становится теплой или влажной, и дает усадку в холодном или сухом состоянии. Алюминий не меняет своих размеров. Эта стабильность означает, что холст, натянутый на перекладины, не подвержен изменениям натяжения, а слой краски не следует толкать и тянуть, чтобы с течением времени было меньше шансов на растрескивание.Запатентованный дизайн создает идеальную основу для натяжения холста без деформации, скручивания и деформации. Они настолько прочные, что поперечные планки любого размера необязательны.

Подрамники Jackson Alu-Pro доступны в 2 размерах.

нестандартные размеры

Когда стержни подрамника обрезаются до нестандартного размера, соединитель должен быть заменен с оригинального типа «ласточкин хвост» на эту соединительную систему, показанную на рисунке.

Если вам нужен размер, которого нет в стандартной комплектации, Jackson’s может отрезать все три типа носилок до нужной длины.Заказ нужно будет оформить по телефону. Цена — это цена стержня, который на один размер больше в нашем прайс-листе, так как ваш будет уменьшен от этого — плюс 10 фунтов стерлингов за раму подрамника для четырех новых угловых соединителей типа «ласточкин хвост», поскольку в этих стержнях нестандартной резки используется другое соединение. система.

Центральная балка и поперечная балка — для дополнительной жесткости и предотвращения деформации (и полезны в качестве ручки для переноски)

Если рама подрамника очень велика, неплохо было бы придать ей дополнительную поддержку, добавив перекладину на спине (центральная перекладина) или две перекрестные перекладины сзади (перекрестная перекладина).Вы можете добавить центральную перекладину для силы (и иметь ручку на спине) любого размера, если в перекладине есть прорезь для нее.
Вам потребуется центральная штанга, подходящая к штанге подрамника — для каждого размера штанги есть свой размер, поэтому существует 7 размеров / типов центральных штанг.
Если на подрамнике можно разместить только центральный стержень, но не поперечный стержень, или если вам нужна только дополнительная прочность одного центрального стержня, выберите стержень, чтобы он проходил по ширине, а не по длине. Таким образом, холст размером 50×100 см с одной центральной полосой будет иметь полосу шириной 50 см.Это обеспечивает большую устойчивость, чем если бы центральная штанга двигалась в продольном направлении.

Для подрамников 18 мм и 21 мм Professional рекомендуется использовать центральную планку, если длина любой стороны холста превышает 30 дюймов. На полотне можно разместить только центральную планку, они не предназначены для использования поперечной планки. Размеры от 28 дюймов имеют прорези для центральной планки.

Профильные перекладины 21 мм и 18 мм подходят только для одной центральной перекладины, вторая перекладина невозможна.

Поскольку стержни 18 мм и 21 мм имеют меньшую глубину, у них есть только 1 паз для центрального стержня, и поскольку они не имеют выемок для перекрытия, может быть только одна поперечина.

Для подрамников 43 мм Professional рекомендуется использовать центральную планку, если длина любой стороны холста превышает 100 см. Размеры от 80 см имеют прорези для центральной планки. На стержнях диаметром 43 мм можно разместить две поперечины, которые проходят друг над другом для дополнительной прочности (в двух плоскостях).

Профильные перекладины 43 мм позволяют двум поперечным перекладинам проходить друг над другом.

На 43-миллиметровых перекладинах Professional есть два паза для центральных стержней.

В 43-миллиметровых перекладинах Professional две поперечины могут проходить одна над другой..

20-миллиметровые стержни Museum 20 мм подходят для центральной перекладины или пары перекладин. Размеры от 50 см имеют прорези для центральной планки. Центральные стержни размером 100 см и больше будут иметь выемку в центре, что позволяет использовать два в одном слое (в одной плоскости), когда выемки подходят друг к другу.
Museum 35-миллиметровые перекладины подходят для центральной перекладины или пары перекладин. Размеры от 60 см имеют прорези для центральной планки. Центральные стержни размером 100 см и больше будут иметь выемку в центре, что позволяет использовать два в одном слое (в одной плоскости), когда выемки подходят друг к другу.

Поскольку музейные стержни имеют только одну прорезь, они могут иметь поперечные стержни, только если вы используете центральные стержни с выемками.

Рифленые поперечины в музейных барах.

Стержни Museo Alu-Pro подходят для размещения центральной перекладины или пары поперечных перекладин. Они называются первичными поперечинами (одна деталь плюс необходимые первичные аппаратные соединители) и вторичными поперечинами (две секции плюс необходимые вторичные аппаратные соединители). Они нужны только для очень больших размеров, если вы не хотите использовать их в качестве поручней.

Jackson’s Alu-Pro с одной центральной планкой.

Поперечная перекладина Jackson’s Alu-Pro.

Длина центрального стержня

Центральные стержни меньше стержней подрамника, потому что они помещаются внутри прямоугольника, тогда как стержни подрамника имеют размер, основанный на внешней стороне прямоугольника, который они создают. Но мы уже определили подходящие размеры, и они помечены как размер, необходимый для прямоугольника, а не как фактическая длина стержня. Таким образом, 50-сантиметровый центральный стержень на самом деле не является 50-сантиметровым в длину, скорее, он предназначен для размещения внутри 50-сантиметрового подрамника.

Клин стяжной угловой

Еще одно название маленьких треугольных деревянных элементов, которые идут в комплекте с подрамниками, — это ключи.
Новые полотна часто нужно подтягивать, а старые картины со временем могут расшататься, и их нужно будет натягивать с помощью угловых зажимных клиньев.
Если вы растягиваете полотно — в деревянных центральных стержнях есть место для более мелких клиньев, которые можно будет врезать, если центральный стержень нуждается в затяжке, поэтому центральный стержень ориентирован спереди и сзади, чтобы прорезь обращена к назад.
Подробнее о клиньях читайте в этой предыдущей публикации: Как использовать клинья для холста, которые идут в комплекте с холстом или подрамником.

Как собрать раму подрамника

Читайте о сборке наших деревянных подрамников в этой предыдущей публикации: Как собрать подрамники для холста.

Читайте о сборке нашей линейки подрамников Alu-pro в этой предыдущей публикации: Как собрать подрамники для холста.

Профильные стержни 43 мм, собранные в две рамы для носилок 160×180 см и две рамы для носилок 160×200 см.

Растяжка холста в магазине Джексона

Эти подрамники и все необходимое для растяжки холста художника доступны на сайте jacksonsart.com. Штанги растяжителя можно выбрать на удобном веб-сайте, и вы можете выбрать, как вы хотите, чтобы они были доставлены в вашу студию.

Почтовая оплата по заказам, отправленным стандартным образом на адреса материковой части Великобритании, бесплатна для заказов на сумму 39 фунтов стерлингов.

Пещеры Джули

Джули была редактором блога Jackson’s Art Blog в течение 10 лет, а теперь пишет для этого блога неполный рабочий день.Обладая энциклопедическими знаниями в области художественных материалов (в основном масляными и акриловыми), она любит исследовать и писать статьи для блога, поскольку каждый раз она узнает что-то новое. Джули также является профессиональным художником, училась по программе Turps Studio Painting и Camberwell College of Art.

Гимнастические горизонтальные брусья и неровные брусья [в чем их разница]

Когда дело доходит до Олимпийских игр, вы обнаружите, что большинство игр между мужчинами и женщинами похожи. Но в гимнастике этого не делают.Соревнования и гимнастическое оборудование, которое они используют, очень разные.

Фактически, у них есть только две игры; свод и пол. Одним из существенных отличий турников для гимнастики от брусьев для гимнастики является то, что первые используются в мужских видах спорта, а брусья — в соревнованиях женщин.

История брусьев

Брусья сначала состояли из двух параллельных брусьев разной высоты. Переходить от одного бара к другому в то время было очень легко.Решетки были введены в действие в 1936 году, когда игры стали более сложными.

Они будут исполнять удары, в которых вы подпрыгиваете телом на нижней перекладине, а висите на высокой перекладине; бинты — вися на высокой перекладине, вы оборачиваетесь телом на низкой перекладине. Впервые они были показаны на национальном мероприятии в Будапеште во время чемпионата мира, но этот вид спорта был представлен как мероприятие в 1952 году.

Размеры стержней

Неровные перекладины обычно представляют собой две параллельные друг другу перекладины.Они расположены на разной высоте: высокая планка составляет около 8 футов, а низкая — 5 с половиной футов. Это, однако, может быть изменено для юных спортсменов и уменьшено, но для элитной гимнастики это обычно стандартные измерения. Они также имеют ширину 6 футов.

Неровные брусья являются синонимами «неравномерных параллельных брусьев» или «асимметричных брусьев», и эти термины используются как синонимы.

«Рекомендуемая неровная планка» — планка Costzon + мат

• Простота сборки и разборки
• Регулируемая высота от 38 дюймов до 55 дюймов
• Может быть преобразована в горизонтальную планку
• Конструкция с двойным замком для дополнительной безопасности
• Прочный бамбук stick & Durable

Турники были изобретены в 19 веке немцем по имени Фридрих Ян.Они особенно полезны для повышения силы верхней части тела.

Стержни сделаны из дерева толщиной 2 дюйма, высотой 6,5 футов, длиной 11,5 футов, и часто они находятся на расстоянии 16,5 дюймов друг от друга. В зависимости от вида спорта высоту и ширину можно регулировать.

«Рекомендуемый турник» — Z Athletic Elite Bar + мат

• Простая сборка
• Регулируемая высота от 36 дюймов до 57,6 дюймов
• Очень толстая и прочная перекладина
• Базовая нога длиной 6 футов
• Долговечность — гарантия 5 лет

События

Мужчины, как правило, проводят шесть мероприятий на Олимпийских играх, а женщины — четыре.Женщины будут использовать бревна и бревно, в то время как мужчины будут использовать неподвижные кольца, конь и турники. Тем не менее, оба пола разделяют вольные упражнения и опорный прыжок.

Упражнения на брусьях включают махи, прыжки и вращение. Вы заметите, что брусья созданы для того, чтобы соответствовать мужскому телосложению. Мужчины, как правило, обладают силой верхней части тела, а женщины — нижней частью тела. Это также повлияло на тип играемых гимнастических игр.

Женщины используют игры, как правило, много музыки и артистичны; мужчины этого не делают.Вы найдете женский спорт с большим количеством танцевальных движений при использовании брусьев.

Конструкция

Брусья в основном изготавливаются из стекловолокна, а иногда и из дерева. Есть трамплин, соединяющий две планки. Ширина варьируется в зависимости от конкретного мероприятия и возраста гимнастки. Вы обнаружите, что в юниорских чемпионатах высота и ширина перекладины отличаются от элитных.

Брусья используются мужчинами только в гимнастических соревнованиях и включают такие игры, как качели и летные виды спорта.Они являются частью Олимпийских игр с 1896 года.

Почти все художественные гимнастики выполняются с музыкой, в то время как в художественной гимнастике только женские вольные упражнения используют музыку.

Верховая езда обычно считается самым тяжелым соревнованием среди мужчин, потому что балансир имеет ширину 4 дюйма и является основной причиной падений.

Организация

Состав как женских, так и мужских команд сильно различается, когда речь идет об олимпийских командах.Мужчины начинают свою младшую программу с Программы достижения базовых навыков; в нем есть три уровня для мальчиков.

Они переходят в соревнования возрастных групп, а те, кто становится элитой, добавляются в национальную олимпийскую сборную.

Для женщин все немного иначе, потому что они начинаются с четырех уровней развития / начала. Далее следуют обязательные уровни 5 и 6, за которыми следуют другие уровни, пока вы не достигнете уровня 10. Отсюда вы можете быть добавлены в элитную команду.

Когда дело доходит до оценки танцевальных движений, такие как прыжки и прыжки, составляют большую часть женской гимнастики, но не мужской.Однако мужчинам требуется больше силы, когда они делают акробатические упражнения. В мужских играх одно из основных направлений — физическая сила. Чтобы добиться успеха в брусьях, вам необходимо хорошо отработать движения и сделать много физических упражнений.

Для женщин они в основном сосредоточены на художественных движениях, включая танцы, и они, как правило, используют музыку в своих выступлениях.

Хранилище

И мужчины, и женщины будут использовать стол хранилища, но он установлен на более высокой высоте для мужчин.Для мужчин выполняемые задачи более сложные и включают: Ошибки двойного переворачивания, такие как двойная задняя часть Цукахара или двойная передняя пружина с ручной пружиной. Вы найдете очень мало женщин, исполняющих такие вещи.

До 2001 года и мужчины, и женщины выполняли прыжки на лошади, мужчины — в длину, а женщины — в ширину. Это было изменено на таблицу хранилища, поскольку первое считалось более опасным.

Заключение

Мужская и женская гимнастика со временем изменилась.Игры, в которые они вовлечены, очень разные. Одним из отличий горизонтальных брусьев от брусьев является их использование. Турники остаются для мужской гимнастики, а гимнастки используют брусья. У брусьев разная высота как для юниоров, так и для элиты. За прошедшие годы производители изменили конструкцию брусьев.

А пока, если вы ищете идеальный гимнастический коврик, ознакомьтесь с нашим обзором здесь!

Сделай сам Деревянный брус Live Edge и простой способ соединения деревянных досок с помощью основных инструментов (видеоурок)

Одна из вещей, которые требовались гостевому дому в коттедже, была обеденная зона, которая не занимала много места.Вместо того, чтобы поставить стол в комнате, мы решили построить барную стойку с живым краем своими руками, которая будет соответствовать всей ширине окна.

По-настоящему крутая часть этого проекта — это то, как деревянные доски для верхней части стойки соединяются вместе!

Вот короткое видео, показывающее, как это делается.

** для вашего удобства добавлены партнерские ссылки **

Обновление: 19.03.19 Прошло почти 2 года с тех пор, как мы сделали столешницу с живым краем DIY для нашего гостевого (крошечного) дома, и она хорошо выдерживает колебания температуры, поскольку мы не нагреваем и не охлаждаем комнату. 24/7.

Метод, который я собираюсь показать вам, аналогичен использованию столярных изделий из бисквита (иначе говоря, столярных изделий) без необходимости покупать столярку для бисквитов. Мы называем это методом бисквит-читера для объединения досок вместе.

Единственные принадлежности, которые вам понадобятся, — это профессиональная пила, струбцины, палочки для краски, бритвенный нож и столярный клей.

Но этот метод быстрее, проще и, скорее всего, у вас уже есть все необходимые материалы и инструменты в вашей мастерской.

Этапы соединения плат с помощью основных инструментов (также известный как метод Biscuit Cheater для соединения плат вместе):

1. Сначала нанесите обильное количество столярного клея на весь край обеих досок. Это помогает использовать небольшую кисть или палец. Дайте клею застыть несколько минут

2. Затем скрепите доски вместе струбцинами.

3. После этого установите глубину лезвия пилы на 1/2 глубины древесины.Например, наши доски имеют толщину 1 дюйм, поэтому мы устанавливаем глубину лезвия на 1/2 дюйма.

4. Следующий шаг — с помощью циркулярной пилы обрежьте центр зажатых досок на 1/2 общей ширины двух досок, которые вы соединяете. Например, общая ширина нашей планки составляет примерно 14 дюймов, поэтому разрезать ее на длину 7 дюймов.

5. Сделайте 2 прохода лезвием так, чтобы надрезы были примерно 3/16 ″ (достаточной ширины, чтобы уместить карандаш для краски).

6.Сделайте надрезы в досках через каждые 10 дюймов.

7. После этого возьмите палочку для краски и отрежьте ее немного короче, чем длина вашего пропила в доске.

8. С помощью бритвенного ножа придайте краске форму лодки. Это соответствует изгибу, образованному круглым лезвием на досках. Убедитесь, что вы всегда отстраняетесь от себя.

9. Затем сточите карандаш для краски до тех пор, пока он не станет достаточно тонким, чтобы войти в зазор. Ничего страшного, если он будет слишком высоким, потому что позже его можно будет сбрить бритвой.

10. Затем нанесите клей на разрез, а затем наклейку для краски.

11. Дайте клею высохнуть, а затем сбрите карандаш бритвой до его уровня с досками.

Готовая планка имеет длину 7 футов. Мы разместили семь стыков с краской примерно через каждые 10 дюймов друг от друга.

12. Наконец, переверните планку, отшлифуйте ее, нанесите слой морилки и нанесите пару слоев полиуретана.

Я надеюсь, что это руководство и видео были для вас полезны! Если вы попробуете, дайте мне знать.

В следующей статье мы расскажем, как мы сделали промышленные скобы, которые удерживают гриф.

Вы можете увидеть, как я использовал Kreg Jig для отверстий в карманах, когда делал журнальный столик в этом посте:

Узнайте обо всех проектах гостевых навесов в современном фермерском доме здесь:

.

alexxlab